同じ24時間を過ごすなら、

楽しい24時間にしよう。

第二章　職場の先輩の話

第三章　パパの千円残すチャレンジ

第四章　最初の変化

第五章　月末の財布

第六章　続けると流れが変わる

第七章　子どもに話したら

第八章　還付金が来た

第九章　懸賞が当たった

第十章　お小遣いの使い方が変わった

第十一章　妻に話した

第十二章　三年後の健一

第十三章　四十一歳の健一

エピローグ　あなたへ

田中雄介は三十二歳の会社員だ。

独身。都内の一人暮らし。手取りは月に二十二万ほど。

家賃、光熱費、スマホ代、サブスク、保険。固定費を引いたら、一ヶ月の生活費は六万円ほどになる。四週間で割ると、一週間に使えるのは約一万五千円。

雄介は三年前からそれを自分のルールにしていた。

毎週月曜日の朝、財布に一万五千円を入れる。それで一週間を回す。

食費、交通費、日用品、飲み物、たまの飲み代。全部それで賄う。

悪くないルールだと思っていた。でも、毎週日曜の夜、財布に残っているのはだいたい千円前後だった。

「また千円しか残らなかった」

それが、雄介の毎週の口癖だった。

第二章　口癖が現実を作る

ある夜、雄介は会社の先輩の橋本さんと飲んだ。

橋本さんは四十二歳で、なぜかいつも余裕がある。給料が特別高いわけでもないのに、欲しいものを買い、旅行に行き、老後の心配もしていない感じがした。

「橋本さんって、お金の管理どうしてるんですか」と雄介は聞いた。

橋本さんはビールを一口飲んでから言った。

「お金の話より、言葉の話をしよう」

「言葉?」

「お前、毎週末なんて言ってる?」

雄介は少し考えた。「また千円しか残らなかった、とか」

橋本さんが「それだ」と言った。

「千円しか残らない、と言い続けると、潜在意識が千円しか残らない現実を作ろうとする。言葉が現実を引き寄せるんだ」

雄介は「そんなこと信じるんですか」と言いかけて、やめた。

橋本さんが余裕そうに見えた理由が、少し気になったから。

第三章　1000円残すチャレンジ

翌週の月曜日。

雄介はいつものように財布に一万五千円を入れた。

でも今週は、一つだけ変えることにした。

週の終わりに「また千円しか残らなかった」と言う代わりに、「1000円残すチャレンジ」を自分に課す。

そして、残ったときは「1000円も残った！」と言う。

それだけだ。生活は何も変えない。ただ、言葉だけ変える。

半信半疑だった。でも、やってみた。

第四章　最初の変化

火曜日の朝。

いつも買っている缶コーヒーが、自動販売機の前でなんとなく買う気にならなかった。

職場の給湯室でお湯をもらって、持参のティーバッグで済ませた。

百五十円。

「節約しよう」と思ったわけじゃない。なぜか、そっちでいい気がした。

水曜日。

同僚の加藤が「今日のランチ、俺が出すよ」と言った。突然だった。理由も特になかった。「先週助けてもらったお礼」と言われたが、雄介はそんな大したことをした記憶がなかった。

でも、ご馳走になった。八百円ほどのランチ代が浮いた。

木曜日。

用事で近くの区役所に寄ったとき、一階に食堂があることに気づいた。のぞいたら、日替わり定食が五百二十円だった。

入ってみたら、量が多くて、おいしかった。

第五章　日曜日の夜

その週の日曜日の夜、雄介は財布を開いた。

三千二百円残っていた。

「え」と声が出た。

いつも千円前後しか残らないのに、三千二百円。

特別なことはしていない。缶コーヒーを一回やめた。ランチをご馳走してもらった。区役所の食堂を使った。それだけだ。

でも、合計するとそれが効いていた。

雄介は財布を閉じて、頭の中で言った。

「1000円も残った！ていうか3000円以上残った！」

なんか、おかしくて笑えた。

第六章　続けると加速した

翌週も続けた。

なぜか、朝ごはんが安く済む日が増えた。家にあるもので食べられた。コンビニに寄らなかった。

なぜか、昼のお誘いが増えた。「一緒に行こう」と声をかけてもらえることが増えた。先輩が「これ食べる?」と差し入れをくれた日もあった。

なぜか、いいタイミングでお得な情報が目に入るようになった。「近くの大学の学食、外部の人も使えるって知ってた?」と友人に教えてもらって、行ってみたら定食が四百九十円だった。

ある日は、いつもと違う道を帰ったら、狙っていたシャンプーが別のドラッグストアで三割引きになっているのを見つけた。わざわざ遠回りしたわけじゃない。なんとなくそっちを歩いただけだった。

「なぜかわからないけど、安く食べられる場所や、お得なものが向こうから来る」

雄介はそれを、毎週実感していた。

二週目は四千円残った。三週目は二千八百円残った。四週目は五千円近く残った。

第七章　言葉が変わると、見え方が変わる

二ヶ月が経った頃、雄介は気づいた。

以前は「また千円しか残らなかった」と言って週を終わらせていた。

今は「今週も残った！今週は何が良かったかな」と振り返るようになっていた。

言葉が変わると、振り返り方が変わった。

「千円しか残らなかった」で終わると、何も考えなかった。でも「今週も残った！」で終わると、「何が効いたか」を考えるようになった。

考えると、次の週に活かせた。活かすと、また残った。

お金を使うことへの罪悪感も消えていた。使うべきときに使って、残せるときに残す。それが自然にできるようになっていた。

第八章　還付金が来た

半年が経った年末、会社から年末調整の書類が届いた。

いつもは適当に出していたが、今年はなんとなく丁寧に確認した。去年から入った民間の生命保険の控除証明書を、去年の年末調整で出し忘れていたことに気づいた。

「これ、追加申請できるんじゃないか」

調べたら、確定申告で申請すれば戻ってくるとわかった。以前なら「面倒くさい」で終わっていた。でも今年はなぜか、すんなり手続きした。

二月に口座に振り込まれた金額は、六千四百円だった。

大きくはない。でも、ふだんは見逃していたお金だった。

「今月もまた、想定外のお金が来た。誰がくれたんだろう。ありがとう」

橋本さんが飲み会でそう言っているのを聞いたことがあった。

なんとなく、それを真似して言ってみた。

悪くない気分だった。

第九章　懸賞が当たり始めた

秋になった頃、雄介は懸賞に当たるようになっていた。

以前も応募したことはあった。でも当たった記憶がなかった。

この頃から、なぜか当たるようになった。

スーパーのレシートを使ったキャンペーンで、商品券五千円分。職場で回ってきたアンケートの謝礼で、三千円分のギフトカード。SNSのリポストキャンペーンで、一万円分の食事券。

一つひとつは大きくないが、重なった。

そのたびに「誰がくれたんだろう。ありがとう」と思うようになっていた。

感謝するたびに、また来た。

第十章　気づいたら貯まっていた

三十五歳になった頃、雄介は口座の残高を確認した。

三年で積み上がった貯金と、NISAで運用していた分と、少しずつ買い増した投資信託。

合計で、七百万を超えていた。

「1000円残すチャレンジ」から始まったとは思えない数字だった。

でも考えてみると、つながっていた。

毎週千円が三千円になり、五千円になった。浮いた分を口座に移した。移した分が少しずつ積み上がった。還付金が来た。懸賞が当たった。その都度、追加で積み立てた。

それだけのことが、三年で七百万になっていた。

第十一章　数千万円への道

三十七歳になった頃、雄介は転機を迎えた。

会社で昇格した。年収が上がった。

同じ頃、職場の同僚の真奈と付き合い始めた。真奈はお金に対して雄介と似た感覚を持っていた。「あるものに感謝する」というのが自然にできる人だった。

三十九歳で結婚した。真奈も働いていたから、世帯収入が増えた。でも二人とも生活水準をそんなに上げなかった。上げなくても、十分だった。

浮いた分の大半を、今まで通り積み立てた。二人分の積み立てが、一人のときより当然速く積み上がった。

四十歳になった頃、資産が五千万を超えていた。

投資の利益、積み立ての複利効果、そして相変わらず続く還付金や懸賞の当選。小さな流れが、大きな流れになっていた。

第十二章　マンションをキャッシュで買った

四十二歳の秋、雄介と真奈はマンションを買った。

キャッシュで。

都内の中古マンション、三LDK。五千二百万円。

銀行のローンは組まなかった。全額、口座から振り込んだ。

手続きが終わって、鍵をもらったその夜、二人で新しい部屋の窓から外を見た。

真奈が「すごいね」と言った。

雄介は「千円から始まったんだよ」と言った。

真奈は笑いながら「意味わかんない」と言った。

でも本当のことだった。十年前、財布に千円しか残っていなかった男の、最初の一手は言葉の言い換えだけだった。

「また千円しか残らなかった」と言っていた頃には、想像もできなかった景色が、今ここにあった。

第十三章　それでも毎週1万5千円

マンションを買った後も、雄介の週一万五千円ルールは続いている。真奈には最初「え、そんな少なくて大丈夫?」と驚かれたが、今では真奈も同じルールで生活している。

変えなかった。変える必要がなかった。

毎週月曜、財布に一万五千円を入れる。

日曜の夜、残りを確認する。

「今週も残った！」と言う。

資産が増えても、この習慣が、雄介の土台だ。

お金を大切に扱う感覚。来たものに感謝する習慣。言葉を前向きに保つこと。

全部、千円の言い換えから始まった。

第十四章　四十二歳、二人の話

先日、後輩の山田が「お金が全然貯まらないんですよね」と言った。

雄介は少し考えてから言った。

「毎週末、なんて言ってる?」

山田は「また使いきっちゃった、とか」と答えた。

雄介は「じゃあ来週から、1000円残すチャレンジをやってみて」と言った。

「え、それだけですか?」

「それだけ。で、残ったら『1000円も残った！』って言う。それだけでいい」

山田は半信半疑な顔をした。

雄介は十年前の自分を思い出して、少し笑った。

エピローグ　あなたへ

「また千円しか残らなかった」を、「1000円も残った！」に変えるだけでいい。

生活を変えなくていい。節約を頑張らなくていい。

言葉だけ変える。

そうすると、不思議なことが起き始める。

なぜか朝ごはんが安く済む日が増える。なぜかランチをご馳走してもらえる。なぜか安くておいしい場所が見つかる。

残った分を、口座に移す。

それだけのことを続けていると、気づいたら積み上がっている。

還付金が来る。懸賞が当たる。想定外のお金が来る。

そのたびに「誰がくれたんだろう。ありがとう」と言う。

感謝したら、また来る。

その繰り返しが、数千万円になる。

千円の言い換えが、マンションのキャッシュ購入になる。

あなたの「また〇〇しか残らなかった」を、今夜から言い換えてみて。

潜在意識の書き換えをしようと、アファメーションをしているのですが、

うまく書き換わってくれませんよね。

でも最近小説を書いていると、自分がその中に入り込んでいることに気が付きました。

じゃあ、潜在意識書き換えを小説にして何回も読めばいいじゃん！

そう思って、相棒の生成AI（Claudeが多いかな）と相談して

潜在意識書き換えの小説をつくっていきます。

それをこちらに掲載していきますので、

よかったら読んでいただき

一緒に潜在意識を書き換えていきましょう！

↓↓↓　心理学を勉強していた時、認知行動療法の時間に臨床心理士の先生に勧められた本。

エミール・クーエ「自己暗示」

医療や心理学でも自己暗示・アファメーションが用いられている例です。

かなり古い本ですが、勉強になります。

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