『不登校の悩みからコーチングを学んだ理由②』①では、娘が引きこもりになった『不登校の悩みからコーチングを学んだ理由①』現在高3の娘は、愛猫が亡くなった次の日小学5年生の春から完全不登校になった。"どうに…ameblo.jp

子ども達が不登校、そして1人は引きこもり。

日常に変化がなく成長を感じられないことに

夫の、子どもへの言葉や態度が

どんどんと冷たくなっていきました。

「今は仕方がないよ」

「見守ってほしい」

そう言っても、

「甘えてる」

「将来終わってる」

「社会不適合者になる」

そんな厳しい言葉ばかりが出てくる。

そんな言葉や態度を受け、子ども達はだんだんと
夫を避けるようになっていきました。

仕事から帰宅する物音で自室に篭る。

何か言われてもちゃんと聞いていなかったり。

それが余計に、

「俺が子ども達へ何をしても意味はない」

役に立たない自分

という気持ちを夫は強く持ち、

より子ども達との距離は開いてしまうことに。

人生リライト(再構築)コーチ、山田愛です。
 

もし今、

「いつまでこの生活が続くんだろう…」

そう思いながら毎日を過ごしているなら、
この投稿をぜひあなたに読んでほしいです。

 

私は、今から7年以上前に初めて

子どもの不登校を経験しました。
 

朝になるたびに、
「今日は学校へ行けるかな」と願い、

学校からの電話に胸が締めつけられ、

夫とは何度話し合ってもすれ違い、

「なんで私ばかり頑張っているんだろう」

そんな思いを抱えながら過ごしていました。
 

さらに夫婦関係にも大きな問題が起こり、
家族のことを優先するうちに、

自分が何を感じどう生きたいのかさえ

分からなくなっていたと思います。

あの頃の私は、
 

「子どもが学校へ行けば大丈夫。」
「夫が変わってくれたら楽になれる。」
 

そう信じていました。
 

でも、どれだけ願っても
相手を変えることはできませんでした。
 

そんな私自身の心が限界に達したとき、

「誰かがこの状況や

私を変えてくれることなんてないんだ」
と思ったんです。

それから心理学やコーチングに出会い、
初めて気づいたことがあります。
 

私はずっと、子どもや夫の変化を待ちながら、

自分の人生を止めてしまっていたということ。

本当に変わるきっかけになったのは、

私自身の考え方でした。

自分を責めることをやめ、自分の気持ちを大切にし、自分で選択できるようになると、不思議なくらい家族との関わり方が変わっていきました。

子どもを信じられるようになった。

夫を責める時間が減った。

家族で少しずつ笑える時間が戻ってきた。

そして何より、

私自身が「私の人生を生きてもいい」

と思えるようになったんです。

だから私は、不登校を「解決すること」

だけをゴールにはしていません。

私が届けたいのは、

子どもや夫に振り回され

自分を後回しにしてきたママが、

自分を信じ、

自分の人生を取り戻し、

家族との未来をもう一度描けるようになること。

私は、それを「人生をリライトする」

と呼んでいます。

子どもは、あなたの人生の全てではありません。

夫の態度が、

あなたの価値を決めるわけでもありません。

ママが笑顔を取り戻すことは、自分勝手なことではなく、家族にとっても大切な一歩です。

私は、不登校や夫婦関係に悩むママが

「もうダメかもしれない」

「きっと大丈夫」

と思える毎日へ

変わるための方法をお伝えしています。

もし今、あなたが苦しさの真ん中にいるなら、

大丈夫。

人生は、何歳からでも書き換えられます。

子どもが変わるのを待つ人生から、

私が未来を書き換える人生へ。

その一歩を、一緒に踏み出しませんか？

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子どもの不登校、夫婦関係、離婚問題を経験。

「変えられるのは自分」という選択で人生をリライト。今は、自分を後回しにしてきたママの再出発をサポートしています。

2024年から、ワタナベ薫さんの

MCCコーチ養成スクールを３期連続で学び

修了した私のやりたかったことの1つ。

未来手帳(扶桑社)シェア会を開催します！

 

実は昨年から、

やってみたいなと思っていました。

この手帳を使い始めてから

夫婦仲改善、1人旅行、MCCに入る

コーチになる、薫さんの海外ツアー参加

良い条件で離婚する、友達を作る

などなど、本当に沢山の願いを叶えてきた私。

けれどシェア会は

なかなか決断できていませんでした。

なぜなら、

「ちゃんとやらなきゃ病」を発症していたから。　　

けれど最近は少しずつマインドも成長。

症状も軽〜い自分になれています！

そんな私だからこそ

参加するハードルはめちゃくちゃ低くしたい。

・ちゃんと書いてなくていい

・使いこなせてなくていい

・上手く話せなくてもいい

まだまだ自信がない…

けれど、

・やってみたいことは沢山ある

・少しずつでも確実に成長していきたい　

そんな想いを持つあなたへ。

私がシェア会をやる目的は3つ。

・もっと手帳を使いこなしたい

・自分や参加する方、双方の成長のため

・人前での話し方やコミュニティ作りの練習

手探りでのスタートです。

どんな流れになるのか？

時間内で終わるのか？

全く未知の世界で

ゆるっと進行するかと思いますが…汗

コーチング手法を用いて、ご参加者様が

【安心安全に私らしく発言できる場】

を作っていけたらなと思っています。

ご参加にあたっては必ず、

未来手帳をご用意ください。

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お申し込みは

まだ用意できておらず。。(すみません泣)

インスタのDMにてお申し込み下さいませ。

でき次第フォームはります！

こちらにメッセージをお待ちしています。

人生リライト(再構築)コーチ

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友人と1泊旅行をしてきました。

本当は娘と行く予定にしていたんだけれど、

出発前日の夜「行けなそう」とのLINEがあり。

理由としては、

・行っても楽しめなさそう

・食事もあまり食べられない

・すぐ疲れてイライラしちゃうかも

だから1人で行くか、誰かと行けるよ

誘って行ってきてほしいとのこと。

昔の私であれば、またワガママ言って！

どうにか行こうよ！！となっていたんだけれど

もうそんなことは全く思いませんでした。

(娘はASD、不安症)

その時、ちょうど一緒に飲んでいた友人に

娘とのやりとりを話していたところだったので、

「一緒に行けたりしない？」

と無茶振りをしてみたら…

なんと！

一緒に行ってくれるとのこと！！

彼女は次の日仕事なので

熱海で朝解散というスケジュールにも関わらず、

フッ軽な返事に感謝感激でした！泣

そんなことを話していた21時過ぎ。

横浜からの列車を検索し明日に備えて解散。

次の日、お昼過ぎに出発し

お決まり？のシュウマイにビール♪

チェックインしてからも食べ歩き

途中雲行きが怪しくなり、ポツポツと雨が。

あれ？花火大丈夫かな？？と思いながらも

通りがかったお店へ。

入った途端にザーザー本降りになっていて
タイミング良くめちゃくちゃラッキー！(その後満席）

その後温泉に入ってベッドでのんびりし

その日を振り返り気づいたこと。

それは…

「旅行に行けるような友人を作る」

ということを、去年かな？

未来手帳に書いたんだった！

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周りより早くに結婚出産し地元を離れたこと。

自分に自信がなくて人付き合いが得意じゃなく

元々友達が少ない私は

そんな願いを手帳に書いた記憶があります。

そもそも一緒に行ってくれた友人とは

出会って1年未満で会った回数も数えられる程。

昔の私であれば、誘えずに1人熱海確実だった。

コーチングを学び、未来手帳に書いていたから

結果、行動が結びつき

思いがけず願いが叶ったんだなと思います。

Sちゃん、一緒に行ってくれてありがとう♡
 

すでに出会っている方や

これから出会える方と一緒に、

私の第二の人生を楽しんでいきたいなと

改めて思った１日なのでした

遅寝遅起きが習慣化してしまっていた私ですが、

最近はなんと！！

6時前後に起きれる日が多発しています！

それはなぜかというと、

ある朝活に参加するようになり

そこで私が

「なかなか早起きできません〜！泣」

と、アドバイスを求めた結果

主催の方がなんと！早起き苦手メンバーの

 LINEグループを作ってくれたんです。

起きたら報告するという

【健全な強制力】があるおかげで

だんだんと成長しています。

目標時間に起きれなくても責めることなく

素敵な言葉がけのおかげと、同じく頑張る

メンバーもいるから落ち込まずにいられていて

なぜ起きれなかったか？

明日はどうしたら起きれそうか？

という "自分への問い"

をかけることができるようにもなりました。

そして早起きをしたことで、

その分「何に時間を使えてるか」

そして「どう使いたいか」という、

早起きを達成したことだけじゃなく

充実度が大切だということも学びました。

この "朝早く起きたい"

と思った理由も

コーチとして何人もクライアントさんがいる状況

を当たり前にする

という私なりのゴールがあったからです。

100人チャレンジも同じ。

『【100人挑戦】動けない自分を変えたいあなたへ』改めまして、「人生リライト(再構築)」コーチ　山田愛です。かつての私は、我が子の不登校や発達障害、悪化する家族関係に悩み、孤独で無気力な日々を過ごしていました…ameblo.jp

その状況にいる自分はどんな自分なのか？

を考えたとき、今より早く起きていて

仕事やその日1日を充実させるために、

朝の時間を有効活用できている私。

その状態を当たり前にするためにも

早起きを頑張りたい。

そうやって成長を定義することは

これからも大切にしていこうと思います。

そんな大切なことを学べる場所

川田治さん　の朝活

朝活を始めたら、人生とビジネスの立て直し方まで変わっていた｜女性起業家専門コーチ川田治新しいOUTPUT.labをスタートして、3か月が経ちました。 本日の朝活では、ここまでの時間を振り返る会を開催しました。 この3か月で、どんな変化がありましたか？ どんな成長を感じていますか？ そんな問いを投げかけたところ、チャット欄に次々と言葉が並び始めました。 ・7月に入って、一気に数字の結果が出た。 ・やって満足で終わらず、振り返って改善…note.com

私はアウトプットが苦手ですし

コーチとしても歩み始めたばかり。

「あ〜！上手くいかなかった！」ということが

すごーーく沢山あります。

けれどここに入ったおかげで、

できなかった自分に✖️をしない

私なりの挑戦を安心してできるようになった

小さく少しずつ成長している自分がいます。

現状に不満ばかりで夢もなく

周りにばかり変わってほしいと思っていた私が

ここまで変化できた。

その変化の先に得られたことも沢山ある。

あなたのなりたい私は

どんなあなたですか？

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『不登校の悩みからコーチングを学んだ理由①』現在高3の娘は、愛猫が亡くなった次の日小学5年生の春から完全不登校になった。"どうにか学校へ戻れるように"そんな気持ちが強すぎて子どもを追い込み結果的に引きこ…ameblo.jp

というところまでのお話でしたが、

その後なんと、息子まで不登校になりました。

1人が不登校になると、兄弟も…

なんて話はよく見聞きしていたので

もしかしてうちもそうなるのかな〜

嫌だな。

どうにかならないようにしよう！

なんて思っていたけれど、現実は甘くなく。

こうなってくると、

私の子育てが間違ってた

なんて思ってしまうんですよね。

きっと不登校ママあるあるだろうと思います。

そして自分を責めてしまう毎日にプラスして

夫との意見の食い違い。

夫の子ども達への言葉や態度に、

だんだんと私まで追い込まれていきました。

子どもの悩みだけではなく

夫への対応や、父子関係の問題まで出始め

何をどうしていったらいいのかわからない。

そんなドン底時代への突入でした。

小学5年生の春から完全不登校になった。

"どうにか学校へ戻れるように"

そんな気持ちが強すぎて子どもを追い込み

結果的に引きこもりになってしまった娘。

そして今度は、

"少しだけでも外に出れるように"

子どもの顔色を伺いながら

あの手この手で誘い出そうと

外との繋がりを持たせようと必死でした。

でも

「望んでいないことを押し付けている」

という自分がいることに気づいたことや、

そもそも自分は

何を変えてきたんだろう？と振り返る

いい機会でもあった。

相手にばかり求めている自分。

それに気づいてからはまず

自分を変えてみたいと思う部分はなんだろう？

という気持ちが出てきたことが

コーチングの世界への第一歩の始まりでした。

改めまして、

「人生リライト(再構築)」コーチ　山田愛です。

かつての私は、我が子の不登校や発達障害、

悪化する家族関係に悩み、

孤独で無気力な日々を過ごしていました。

そんな私が「保護猫と不登校ママを支援する」

という夢を見つけ、コーチングで起業。

……でも正直に告白します。

「やるべきことはわかっているのに、どうしても体が動かない」

そんな自分に、今でも何度もぶつかっています。

数年前は

・子どもにどう接するのが正解なんだろう
・付き添いするために、仕事をどうしたらいいかな
・夫と理解し合えずに仲良くできなくて不満

そんな悩みの渦に巻き込まれ、モヤモヤした毎日を過ごしていた私もコーチと話すことで

・子どもにこう言ってあげたい

・付き添いできる日だけ決めて、仕事や自分の予定を優先する

・夫に感謝していることや、もっとこうして欲しいことも正直に伝える

そんな風に自分の中にある答え

が分かり、実際に行動することで問題解決ができる自分になっていきました。

ただそれでも、

「私、このままでいいのかな？」

「頭ではわかっているのに

どうして一歩がでないんだろう」

そんな葛藤があるからこそ、

同じように足踏みしている方の力になりたい。

そんな想いで【100人無料セッションチャレンジ】をスタートしました！

こんな方に届いてほしいです。

・不登校の子どもや夫のことばかり考えている

・強く言う夫と考えが合わず、子どもとも関係がよくない

・付き添い登校や留守番ができないことから予定を立てられない

・何かを始めたいけれど、何から始めたらいいかわからない

毎日沢山の悩みで頭の中がグルグル忙しいあなたへ

私も1人では、100人という壁を乗り越えることはできません。

100人のうちの、まずは1人から。

大きな課題を、小さく軽くすることで

「このくらいなら出来ちゃいそう」

そんな気持ちで歩み出せるよう

ぜひ、あなたの最初の「一歩」を私にサポートさせてください。

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できていないことばかり気になってしまう。

きっとそういう方は多いんじゃないかな？

実は私も少し前まで、

過去の不登校時代と同じ気持ちになっていました。

起業したし

離婚もした

だから頑張らないと！

なのに、あれもできていない

これもまだ進んでいない

も〜！ダメダメだ！！

なんて思うことが多かったんです。

ふと、

これって不登校見守り時代みたいだなって。

見守るって決めたのに

・行くって行ったのに行かない子どもにイラッと。

・家でダラダラしているのにイラッと。

・やりたいと言ったことをやらせてあげたのに

あっという間に飽きてしまいイラッと。

そして、イラッとしすぎている自分に

決めたことができない私はなんてダメなんだろう

またこのパターンかい！って

現在地はここで

どこへ行きたいか

そのために何をするか

シンプルにそう考えたらいいだけだよねって。

40年付き合ってきた自分にある思考癖は、なかなかに手強い。けれど悩みながらも、ここからより成長していけたらいいなと思っています。

あなたも一緒に成長していきませんか？

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「もっと自分を信じられるようになりたい」

「自己信頼を下げてしまうこと」

① 正解を探し続けること

② 自分を責めること

③ 自分の気持ちを後回しにすること