あいぱん日記 https://ameblo.jp/ai-pang0725/ 心機一転して、再びアメーバでブログをやらせていただくことになりました(≧∀≦) ja 2018/2/26(月)



おにぎり
味噌汁
ごま和え
煮物
玉子焼き
はっさく



もうすぐ春ですね音譜音譜


昨日は脚の疲労抜きしたし、今日からトレーニング再開するかな。



クラブ駅伝では、今年度もアンカー(5区)を走らせていただくことになりました。
スピード練習も取り入れて行かないと。



あいぱん




]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12355857863.html Mon, 26 Feb 2018 10:02:00 +0900 2018/2/25(日)



トースト
スープ
野菜
はっさく




カーリング女子、銅メダル獲得おめでとうございます！！！！
最後までよく粘ってくれました。本当にお疲れ様でした音譜音譜




今日で平昌オリンピック、閉幕。終わるのが早いわぁ。



あいぱん



]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12355655976.html Sun, 25 Feb 2018 15:03:00 +0900 2018/2/24(土)


ご飯
味噌汁
野菜
玉子焼き
煮物
はっさく



平昌オリンピック、日本人がメダルラッシュで盛り上がっていますが、明日で閉会式だからあっという間に終わるの早いあせるあせる
昨日のカーリング女子の試合がすごかったな！！！！今日は3位決定戦だ！！！！！！



頑張れ、カー娘！！！！！！



あいぱん







]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12355377660.html Sat, 24 Feb 2018 12:42:00 +0900 2018/2/23(金)



トースト
ゆで卵
ほうれん草
ジャーマンポテト
イチゴ



今日もいい天気で本当に有難い晴れ晴れ



春が近いって感じですねチューリップチューリップチューリップ



３月はクラブ駅伝と武左衛門マラソンがあるので、本格的にトレーニング始まらないと。



あいぱん




]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12355204950.html Fri, 23 Feb 2018 18:45:00 +0900 2018/2/22(木)



チョコデニッシュ
スープ
キノコのソテー
ジャーマンポテト
ブロッコリー
はっさく




手が見えちゃったあせるあせる



今日は何日かぶりにいい天気に恵まれました晴れ晴れ
みかん採り、よく頑張ったニコニコニコニコ
明日もみかん採り、忙しいなあせるあせる




あいぱん











]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12354964149.html Thu, 22 Feb 2018 20:17:00 +0900 2018/2/21(水)




ホットドッグ
スープ
野菜
バナナ



パンが真っ黒こげ！！！！！！！！



でも、中身は普通に美味しかった音譜音譜



みかん採りは、悪天候により明日からに変更。張り切っていたのにあせるあせる




あいぱん









]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12354634477.html Wed, 21 Feb 2018 15:13:00 +0900 高知龍馬マラソン2018②






目標の4時間切り達成！！！！



とりあえず、来年の愛媛マラソンのアスリート枠は獲得しました筋肉
後は審査を受けるだけ。



エイド
水×1
スポーツドリンク×1
麦茶×1
パン×3
土佐文旦×1





レース後、いろいろなグルメを堪能してきました。































無料のツナ天とシャモ鍋が体に染み渡りました音譜音譜



さて、今日から次のレースに向けてトレーニング再開！！！！



体重が増えたからな。



あいぱん








]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12354558332.html Wed, 21 Feb 2018 08:44:00 +0900 高知龍馬マラソン2018①


晴天に恵まれた日曜日、龍馬マラソンに行ってきました！！！！



画像ありませんが、レース当日の朝ご飯は、




おむすび(鮭、おかか)
しじみ味噌汁
梅干し
バナナ
野菜ジュース



早速受付会場の城西公園に到着。




参加賞のTシャツのデザインカッコ良かった！！！！





今年はDブロックからのスタート。









朝９時スタート！！！！



スタート地点から、脚がいい感じに動いていて、余裕のペースでしたが、35㎞地点からですかね、脚と両太ももが痛くなってしまい、歩いたり走ったりの繰り返しあせるあせる



沿道の方々から応援して頂きながらもフィニッシュの春野運動公園まで必死で走り続ける私！！！！



さぁ、ゴールはもうすぐ！！！！





あいぱん














]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12354540557.html Wed, 21 Feb 2018 06:54:00 +0900 2018/2/20(火)




ひじきご飯
味噌汁
野菜
ゆで卵
イチゴ




フルマラソンから2日後、食欲が戻ってきたかも。



明日からトレーニング再開とみかん採り、頑張るぞ！！！！



あいぱん









]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12354377578.html Tue, 20 Feb 2018 15:10:00 +0900 2018/2/19(月)


次はクラブ対抗駅伝、頑張るぞ。



朝ご飯は、



カロリーメイトブロック(チョコ)2本
バナナ半分


昨日のフルマラソンで疲れたので、これだけ。



龍馬マラソンの様子は、後ほどアップします。





あいぱん



]]> https://ameblo.jp/ai-pang0725/entry-12354169558.html Mon, 19 Feb 2018 19:12:00 +0900