がっちりテーピングしてたけど、ダメみたい。やっぱある程度直して、ウォーキングから始めるとかしないと。

仕事は順調だよ。

午前中小学校、夕方から家庭教師ね。

いろいろあっていきついたこのスタイルだけど、楽して生きてるかな。

１０年以上前、正規の教員だった時は、大変だったもん。

心が悲鳴を上げた。うつ病休職。

まあ、このあたりはまた今度ね。

ダイエットや国見初めて５日、痩せ始めてる！！

１週間近く休んだのに、昨日１０ｋｍ走ったら、また違和感…

ならテーピングしちゃえ、ってことで、テーピングぐるぐるラン。

１１ｋｍ、５８分くらいで走れた。いつもより４～５分早い。

怪我と付き合っていく。

あと、体重が全然減らないので、オンライン診療でメディカルダイエットを始めることにした。

明日には届くだろう。

リベルサスとフォシーガ。

効くかなあ…

体調大丈夫かなあ…

うれし！

明日は２０ｋｍ？

１０ｋｍ？

迷う

今年の子たちはあまり勉強ができない。が、プライドだけは高い。要はかわいくないのだ。

その点、今日の二人（高３、中１）。

この子たちはいい子。頑張れるよ。

明日１０ｋｍ走ってみる。

治っていますように…！！

軽い肉離れ…。蓄積疲労に負けた感じ。

昨日まで休んで、今日からは走るつもりでいたんだけど、休足を１日伸ばすことにした。

もう若くないしね…

明日１０㎞で状況が分かるな。

土日２０㎞ずつで、日曜はマッサージね。

毎週末ケアを入れていく必要があるかも。

セルフケアも毎日１時間やるんだけど、６月１５に間に合わせるには、財力を使ってでも走んなきゃないから。

校長と森先生誘ってみる。

まず明日、走れたらね。。

２０ｋｍの予定だったが、８㎞くらいで右ふくらはぎに違和感。肉離れね。

１０㎞でやめてシップ。また、今日も走ることはしない。

今日は仕事をしよう。

初回お試し、80分くらいで3000円。家から3分。

なかなか専門的だった。知識もある。固いところと柔らかいところをずばすば当ててくる。効果もある。

定価は1回6500円だったかな。

24回券だと単価は４０００円まで下がる。11万円くらい。迷う。

とりあえず来週りらくる行くから、それとの比較かな。りらくるは60分3600円ね。併用もあるかな。

きのう３０ｋｍ

きょう２０ｋｍ

がんばってるけど全然やせない

12時起床で3時まで走る。2時間くらいね。

頑張って続けよう。

その後、豚汁作ったよ。

寝る予定が、眠れず･･･

仕方なく掃除した。

キッチン周り、お風呂、洗面所。

防犯センサーもようやくつけた。

やることやったから、寝るかなあ･･･

カテキョ2件あるし。

二日酔い気味で、走るどころか、家のこと、勉強も全くやらず･･･

歓迎会での「好きなラーメン屋」の質問に「丸亀製麺･･･」サイアク･･･空気が凍った。

まあいいや。宮は元気だったよ。3600円だったし。

一番悪かったのは家庭教師サボったとこ。

しゅうごめんね。次は頑張るからね。

ほんと0点の1日だった。

見た目どうとかじゃなく、ランナーに戻りたいのさ。

速く走るためってより、人に会うため。孤独死しないように。

練習会に参加できるくらいには身体戻さなきゃ。

人に合わないとだめになる気がするんだよね…

いま６５ｋｇくらいだから、目標は５５ｋｇ。

さっき、（０時～２時）まで走ってきた。変な時間だけどこれでいいの。

朝だか夜だかわかんないご飯食べて、寝てから学校行きます。

あ、小学校から算数教えてほしいって言われて午前中だけ行ってるんです。

そんなに大変じゃないです。

今夜はガッコの歓迎会。

１次会のみ参加。終了後は行きつけのゲイバーだろうな。。