Ai’s Happy Life https://ameblo.jp/ai061839/ グルメ、メイク、スキンケア、ファッション、ダイエットなど。あいのしあわせな日々の記録です。どうぞ、よろしくお願いいたします。 ja サンマルクカフェ



 ぷりぷりの海老もパンもとてもおいしかったですきらきら！！にこ

 少しだけお仕事をした後に、小説を読了して有意義に時間を過ごせた気がします花（*'∀`*）ｖ


 明日から7月なんて、時間が過ぎるのはあっという間ですねG

 7月こそはだらだらと過ごす時間を少なくしたいなーと思っていますクローバー


 外は雨涙夜に降る雨は好きです音符


WハートAiWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12045136205.html Tue, 30 Jun 2015 23:53:52 +0900 ひょうたん寿司

 11：30オープン時には行列で20分待ちましたにこ



 旬のおまかせセット2100円ｷﾗｷﾗ☆

 茶碗蒸しシャボン玉



 名物のひとつ、カニクリームコロッケぱんまん



 お寿司きゃー

 おいしくてしあわせーLOVE

 夜までお腹がいっぱいだったのは誤算ではありましたがクローバー


 私の年齢になるとお誕生日は複雑な気持ちになるのでしょう汗

 平日で、プチ遠距離なパートナーとは会えませんでしたケーキ01

 そのことをとても気遣ってくれて、感謝の気持ちでいっぱいですキラキラ

 うれし泣きで始まった今日は素晴らしい１日になりました花

 大切な人の存在が心を強くしてくれますきらきら！！


WハートAiWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12039384844.html Mon, 15 Jun 2015 23:35:47 +0900 連休

 お誕生日前夜ｷﾗｷﾗ☆2連休中ですアオキラにこ

 歳は取りたくないですが、お誕生日は嬉しいですキラキラ



 自分を甘えさせて31ご飯

 ストロベリーチーズケーキケアベア　ブルーチョコミントキティー　キティーちゃんジャモカアーモンドファッジケアベア　グリーンラムレーズンハート

 おいしかった―iぷっ

 夜は美容室で数年ぶりのパーマ予定ですあげ



WハートAiWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12038821409.html Sun, 14 Jun 2015 17:50:14 +0900 や台ずし



 19：00までdrinkは半額で嬉しいですLOVE

 お仕事の後に生ビールクローバーしあわせーｷﾗｷﾗ☆



 パリパリ蓮根サラダLOVE



 ふわふわチーズもちLOVE鶏の唐揚げLOVE



 バニラアイスにきなこもちLOVE

 他にもお鮨と山芋の鉄板焼きを頂きましたらぶ１

 ダイエットもぼちぼち頑張りたいですきらきら！！


WハートAiWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12037983131.html Fri, 12 Jun 2015 13:18:13 +0900 ごはん

 お仕事続きで不眠、昨晩は送別会で食べ過ぎました汗



 今日のおうちごはんご飯

 サラダチキンは低カロリー高タンパクで満足感も得られますきらきら！！

 命をいただきますアオキラ感謝の気持ちを忘れないようにしたいですねかお

 ゆでたまごはレンジで簡単にキラキラ

 実家の母が持たせてくれたプチトマトはおやつかわりにちょこちょこ食べてリコピンも摂取しますケアベア　ピンク

 食後には頂き物のクッキーとココナッツオイルとハチミツ入りのカフェオーレ音符

 ちなみにおひるごはんは、アサイーと豆乳のスムージーでしたG


WハートAiWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12037380185.html Wed, 10 Jun 2015 20:50:20 +0900 30代のダイエット

 30～31歳にかけて10kg減量できましたが、人事異動などで環境が変わったことも影響して、徐々に増量していますガクリ

 元来食べることが大好きで食いしんぼう、運動も苦手で代謝も低下怒

 本気を出して再度ダイエットに取り組まなくてはと思っていたところ、書店で雑誌の付録目当てに購入しました音符



 【アサイープレミアムスムージー】210種類の発酵エキスが含まれているみたいキラキラ大さじ2杯(20g)と豆乳200mLで作りましたG

 飲みやすくて200kcal位、しばらくは１食置き換えてみたいと思っています花豆乳でイソフラボンもたっぷり摂取できますね蝶々



 おうちごはんご飯

 マシュマロとプレーンヨーグルトはハチミツをかけておいしく頂きましたイチゴ

 ココナッツオイルはコーヒーにきらきら！！


WハートAiWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12032835403.html Sat, 30 May 2015 12:42:30 +0900 休日ランチ



 万年ダイエット中で、いつも我慢をしていたマクドナルドにこ

 今回ヘルシーなメニューが選べるようになって嬉しいです（*'∀`*）ｖ

 昼マック450円でしたシャボン玉また食べたいなーキラキラ



 晩ごはんご飯

 ゴントランシェリエのパンとヨーグルトきらきら！！

 ココナッツオイル入りのコーヒーでしたケアベア　ピンク

 散らかっていたお部屋の片付けをして、DVD【ANNlE】を観ましたLOVE

 観ていてもやもやしないハッピーな気持ちになれる作品で、前向きな気持ちになれますリラックマ

 いつもどんなときでも素直でいられますようにラブ目


WハートあいWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12032209848.html Thu, 28 May 2015 19:50:11 +0900 ピスタチオグリーン

 今日はお休みでお買い物へ音符

 可愛いお色のバッグを購入しちゃいましたLOVE



 ピスタチオグリーン色に一目惚れですキラキラ

 今年の夏はたくさん使いたいと思いますアオキラ


WハートあいWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12031090127.html Mon, 25 May 2015 23:29:56 +0900 海山邸

 お友達が予約をして連れて行って下さいました花



 ランチはリーズナブルにこ
 個室でゆっくりと女子トークができました音符



 天ぷら、お寿司に水炊きまでとっても美味しかったですぱんまん



 食べ過ぎですよね……笑


WハートあいWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12027431370.html Sun, 17 May 2015 00:15:36 +0900 Cafeゆい





 日替わりのホットサンドを頂きましたLOVE

 オーダーの際に器を選べるということで、ねこですケアベア　ピンク

 今度は本を持参してゆっくり過ごせたら良いなーと思いましたキラキラかお


 今日は佐賀市でお仕事でしたシャボン玉

 年齢を重ねる毎にお仕事に対しての考え方も変化をしてきたように思います。とても素晴らしい講演を聴くことができ、ありがたかったですきらきら！！


WハートあいWハート ]]> https://ameblo.jp/ai061839/entry-12027425672.html Sat, 16 May 2015 21:31:31 +0900