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<title>ヘルシーライフ</title>
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<title>卒業式～</title>
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<![CDATA[ <br>昨日３月１０日<br>娘、卒業式でしたぁ～✨<br><br>ずっと忙しくて<br>制服を受け取りに行くのもギリギリ💦<br><br>しかも数日前に発熱で帰宅、<br>すでに式のカウントダウン３日前😵<br>もしインフルだったら卒業式欠席😅<br><br>でも実は既にストレスで疲れ果てて<br>式なんか出なくてもいいなって思ってたり…<br>ダメ親な思考なんですが<br>育児にゴールがない毎日を過ごすと<br>本音はそんな感じです😓<br><br>結局、インフル陰性で<br>式には出席しましたが<br>仕事は二日間休むことに。<br>これが１番痛い…<br>娘はわりと元気だったので。<br><br>38℃の熱から始まり<br>翌日には微熱～平熱に下がり<br>通院後もごはん食べたり<br>わりと元気でしたが咳がひどくて薬もらい。<br><br>その翌日は鼻水ちょっと出ましたが<br>体の調子は良いようで<br>夕方には髪をカットしに外出、そのまま<br>パパを迎えに駅前に行きました🚉<br><br>雨でひどかったけど<br>お好み焼き食べて帰宅。<br><br>卒業式当日<br>無事に成功。<br>祝賀会もほどほど楽しみ<br>帰宅、私と娘昼寝、パパパチンコ。<br>夕飯は焼き肉食べに行きましたが…<br>店コミコミ😟時間かかったぁ～<br><br>肉頼みすぎ…食べきるのキツかった😩<br>パパの悪い癖は許容範囲をオーバーする注文😒<br>奢りだからいいけど❗<br><br>そして今日の朝タクシーで帰りました。<br>いつも３月は来ることなかったんですが<br>式には参加してもらえて良かった🙂<br>晴れの日だもんね～初の制服。<br><br>大きなイベントが終わり…<br>娘が病んだおかげで私も体を休めたので<br>疲れは感じません。<br>チョー寝てたし(笑)<br><br>しかし問題は…<br>１ヶ月という超長い春休み😵😱‼️<br>しんどすぎる❗(°Д°)<br><br>仕事の日に合わせてデイといえど…<br>何日も預けない日もあるんです～<br>ちなみに今日も明日も入れてないから<br>実質５日間の密着生活(￣▽￣;)<br><br>正月以来かな…<br>明日は…もれなく意外な用事ができてしまい<br>行き先は病院😵<br>貧血の薬が次の受診日まで<br>ビミョーに足りないんですよ❗<br>Σ(Ｔ▽Ｔ;)<br><br>ショック…あと数日で検診ていう時に⁉️<br>明日、そして木曜日も医大…<br>この１週間で三回も医大😵😱<br>おーい…いかんなぁ。<br><br>てゆーか先週の受診日に気づいていればよかった😩<br>液体の薬だからわかんないんだよ～😟<br><br>そんな訳で…暇で良かったけど<br>明日は月曜日だし駐車場チョー混んでるはず😵<br>気が重いから😭<br><br>ついでにカラオケでも行こうかなぁ…<br>アホな自分に爆発する前に❗<br><br>思いがけない風邪🤧<br>びっくりでしたよ❗<br>２月の熱はすぐ良くなったのに<br>３月まで来るなんて😒<br><br>子供の病気のバタバタには<br>振り回されすぎです…<br><br>いつまでこんな生活なんだろう。<br>一生？なんだよなぁ…<br>私は老いるだけ。<br><br>忙しくてかなりフケたわ～この冬❄️<br>いいことないかなぁ…<br><br>
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<pubDate>Sun, 11 Mar 2018 18:23:59 +0900</pubDate>
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<title>もう月末</title>
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<![CDATA[ <br>２月下旬？<br>今月は早いなー28日で終わるからか。<br><br>えー土曜日、仕事でてまス。<br>閉鎖中ですがうちは罹患じゃないので<br>デイ受け入れてもらえました。<br>日曜、この日のデイは預り断られてます。<br>いつも何でもOKな事業所が<br>閉鎖中はどうしてもダメって…<br>どういう事情？<br>二時間の仕事(ミーティング)すら🆖って。<br><br>なので今月の職員会議には出れず<br>娘サービスの１日に。<br>手当減る…<br>３月末は恐ろしい引き落とし(スマホ違約金)が<br>あるってゆーのに😒<br><br>日曜、キャンドゥ、ニトリ、なか卯、<br>博物館へ行きました。<br>が…イベントやっておらず<br>展示だけになり…つまんなかった😣<br>駐車場から遠いし寒いし❗<br>無料だから良かったけど<br>行かなきゃ良かった的な～<br><br>今後は急きょ暇潰しできる場所を考えなくては～<br>カラオケは金曜日に行っちゃったし<br>４日も学級閉められたら<br>本当にみんなストレス😠だと思う。<br><br>今日月曜日、デイOKでした🎵<br>延長託児を使えたから仕事も遅れず❗<br>ちゃんと困った保護者をカバーしてくれる✨<br>事業所によって全然違うなぁ～<br>良し悪しはそれぞれですが。<br><br>今月は残りびっしり勤務です<br>予定外に❗<br>会社、一体どうなるんでしょうねー<br>こんな土壇場でバタバタと。<br>職員は上司と会社に不信になってるし‼️<br>
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<pubDate>Mon, 26 Feb 2018 21:00:11 +0900</pubDate>
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<title>ヘルプ勤務</title>
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<![CDATA[ <br>疲れピーク😒<br>やばいくらいぐったりしました。<br><br>娘の風邪はだいぶ良くなり<br>普通通り過ごしています❗<br><br>むしろ私のメンタル大丈夫か～<br>月曜火曜とヘルプで別の施設に行きましたが…<br>慣れない仕事のせいかかなり疲労⤵️<br>山を越えて…えらい場所🏔️<br><br>ドッとくる(  ；∀；)<br>人はそんなに悪くないんだけど～<br>どうせみんな辞めるし❗<br>来月から一体どうなるやら…<br><br>今日は担任と懇談あり学校二回行きました🏫<br>仕事が追加になってしまったから<br>予定を繰り上げての懇談。<br>無事に終了。<br><br>進級進学年度末という<br>ワタワタな時に私の仕事がハードになるし最悪～😒<br>さっさと落ち着きたい(*ToT)<br><br>生活はギリギリ通常モードで回してます💦<br>ごはんも普通に食べれるし<br>私の胃腸は回復～(^-^)<br>37キロ下回ってしまったけど<br>風邪にもかからずラッキー✨<br><br>今日は用足しばかりでした‼️<br>買い物<br>懇談<br>Wi-Fi解約<br>家賃振り込み<br>友達に誕生日プレゼント発送<br><br>あとは明日auショップに<br>docomo解約の用紙を持ってく。<br><br>キャリア変更のタイミングが悪く<br>違約金が四万近く引き落とし(  ；∀；)<br><br>コンタクト在庫減り<br>新しいタブレットで注文したけど…<br>メアドが前のdocomoだし大丈夫かぁ？<br><br>とにかく金かかることばっか😣<br>貯金下ろしました～😒<br>今月の灯油代も15000円越えマックス😫<br><br>とりあえずの節約でスマホは変えましたが<br>違約金高くて<br>元取るまで半年かかる‼️<br><br>来月は制服も買うし物要り過ぎる💸<br>いろんな意味で寒過ぎる～<br><br>明日は久しぶりにママ友達集まり❗<br>それだけが唯一の息抜きかなぁ～<br>
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<pubDate>Wed, 21 Feb 2018 21:01:45 +0900</pubDate>
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<title>多忙…</title>
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<![CDATA[ <br>最近めちゃくちゃ忙しい❗<br><br>来週からは更に…😣<br><br>水曜日、会社からの頼みで？<br>違う施設の手伝いに<br>来週から行くことに。<br><br>うちの近くといえば近いけど<br>山奥だし‼️この時期きついー<br>なんか職員休んだり色々大変らしく…<br>今月いっぱいヘルプになりました<br>(;゜∇゜)<br>また新たな仕事だぁ～(*ToT)<br><br>てゆーかヘルプとか言って<br>異動っていう魂胆じゃないの？<br>だったら最初から辞令すりゃいいのに。<br><br>なんかモヤモヤして頭混乱🌀😱<br>疲れるなぁ…<br><br>こんな時に今の仕事も多忙で<br>娘が風邪引いても休める雰囲気じゃなく<br>久しぶりに病児預りのサポート頼みました…<br>お金払って七時間も。<br><br>娘は前日に微熱があったけど<br>すぐに耳鼻科受診、吸入と薬で<br>次の日からはけっこう元気でした。<br><br>今日は鼻水と咳がありながらも<br>デイには行きました。<br>帰宅後すぐ寝てしまいましたが…<br>元気ながら風邪はいやだわ～<br>明日も療養かな。<br><br>去年の２月は仕事が楽な時間帯だったから<br>何にもなく過ぎたけどね。<br>誰かに移されたんだろうな。<br><br>早く直れ～( ´△｀)<br>冬にうんざり。<br>仕事に家庭に振り回されっぱなし。<br>雪多くて嫌になる。<br><br>乗り切って楽になりたい‼️<br>疲れる毎日から解放されたーい🍀<br><br>とりあえず２月いっぱいは予定ずくし…😣<br>記憶までなくなりそー<br>ゆっくりできる時は休まないと❗<br>
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<pubDate>Sat, 17 Feb 2018 19:02:01 +0900</pubDate>
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<title>復活？</title>
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<![CDATA[ <br>連休ラスト～<br>仕事もなかったので<br>わりとゆっくりモード…？だったのか？<br><br>とりあえず最悪だった体調は戻りました😃<br>睡眠もがっつり取れたから疲れ無し⤴️<br>胃が荒れたけどご飯も夕方から普通に。<br><br>娘は変わらず元気です✨<br>ゆっくりめに過ごしたからかな～<br>ショートというイベントはありましたが<br>ホームシックもなく楽しめたし🍀<br>私も潰れたとはいえなかなか楽しかったし🍺<br>笑いのネタになるな…<br><br>今回の失敗？を教訓に(;゜∇゜)<br>酒はほどほどに…飲まれないように😫<br>マジ具合悪くなったもんなぁ…<br>その日の体調を考えて呑まないと。<br><br>明日からは通常生活です。<br>娘 学校行き～の<br>体調崩れないように仕事以外では<br>ゆっくりモードで行きます。<br><br>今日も一応暇潰しのためにデイは使いましたが<br>昼に行って２時半にはお迎えに。<br>買い物と給油のみで早めに帰宅しました。<br><br>連休中は天気けっこう良くなくて<br>雪けっこう降ってまた道路狭くて…<br>まだまだ続くんですかねぇ。
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<pubDate>Mon, 12 Feb 2018 20:52:33 +0900</pubDate>
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<title>二日酔い…</title>
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<![CDATA[ <br>連休ですね～🎊<br><br>昨日土曜日、日中は娘とカラオケへ🎤🎶<br>ただの暇潰しでしたが…<br><br>夜は会社の新年会なんで<br>８ヶ月ぶりの一泊ショート。<br>それを伝えると<br>「お泊まり❓いつから？<br>夜まだ？◯◯◯◯(事業所名)で寝る❓」<br>と、ずっとハイでして(￣▽￣;)<br><br>カラオケすら別にいいってくらい<br>イベント楽しみ‼️な状態に…<br><br>んだなぁ～<br>周りはショートけっこう行くけど<br>うちは飲み会なきゃ使ってなかったから。<br><br>浮かれ足で夕方に行ってました。<br><br>そして私はタクシー読んで街の居酒屋へ。<br>初めての店、和室で個室。<br>今回は新年会と職員異動の激励会を兼ねて。<br><br>７時スタート🍺✨🍺<br>食事はまぁまぁ美味しかった😃<br>コースにしては量が少なかったな～<br>高級居酒屋だから？<br>単品いくつか注文してました。<br><br>私、スクリュードライバーやら<br>普通よりキツかった酒…濃かった？<br>やたら苦かったな～<br><br>そのせいでしょうか❓<br>二次会でカラオケに流れたあと<br>めちゃくちゃ具合悪くなり…<br>一曲も歌えずにトイレにこもりきり‼️(;゜∇゜)<br>しこたま吐いてました…<br><br>あんな場面は…何年ぶり？(*ToT)<br>潰れるなんて( ´△｀)<br>後輩に介抱されるなんて😞<br>ハイテンションで移動したのに<br>反動でえらいことになりました…😣<br><br>カラオケが終わる頃には少しマシになりましたが<br>無事にタクシーで帰れましたが<br>もーフラフラで💫😵🌀<br><br>こんなに酒が響いたのは<br>月経で調子悪かったせいだよなぁ～(*ToT)<br><br>会社行くの恥ずかしい～(*ToT)<br>バカにされそうだ(  ；∀；)<br>やっちまったなぁー😵<br><br>なんか体がやたら寒くて…<br>コンディションが悪すぎた( ´△｀)<br>けっこう早い時間に終わったようですが。<br>面白かったわりに半分くらいしか記憶ない(笑)<br><br>娘は９時に帰宅<br>楽しかったぁ～とご機嫌でした🎵<br>しかしそれから子守りができず…<br>ご飯あげる以外は構えませんでした💦<br>頭痛酷くてほとんど寝てたー😵<br><br>ようやく起きれても頭痛いし暗くなってるしで<br>引きこもりな１日になっちゃいました…😣<br><br>娘には悪いことしたなぁ。<br>本当なら博物館へ何かのイベントに行く予定だったのに。<br>この埋め合わせはどこかで必ず(￣▽￣;)<br><br>今日も食べては吐きの繰り返しで<br>夜にようやく落ち着きました…<br>予想外のまさかの二日酔い…😣<br>バカだ～<br>ノンアルコールにすりゃ良かったな(*ToT)<br><br>とりあえず今は…無理せず休みます💤<br>風呂はしっかり入ったし<br>洗濯もしたし…<br>いつもの日常に戻りたい(￣▽￣;)<br><br>思いがけずゲロまくりな連休でした💦<br>体弱ってるな～(*ToT)<br><br>吐きまくりのせいか<br>お腹ぺったんこ、体重36キロでした⤵️<br><br>ドンマイ(；ω；｀*)<br><br>
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<pubDate>Sun, 11 Feb 2018 20:47:45 +0900</pubDate>
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<title>疲れた～</title>
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<![CDATA[ <br>金曜日ー…<br><br>今週は…仕事だらけで疲れた( ´△｀)😣<br>週に４回出るのは…<br>朝から夕方までは(*ToT)<br>私の体力ではきついわ💦<br><br>昨日までは楽に動けていたけど<br>朝に月経到来で😑😞<br>頭痛腰痛はないんだけど<br>昼くらいから肩凝り、眠気が…😣<br>いつもはない症状でした⤵️<br><br>きっと血流の悪さで肩凝りかな。<br>色々食べまくりしていたし😅<br><br>おから食べまくりのおかげか<br>大豆イソフラボン効果❓<br>月経痛が軽い⁉️気のせい？☺️<br><br>とりあえず明日は飲み会なんで<br>今日だけで勘弁してほしい。<br>夕方～もなんかキツかった😑<br><br>でも週末迎えられて良かった🍀<br>娘も朝からバス登校、デイの毎日だったけど<br>元気に乗り切ってくれました✨☀️✨<br><br>明日はゆっくり午前にくつろげる～🎊<br>嬉しいですね‼️😆🎶<br>じっくり掃除やら出来るかな。<br>学校ないから子守り兼業だけど<br>昼寝もするつもり🤔<br><br>寒い日々の中、できる限りのことを<br>楽しみながら頑張っております❗<br><br>アンナチュラル完全視聴できましたー<br>最近うたた寝が多かったから～<br>朝早くから動き回ると<br>夜に集中力途切れる(￣▽￣;)<br>歳だから動けん(*ToT)<br><br>あ、連休なんですね…<br>飲み会明けも娘サービスで博物館の予定。<br>果たして楽しいイベントなのか？<br><br>疲れないようにゆっくりしながら<br>ほどほどに遊ばせ<br>お金使わずに満足させることが難しく…<br>何かいい手はありませんかねぇ。
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<pubDate>Fri, 09 Feb 2018 23:01:01 +0900</pubDate>
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<title>親子休み</title>
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<![CDATA[ <br>水曜日。<br>なんか日本海地方では低気圧？らしく<br>北陸、めちゃ大雪で大変ぽい。<br><br>地元の方も荒れてた様子。<br>機種変更で娘のパパに連絡したら<br>なぜか札幌にいると…<br>相変わらず呑気に遊んでるな😑<br>しかし帰路でスムーズに戻れなかったはず。<br>日頃の行いが悪いからだ😒<br><br>月曜火曜と仕事、平和に終わり<br>今日は休みです💤<br>８時まで寝れた(^-^)/<br>朝早く動いてたからな～<br>今日は娘もデイないし<br>学校行っても昼で終わるし<br>それならゆっくり、と思い学校休ませました🏫<br><br>なんせ風邪が流行りだしてきたし…<br>別の学校ではインフル猛威らしいし<br>警戒心バリバリ❗(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ<br><br>娘はR-1飲んでるんで<br>感染は大丈夫さと信じていますが…<br>学級閉鎖は勘弁だな🤔<br><br>集団生活、この時期はバイオテロも混ざる…<br>強い免疫力を身に付けなければ。<br>私も歳だから弱くなってるし(￣▽￣;)<br>滋養つけよう🍚<br>焼き肉食べたい～🥓<br>ホルモンなんてずっと食べてないな。<br><br>今日は何かと用足しがあるもんで。<br>娘連れで行動🏃<br>イオンのauショップで記入漏れあったらしく<br>あとわからない設定直してもらい<br>(いまだEメールアカウント取得できん)<br>ちょっとおもちゃを買い(ギフト券で)<br>回転寿司行ってご飯🍣<br>あとは激安スーパーで野菜や肉の買い出し～🍅<br>冷蔵庫、かなりスカスカ💦<br><br>おから料理はけっこう作りましたが<br>ナゲットは揚げるから手間がかかる～<br>ハンバーグも練るから…あまり作りたくないし<br>冷えたらモソモソです。<br>気に入ったのはマヨネーズ和えのポテサラ風⤴️👍<br>簡単に出来て美味しかった‼️<br>おかずの定番にできそうですgood👌✨<br><br>色々体にいい料理を覚えよ～<br>まだ野菜が高いままだけど( ´△｀)<br>いつ安くなるんだぁ(*ToT)<br><br>数日おからと豆腐ばかりでした。<br>お腹張っちゃったりしたけど😞<br><br>んでは～<br>掃除して支度しまっす🍀<br><br>
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<pubDate>Wed, 07 Feb 2018 08:24:30 +0900</pubDate>
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<title>機種変更</title>
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<![CDATA[ <br>４日日曜、昨日のこと。<br><br>たまたまイオンで娘の迎え前に時間があり<br>スマホコーナーを見ていたら…<br>(目的はWi-Fi。高くなったから。)<br>auショップ店員に捕まり<br>今のキャリアの料金見直し(比べ？)<br>docomoキャリア長かったけど<br>たいしてメリットも多くなく<br>しかし電話番号変更が嫌(教え直しが嫌)で<br>かなりの間渋っていましたが<br><br>今は番号そのままでキャリア変更可能⤴️👍<br>だそうです‼️<br>他社にしたら番号も変わると思い込んでた😅<br><br>あとタブレットも気にしていましたが<br>auで機種代金ゼロ✨<br>スマホ端末もゼロ✨☀️✨<br>というキャンペーン中らしく…<br><br>超～面倒な手続きをなんとかこなし<br>(乗り換えの電話をかけるのが嫌だった😞)<br>すっごい半端な時期に機種変更なんて<br>思い切りました…(￣▽￣;)<br>できれば１月中に変えたかったけど<br>月末、Wi-Fi見ても誰も声かけてこないし‼️💢<br><br>土日がお得らしいですが。<br>お陰で更新月を逃し…<br>違約金をそれぞれ３つ、三倍払うことに(*_*)<br>でも半分はauがキャッシュバックするという<br>押しの営業にやられました😑<br><br>まぁ、今までスマホ＋タブレットで一万ちょい<br>Wi-Fiで5000円と15000円支払いだったのが<br>新規機種代金ゼロ、分割払い無し契約なんで<br>３つ合わせて一万以内で収まることに✨<br><br>毎月5000円浮くのは助かるわ…<br>ずっと通信料高い💦と嘆いてたから…<br><br>スマホは問題なく故障もなかったけど<br>タブレットは充電がうまくできなかったり<br>ちょっとあったんだよね…(￣▽￣;)<br>変えるほどではなかったけどさ。<br><br>そんな訳で15年ぶりにauユーザーになりました…<br>docomoに金額以外で不満とかはなかったけど。<br>長い間お世話になりました❗<br><br>さてしかし🔰新機種初心者…<br>使いこなせず四苦八苦しています❗<br>(  ；∀；)アナログ人間だし…<br>でも初スマホはスイスイ慣れたんだよなぁ…❓<br>設定やらアカウントやらいっぱいありすぎて<br>嫌になります(;_;)<br><br>いまだEメールアカウントがわからず<br>メアドは作れたものの<br>メールすら送信できずにいます😢<br><br>一番困ったのがLINEデータ😱<br>移行させるには変更前にやるべき作業があったみたいで‼️<br>移行できるかどーか…<br>パスワードはわかるけど<br>未だに手をつけてません…<br>下手したら廃止？<br>それは寂しくなるし不便…<br>大丈夫なんだろうか…機種変更後に<br>同じ番号でログインなんて？<br><br>詳しい人教えてー😵<br>困りまくり…<br>こんな時に限って仕事詰まってるし…<br>ゆっくり作業する暇もない(  ；∀；)<br><br>とにかく今日ショップ行きましたが<br>明日もアカウント取得の件で行かないと…<br><br>いろいろバカ丸出し😞<br>やっちまったな～💦<br><br>Amebaには端末変わっても<br>パスワードとIDでログインできました‼️<br>奇跡？<br>やり直しかと思ってたから～<br><br>思えばガラケー時代からブログ始めて<br>これまで三台目かな？<br>長年日記、中途半端で切れなくて良かった😅<br><br>とりあえず…突然のイレギュラーなことに<br>昨日は忙しくバタバタ、イライラ😡⚡<br>なんせショップの男、ろくに説明もせずに<br>早々と渡すから充電器も使えず、<br>パスワードも知らされずで…<br>ムカついた‼️仕事が早いけど雑‼️💢<br><br>しばらく慣れるまでちょっとずつしか進めない。<br>はぁ～面倒❗<br>安くなるためとはいえ…<br>多忙な時期に機種変更はダメだな😭<br><br>とりあえずアメブロは今まで通りで良かった🍀<br><br>
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<pubDate>Mon, 05 Feb 2018 19:20:42 +0900</pubDate>
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<title>神食材おから</title>
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<![CDATA[ <br>土曜日ですが<br>今週は仕事入らずでした😃⤴<br><br>１月は毎週入ってたけど<br>２月は一回くらい？<br>でもね<br>土曜日出勤で月曜日休みの方が有難い😓<br>その分平日が忙しいからなぁー<br><br>近所のデイなら送り迎えだし。<br>休みなら迎えが面倒になるから<br>土日メインでもいいくらい。<br><br>特に明日は少しの預けと迎えだから…<br>場所も隣町だから<br>ちょい面倒…(￣▽￣;)<br>夏なら一度帰るけど<br>冬道は移動に時間くうからかったるい⤵<br><br>かといって１日中の子守りもキツい(@_@;)<br>エネルギー奪われるからね😵<br>下手したら出費かさむし。<br><br>外遊びをちょっとだけ味わって退散かな🏃💨<br>外遊びだから行かせたくないんですが…<br><br>あー❗<br>日曜日に遊んでくれる友達が欲しい‼<br>みんな旦那や家族いるんじゃー😩<br><br>実家がせめて隣町なら…<br>現実は五時間離れた地。<br>気軽に行ける場所じゃない😵<br><br>市内に祖父母在住なんて<br>恵まれた環境が欲しい‼<br><br>私は本当に欲しいものは手に入らない運命。<br>昔も今も何をもってしても。<br><br>不満ないルックスの代償なんかな(笑)<br>いやコンプレックスは沢山ありますけど。<br>チビだし貧乳だし貧乏だったし。<br><br>不安ない生活が１番欲しいものなんですが<br>頑張るくらいしかできん。<br>頑張るのは実は苦手だけどね😥<br><br>今日は娘、恵方巻作りをして<br>昨日に続き豆まきをしてきました👹<br>節分の意味は分かってない様子ですが。<br><br>私は～買い物して昼寝☀😪💤しました。<br>寝不足じゃなかったけど三時間寝た～<br>来週忙しくなる前に充電w<br>買い物は卵セールに釣られず…我慢。<br><br>最近ハマっているのは…おから✨✨✨✨<br>たまたまクックパッドで？本で？<br>節約メニューとひらめき<br>昔作って不味かった記憶あって<br>知ってたけどずっと使ってなかった。<br><br>でもハンバーグ美味しかったし、<br>何にでも使えるエコな食材‼<br>昔は卯の花くらいだったけど<br>今はケーキやお好み焼き、ナゲットなんて<br>レシピあり🎵<br>チャレンジしてみます🍀<br><br>揚げ物なんて滅多に作らないけど<br>作り置き冷凍おかずにできるしね☺<br>冷食品より安いし、弁当のおかずに～<br><br>でも娘はおからメニュー苦手な感じ…<br>モソモソがダメかな😣<br>カリウムもあるみたいだから<br>メインメニューにはできないな😵<br>ほとんど私が食べて終わりかな。<br><br>400グラム百円くらいだから<br>かなり安い⤴<br>食材に使えば食費も浮く‼<br><br>２月はおから月間で…<br>パンにして小腹すいたら食べたらいいかも⁉<br>食物繊維、たんぱく質あるしね☺<br>水分かなり取らないとダメらしい<br>&amp;海藻系を一緒に食べるといいらしい。<br><br>ちょっと難しいけど…<br>体にもいいし色々作ります😃<br><br>ヘルシーご飯はちゃんとできてたけど<br>手間かけてしっかり作ることが少なかったし😅<br><br>おからちゃんで健康綺麗になるぞ～<br>そして血液検査でコレステロールを減らす❗(^o^;)<br><br>
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<pubDate>Sat, 03 Feb 2018 19:07:30 +0900</pubDate>
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