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<title>うつ病主婦の日常</title>
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<description>2023年突然の幻聴・妄想により閉鎖病棟へ入院。双極性障害の診断。2025年再悪化して再び措置入院。社会復帰目指して、いろんな事に挑戦してます。ペットや趣味についても書いていきます。そんな人間の日常です。</description>
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<title>収穫までもうすぐ</title>
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<![CDATA[ <p>最近は落ち着いてる　あいあい　です。</p><p>酷く落ち込む事なく過ごせてます😊</p><p><br></p><p><br></p><h2>収穫までもう少し</h2><div><br></div><div>作業療法がてらの家庭菜園</div><div>ゴーヤ</div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/15/aiai55-s/c7/b4/j/o1080144015803978963.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/15/aiai55-s/c7/b4/j/o1080144015803978963.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>だいぶ大きくなってきました😋</p><p>8個ぐらい実ってきています。</p><p>もうちょっと大きくなったら収穫かな😊</p><p><br></p><p>オクラ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/15/aiai55-s/8c/47/j/o1080144015803978967.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/15/aiai55-s/8c/47/j/o1080144015803978967.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>今朝も花が咲いてました。</p><p>昨日と合わせて3つ咲いてたから</p><p>すぐに実ってくるかなぁ〜</p><p><br></p><p>ミニトマト</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/15/aiai55-s/6c/3b/j/o1080144015803978969.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260719/15/aiai55-s/6c/3b/j/o1080144015803978969.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>遅過ぎたのか全然大きくなってくれない😢</p><p>初めて種から育てたけど</p><p>ここから大きくなってくれないんですよね😥</p><p><br></p><p>この暑さだからこれ以上は成長しないのかも😭</p><p>今年はダメだったら、来年こそは頑張ろう。</p><p><br></p><p>オクラはちまちま出来るから</p><p>なかなか一気に食べれないや。</p><p>娘さん好きだから食べさせてあげたいんだけどね。</p><p><br></p><p>でも今蕾がいっぱい出来てきてるから</p><p>次々と採れるといいなぁ😊</p><p><br></p><p><br></p><p>家庭菜園はわからない事だらけだけど</p><p>楽しいって事がわかりました〜😃</p></div>
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<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 15:40:08 +0900</pubDate>
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<title>調子は戻ったけど</title>
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<![CDATA[ <p>無事に胃炎は治った　あいあい　です。</p><p>胃がムカムカして辛かった😢</p><p><br></p><p><br></p><h2>昨日は</h2><div>希⚪︎念慮に襲われてました。</div><div>何かもう本当に疲れちゃって…</div><div>何もかもが疲れちゃって…</div><div><br></div><div>自分でもどうしていいかわからなくなった。</div><div>頓服飲んで散歩行って</div><div>頑張って気分転換した。</div><div>だけど全然良くならなくて辛かった。</div><div><br></div><div>子どもの成長を見るって役目があるのに</div><div>それすら未来が見えなくなって</div><div>子どもたちの事も考えられなくて。</div><div>希⚪︎念慮って本当に辛いやぁ。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は調子戻ってきてたけど</div><div>三者面談・姉と外出したら</div><div>しんどくなった💧</div><div>話す事が疲れちゃって。</div><div>話すのが疲れる時無いですか？</div><div><br></div><div>人の話を聞くのも疲れちゃう😓</div><div>1人で居たいって思ってしまった。</div><div><br></div><div>何でこんなに疲れちゃうんだろうか。</div><div>家族であっても別居してたら</div><div>疲れちゃうんだなって思った。</div><div><br></div><div>今日は早く寝ようと思います。</div><div>何だか疲れちゃったなぁ。</div>
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<pubDate>Wed, 15 Jul 2026 17:28:28 +0900</pubDate>
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<title>今日は体調不良</title>
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<![CDATA[ <p>気分は大丈夫な　あいあい　です。</p><p>落ち込んでる訳じゃないです。</p><p><br></p><h2>謎の吐き気</h2><div><br></div><div>昨日の夜に謎の吐き気に襲われて</div><div>吐いてしまいました😓</div><div><br></div><div>今日は胃のムカムカが治らず</div><div>調子が悪い。</div><div>病院行って胃薬と吐き気止めを貰ってきました。</div><div><br></div><div>胃炎だろうとの事だけど</div><div>ムカムカが治らない。</div><div>今日はちょっとゼリー食べたけど</div><div>気持ち悪いです💧</div><div><br></div><div>ラツーダは増量したら吐き気が出る場合がある</div><div>ってネットに書いてあったけど</div><div>ラツーダのせいじゃ無い事を祈る🙏</div><div><br></div><div>ただの胃炎だったら良いな。</div><div>数日で良くなるでしょう。</div><div><br></div><div>今日は安静にしてたのですが</div><div>夜も眠れずでしんどかった💧</div><div><br></div><div>眠剤飲んでから吐いちゃったからね。</div><div>今日は吐かずに寝れると良いなぁ。</div>
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<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 19:23:51 +0900</pubDate>
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<title>編み物を邪魔する…</title>
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<![CDATA[ <p>編み物ハマってしまった　あいあい　です。</p><p>時間しかないのでずっとやってる。</p><p><br></p><h2>娘さんとハマった</h2><div><br></div><div>娘さんもYouTube見ながらやってる。</div><div>でも最初の段階でわからなくて、何度も何度もやり直してる。</div><div>教えようか？って言っても自分でやりたいんだってさぁ。</div><div>あまりにも出来なかったら一緒にやってみようと思います🧶</div><div><br></div><div><br></div><div>娘さんと編み物触ってたら</div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260712/14/aiai55-s/ea/8c/j/o1080115415801789698.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260712/14/aiai55-s/ea/8c/j/o1080115415801789698.jpg" border="0" width="400" height="427" alt=""></a></div><p>邪魔をしてくる大和くん🤭</p><p><br></p><p>毛糸が動くのが気になって気になって笑</p><p>噛んでみたり引っ張ってみたりして</p><p>あの手この手で邪魔をしてきます🤭</p><p><br></p><p>可愛過ぎて怒る気にならず</p><p>笑ってしまいます😊</p><p><br></p><p>2ヶ月入院した時は、久しぶりに外出で帰って来たら警戒されて知らない人が来たって感じの対応をされてしまいました😢</p><p>悲しかったなぁ😭</p><p><br></p><p>だけど退院してからは、足の間で寝てくれたりと思い出してくれました😊</p><p>大和に忘れられたく無いので、入院しなくていいように頑張る💪</p><p><br></p><p>作業療法で気分転換になるといいなぁ😊</p><p>娘さんとのコミュニケーションにもなるし。</p><p><br></p><p>幻聴聞いてた時に、娘さんにトラウマになりそうなぐらいの事してしまった。</p><p>今ではその話も笑ってくれてるけど、おかしくなった所を見せてしまった😢</p><p><br></p><p>だからこそコミュニケーションはしっかり取らなくちゃって思います。</p><p>ダメな母親って思われてたら悲しいから😢</p><p><br></p><p>幻聴が聞こえてこないように、ストレスのコントロールが出来ればいいなぁって思います😊</p><p><br></p><p>作業療法楽しみながら頑張ってます💪</p></div>
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<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 14:49:19 +0900</pubDate>
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<title>新たな作業療法</title>
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<![CDATA[ <p>今日は気分落ち気味だった　あいあい　です。</p><p>作業療法のおかげか落ち込みは無くなりました。</p><p><br></p><h2>新たな作業療法</h2><div><br></div><div>編み物始めてみました😊</div><div>結構集中して作ったけど、難しすぎ〜😢</div><div>編み目ガタガタ過ぎてイライラしてきちゃった笑</div><div><br></div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260710/15/aiai55-s/99/68/j/o1080144015801161495.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260710/15/aiai55-s/99/68/j/o1080144015801161495.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>練習用にします。</p><p>本番までに何回も練習して、上手く作れるようになりたい。</p><p><br></p><p>かぎ針編み難しいです😓</p><p>ちゃんと出来てたら、もっと作業療法として楽しくなってくるんだろうけどなぁ。</p><p><br></p><p>上手く出来なくてイライラしちゃう。</p><p>すぐイライラするの良く無い。</p><p>頑張って練習します〜💪</p><p><br></p><p>冬までにブランケット編めればいいなぁ😅</p></div>
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<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 15:41:10 +0900</pubDate>
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<title>楽しみ</title>
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<![CDATA[ <p>昨日ラツーダが増量になった　あいあい　です。</p><p>薬の効果って分かりづらいなぁって実感中です。</p><p><br></p><h2>実ってきた！</h2><div>作業療法でやってる家庭菜園ですが、ちょっとずつ実ってきてました🌱</div><div><br></div><div>ゴーヤ</div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/11/aiai55-s/a5/d8/j/o1080144015800792227.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/11/aiai55-s/a5/d8/j/o1080144015800792227.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>4つぐらい実ってきてた😊</p><p><br></p><p>オクラ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/11/aiai55-s/74/4c/j/o1080144015800792229.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/11/aiai55-s/74/4c/j/o1080144015800792229.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>花が咲いてちょこちょこ実ってきてました😊</p><p><br></p><p>オクラは一気に収穫は難しそうなので</p><p>ちょこちょこ食べる事になりそうかな😅</p><p><br></p><p>家庭菜園いいですねぇ。</p><p>気分転換になります😊</p><p><br></p><p>ミニトマトはまだ植え付けまでいってません。</p><p>初めて種から育ててるけど、遅くないですか😭？</p><p>収穫出来るのだろうか…</p><p><br></p><p>まぁそれも含めて勉強という事で、来年に繋げたいと思います。</p><p><br></p><p><br></p><p>今の楽しみはこれぐらいかなぁ。</p><p><br></p><p><br></p><p>編み物も始めてみようと思ってます。</p><p>棒針編みでマフラーやネックウォーマー作ってたけど、かぎ針編みで↓</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/11/aiai55-s/1e/e4/j/o1080105515800792231.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/11/aiai55-s/1e/e4/j/o1080105515800792231.jpg" border="0" width="400" height="390" alt=""></a></div><p>作ってみたいと思ってます。</p><p>娘さんが作ってみたいって言ってたから🤭</p><p><br></p><p>だけど難しいのです😓</p><p>かぎ針編みって難しい💦</p><p>頑張って慣れていきます😅</p><p><br></p><p>1人の時間が多いので、何かやる事見つけて気分転換しないとなって思ってます。</p><p>希死念慮に支配されないように</p><p>頑張りたいと思います💪</p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Thu, 09 Jul 2026 11:23:24 +0900</pubDate>
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<title>今日は頑張った</title>
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<![CDATA[ <p>雨続きで鬱々としちゃう　あいあい　です。</p><p>そろそろ晴れてくれないかな〜</p><p><br></p><h2>今日は頑張った</h2><div><br></div><div>今日は旦那さんが仕事がハードだって言ってたので、1人で買い物行って夜ご飯の準備しました😊</div><div>いつもは動けない事多くて旦那さんが作ってくれてたんだよね。調子良い日は作るけど、そんな日が少ないんです。</div><div>2回目の入院から旦那さんが作ってくれるようになりました😭元々休みの日は旦那さんが作ってくれてたけど、平日も本当に申し訳ない😢</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は頑張って動けた💪</div><div>ただ疲れてしまって今はソファで横になってるけど💦本当に疲れやすくなったもんだ。</div><div>頭痛もしてきてる。気分的には料理して気分が上がったんだけどなぁ。</div><div>気分と体調が比例してくれないのね。ちょっと落ち気味になってます。</div><div><br></div><div><br></div><div>働いてた時は</div><div>休日以外は毎日仕事して家事してご飯も作ってたのになぁ。何でこうなっちゃったかなぁ。</div><div><br></div><div>今はやる事といえば横になってSNS見るぐらい。</div><div>楽しみが何も無い。趣味も無い。</div><div>何か探さないといけないな。</div><div><br></div><div>編み物好きだったから編み物でもまたやろうかしら。娘さんに教えれるようになろうかな😌</div><div>毎日何していいかわかんないやぁ。</div>
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<pubDate>Mon, 06 Jul 2026 17:17:58 +0900</pubDate>
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<title>幻聴と妄想のお話</title>
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<![CDATA[ <p>昨日は家族でゆっくりと過ごした　あいあい　です。気分は落ち着いてます。</p><p><br></p><h2>幻聴ってどんな感じ？</h2><div>私の場合の話ですが…</div><div>幻聴って聞こえてる時は幻聴って理解が出来なくなってます。</div><div>例えば車が走る音。それすらも『ゴミくず⚪︎ね』『お前がこの⚪︎市にいるのを市民全員嫌がってる』って聞こえてた。自転車や歩きで買い物行ってると、そんな感じで聞こえるもんだから、市内の人間全員から嫌われてて追い出されそうになってるって思ってたんです。</div><div><br></div><div>幻聴が聞こえてる時は、正常な判断が出来なくなってます。そんな事あり得ないのにね。</div><div><br></div><div>換気扇の音もこの家から追い出すような幻聴に聞こえてました。鳥の鳴き声も自分の心臓の音さえも全て言葉に聞こえてました。</div><div>だからこそ電波攻撃されてるって思ってたんです。</div><div><br></div><div>みんなに嫌われてるから死ねって言われ続けてた。</div><div>家族の仕草さえもそれに合わせた幻聴が聞こえるもんだから、辛かった。</div><div>それによって⚪︎ぬという選択肢しか残されてないって思ってました。</div><div><br></div><div>寝てないのもあって正常な判断が出来なくなるのです。悪化した時は眠剤飲んでも寝れなくなってました。</div><div>幻聴はしっかり言葉で聞こえるから、いろんなストーリーを作り上げて妄想が膨らんでいってしまいます。</div><div><br></div><div>人の言葉が信じられなくなり、会話が成り立たなくなってしまいます。私は幻聴が現実だと思い、幻聴と喋ってる感じになりました。</div><div>旦那さんははてな状態で、私の頭の中がどうなってるかわかってない感じになったでしょう。</div><div>周りは噛み合わない話で混乱してた。おかしくなったのが直ぐにわかるような不安定さとなっていました。</div><div><br></div><div>ずっと幻聴が聞こえてるんですが、それが身近な人が電波攻撃して言ってるって思ってたんです。</div><div>身近な人からの幻聴が聞こえてたんです。登場人物が身近な人たちばかりで、その人たちの声だって思い込んでたんです。</div><div><br></div><div>私はうつ病の診断ですが、寝たきりになるぐらい悪化するとこうなるんですかね。</div><div>1回目は寝たきりまでいかなかったですが、2ヶ月ぐらい幻聴に支配されながら通院してました。</div><div>旦那さんが⚪︎のうとするのを止めるのが限界になって、入院となりました。</div><div><br></div><div>最初は双極性障害Ⅱ型の診断、措置入院で1日泊まった病院では統合失調症、今のクリニックではうつ病…どれが正しいかわからない。</div><div><br></div><div>ただ悪化した場合は、不眠・食欲不振・幻聴に支配される。というのが一致しているんです。</div><div>幻聴に支配されたら⚪︎のうとしてしまうから、怖いんです。</div><div>だから悪化させたくない。今回は幻聴に支配されて腕を出刃包丁で切りました。腱を傷つけるぐらいの傷となりました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>幻聴って人それぞれだろうけど、私の場合は支配されてしまうというお話でした。<br></div><div>次が無いようにちゃんと薬飲んで、治していきたいと思います。もう2度と幻聴は聞きたくないものです。<br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 05 Jul 2026 08:09:55 +0900</pubDate>
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<title>今日の黒猫くん</title>
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<![CDATA[ <p>今日は調子が良さそうな　あいあい　です。</p><p>朝から掃除機かけてスッキリしました。</p><p><br></p><h2>今日の猫くん</h2><div><br></div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260703/14/aiai55-s/b2/a3/j/o1080144015798916772.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260703/14/aiai55-s/b2/a3/j/o1080144015798916772.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>床でゴローンとするのが最近の大和くん🐈‍⬛</p><p>暑くなってきたからかな？</p><p><br></p><p>去年の夏は働いてたから、居ない間もエアコン入れっぱなしだったから電気代がエラい事になってた💴</p><p><br></p><p>今年も入れっぱなしになるだろうから、電気代が怖いです😭</p><p><br></p><p>夏の電気代・冬の灯油代、本当に高くつくよ。</p><p>春と秋が長ければいいのになぁ😭</p><p><br></p><p><br></p><p>話しが変わってしまった😓</p><p>今日は黒猫くんと遊んでた🐈‍⬛</p><p>紐を持って家の中で走るだけだけど、それに飛びつく大和くん🐈‍⬛</p><p>たまに止まってて進行方向で、待ち伏せされてる事もあるけどね😆笑</p><p>こちらも運動不足だし大和も運動不足なので、動かないとね。</p><p><br></p><p>大和は生後1週間ぐらいの時に息子さんが拾った猫なのです。ミルクあげて排泄の介助して頑張って育てた猫なんです。</p><p>元気に1歳になってくれました。</p><p><br></p><p>みんな帰って来たらまずは大和への挨拶してる🤭</p><p>今は1人時間が多い私の相棒です😉</p><p><br></p><p><br></p><p>今日も大和に癒されるあいあいなのでした〜</p><p><br></p></div>
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<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 14:34:26 +0900</pubDate>
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<title>やらかした〜</title>
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<![CDATA[ <p>調子が悪い　あいあい　です。</p><p>天気のせいかしら。</p><p><br></p><h2>またやらかした</h2><div>昨日イライラや不安感が襲ってきて、旦那さんが居なかった事もありお酒と眠剤をまた飲んじゃいました。</div><div>いつもはデエビゴ10mgのところ</div><div>20mgとお酒飲んでしまった。</div><div><br></div><div>気付いたらベッドで寝てて</div><div>エアコン付けた事も覚えて無かった。</div><div><br></div><div>希⚪︎念慮に襲われながら、子どもたちのご飯準備して18時頃からの記憶がない。</div><div>たぶん薬効いてそのまま寝ちゃったんだろうと思う。</div><div>お風呂は朝から入りました。<br></div><div>ダメダメ過ぎる。</div><div><br></div><div>デエビゴだったから大丈夫だったけど、悪化した時サイレース5錠とお酒飲んでトイレでぶっ倒れた事あるんですよね。</div><div><br></div><div>お酒と眠剤辞めようと決めてたのに、やらかしてしまいました。</div><div>もうやらないようにします。頑張る💪</div><div><br></div><div>今日は朝から頭が痛くて。やらかしたせいか、天気のせいか。</div><div>今日はずっと横になって過ごしてます。</div><div>安静第一。</div><div><br></div><div>また旦那さんに怒られるんだろうなー。</div><div>憂鬱だ。</div>
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<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 14:36:10 +0900</pubDate>
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