中日スポーツに掲載されてたヨ

名古屋の人は９割は中日新聞とってるらしいヨ

知らなかった！！

ってゆーか名古屋って独特な事多いよネ

名古屋とか大阪って個性強い

そこが魅力だよねぇ～

そんな魅力的な名古屋に行ってきたヨ

またまた駅弁食べてきたぁ

春弁的な

美味しかったぁ

自分用に赤福もゲット

コメダ珈琲に行きたかったけど行けなかったぁ

次は絶対行きたい～

今日はいよいよネリチャギレッスン～

頑張ってシェイプアップだぁ～

テコンドー韓流ダイエット 岡本依子のネリチャギビューティー [DVD]/岡本依子

￥3,150

Amazon.co.jp

駅弁食べまくってるヨ

春限定の駅弁たけのこなんとか弁当

コロコロスタンプが可愛くて使いすぎた（笑）

食べてばっかりだからエクササイズしてカロリー消費だぁ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

テコンドーエクササイズのネリチャギビューティーレッスンは

毎週水曜日青山ベルコモンズ１１Fと大阪では月１回金曜日に実施中だヨ

大阪梅田ゴールドジム　5/14金曜日、6/18金曜日　２０時スタート！　

コチラご覧ください→http://www.taekwondo-tkd.com/

青山ベルコモンズ　毎週水曜日１９時３０分スタート！

こちらもご覧ください→http://www.yoriko-okamoto.jp/

ココリコってゆーお店のケーキ

お笑いのココリコの名前の由来らしいヨ

めちゃめちゃ美味しかったぁ～

また食べたいなぁ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今週のネリチャギレッスンまだ定員にゆとりがあります

参加したーい！と言う方はメールくださいませ→cocokara@indy-net.co,jp

かおかおもケーキ食べた分頑張って運動しなくちゃ

美容マスク１００枚で３０００円とかいって激安じゃない？！

でも１００枚って多いしぃと思ってたら同僚が一緒に購入してくれるって

なのでココちゃんとも一人の同僚との３人で分けたヨ

先週届いたんだけどまだ使ってない～

買って安心してる場合じゃないね

頑張って使うぞ～

【送料無料 レディース 限定 訳あり セール中】送料無料【MIJIN+LUS+DERMAL2】...

￥3,000

楽天

※モバイル非対応

すっかりサボリ気味デス

でも週１回は頑張ってるからキープするぞ！！！

で、その変りにセラミドドリンクを飲もうと思うヨ

お肌のハリをUPさせるぞ～

毎日飲むだけならなんか出来そうな気がする！！！

すごい匂いがするらしいんだけど、お友達に効くって聞いたので

早速分けてもらったヨ

今日から頑張ってみまーす

セラミド・コラーゲン美容飲料 セラフル50ｍｌ×10本/うれし野ラボ

10本￥2800

Amazon.co.jp

っていってもかおかおが出場したわけじゃないんだけど

お子様がいっぱい！

小学生から大学生までたくさんのテコンドー選手がいたヨ

来週4/21からは毎週水曜日の１５時から親子向けネリチャギビューティーやるよ！

３歳以上からOK!

親御さん＆お子様で１５００円でOK!（２回目からは２０００円デス）

是非是非お越しくださいませ～

場所は青山ベルコモンズダヨ

ご予約はこちらまで～→cocokara@indy-net.co.jp

おまちしていまーす