最近は知り合いからおすすめされたんですけど「もちぷにゃ」っていうコンビニスイーツにハマっていて食べてみるといいよってオススメをしてくれたんです。

もちもちした食感にカスタードクリームが入っているんですけど、結構な食べ応えがあるのでとても美味しかったです。

これで１００円なら私もリピートしてもいいかなって思いました。

コンビニスイーツはコンビニによって色々な特色があるので、色々探してみると面白いです。

ただ吟味をしすぎて、食べ物ばかり食べていると、太ってしまうのでほどほどにしないといけませんね。

そんな感じの私ですが、最近肌荒れが気になってきたので、新しく化粧品を買うことにしました。

肌に合わなくなってしまったのか、季節が変わると肌の変化が著しい時があるので気を付けなければならないです。

特に暑い時期は汗も出てきますし、化粧も崩れることが多く、手直しが大変な季節でもあります。

外に出かけることがあまりなければいいのですが、自分の業務上外に出かけることの方が多いので特に気を付けなければなりません。

かといって崩れないように厚化粧をしてしまうと、肌への負担がかかってしまったり、化粧を落とす時間が増えたりしてしまうので、季節によっては化粧がめんどくさくなってしまうのが大変です。

女性特有の悩みでもありますが、ここまで苦労するのであればすっぴんでも生活をしていける男性が少し羨ましくなってしまいますね。

ですがもちろん女性にしかできないこともいっぱいあるのでその分男性よりも楽しく生活をしていけれるように努力をしていきたいと思います。

本日は休日なのでブログを書き終わり次第早速ショッピングをしていきたいと思います。

今日もとても暑いので、しっかりと紫外線対策をして皆さんも出かけてくださいね。

新しい服を買いに行きたいと思いますー！

では皆さんまたブログを更新することがあると思いますのでよろしくお願いします！

ターンオーバーというのが肌にはあるのですが、ターンオーバーをすることで肌が新しく生まれ変わることができます。

効率の良いターンオーバーをするためには質の良い睡眠時間を取らなければなりません。

なぜなら、成長ホルモンが必要だからです。

成長ホルモンの分泌が活性される時間帯が夜の１０時から２時だと言われるのが有名ですが、最近はその時間帯に眠ることができていないので、このままの生活が続いてしまうと肌トラブルの原因にもなりそうでとても怖いです。

ターンオーバーが乱れてしまうと、ニキビなどができてしまう原因にもなります。

肌が荒れてしまう人達の殆どの原因がターンオーバによるものだと知っておいて損はしないです。

このままの状態の生活が続いてしまうと今は大丈夫でも肌に影響が出てきてしまう恐れがあります。

仕事で仕方が無いと分かっていたとしても、自分の体調を悪くしてまで、今の仕事を続けていきたいと思うことはありません。

ですが、事情があるため、すぐに決断をすることができるのかと言われれば難しいのも現実です。

早い段階で解決をすることができるようになればいいと思っていますが、あと半年は様子を見てみたいと思います。

何かを得るためには何かを犠牲にしなければいけないと言われることも多いですが、まさにそんな世の中だと思います。

ですが、ここで大切なのは自分はどうしていきたいと思っているのかという強い意志が必要です。

意思が弱ければずっとその状態を保ち続けようとしてしまうため、何も変化を与えることはできないままの状態になります。

次第にそれは慣れていくことになるので、何がダメなのかも分からなくなってしまうでしょう。

そうなってしまっては元も子もありませんので、私は自分の意思を貫いていきたいと思っています。

思い切って行動をしてみることが私は好きなので色々考えていきたいと思います。

今日はとても暑い日ですね。

私の地域では最高気温も28度になっていて、真夏の暑さを感じています。

寒い日よりも暑い日の方が私は過ごしやすいので、ありがたいですが、肌にとっては強い日光は紫外線が気になります。

紫外線が肌に影響を及ぼすことを知っている人は多いと思いますが、具体的にどのような効果があるのかは知らない人が多いと思います。

まず紫外線には２種類あります。

UVAとUVBです。

UVAは皮膚の奥まで届く紫外線で、UVBは皮膚の表面まで届く紫外線だと認識してもらって構いません。

皮膚には表皮と真皮があり、それぞれに皮膚を守る役割があります。

UVAは真皮まで届く光で、真皮の働きを阻害します。

真皮には皆さんにもなじみ深いコラーゲンやヒアロルン酸があります。

肌のハリや弾力を維持してくれる働きを持っていますが、紫外線によって阻害をされると、働きが弱くなり、たるみの原因を作ってしまいます。

UVBは表皮まで届く光なので、主に日焼けの原因となります。

UVBにより、表皮にあるメラニン色素に影響を与えて、シミの原因を作り出してしまいます。

端的に言えば、紫外線を浴びることで肌にダメージを与えることになります。

紫外線を対策する方法としては、一番良い方法は日中に外に出ないことです。

外に出なければ、日に当たることも無いので、紫外線の影響も少ないです。

また、日よけグッズや長時間出かける場合などは日焼け止めクリームを利用したりして、肌を守りましょう。

肌は思っている以上にとても脆いです。

少しの衝撃でも肌にとってはダメージとなり肌バリアを壊してしまう原因にあります。

シワやシミやたるみなどの肌トラブルに巻き込まれないようにするためにも、事前に対策をして、紫外線の影響を受け付けないようにしましょう。

また万が一肌に影響が出た場合などは、自分ですべてを解決するように考えるのではなく、お医者さんに診てもらい、相談しましょう。

みこりんです。

何となくブログを始めてみたいと思いました。

私はとにかく化粧をして、自分をキレイに魅せることがとても好きな女性です。

化粧は女性にとってもう一人の自分を作ることができます。

自分のアピールポイントを化粧によって最大限に生かすことができるようになるのです。

ですが、化粧をする分、肌には負担をかけてしまいます。

その負担を少しでも軽減するために大切なことは正しいスキンケアを続けていることができているのかどうかを見極めなければなりません。

特に大切なのはクレンジングです。

化粧を落とすためには欠かせないクレンジングですが、肌トラブルの原因の多くはクレンジングの間違った使い方によって引き起こされています。

と言うのは肌は摩擦にとても弱く、クレンジングを使って、化粧が落ち切れない場合、無理やり落とそうとする人がいます。

それによって、肌にダメージを与える原因となって肌バリアを壊してしまうのです。

肌バリアが壊れると、紫外線の影響が大きくなります。

紫外線は有害だと言われていますが、具体的に言うと、メラニン色素に影響を与え、シミの原因となったり、乾燥肌になり肌にハリやツヤが無くなってしまいこともあるのです。

常に美肌を意識するのであれば、紫外線対策をしましょう。

日焼け止めクリームはもちろん、日よけグッズなども日常的に持参をすることで紫外線の影響を少なくすることができるようになります。

そして肌バリアを維持するためにも肌に刺激を与えることを少なく抑える必要があります。

まず、クレンジングで化粧を落とす際は、手に馴染ませてから肌に浸透させやすくして化粧を落としてください。

また洗い流すときも擦りすぎたりしないように、自分にあったクレンジングを使うことを心掛けなければなりません。

自分の肌の状態を知ることで適切なクレンジングを選択することができるようになると思いますので、しっかりと見極めれるように頑張りましょう。