あいの療養日記 https://ameblo.jp/aiblog1014/ アラサー起立性低血圧慢性疲労症候群により療養中人生立ち止まって、まだ前に進めず ja 久しぶりの投稿

約１年ぶりの投稿になる




１年前に比べ、症状が軽くなって


メンタルも回復してきた




予想以上に時間かかってるけど、


回復したと感じられるのは嬉しい



]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12786476505.html Sat, 28 Jan 2023 13:33:21 +0900 意味
何のために生まれたのか






人生、しんどいこと多い

こんなにしんどいなら生まれてきたくなかった



それなのに人生を歩む意味ってなに


]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12725615530.html Mon, 07 Feb 2022 19:38:33 +0900 症状重い日が続く
１２月に入ってから症状が重い。



立ちくらみ多いし

全身も痛い。

体が重くて動くのしんどい。



気温の変化のせいなのかな。



これがずっと続いたらどうしよう。



稼働時間短め、行動制限多めで

どうやって生活していこう。



仕事どうしよう。



どうやってこの病気と付き合っていこう。






消えない不安…。


]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12717251561.html Thu, 23 Dec 2021 21:43:49 +0900 面談
会社の近くで上司と面談。

終わったらドッと疲れた。



誰かがのし掛かってるみたいに体が重くて

全身ジンジン痛いし 、

家に着くまで1時間

体を動かすのが凄くしんどかった…。

こういう時、鞄持ってるのもしんどい。



1時間くらい面談しただけで

こんなにも疲れる…。

年末調整のことや最近の体調のこと

会社の規則や復帰するか休職するかについて、

難しい話はしていないのに。



こういう疲れって何て言うんだろ…。

気疲れ？脳疲労？

凄く疲れやすくて困る。
 


まだ復帰は難しい。



]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12712903056.html Mon, 29 Nov 2021 12:11:07 +0900 お礼参り


［湯河原駅  五所神社］



この御神木が好き。

樹齢推定約850年の大きな楠。



葉がこすれる音に鳥の鳴き声、

少しひんやりする風が心地いい。



前回、お参りに来たのは一昨年の夏。

コロナや引越、体調不良、

色々あってずっと来られなかったから、

一昨年購入したお守りと共に

やっとお礼参りができてよかった。






お昼に食べた天然マグロ、

口どけが全然違ったなぁ。


［湯河原駅  鮪屋］



店内は昭和の雰囲気で

温かいお人柄のご夫婦が素敵だった。






ちょっと動きすぎたかも。

体がしんどい。
]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12712045359.html Wed, 24 Nov 2021 16:35:51 +0900 悪夢
会社を休むようになってから

よく夢をみる。

ほとんど嫌な夢…。



広くて薄暗い建物の中で

怖いもの・嫌なものからずっと追われて

戦いながら隠れながら

必っ死に逃てる夢だったり、

家の前で大泣きしてる夢だったり、

昔の同級生から心に刺さることを言われ

廊下で落ち込んで泣いてる夢だったり、

誰かと言い争ってる夢だったり。



怖い・殺される・逃げなきゃ

苦しい・どうすればいいの

悲しい・何で・腹立たしい

そんな気持ちの夢ばっかり…。



起きた時の気分は最悪。

朝からドッと疲れる…。






悪夢をみると熟睡感がないし、

疲労感や倦怠感から

何かをする気力さえもわかなくなるし、

昼間、凄く眠くなって

全然何も集中できない。



それで20分以上お昼寝しちゃったら

寝過ぎて夜の寝付きが悪くなって、

もう悪循環のスタート。



睡眠の質を良くするために

寝具や寝る前の過ごし方とか

色々気を遣ってはいるんだけどなぁ。

どうしたものか…。

睡眠が一番大事なのに。






昔みたいにぐっすり寝たい。

スッキリ起きたい。



]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12710516694.html Tue, 16 Nov 2021 12:45:42 +0900 元気ではない
家から出られるけど

目的まで行けるけど

会って話せるけど、



体は元気ではない。






笑顔作れるけど

明るく振る舞うけど、



体は重くて痛くてしんどいの。






しんどいの我慢して対応してるだけ。






元気ではない。



元気そうに見えてるだけ。



]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12710442064.html Tue, 16 Nov 2021 00:06:24 +0900 ボーッとしてみる
久しぶりのパン屋さん



［多摩川駅  NORA BAKERY］






雑念が頭に流れず

パンを味わい

美味しいと思いながら

時間の流れを眺めてる、この時間が好き



頭空っぽ。
]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12709566889.html Thu, 11 Nov 2021 16:22:21 +0900 体力
慢性疲労症候群になる前の

私の体力が100だとしたら、

今は20くらいな気がする。



しかも体力の消費が早い。



洗濯物を干したり

ちょっと掃除するだけで体力 -5

夕飯作ると -15

15も減ったら

もう横にならないとダメ。



ちょっと日用品を買いに薬局へ

自転車に乗って行っただけで -10

病院の待合室で

10分立って待ってるだけで -10



体を起こしてるだけで

どんどん、しんどくなる。

倦怠感と全身の痛みが強くなって

起きてられない。



立ち上がった時に

血の気が引く感じがあると

すぐダウン…。



何するにも

休み休みじゃないとすぐ瀕死状態。



横になって休んでも、

体力が10回復する時もあれば

5しか回復しない時もある。



瀕死状態になると、

ある程度回復するまで

１週間かかることなんて

ざらにある。



回復が凄く遅くなった。






今後生きてけるのかな…。



不安…。



仕事も復帰できるのかな…。



]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12709439131.html Wed, 10 Nov 2021 22:16:04 +0900 多摩川

体が重い。

重力が強くなったのかってくらい

体が重い…。






今日は、

天気がいいから多摩川へ行ってみた。



広い空

あたたかい日差し

柔らかい冷たさのそよ風

鳥の声、虫の音

遠くから聞こえる人の声



気持ちいい空間だ。

箱から出たーって感じがする。



外は広いなぁ。






休日だから、

野球をしてる子どもや保護者

土手で観戦してるおじいちゃん

サッカーしてる学生

ランニングしてる人

遊具で遊んでるご家族



多摩川に沢山の人がいて、

私はこの景色の中で

いてもいなくても変わらなくて

ちっぽけな存在だな、

なんて思った。



消えていなくなりたい。



]]> https://ameblo.jp/aiblog1014/entry-12708833371.html Sun, 07 Nov 2021 23:05:39 +0900