https://ameblo.jp/aicha1234/ 今回は本気ダイエットします！！やっぱ自分に自信持って、まずは自分自身を好きになり彼氏も作りたい☆ ja

今から本を読みながら半身浴しまーす淏
今日は40分くらいのウォーキングとトレーシーメソッドの腕以外をやりました(^^)

目標はトレーシーを週4やることなんで明日やれば目標達成
早くひきしめたい！

私はお菓子作りが趣味なんですが…これがダイエットには良くない事は置いといて…笑
スコーンを作りました



わりと美味しくできたかも溿 ]]> https://ameblo.jp/aicha1234/entry-10452300641.html Sat, 06 Feb 2010 20:14:30 +0900 60分はキツイキツイ(*_*)途中手を抜きつつ、最後まで…

そんで、お風呂で半身浴！

早くやせろー(^_^ﾒ)


]]> https://ameblo.jp/aicha1234/entry-10437355190.html Mon, 18 Jan 2010 21:05:26 +0900

さてさて一回目の更新から、結構経ってしまいました～
ようやっとダイエットスタートです(^_^ﾒ)

トレーシーメソッドなるものを持ってるので、それをやる事と、お菓子を極力食べない事！！
とりあえずそれを徹底するo(^-^)o

ちなみに身長168㌢で体重は65㌔…

体重がピークだった時が66㌔で一度痩せて59㌔まで行って数年キープしていたのに、最近の食欲のせいで逆戻り(T-T)

ダイエット友作って、情報交換したいのでヨロシクです(^0^)/ ]]> https://ameblo.jp/aicha1234/entry-10434483756.html Thu, 14 Jan 2010 23:47:27 +0900 あいちゃと申します
今回ダイエットを本気でやるということで、燃えております(^_^ﾒ)

ひどすぎる体で、写メをのせるのもお恥ずかしいですが、本気なので載せちゃいます！！

本気でダイエットなんて言ってますが、来週の火曜日から始めます（笑）実は旅行に行くので、最後にたらふく食べてきたいと思いますo(^-^)o

いってきます～☆

腹が出過ぎ


]]> https://ameblo.jp/aicha1234/entry-10427661159.html Tue, 05 Jan 2010 23:27:28 +0900