https://ameblo.jp/aichi-kitty/ 美容関係や日記など書いていきます! ja





ついでに　DIETのことで
紹介したいと思います



TVでも　やってた


○キウイDIETは　いいと思います


キウイは　消化を早めてくれて（?
肌にもいいです




方法は簡単



朝　キウイ（｜～2つ）と
水（｜杯）お　飲み


お昼と夜ご飯お
お腹八分目に　するだけです!






あと

くびれには　ねじり腹筋が効きます



これは　実際にわたしもやってるんですが


お風呂はいるまえに
腹筋お　３0回やるだけで　くびれが綺麗につきます




腹筋のやり方は
起き上がったときに　右左に　上半身お　れじります



それお　３0かいやるだけです



よければ
やってみてください＾＾




>>あいち



]]> https://ameblo.jp/aichi-kitty/entry-10675216932.html Tue, 12 Oct 2010 23:25:32 +0900



きょうも　学校休んだから
｜にちじゅう　たら2してた!



DIETちゅ　だから
なるべくたくさん食べないように心がけたお
DIETって　本当きつい!
もう　ﾘﾊﾞはさけたいね







あしたは　学校行くから
服のコーデ考えなきゃ!





また　あしたの朝
更新します




さっき　腹筋やってしゃわーはいって
ﾍﾟﾃﾞィｷｭｱなう




PINKの　ﾈｲﾙなんかべたついてきたから
今回は　白にしたぁ



できたら　水玉にする!



あした　学校終わったら
ちゃんねーとﾃﾞｰﾄ　たのしみ2




じゃ　ばいちゃ



>>あいち
]]> https://ameblo.jp/aichi-kitty/entry-10675202259.html Tue, 12 Oct 2010 23:08:50 +0900





最近なって
肌の細かいとこまで　気になって
毛穴とか　ほんと大変






効くかどうかは　まだわからないんですけど


わたしが　実際やってる毛穴解消法お
次は　紹介したいとおもいます





まずは　普通に洗顔


洗顔のときは　よく泡だてて
強くこすらずに優しく洗ってください



洗顔は　やりすぎると
肌の必要な油まで取ってしまうので
軽く　全部に泡が　いきわたったら
すぐ　水で流すようにしています




よーく水で洗い流してください
無駄にでもいいんで　よく洗い流してください




冷たい水で洗い流すと
毛穴が引き締まります



あとは　優しくタオルでこすらずにふいて
おわり




効いてるかどうかは　わからないんですが

なんでも　やってみるべきでしょ!
いい毛穴解消法があったら　教えてください






＞＞あいち





]]> https://ameblo.jp/aichi-kitty/entry-10674968090.html Tue, 12 Oct 2010 20:14:12 +0900



最近　肌が荒れ気味でいや

部活とかで　汗かくし
荒れると　元に戻すまで　時間かかるし大変うー





あいち　おすすめの3分間でできる
しみ対策　とか　にきびにきく方法教えます


朝と夜に　｜０回×３0回ずつ
洗顔のときに　ぬるま湯か冷たい水で
両手で　水お　とって
そのまま　顔の　あごからおでこに向かって
優しく　たたきながら　｜０回
それお　３０回やって
おしまい



なれたら　３分ぐらいで簡単にできます!



顔の　リンパの流れがよくなるみたいです




効くかどうかは　個人差あります

うちは　結構効いて　肌の調子よくなってきたぁ



ぜひ　やってみてください




＞＞あいち




]]> https://ameblo.jp/aichi-kitty/entry-10674607999.html Tue, 12 Oct 2010 12:01:13 +0900




初　Blog　あげぽにょ


かなみに　やれば?ゆわれたから
やってみた!


機械おんちだけど　なんとか完了



たまに　美容のこととかも書いていくんで
よかったら　購読してくだちゃい



傷つくコメなど荒らしは　やめてください。
お願いします



なるべく　更新がむばります






＞＞　あいち
]]> https://ameblo.jp/aichi-kitty/entry-10674391587.html Tue, 12 Oct 2010 02:19:25 +0900