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<title>たくちゃんの健康習慣サポートのブログ</title>
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<title>音楽と健康習慣の関係</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！</p><p>健康習慣サポーターのたくちゃんです</p><p>&nbsp;</p><p>今日も皆さまにとって元気で</p><p>心豊かな一日になりますように！</p><p>&nbsp;</p><p>昨日はGW最終日西宮にある</p><p>兵庫県県立芸術文化センター</p><p>KOBELCO大ホールで開催された</p><p>&nbsp;</p><p>ゴールデンコンサートに行ってきました</p><p>&nbsp;</p><p>コンサートの前に友人と</p><p>京都アニメーション作品の</p><p>「雨宮ハルヒの憂鬱」で登場する</p><p>&nbsp;</p><p><b>珈琲屋ドリームさん</b></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/f2/ae/j/o1080081015779600523.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/f2/ae/j/o1080081015779600523.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>「珈琲屋ドリーム」でモーニング</p><p>名古屋人としては小倉トーストを</p><p>選ばないわけにはいかない？</p><p>&nbsp;</p><p><b>ドリームさんのオグラトースト</b></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/74/f2/j/o1080081015779600527.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/74/f2/j/o1080081015779600527.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://cafedream.net/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">珈琲屋ドリーム｜TOPページ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">西宮北口駅から徒歩3分の直火式自家焙煎珈琲が自慢の喫茶店です。世界中から選りすぐりの豆を直火式焙煎機で煎り上げ、一杯ずつ丁寧に淹れております。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">cafedream.net</span></span></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>今回のゴールデンコンサートは</p><p>&nbsp;</p><p>着用する赤いブレザーから</p><p>「赤い王者」の異名を持つ</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">東海大学付属高輪台高等学校</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><b>東海大学附属高輪台高等学校吹奏楽部公式より</b></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/56/63/j/o1080081015779600529.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/56/63/j/o1080081015779600529.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>全日本吹奏楽コンクール全国大会</p><p>47回最多出場を誇る我が地元</p><p><b style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">愛知工業大学名電高等学校</span></b></p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">213名を取りまとめた名電の部長の物語「吹奏楽ノート」</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.synchronous.jp/articles/-/2916" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">先生も全幅の信頼を置くパーフェクトな部長。だが名門・愛工大名電の真の強さは仲間との絆にあり | SYNCHRONOUS シンクロナス</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">吹奏楽部員たちが部活に燃える日々の中で、書き綴るノートやメモ、手紙、寄せ書き……それらの「言葉」をキーにした、吹奏楽コンクールに青春をかけたリアルストーリー。ひたむきな高校生の成長を追いかける。...</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.synchronous.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://synchrns.ismcdn.jp/mwimgs/8/7/1200wm/img_876dccc200ca7634e37e2e3e57a159733356389.png" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>昨日に引き続き</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">滝川第二高等学校</b></span></p><p><b>滝川第二高等学校吹奏楽部公式より</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/7a/ea/j/o1080081015779600531.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/7a/ea/j/o1080081015779600531.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">尼崎市立尼崎双星高等学校</b></span></p><p>&nbsp;</p><p><b>尼崎市立尼崎双星高等学校吹奏楽部公式より</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/8f/ee/j/o1080081015779600535.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/8f/ee/j/o1080081015779600535.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>4校による各校個性あふれる</p><p>ゴールデンな共演でした</p><p>&nbsp;</p><p>会場となった兵庫県立芸術文化センターは</p><p>2005年開館時から世界で活躍する指揮者</p><p><b data-index-in-node="14" data-path-to-node="0">佐渡裕（さど ゆたか）さん</b><span data-index-in-node="14" data-path-to-node="0">が「芸術監督」</span><span data-index-in-node="14" data-path-to-node="0">をつとめ</span></p><h3 data-path-to-node="2">「敷居は低く、質は高く」<span style="font-weight: normal;">の</span></h3><div>理念の通り木のぬくもりがつつむ</div><div>素晴らしいホールでした</div><p data-path-to-node="9,1,0">&nbsp;</p><p><b>佐渡さんからのメッセージ</b></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/0c/98/j/o1080144015779600538.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/14/aichipack/0c/98/j/o1080144015779600538.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p data-path-to-node="9,1,0">佐渡さんは音楽を通じて</p><p data-path-to-node="9,1,0"><b>「人と人とのつながり」</b>や<b>「心の健康」</b>を</p><p data-path-to-node="9,1,0">育むことを大切にされているそうです</p><p>&nbsp;</p><p>実は音楽鑑賞は趣味の枠をこえて</p><p><b>「聴くサプリメント」</b>のような</p><p>健康効果があることが分かっています</p><p>&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">ゆったりしたテンポの曲をきいてリラックス</p><p data-path-to-node="1">したり、好きな曲をきいて集中力を高めたり</p><p data-path-to-node="1">した経験があるのではないでしょうか</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">そして、専門分野では</p><p data-path-to-node="1">音楽療法などでも活用されています</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">好きな音楽を50分きくことで</p><p data-path-to-node="11,0,0">免疫力が向上するという研究もあります</p><p data-path-to-node="11,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="11,0,0">また、音楽をきいて感動したり</p><p data-path-to-node="11,0,0">鳥肌が立つ体験をすると免疫細胞が</p><p data-path-to-node="11,0,0">活性化するとも言われています</p><p data-path-to-node="11,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="11,0,0">皆さんも忙しい毎日のすきまに</p><p data-path-to-node="11,0,0">お気に入りの曲をきいたり</p><p data-path-to-node="11,0,0">好きな音楽に没頭したり</p><p data-path-to-node="11,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="11,0,0">歌ったり、リズムを取ったり</p><p data-path-to-node="11,0,0">健康習慣に音楽を活用してみませんか</p>
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<link>https://ameblo.jp/aichipack/entry-12965393857.html</link>
<pubDate>Thu, 07 May 2026 14:06:41 +0900</pubDate>
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<title>スキンシップと健康の関係とは</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！<br>健康習慣サポーターのたくちゃんです<br><br>今日も皆さまにとって元気で<br>心豊かな1日になりますように！<br><br>昨日は午前は<br><b>「響け！ユーフォニアム」</b>ファン<br>の友人達とコラボカフェへ<br><br>普段、乳製品や甘いものを<br>控えているのでコラボメニューは<br>チョイスに困ります😅<br><br></p><p><b>コラボメニュー</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/23/aichipack/3a/67/j/o1080060715778990123.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/23/aichipack/3a/67/j/o1080060715778990123.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p><br></p><p>チョイスできるメニューがほとんど</p><p>なく価格と価値のギャップに敏感な</p><p>名古屋人としては2度目はないかと</p><p><br></p><p>コラボカフェでの時間は</p><p>友人たちの作品に対する</p><p>思いも聞けて充実した時間でした</p><p><br></p><p>その後は吹田市文化会館</p><p>メイシアターへ移動して</p><p>「JOINT CONCERT」へ</p><p><br></p><p>出場校は</p><p><br></p><p><b><font size="5">滝川第二高等学校</font></b></p><p><b><font size="5">箕面自由学園高等学校</font></b></p><p><b><font size="5">大阪府立淀川工科高等学校</font></b></p><p><b><font size="5">尼崎市立尼崎双星高等学校</font></b></p><p><br></p><p>関西にとどまらす</p><p>日本を代表する名門バンド</p><p>4校の豪華共演</p><p><br></p><p>初めて聴いた尼崎双星</p><p>今年1月に尼信ブラフェスで</p><p>聴いた淀工は新体制とは</p><p><br></p><p>思えない素晴らしい演奏でした</p><p>侵入部員も多く吹奏楽が</p><p>ますます盛り上がると嬉しいです</p><p><br></p><p><b>コンサートパンフレット</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/23/aichipack/63/c0/j/o1080150515778990125.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/23/aichipack/63/c0/j/o1080150515778990125.jpg" border="0" width="400" height="557" alt=""></a></div><p><b>合同ステージと各校の演目①</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/23/aichipack/02/6a/j/o1080076915778990129.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/23/aichipack/02/6a/j/o1080076915778990129.jpg" border="0" width="400" height="284" alt=""></a></div><p><b>演目②</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/23/aichipack/b5/4b/j/o1080151215778990133.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/23/aichipack/b5/4b/j/o1080151215778990133.jpg" border="0" width="400" height="560" alt=""></a></div><p><br></p><p>座奏だけと思ったら</p><p>滝川第二高等学校と</p><p>箕面自由学園高等学校は</p><p><br></p><p>オハコのマーチングを披露</p><p><br></p><p>滝川第二高等学校は「タキニ」の</p><p>愛称で親しまれ座奏、マーチング</p><p>共に素晴らしい成績を残しています</p><p><br></p><p>特にマーチングでは躍動感ある</p><p>振付や会場を盛り上げる独創的な</p><p>マーチングスタイルを披露して</p><p><br></p><p>圧巻の演奏演技でした！</p><p>ブラボー👏👏👏</p><p><br></p><p>箕面自由学園高等学校</p><p>吹奏楽部とチアリーディング部</p><p>共に「GOLDEN BEARS」</p><p><br></p><p>の愛称で知られもちろん</p><p>マーチングコンテスト</p><p>金賞の常連です</p><p><br></p><p>重厚なサウンドと一糸乱れぬ</p><p>フォーメーションは息を呑んで</p><p>しまう程魅了されます</p><p><br></p><p>演奏の最後には</p><p>部員が客席に降りてきて</p><p><br></p><p>ミュージカルアニーの</p><p>tomorrowを観客の目を見つめ</p><p>手を取り一緒に歌うのが定番で</p><p><br></p><p>僕の横にはクラリネットパートの</p><p>2年生の男性部員が来て</p><p>いろいろ話しかけてくれたり</p><p><br></p><p>今回も感動と心を鷲掴みに</p><p>お隣の女性は感動して</p><p>涙しておりました</p><p><br></p><p>実は手を取るなどのスキンシップは</p><p>単なるコミュニケーションの手段</p><p>のみならず健康に大きな影響を与えます</p><p><br></p><p>いまは仕事などでは気軽に<br></p><p>スキンシップという訳には</p><p>行きませんが</p><p><br></p><p>家族や友人と</p><p>スキンシップしたり</p><p><br></p><p>自分自身で自分の</p><p>お腹や胸をさすったり</p><p>スキンシップするのも効果的</p><p><br></p><p>幸福感、心血管系の健康<br></p><p>免疫力の向上、痛みの緩和</p><p>睡眠の質の改善、リラックス効果</p><p><br></p><p>などたくさんの効果が期待できます</p><p>スキンシップは「心のビタミン」</p><p>とも、呼ばれています</p><p><br></p><p>健康習慣としてスキンシップを<br></p><p>取り入れてはいかがでしょうか？</p><div><span style="font-kerning: none;"><br></span></div><div><span style="font-kerning: none;"><br></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/aichipack/entry-12965219565.html</link>
<pubDate>Tue, 05 May 2026 21:47:34 +0900</pubDate>
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<title>努力をするということ</title>
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<![CDATA[ <p></p><div>こんにちは！<br></div><p>健康習慣サポーターのたくちゃんで</p><p><br></p>今日も皆さまにとって元気で<br>心豊かな1日になりますように！<br><br>昨日は関西滞在2日目<br>友人と丹波橋で待ち合わせをして<br>京阪電車で大阪へ<br><br><p><b>久しぶりの丹波橋</b></p><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/e1/81/j/o1080081015778698636.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/e1/81/j/o1080081015778698636.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>近鉄が乗り換えずに</p><p>京都会議会場の</p><p>京都会館まで行けるとは</p><p><br></p><p><b>丹波橋に停車する国際会館行き直通電車</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/c9/94/j/o1080097915778699815.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/c9/94/j/o1080097915778699815.jpg" border="0" width="400" height="362" alt=""></a></div><p><br></p><p>友人と合流して京阪電車</p><p>特急で淀屋橋へ特急料金なしで</p><p>乗車できるのはありがたい</p><p><br></p><p>大阪で</p><p><br></p><p>あっぱれ不動産情報交換会</p><p>会長を務める友人と合流して日本橋へ</p><p><br></p><p>先ずは笠松から生まれた</p><p>伝説のサラブレッド</p><p><b>オグリキャップ</b>をモデルに</p><p><br></p><p>描かれた</p><p><b>「ウマ娘シンデレラグレ</b></p><p><b>怪物の蹄跡展」</b>へ</p><p></p><p><br></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://anime-cinderellagray-exhibition.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">ウマ娘 シンデレラグレイ EXHIBITION-怪物の蹄跡展-</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">アニメ『ウマ娘 シンデレラグレイ』の展覧会が開催。地方(カサマツ)から中央(トゥインクル)へ。数々の激闘と共に、オグリキャップが刻んだ怪物の蹄跡を辿る。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">anime-cinderellagray-exhibition.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://anime-cinderellagray-exhibition.com/ogp.png" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p>オグリキャップの軌跡を</p><p>リアルに共にした世代として</p><p>物語を思い返すだけで胸熱です</p><p><br></p><p><b>タマモクロス、サクラチヨノオーなど同世代のウマ娘</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/73/1a/j/o1080081015778699822.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/73/1a/j/o1080081015778699822.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><b>オグリキャップ</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/2e/03/j/o1080081015778699830.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/2e/03/j/o1080081015778699830.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><b>友人とゲートIN</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/38/57/j/o1080144015778699834.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/38/57/j/o1080144015778699834.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>駆け足で移動して</p><p>東海大学附属大阪仰星高等学校</p><p>吹奏楽部第37回定期演奏会へ</p><p><br></p><p><b>会場のザ・シンフォニックホール素晴らしいホールです</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/09/61/j/o1080144015778699839.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/09/61/j/o1080144015778699839.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><b>定期演奏会の看板</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/1b/69/j/o1080081015778699841.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/1b/69/j/o1080081015778699841.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>大阪仰星高等学校吹奏楽部は<br></p><p>代表枠が3校しかない関西大会を</p><p><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif; font-size: 15.68px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%;">5年連続突破し全国大会へ</span></p><p><br></p><p>出場する強豪校</p><p><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif; font-size: 15.68px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%;">昨年(2025年)全国大会悲願の</span></p><p><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif; font-size: 15.68px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%;">金賞を初めて獲得しました👏👏👏</span></p><p><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif; font-size: 15.68px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%;"><br></span></p><p><font color="#1f1f1f" face="sans-serif"><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%;">新体制でまだコンクール</span></font><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%; color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif;">向けの</span></p><p><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%; color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif;">練習はしていない</span><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%; color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif;">とのこと</span></p><p><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%; color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif;">ですが素晴らしい</span><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%;">演奏でした</span></p><p><span style="caret-color: rgb(31, 31, 31); color: rgb(31, 31, 31); font-family: sans-serif; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%;"><br></span></p><p><b>大阪仰星高等学校吹奏楽部公式より</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/8e/4d/j/o1080081015778699850.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260505/10/aichipack/8e/4d/j/o1080081015778699850.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>その後は</p><p>あっぱれ不動産情報交換会</p><p>会長と約束をしていた</p><p><b><br></b></p><p><b>「最終楽章 響け！ユーフォニアム 全編」</b></p><p>を鑑賞リアルな学生の演奏を<br></p><p>聴いた後だけに胸にグッと来たそうです</p><p><br></p><p><b>あっぱれ不動産情報交換会会長と祝杯</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260506/00/aichipack/b4/45/j/o1080081015779003389.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260506/00/aichipack/b4/45/j/o1080081015779003389.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>「響け！ユーフォニアム」や</p><p>コンクールを目指す学生達は</p><p>目標に向かって努力している</p><p><br></p><p>のですが、努力の語源は</p><p>漢字を構成する内容の如く</p><p>「身を粉にして力を尽くす」</p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">という意味で</p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">僕も目標に向かって努力する</p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">学生達の姿をみて</p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><font face="TimesNewRomanPS-BoldMT">会社の経営目標</font></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><font face="TimesNewRomanPS-BoldMT">「縁ある方々の健康習慣をサポートして</font></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><font face="TimesNewRomanPS-BoldMT">喜びに満ちた人生に貢献する」</font></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><font face="TimesNewRomanPS-BoldMT"><br></font></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><font face="TimesNewRomanPS-BoldMT">自身の健康目標</font></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-family: TimesNewRomanPS-BoldMT;">「死が訪れるまでしたいこといつまでも</span></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-family: TimesNewRomanPS-BoldMT;">できる健康な心身を目指す」</span></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><font face="TimesNewRomanPS-BoldMT"><br></font></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><font face="TimesNewRomanPS-BoldMT">に向かって</font></p><p style="font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><font face="TimesNewRomanPS-BoldMT"><br></font></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><b>「力＝エネルギーを注ぎ込む」</b></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">と決意を新たにしました</p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p></div>
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<link>https://ameblo.jp/aichipack/entry-12965149388.html</link>
<pubDate>Tue, 05 May 2026 09:00:13 +0900</pubDate>
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<title>新しい友人と健康習慣の関係</title>
<description>
<![CDATA[ <p>こんにちは！</p><p>健康習慣サポーターのたくちゃんです</p><p>&nbsp;</p><p>今日も皆さまにとって元気で</p><p>心豊かな一日となりますように！</p><p>&nbsp;</p><p>昨日は</p><p>「最終楽章 響け！ユーフォニアム前編」</p><p>の舞台挨拶公演に当選したので京都へ</p><p><br></p><p>毎年京阪×響け！ユーフォニアム</p><p>のコラボ企画があるのですが</p><p>今年は映画の上映もあり企画が満載</p><p><br></p><p>先ずはJR東海×響け！ユーフォニアム</p><p>コラボ企画で新幹線に乗って</p><p>オリジナルボイスドラマとグッズをゲット</p><p><br></p><p></p><p><b>推し旅</b></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://recommend.jr-central.co.jp/oshi-tabi/eupho-finale_spring/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">最終楽章　響け！ユーフォニアム×JR東海　劇場公開記念キャンペーン前編｜推し旅公式サイト｜ＪＲ東海</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">『最終楽章 響け！ユーフォニアム』前編の公開を記念して、この春、JR東海「推し旅」コラボを開催！新幹線車内限定で聴けるオリジナルボイスドラマや本キャンペーン限定ノベルティをご用意！｜ＪＲ東海</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">recommend.jr-central.co.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://recommend.jr-central.co.jp/oshi-tabi/eupho-finale_spring/img/ogp_image.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p>その後は京阪系列の</p><p>京都タワーへ移動して</p><p>5月1日から販売されたグッズをゲット</p><p><br></p><p></p><p><b>京阪電車×響け！ユーフォニアム2026春</b></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.kyoto-tower.jp/event/eupho26spring/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">「京阪電車×響け！ユーフォニアム2026 春」連動企画　ニデック京都タワー展望室でコラボイベント開催！｜ニデック京都タワー【公式】</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">地上131mの京都のランドマーク「ニデック京都タワー」。京都の夜景や市街地を360度見渡せる展望室、お腹と心を満たしてくれるレストラン、こだわりのお土産を集めたマーケット、心休まるホテルなど、存分にお楽しみいただけます。JR京都駅、中央口より徒歩2分。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.kyoto-tower.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://www.kyoto-tower.jp/img/common/ogp.png" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p>更に京都駅からびわ湖浜大津駅</p><p>へ移動して大津線フリーチケットを購入</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/f2/78/j/o1080081015778265059.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/f2/78/j/o1080081015778265059.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p></p><p><b>京阪電車×響け！ユーフォニアム2026</b></p><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://www.keihan.co.jp/euphonium/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">京阪電車×響け！ユーフォニアム2026｜京阪ホールディングス株式会社 京阪電気鉄道オフィシャルサイト</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">京阪電車とアニメ「響け！ユーフォニアム」とのコラボレーション企画が3月16日よりスタート！ラッピング電車の運行や作品の舞台をめぐるデジタルスタンプラリー、コラボカフェなどを開催します！</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.keihan.co.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://www.keihan.co.jp/euphonium/assets/img/ogimg.jpg?2022" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><p><br></p><p>そして、大津市とコラボした<br></p><p><b>「成瀬は天下を取りにいく」</b></p><p>のマンホールカードを頂きました<br></p><p><br></p><p><b>実物は膳所駅近くにあります</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/8f/0a/j/o1080144015778265060.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/8f/0a/j/o1080144015778265060.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>成瀬は天下を取りにいく</p><p><a href="https://www.amazon.co.jp/%E6%88%90%E7%80%AC%E3%81%AF%E5%A4%A9%E4%B8%8B%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%8F-%E5%AE%AE%E5%B3%B6-%E6%9C%AA%E5%A5%88/dp/4103549513">https://www.amazon.co.jp/%E6%88%90%E7%80%AC%E3%81%AF%E5%A4%A9%E4%B8%8B%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%8F-%E5%AE%AE%E5%B3%B6-%E6%9C%AA%E5%A5%88/dp/4103549513</a></p><p><br></p><p>時間もあったので</p><p><b>平安神宮、大将軍神社 東三條社</b></p><p>へ参拝し</p><p><br></p><p><b>「響け！ユーフォニアム3」</b>で</p><p>登場した<b>「あるぺんローズ」</b>さんで</p><p>軽く食事を</p><p>&nbsp;</p><p><b>手作りのパンが絶品です</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/13/b7/j/o1080081015778265061.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/13/b7/j/o1080081015778265061.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><b>あるぺんローズさん</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/b9/02/j/o1080144015778265062.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/b9/02/j/o1080144015778265062.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><span style="caret-color: rgb(84, 84, 84); color: rgb(84, 84, 84); font-family: sans-serif; font-size: 15.68px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>京都市東山区三条通神宮道西入西町126</b></span></p><p><span style="caret-color: rgb(84, 84, 84); color: rgb(84, 84, 84); font-family: sans-serif; font-size: 15.68px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 112%; background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>&nbsp;滋賀県人会館 1F.</b></span></p><p><br></p><p><b>運良く主人公が座った席に</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/d3/3b/j/o1080081015778265064.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/d3/3b/j/o1080081015778265064.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>そして舞台挨拶上映会場の</p><p>ムービックス京都へ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/75/19/j/o1080144015778265065.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/75/19/j/o1080144015778265065.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>昨日は楽しい時間を</p><p>過ごしながらたくさん歩きました</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/7f/05/j/o1080166515778265066.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260504/08/aichipack/7f/05/j/o1080166515778265066.jpg" border="0" width="400" height="616" alt=""></a></div><p><br></p><p>それ以上に楽しいのは</p><p>映画鑑賞はもちろん</p><p><br></p><p><b>「響け！ユーフォニアム」</b></p><p>を通して出会った</p><p>友達と過ごす時間です</p><p><br></p><p>これまでは1人で推し活、</p><p>趣味活をしていたのですが</p><p><br></p><p>聖地味にある友人のお店が</p><p>遠方から聖地巡礼に訪れる</p><p>「響け！ユーフォニアム」ファン</p><p><br></p><p>の方が少しでも良い思い出を残して</p><p>帰ってもらいたいとチラシを用意したり</p><p>グッズを展示したりを</p><p><br></p><p>始めたご縁で</p><p>徐々に共通の趣味を持つ</p><p>仲間が増えていきました</p><p><br></p><p>年齢も性別も国籍も全く</p><p>違う人との出会いは財産です</p><p><br></p><p>実は<b>新しい知人を得る</b>ことは</p><p>健康習慣にとってメリットが</p><p>たくさんあります</p><p><br></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">新しい友人を作ることは</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;"><b>「話し相手が増える」</b></span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">という以上に</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;"><br></span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">人生の質をあらゆる方向から</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">高めてくれる素晴らしい</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">きっかけになります</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;"><br></span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">主な健康習慣的メリットは</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;"><br></span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">自分とは異なるバックグラウンド</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">を持つ友人は自分の枠を超え</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-family: TimesNewRomanPS-BoldMT; font-weight: bold; font-kerning: none;">新しい視点</span><span style="font-kerning: none;">を与えてくれます</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;"><br></span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">喜びを共有したり</span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">何気ない会話を楽しんだり</span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">ストレスが軽減されます</span><br></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">そのことは良好な対人関係は</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">身体的な健康にも寄与すと</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">多くの研究で示されています</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;"><br></span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">社会的な繋がりが豊かな人</span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">は</span><span style="text-indent: -23.6px;">心身の健康を維持しやすい</span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">傾向があります</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">「弱い紐帯（ちゅうたい）の強み」</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">という言葉の通り</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">少し距離のある新しい知人が</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;"><br></span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">新鮮な情報や機会を</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;">運んできてくれます</span></p><p style="font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="font-kerning: none;"><br></span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">そして新しい友人が</span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">さらにその先の新しい</span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">世界へと繋いでくれる</span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;"><br></span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;">「ハブ」になる可能性も</span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><span style="text-indent: -23.6px;"><br></span></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">ぜひ新しい友人をとのご縁を</p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">意識して新しい風を取り入れて</p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">みてはいかがでしょうか</p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">皆さまにとって</p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">素敵な健康習慣を</p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);">サポートしたいと願っております</p><p style="margin-left: 23.6px; text-indent: -23.6px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-width: normal; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; color: rgb(27, 28, 29); -webkit-text-stroke-width: 0px; -webkit-text-stroke-color: rgb(27, 28, 29);"><br></p><div><span style="font-kerning: none;"><br></span></div><p><br></p>
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<pubDate>Mon, 04 May 2026 10:25:55 +0900</pubDate>
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<title>大人になると時間が経つのが早く感じる理由</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！</p><p>健康習慣サポーターのたくちゃんです</p><p>&nbsp;</p><p>今日も皆さまにとって元気で</p><p>心豊かな一日になりますように！</p><p>&nbsp;</p><p>昨日はアクトシティ浜松で開催された</p><p>ドリームコンサート2026へ行ってきました</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260503/09/aichipack/a0/a6/j/o0446064015777899139.jpg"><img alt="" height="603" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260503/09/aichipack/a0/a6/j/o0446064015777899139.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>ドリームコンサートは</p><p>全日本吹奏楽コンクール全国大会</p><p>出場常連校によるコンサートで</p><p>&nbsp;</p><p>わが地元<b style="font-weight:bold;">「愛知工業大学名電高等学校」</b>は</p><p>全日本吹奏楽コンクール全国大会出場45回</p><p>（うち金賞17回）日本一の実績を誇ります</p><p>&nbsp;</p><p>定期演奏会でも素晴らしい演奏で</p><p>感動したことを思い出します</p><p>&nbsp;</p><p>また、圧倒的な音圧と迫力から</p><p><strong aria-owns="action-menu-parent-container" data-complete="true" data-copy-service-computed-style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 600; margin: 0px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(10, 10, 10);" data-processed="true" data-sfc-cb="" data-sfc-root="c" jsaction="" jscontroller="zYmgkd" jsuid="Aup12_p">「美爆音（びばくおん）」</strong>と称され</p><p>強豪が集う千葉県で存在感を放つ</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">「習志野市立習志野高等学校」</b>など</p><p>吹奏楽ファンなら胸熱な</p><p>まさにドリームコンサート</p><p>&nbsp;</p><p>東海地区代表３校も勢ぞろいです</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">出場校</b></p><p><b style="font-weight:bold;">習志野市立習志野高等学校（千葉県）<br>東海大学付属高輪台高等学校（東京都）<br>浜松聖星高等学校（静岡県）<br>光ヶ丘女子高等学校（愛知県）<br>愛知工業大学名電高等学校（愛知県）</b><br>司会 吹奏楽作家 オザワ部長</p><p>&nbsp;</p><p>この時期は各校は毎年3年生が卒業し</p><p>新一年生を迎え</p><p>新部長による新体制での演奏会となります</p><p>&nbsp;</p><p>3年前に1年生だった子供たちが</p><p>3年生になって聴く演奏は</p><p>それだけで感動してしまいます</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">3年間の月日が過ぎるのはあっという間</b>です</p><p>&nbsp;</p><p>月日が過ぎるのはあっという間というと</p><p data-path-to-node="0">歳を重ねると月日の流れが速く感じると</p><p data-path-to-node="0">思うことはありませんか？</p><p data-path-to-node="0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="0">この感覚について</p><p data-path-to-node="0">心理学や脳科学の視点で</p><p data-path-to-node="0">いくつかの説があります</p><p data-path-to-node="0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">最も有名な考え方は</p><p data-path-to-node="1">19世紀フランスの哲学者ポール・ジャネが提唱した</p><p data-path-to-node="1"><b style="font-weight:bold;">「ジャネの法則」</b>人生の比率の違い</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">簡単に言うと</p><p data-path-to-node="1">5歳の子供にとって1年は1/5ですが</p><p data-path-to-node="1">50歳にとっては1/50となり</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="5,1,0">時間の比率が小さくなるほど</p><p data-path-to-node="5,1,0">感覚的に短くなるという法則です</p><p data-path-to-node="5,1,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="5,1,0">脳科学の視点では</p><p data-path-to-node="5,1,0">脳は<b style="font-weight:bold;">「初めての体験」</b>や<b style="font-weight:bold;">「強い刺激」</b>の</p><p data-path-to-node="5,1,0">処理に多くのエネルギーを使い記憶します</p><p data-path-to-node="5,1,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="5,1,0">子供のころは毎日が新しい体験で</p><p data-path-to-node="8,0,0">記憶の情報量が多くなりますが</p><p data-path-to-node="8,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="8,0,0">&nbsp;大人になると日常生活の多くが</p><p data-path-to-node="8,0,0">パターン化し脳が「既知の情報」</p><p data-path-to-node="8,0,0">としてスムーズに処理するため</p><p data-path-to-node="8,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="8,0,0">記憶に残る体験が少なくなり</p><p data-path-to-node="8,0,0">あっという間に過ぎ去ったように</p><p data-path-to-node="8,0,0">感じてしまいます</p><p data-path-to-node="8,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="8,0,0">その他身体的なリズムの変化が</p><p data-path-to-node="8,0,0">時間の感じ方に影響を与えるという説や</p><p data-path-to-node="8,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13,0,0">大人は仕事の締め切りや予定の管理など常に</p><p data-path-to-node="13,0,0">「先のこと」を考えて行動しがちですが</p><p data-path-to-node="13,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13,0,0">子供は目の前の出来事に没頭する状態が多く</p><p data-path-to-node="13,0,0">時間の感覚が違って感じるなどの説があります</p><p data-path-to-node="13,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13,0,0">自分自身は人生の終わりが来るときに</p><p data-path-to-node="13,0,0">やりたいことは常に体験して</p><p data-path-to-node="13,0,0">理想の人生を歩みたいと思っています</p><p data-path-to-node="13,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13,0,0">そして健康習慣サポーターとして</p><p data-path-to-node="13,0,0">みなさまの素晴らしい人生</p><p data-path-to-node="13,0,0">素晴らしい体験学習に寄りそって行きたい</p><p data-path-to-node="13,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13,0,0">そんな想いで取り組んでおります</p><p data-path-to-node="13,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13,0,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="13,0,0">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aichipack/entry-12964943512.html</link>
<pubDate>Sun, 03 May 2026 10:14:32 +0900</pubDate>
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<title>旅行の荷物どっち派？</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！</p><p>健康習慣サポーターのたくちゃんです</p><p><br></p><p>今日も皆さんにとって元気で</p><p>心豊かな1日になりますように！</p><p><br></p><p>暦通りの弊社はきょうから</p><p>GW 連休です</p><p><br></p><p>昨日から</p><p><b>「最終楽章 響け！ユーフォニアム」</b></p><p>2週目入場特典の配布が始まり</p><p><br></p><p>6種類ランダム</p><p>上映回数が徐々に減って</p><p>行くので１週間で</p><p><br></p><p>全て揃えるのは</p><p>ハードルが高いです</p><p><br></p><p><b>1週目・2週目入場者特典</b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260502/12/aichipack/46/2e/j/o1000167615777575906.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260502/12/aichipack/46/2e/j/o1000167615777575906.jpg" border="0" width="400" height="670" alt=""></a></div><p><br></p><p>GWに帰省や旅行に</p><p>行かれる方も多いと思います</p><p><br></p><p>僕も浜松や京都、大阪へ</p><p>行く予定をしています</p><p><br></p><p>ブログで旅の荷物事情</p><p>という設問があったので</p><p><b>僕は「必要最小限」派！</b></p><p><br></p><p>となります。</p><p><br></p><p>旅慣れていない頃は</p><p>キャリーバッグや大きめのカバンで</p><p>旅行をしていました</p><p><br></p><p>JC(青年会議所)入会してから</p><p>毎年、京都、横浜、全国大会開催地や</p><p>ASPAC、世界会議など</p><p><br></p><p>日本全国、アジア圏を中心に</p><p>様々な場所へ行く機会がありました</p><p><br></p><p>その時に衝撃を受けた</p><p>旅の荷物「必要最小限」派になった</p><p>旅行スタイルがありました</p><p><br></p><p>当時中国出身の友人と</p><p>頻繁に中国へ行っていました</p><p>3泊4日の旅行で</p><p><br></p><p>コチラがキャリーバッグを</p><p>引きながら歩いていると</p><p><br></p><p>その中国の友人は</p><p>ペラペラのビジネスバッグ</p><p>１つ持って颯爽と現れました</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260502/12/aichipack/9f/2d/j/o0640042715777575907.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260502/12/aichipack/9f/2d/j/o0640042715777575907.jpg" border="0" width="400" height="266" alt=""></a></div><p><br></p><p>僕がキャリーケースを</p><p>荷物として預け到着後</p><p>荷物をピックアップしている間と</p><p><br></p><p>長い時間待たせてしまいました。</p><p><br></p><p>着替えとかどうしてるの？</p><p>と聞くと中国ではサウナに行くと</p><p>利用中に有料でクリーニング</p><p><br></p><p>してくれるサービスがあるので</p><p>必要最小限で大丈夫とのことでした</p><p><br></p><p>そんな友人をみて</p><p>旅の荷物は必要最小限にする</p><p>習慣が身につきました</p><p><br></p><p>荷物が少ないメリットは</p><p>・移動が楽で時短ができる</p><p>・荷物で時間やお金を使う必要がない</p><p>・荷物をどうするか考える必要がない</p><p><br></p><p>必要なものは現地調達</p><p>コインランドリーや</p><p>ホテルで洗濯すれば事足りますし</p><p><br></p><p>お土産など荷物が増えたら</p><p>送ることもできるので</p><p><br></p><p>快適でストレスフリーな</p><p>旅行ができます</p><p><br></p><p>みなさんは旅行の荷物</p><p>どちら派でしょうか？</p><p><br></p><h2 class="ameba_heading03" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading03" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="margin:8px 0;font-weight:bold;color:#08121A;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;text-align:center;background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/ameba_heading03_underline.png) no-repeat;background-position:center bottom;background-size:72px 10px;padding-bottom:14px"><span style="display:block"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">旅の荷物事情</span><span data-entrydesign-content="" style="display:block">「必要最小限」派！</span></span></h2><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aichipack/entry-12964823625.html</link>
<pubDate>Sat, 02 May 2026 07:40:59 +0900</pubDate>
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<title>古い友人と会うと自己肯定感が上がる理由</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！<br>健康習慣サポーターのたくちゃんです<br><br>今日も皆さまにとって<br>元気で心豊かな1日になりますように！</p><p>&nbsp;</p><p>すでにGWの休暇を楽しんで</p><p>いる方も多いと思います</p><p>弊社は暦通りですので明日から連休です</p><p><br>昨日は(公社)社名古屋青年会議所<br>57年度21世紀LD研修委員会<br>スタッフ同窓会でした<br><br>19年経っても<br>言いたいことを言い合って<br>楽しい時間を過ごせることは</p><p>&nbsp;</p><p>ありがたく<br>心豊かな時間でした</p><p><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260501/11/aichipack/3c/ec/j/o1024076815777229189.jpg"><img alt="image" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260501/11/aichipack/3c/ec/j/o1024076815777229189.jpg" width="420"></a><br>&nbsp;</p><p>みんなそれぞれの分野で</p><p>活躍しており頼もしい心友です</p><p>&nbsp;</p><p>当時担ったLDとは</p><p>(Leadership Development)</p><p>&nbsp;</p><p>21世紀のあるべき</p><p>シーダーシップ開発を</p><p>テーマに例会を開催しましたが</p><p>&nbsp;</p><p>後年べつの会でお世話になる</p><p>PHP総合研究所 社長 江口克彦先生に</p><p>ご講演頂いたことが懐かしい思い出です</p><p>&nbsp;</p><p data-path-to-node="0">実は、懐かしい友人と再会し</p><p data-path-to-node="0">昔話に花を咲かせることは</p><p data-path-to-node="0">単なる楽しい時間以上の</p><p data-path-to-node="0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="0"><span style="font-size:1.96em;"><b style="font-weight:bold;">「強力な健康維持活動」</b></span></p><p data-path-to-node="0">になります</p><p data-path-to-node="0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">特に心理的なポジティブ反応が</p><p data-path-to-node="1">身体の健康にも直結していきます</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">その理由は</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">気心の知れた友人と過ごすと</p><p data-path-to-node="1"><b data-index-in-node="14" data-path-to-node="7">「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」</b></p><p data-path-to-node="1"><b data-index-in-node="14" data-path-to-node="7">とも呼ばれるオキシトシン</b>が活発に分泌されます</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">また、自分の過去を知る相手から</p><p data-path-to-node="1">認められると<b data-index-in-node="0" data-path-to-node="11,0,0">自己肯定感が向上</b>します</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">旧友との繋がりを再確認することで</p><p data-path-to-node="1">孤独感が払しょくされます</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">孤独感は身体的な慢性炎症を</p><p data-path-to-node="1">引き起こす原因となることが知られています</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">高齢者の認知症予防などで</p><p data-path-to-node="1">取り入れられている昔の記憶を思い出し</p><p data-path-to-node="1">言葉にするプロセスを「回想法」と言いますが</p><p data-path-to-node="1">&nbsp;</p><p data-path-to-node="1">古い記憶を共有することで</p><p data-path-to-node="1">自己のアイデンティティが再確認され</p><p data-path-to-node="1">精神的な安定に繋がります</p><p><br>最もいいのは、友人がいま取り組んでいる</p><div>仕事や趣味の話を聞くことは</div><div><b data-index-in-node="0" data-path-to-node="14,0,0">「自分も頑張ろう」という活力</b>になります</div><div>&nbsp;</div><p>ぜひ今回のGWを活用して</p><div>なかなか会えない友人と会う機会を</div><div>つくってみては如何でしょうか</div>
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<link>https://ameblo.jp/aichipack/entry-12964738924.html</link>
<pubDate>Fri, 01 May 2026 11:58:24 +0900</pubDate>
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<title>会話は 「最も手軽で効果的な健康習慣」</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！</p><p>健康サポーターのたくちゃんです</p><p>&nbsp;</p><p>今日も皆様にとって元気で</p><p>心豊かな一日になりますように！</p><p>&nbsp;</p><p>昨日は京都にある太陽が丘で開催された</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">ブラスエキスポ2026「"響け!未来へ大空へ!"」</b></span></p><p><b style="font-weight:bold;">&nbsp;～太陽の塔から太陽が丘に！音楽を奏でよう！～</b></p><p>&nbsp;</p><p>宇治観光土産品組合ブース</p><p><b style="font-weight:bold;">鮎宗謹製「鰻いいむし」</b>の販売を</p><p>手伝ってきました。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/a9/42/j/o0640048015776900844.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/a9/42/j/o0640048015776900844.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">朝日新聞デジタル版</b></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.asahi.com/articles/ASV4Y3JMHV4YULIP008M.html?iref=pc_photo_gallery_bottom" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">吹奏楽の祭典「ブラスエキスポ」　約100団体が演奏やパレード：朝日新聞</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">　吹奏楽の祭典「ブラスエキスポ2026」（関西吹奏楽連盟、朝日新聞社主催）が29日、京都府宇治市の山城総合運動公園（太陽が丘）であった。近畿2府4県の小学生から大人までの約100団体、約5千人が参加し…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.asahi.com</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://imgopt.asahi.com/ogp/AS20260429003334_comm.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">「響け！ユーフォニアム」</b>に登場する</p><p>立華高校マーチングバンドのモデル校</p><p>通称オレンジの悪魔<b style="font-weight:bold;">「橘高等学校吹奏楽部」</b></p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">橘高等学校吹奏楽部</b></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/90/16/j/o0640048015776900850.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/90/16/j/o0640048015776900850.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>定期演奏会で圧巻、感動の演技を披露した</p><p><b style="font-weight:bold;">「滝川第二高等学校」・「四条畷学園高等学校&nbsp;<em>Burning Bravers&nbsp;</em>」</b></p><p><b style="font-weight:bold;">「箕面自由学園高等学校 GOLDEN BEARS&nbsp;</b><b style="font-weight:bold;">」</b></p><p><b style="font-weight:bold;">「近江高等学校」・「早稲田大阪高等学校」</b></p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">滝川第二高等学校</b></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/49/5b/j/o0640048015776900847.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/49/5b/j/o0640048015776900847.jpg" width="420"></a></p><p>や</p><p>野球部が第98回選抜高校野球大会(春の甲子園)で</p><p><mark data-sfc-cb="" data-sfc-root="c" jsaction="" jscontroller="DfH0l" jsuid="Y8lfZ_b">5度目の優勝</mark>を果たした吹奏楽も強豪校</p><p><b style="font-weight:bold;">「大阪桐蔭高等学校」</b></p><p><b style="font-weight:bold;">「響け！ユーフォニアム」</b>のモデル校</p><p><b style="font-weight:bold;">「莵道高等学校吹奏楽部」</b></p><p>など関西からが集結して素晴らしい演奏を披露しました</p><p>&nbsp;</p><p>宇治市松原市長</p><p>莵道高等学校吹奏楽部みどり先生</p><p>友人スタッフと記念撮影</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/de/68/j/o0640048015776900853.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/de/68/j/o0640048015776900853.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>ぼくは販売をしていたため</p><p>ほとんど演奏を見るチャンスは</p><p>ありませんでしたが</p><p>&nbsp;</p><p>たくさんの吹奏楽フアン、</p><p><b style="font-weight:bold;">「響け！ユーフォニアム」</b>ファンの方と</p><p>交流することができました</p><p>&nbsp;</p><p>人との交流ですが</p><p>健康習慣のコツとして</p><p>人との会話が健康に良い影響を与えると</p><p>&nbsp;</p><p><b data-index-in-node="32" data-path-to-node="0">「脳科学、心理学、身体的な側面」</b>から</p><p>多くのメリットがあると科学的に解明されています</p><p>&nbsp;</p><p>会話は人間が行う活動の中で</p><p>最も脳を使う活動の一つと言われています</p><p>人との会話が健康に良い影響を与える</p><p>&nbsp;</p><p>また、親しい人や楽しい会話は</p><p><b style="font-weight:bold;">「ドーパミン」や「オキシトシン」</b>など</p><p>心身を安定させるホルモンが分泌されたり</p><p>&nbsp;</p><p>ストレスホルモンのコルチゾールを</p><p>抑制する効果も期待できますが</p><p>もちろん他者とのかかわりがストレスになることもあります</p><p>&nbsp;</p><p>そして人間は社会的な動物で</p><p>会話は孤独感の解消や</p><p>生活の質の向上にも貢献します</p><p>&nbsp;</p><p>会話は</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b style="font-weight:bold;">「最も手軽で効果的な健康習慣」</b></span></p><p>と言えるかもしれません</p><p>&nbsp;</p><p>昨日は楽しく会話をして</p><p>健康習慣活動をしましたが</p><p>&nbsp;</p><p>京阪鉄道部品販売を見つけてしまい</p><p><b style="font-weight:bold;">「三室戸」</b>駅の駅表を衝動買いして</p><p>幸せホルモンも分泌しました(笑)</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">「三室戸」駅 駅表</b></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/4d/71/j/o2048117015776907861.jpg"><img alt="" height="240" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260430/13/aichipack/4d/71/j/o2048117015776907861.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>「三室戸」駅 駅表には</p><p><b style="font-weight:bold;">「響け！ユーフォニアム」</b>の主人公</p><p>黄前久美子や高坂麗奈が通う宇治駅が</p><p>記載されファンとしては激熱です</p>
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<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 14:22:39 +0900</pubDate>
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<title>食が細くなるということは？</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます！</p><p>健康習慣サポーターのたくちゃんです</p><p>&nbsp;</p><p>今日も皆様にとって元気で</p><p>心豊かな一日になりますように！</p><p>&nbsp;</p><p>GWはお出かけをされる方も</p><p>多いのではないでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>ぼくは地元にいるときは</p><p>いつもの喫茶店でモーニング</p><p>注文しなくても出てきます(笑)</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">チキンドッグ</b></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/16/aichipack/f3/3a/j/o0640048015776226361.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/16/aichipack/f3/3a/j/o0640048015776226361.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>モーニングのメニューも豊富で</p><p>名古屋の定番おぐらトーストから</p><p>少し料金を足してWモーニングやセットな</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">モーニングメニュー</b></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/16/aichipack/22/a9/j/o0640048015776226359.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/16/aichipack/22/a9/j/o0640048015776226359.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>朝食を兼ねて</p><p>心いやされる時間です</p><p>&nbsp;</p><p>食と言えばご高齢の方が</p><p>「食が細くなると長くはない」などと</p><p>言う話を聞いたことがありますでしょうか</p><p>&nbsp;</p><p>介護保険事業の経験からみても</p><p><b style="font-weight:bold;">「食が細くなる」</b>ことが実際に</p><p>健康の大きなリスクとなっています</p><p>&nbsp;</p><p>その理由は単にエネルギーが</p><p>不足するだけでなく生存するための</p><p>システムが連鎖的に崩れていく</p><p>&nbsp;</p><p><b style="font-weight:bold;">「フレイル（虚弱）」</b>状態になる</p><p>可能性があるからです</p><p>&nbsp;</p><p>食が細くなると</p><p><span style="color:#ff0000;"><b style="font-weight:bold;">①筋肉の減少(サルコペニア)がすすみ</b></span></p><p><span style="color:#ff0000;"><b style="font-weight:bold;">②低栄養になり免疫機能が低下</b></span></p><p><span style="color:#ff0000;"><b style="font-weight:bold;">③心肺、内臓機能が弱まり</b></span></p><p><span style="color:#ff0000;"><b style="font-weight:bold;">④飢餓状態への適応と代謝ができない</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>一般的にこのようなステップをたどります</p><p>&nbsp;</p><p data-path-to-node="3">食事量が減ると</p><p data-path-to-node="3">生命を維持するために</p><p data-path-to-node="3">自分の筋肉を分解して</p><p data-path-to-node="3">&nbsp;</p><p data-path-to-node="3">エネルギーやアミノ酸を作りだします</p><p data-path-to-node="3">特にタンパク質の摂取が減ると</p><p data-path-to-node="3">歩く能力やかむ力が低下し</p><p data-path-to-node="3">&nbsp;</p><p data-path-to-node="3">ますます動けず食べられない</p><p data-path-to-node="3">負のループに入っていきます</p><p data-path-to-node="3">&nbsp;</p><p data-path-to-node="5">栄養が不足すると細胞が活性化せず</p><p data-path-to-node="5">免疫細胞の働きが鈍くなり</p><p data-path-to-node="5">免疫力が低下します</p><p data-path-to-node="5">&nbsp;</p><p data-path-to-node="5">そうなると風邪やインフルエンザなどの</p><p data-path-to-node="5">感染症が重症化したり</p><p data-path-to-node="6,1,0">傷が治りにくくなり体調を崩すと</p><p data-path-to-node="6,1,0">元に戻るまで時間がかかるリスクも</p><p data-path-to-node="6,1,0">&nbsp;</p><p data-path-to-node="8">また、心臓も肺も筋肉で動いていますが</p><p data-path-to-node="8">低栄養状態が続くと内臓を動かす筋肉まで</p><p data-path-to-node="8">弱まってしまい心不全や呼吸器系のトラブルを招く</p><p data-path-to-node="8">&nbsp;</p><p data-path-to-node="8">直接的な原因となります</p><p data-path-to-node="8">また、脳へ栄養（ブドウ糖など）が不足すれば</p><p data-path-to-node="8">認知機能の低下や意欲の減退にもつながります</p><p data-path-to-node="8">&nbsp;</p><p data-path-to-node="10">人間の体は食べられない状態が続くと</p><p data-path-to-node="10">基礎代謝を落として「省エネモード」に入ります</p><p data-path-to-node="10">&nbsp;</p><p data-path-to-node="10">しかし、低栄養の状態は予備体力が少ないため</p><p data-path-to-node="10">転倒による骨折や急な発熱といった「外部からのストレス」</p><p data-path-to-node="10">に対して抵抗する力が弱く命の危機につながりやすくなります</p><p data-path-to-node="10">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">「食べること」は生命活動のエンジンを</p><p data-path-to-node="15">回し続ける重要な燃料補給です</p><p data-path-to-node="15">(食事の量と質は別の課題となります)</p><p data-path-to-node="15">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">食が細くなってきたと感じたら</p><p data-path-to-node="15">自分の体の状態をぜひチェックしてみてくださいね！</p><p data-path-to-node="15">&nbsp;</p><p data-path-to-node="15">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aichipack/entry-12964451528.html</link>
<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 18:19:59 +0900</pubDate>
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<title>響け！ユーフォニアム リアルイベント「ブラスエキスポ2026」</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！</p><p>皆様にとって元気で心豊かな</p><p>一日になりますように！</p><p>&nbsp;</p><p>健康習慣サポーターのたくちゃんです</p><p>相変わらず中東情勢の影響の</p><p>納期遅延、出荷制限、価格改定の毎日です</p><p>&nbsp;</p><p>みなさまの生活に影響が</p><p>なければ良いのですが</p><p>&nbsp;</p><p>きのうは所属する経営者の会の総会でした</p><p>会を創設された先生が96歳の</p><p>誕生日をむかえられたのですが</p><p>&nbsp;</p><p>こちらがエネルギーを</p><p>注ぎ込まれるくらいの情熱で</p><p>カッコいい先人の背中を見せていただきました</p><p>&nbsp;</p><p>ぼくの周りには</p><p>素敵に年を重ねれられ</p><p>周りに多くの影響を与え続けている</p><p>&nbsp;</p><p>先輩がたがたくさんいます</p><p>そんな先輩たちから健康にかんする</p><p>示唆をたくさんいただいてます</p><p>&nbsp;</p><p>今週はGWですね！</p><p>みなさんはどのようにお過ごしに</p><p>なりますでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>24日から上映がはじまった</p><p><b>「最終楽章 響け！ユーフォニアム前編」</b>は</p><p>&nbsp;</p><p>初日から3日間で</p><p>動員7万7000人、興収1億2400万円で</p><p>&nbsp;</p><p>ザ・スーパーマリオギャラクシームービー</p><p>名探偵コナン ハイウェイの堕天使</p><p>人はなぜラブレターを書くのか</p><p>&nbsp;</p><p>に続いて4位にランクイン</p><p>上映劇場200館規模で上々のすべり出し</p><p>で嬉しいかぎりです</p><p>&nbsp;</p><p>そんな<b>「響け！ユーフォニアム」</b>と</p><p>現役高校生の吹奏楽部がコラボしたイベントが</p><p>&nbsp;</p><p>明日4月29日に</p><p data-hook="event-short-location">京都府立<b>山城総合運動公園 (太陽が丘)</b></p><p data-hook="event-short-location">で開催されます</p><p data-hook="event-short-location">&nbsp;</p><p data-hook="event-short-location"><b>「響け！ユーフォニアム」</b>ファンや</p><p data-hook="event-short-location">吹奏楽部関係者はご存じの方も多いのですが</p><p data-hook="event-short-location">&nbsp;</p><p data-hook="event-short-location"><b>「響けユーフォニアム」</b>の中で</p><p data-hook="event-short-location">太陽が丘で開催される<b>「サンフェス」</b>という</p><p data-hook="event-short-location">架空のイベントのシーンが描かれています</p><p data-hook="event-short-location">&nbsp;</p><p>作中では<b>「サンフェス」</b>での</p><p>エピソードが重要なシーンとなっています</p><p>&nbsp;</p><p>そんな架空のイベントを</p><p>実際にやっちゃおうと昨年</p><p>&nbsp;</p><p>太陽が丘を管理する府公園公社と</p><p>京都府吹奏楽部連盟がタッグをくんで実現</p><p>原作者の<b>武田綾乃先生</b>も登場して盛り上がりました</p><p>&nbsp;</p><p><b>サンサンフェスティバル2025 京都橘高校吹奏楽部122期の初パレード</b></p><article contenteditable="false"><a data-ogp-card-log="" href="https://www.youtube.com/watch?v=uxFTp29uddM" rel="noopener noreferrer" target="_blank">- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。<img alt="リンク" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20">www.youtube.com</a></article><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><b>昨年のサンサンオープンエアフェスティバル2025</b></p><article contenteditable="false"><a data-ogp-card-log="" href="https://www.asahi.com/articles/AST4T4K6GT4TPLZB00WM.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">アニメの舞台・太陽が丘で中高吹奏楽部員がパレード、29日に：朝日新聞　京都府宇治市の府立山城総合運動公園（太陽が丘）で29日、中学・高校吹奏楽部の集い「サン・サン　オープンエア　フェスティバル2025」が初めて開かれる。アニメになった宇治が舞台の小説「響け！ユーフォニ…<img alt="リンク" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20">www.asahi.com<img alt="" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://imgopt.asahi.com/ogp/AS20250425004859_comm.jpg" width="120"></a></article><p>&nbsp;</p><p>今年は関西吹奏楽部連盟とタッグをくんで</p><p>世界最大級の関西マーチングバンド</p><p>イベント<b>「ブラスエキスポ2026」</b>として開催されます</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/13/aichipack/88/a5/j/o0898089115776173629.jpg"><img alt="" height="417" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/13/aichipack/88/a5/j/o0898089115776173629.jpg" width="420"></a></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/13/aichipack/67/bd/j/o1267089415776173627.jpg"><img alt="" height="296" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/13/aichipack/67/bd/j/o1267089415776173627.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://www.kyoto-park.jp/2026/03/25/%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%A8%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%9D2026/" target="_blank">https://www.kyoto-park.jp/2026/03/25/%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%A8%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%9D2026/</a></p><p>&nbsp;</p><p>ぼくは今年の<b>「ブラスエキスポ2026」</b>でも</p><p>宇治で料理旅館を経営している友人のサポートで</p><p>宇治観光土産品組合ブースで</p><p>&nbsp;</p><p>友人が開発した</p><p><b>「鰻いいむし」</b>を販売しています</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/13/aichipack/5e/7f/j/o0252018515776173306.jpg"><img alt="" height="185" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260428/13/aichipack/5e/7f/j/o0252018515776173306.jpg" width="252"></a></p><p>&nbsp;</p><p>今回は毎年定期演奏会を観にいっている</p><p>推し校がたくさん出るので楽しみです</p><p>、が販売でみれないかも(笑)</p><p>&nbsp;</p><p>もちろん<b>武田綾乃先生</b>も登場予定！</p><p>&nbsp;</p><p>学生たちの素晴らしい演奏を</p><p>観て聴いて心豊かな時間と</p><p>公園を散歩することで体にも元気を！</p><p>&nbsp;</p><p>太陽が丘公園で</p><p>お会いできるのを</p><p>楽しみにしています！</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/aichipack/entry-12964426556.html</link>
<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 13:37:16 +0900</pubDate>
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