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<title>自分語り</title>
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<description>ブログ商材は自分史。あなたの人生よりGood or Badか見比べてみて下さい。今の自分の位置を見つめなおす切っ掛けになれば幸いです。※面接のときにはこのブログ紹介すればポートフォリオの代わりになるかなとか考える変な奴です。</description>
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<title>明日は新・心療内科</title>
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<![CDATA[ ここしばらくは、レクサプロを服用してながらも、<div><div>心胆を寒からしめる出来事のせいで、夜遅い時間や朝早い時間にちょっとでかけるという散歩な毎日でした。</div><div><br></div><div>今日も朝から「明日行きたくねぇ」みたいな気持ちが続いてて、これじゃダメだと逃げ道を塞ぐように同行される方に電話をして防いだくらいです。</div><div><br></div><div>なんせ、出かけないことが最適みたいな状態ですし。</div><div><br></div><div>と言っても逃げてちゃ始まらないし、今日届いた</div><div>30年ぶりくらいの宮崎地鶏を食べて行ってこようと思います。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200217/20/aidya-2019/70/37/j/o1080144014714759710.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200217/20/aidya-2019/70/37/j/o1080144014714759710.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>これなんですが、</div><div>ホイルで焼いて、レモンをかけて食べるのが好きなんですよね。</div><div>明日帰りにでも、レモン買ってこようと思います。</div><div>まぁそのために出ていくみたいな思考って事で。</div><div><br></div><div>というわけで今日はこの辺で！</div><div><br></div><div><br></div></div>
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<pubDate>Mon, 17 Feb 2020 20:44:48 +0900</pubDate>
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<title>気分が沈む今日この頃</title>
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<![CDATA[ なんでしょうね。<div>ウォーキング再開しようとすると、する気を無くす事とかで最近は割と気分が沈んでます。</div><div><br></div><div>というか、去年から始めたウォーキングも夏の間ちゃんとやったのに、足を壊して休養を余儀なくされたり、睡眠も薬に頼らずちゃんと眠れるようになったのに、謎のゴホゴホで目覚めて中途半端になったり。</div><div><br></div><div>とにかくやることなす事ツイてないと思うようなことが続くと、その分気分へのぶり返しが凄いですよね。</div><div><br></div><div>ひとまず家にさえいれば、外から来る煩わしさは跳ね除けられるのですが、それじゃ意味もないし、やっと外へ飛び出そうとしてるってところでつまづくのが辛いです。</div><div><br></div><div>とりあえず出るときは朝かなり早い時間か、夜遅い時間にって感じで外には出ようと思ってます。</div><div><br></div><div>薬は効いてるので、前のような極端な不安とかはないので、その辺はなんとか。</div><div><br></div><div>家にいる間は、たとえ寝転んでたとしても頭が働くように本(と言っても電子ブックですが)を読んでいきたいなと思ってます。</div><div><br></div><div>というわけで今日はこの辺で</div>
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<pubDate>Thu, 13 Feb 2020 19:37:23 +0900</pubDate>
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<title>考える悪癖</title>
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<![CDATA[ 最近は、割と眠る時間帯が安定しておりませんでした。<div>原因は、寝るときに考え込んでしまう悪癖です。</div><div><br></div><div>その場で考えることが苦手な僕は、時間が空く時に</div><div>しかもそれは外から情報が入ってこないタイミングでしか物事をゆっくり考えられません。</div><div><br></div><div>視覚とか聴覚とかの情報ですね。</div><div><br></div><div>考えてるのは、大体がその日以降のことで、</div><div>予定があればその予定についてとかです。</div><div><br></div><div>例えば直近では、新しい心療内科で話すこととかです。</div><div><br></div><div>前は単純に引き篭もりをなくしたいとしか問診票には書かなかったためか、睡眠時間⇨何かありましたか？ループで結局それを半年続けてただけでかなり不毛に感じてたこともあり、今度は自分の状態をきちんと伝えようと言うことから寝るときにそれをずっと考えてると言った感じです。</div><div><br></div><div>今日はそれなりに眠れたとは思いますが、やっぱり眠気が強いのでそこまでちゃんと眠れてないんでしょう。</div><div><br></div><div>これで仮に伝えたいことをまとめても、またその日が近くなるとおそらく考えちゃうと言う感じです。</div><div><br></div><div>この悪癖も治したいところですね。</div><div><br></div><div>というわけで今日はこのへんで。</div>
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<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 12:30:46 +0900</pubDate>
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<title>今日は買ってきたストラップをつける作業</title>
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<![CDATA[ 以前買ってきたこのパスケース。<div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200209/19/aidya-2019/30/25/j/o1080144014710354470.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200209/19/aidya-2019/30/25/j/o1080144014710354470.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div>今日はこれにポンチで穴を開けて、ストラップを通す作業をしてました。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200209/19/aidya-2019/d4/4a/j/o1080144014710354479.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200209/19/aidya-2019/d4/4a/j/o1080144014710354479.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>ハトメパンチを間違えたため微妙になったけど…</div><div><br><div>完成しました！<br></div></div><div>これで出かけるときに首に掛けて出かけることができます。</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200209/19/aidya-2019/a5/14/j/o0944102414710354484.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200209/19/aidya-2019/a5/14/j/o0944102414710354484.jpg" border="0" width="400" height="433" alt=""></a></div><br>見開きに手帳から抜いた中身を入れてあるので、</div><div>開けばすぐに見せられる仕様。</div><div>もともとの手帳ケースは内側のところにしまってあります。結局見たいのは中身だと思うし。</div><div><br></div><div>材料費パスケースも入れると2600円くらい。</div><div><br></div><div>僕みたいに新規で手帳受け取った方もお試ししてはいかがでしょうか。</div>
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<pubDate>Sun, 09 Feb 2020 19:41:02 +0900</pubDate>
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<title>買い物！</title>
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<![CDATA[ そんなに利用しないとか言っておきながら、<div>今日もバスでお出かけ！</div><div>どこへいったのかというと、100均です。</div><div>パスケース用にハトメパンチとポンチとストラップを買いに行きました。</div><div>ケースがツルツルしてるので、落としたらダメだなって事で買ってきました。</div><div>作業は明日以降ですが、これを首に掛けて移動すれば落とす心配もないだろうと思ってます。</div><div><br></div><div>人と話さなければ頭が重くならないので、昨日よりは全然調子がいいです。</div><div><br></div><div>足はまぁまだ全然痛いんで、これをどうにかしたいですね。</div><div>もう一度病院に行けばいいんですが、んーなんかインソールまで作ってくれたりサポーターをもらったりしたいのに、まだ治らないんか！みたいな気持ちになっていく気が失せたり……。</div><div>来週までには時間があるのでどっかで行きたいとは思ってます。</div><div><br></div><div>というわけで今日はこのへんで！</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/aidya-2019/entry-12573702957.html</link>
<pubDate>Sat, 08 Feb 2020 17:52:39 +0900</pubDate>
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<title>手帳受け取り＆面談</title>
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<![CDATA[ 今日は役所に行って、手帳を受けとってきました。<div>買ったケースに入るかなと思ってましたが、側さえなければいけました。</div><div>それと、福祉特別乗車券も手続きしてきました。</div><div>発券まで、臨時なんとかを使えば市営バスなどは</div><div>乗り放題らしいです。…そんなに乗るつもりはないですけどね。</div><div>ただやっぱり、遠くのスーパーなんかには重宝したりするし、個人的に手帳で行ってみたかった動物園なんかには利用したいと思っております。</div><div>人がいるところへ行くという訓練にもなりますし。</div><div><br></div><div>あとは面談で、新しいクリニックへの付き添いスケジュールやら新しい施設への見学の打ち合わせなんかもしてきました。</div><div><br></div><div>割と立て続けではありますが、</div><div>頑張っていきたいと思います。</div><div><br></div><div>そういえば、久々に人がいるところに行ったせいか今日は久々に頭が重くなり、帰ってバタンキューとなりました。</div><div>これも慣れていって最終的には克服したいところです。</div><div>それでは今日はこのへんで！</div>
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<link>https://ameblo.jp/aidya-2019/entry-12573455324.html</link>
<pubDate>Fri, 07 Feb 2020 17:12:25 +0900</pubDate>
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<title>APD(聴覚情報処理障害)</title>
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<![CDATA[ <p>Twitterのトレンドであった、固定電話恐怖症というものから気になって調べたことが自分にバッチリ当てはまったものがあったので、メモがわりにと投稿です。<br><br>最初に言っておきますと僕の場合<br>電話が怖いし訪問されるのも怖いタイプです。<br><br>履人書で、以前運送業者のサービスセンターで電話対応のことを書いたことがあったんですが、その時の「メモ帳ないとまともに相手の言葉が聞き取れない」みたいなことを書いたと思うんですが、どうやら立派な障害の一種だったようです。<br><br>それがタイトルにある“APD”と呼ばれるものです。<br>聴覚情報処理、つまり耳から入った情報を正しく処理できないために理解ができないという感じです。<br>正直に言えば、僕の場合は相手と話してる時もたまにこういう状態になったりします。つまり、目の前で相手が話してる言葉は分かるが理解できないみたいな。録音してしっかり聞き取れば理解できるというのは、メモ帳を手放せない状態と一緒です。<br>薬のせいか、今は比較的に聞き取れることができますが、<br>場合によっては…みたいな。<br>特に初対面とかだと顕著ですね。<br>反芻すれば、「ああ、こういうことが言いたかったのか」<br>とか後理解もそうなのかな？<br><br>ちょっとここら辺も新しい心療内科の時に伝えたいと思います。<br><br>というわけで本日2度目の投稿となりましたが、<br>このへんで！<br></p>
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<link>https://ameblo.jp/aidya-2019/entry-12572940909.html</link>
<pubDate>Wed, 05 Feb 2020 13:59:12 +0900</pubDate>
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<title>初のスマホアプリからのblog</title>
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<![CDATA[ 昨日のブログは、誤字脱字だらけでしたね。。。<div>それと昨日購入した福祉パスケースを公開しようと思って、初のスマホアプリからの投稿です。</div><div><br></div><div>というわけで早速！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/13/aidya-2019/fe/5f/j/o1080144014708112274.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/13/aidya-2019/fe/5f/j/o1080144014708112274.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/13/aidya-2019/c2/c2/j/o1080144014708112312.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200205/13/aidya-2019/c2/c2/j/o1080144014708112312.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>一枚目に福祉パスを、二枚目に手帳をって感じで</div><div>考えてます。これで1999円でした。</div><div>興味のある方はドンキに行って見てみてください。</div><div><br></div><div>金曜に役所に行って実際手帳を入れてみてレビューしたいとも思ってます。</div><div><br></div><div>なんか手帳のサイズがバラバラらしいので。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日はクリニックに行って、転院と紹介状をもらって速攻で帰ってきたというただそれだけのことなので、以上です。</div><div><br></div><div>(通院の下りの早さ)</div>
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<link>https://ameblo.jp/aidya-2019/entry-12572937179.html</link>
<pubDate>Wed, 05 Feb 2020 13:32:13 +0900</pubDate>
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<title>今日は買い物</title>
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<![CDATA[ <p>ホントはちょろっと出て、すぐに引きこもりたかったけどそうはいかず。。。。</p><p>今日は買い物に行ってきました。</p><p>&nbsp;</p><p>まぁ必要なものがいろいろあったことと、先月からあることが決まってからずっとほしかったものがあったので。</p><p>それは、手帳用のケース（と福祉パス入れ）</p><p>いろいろ通販サイトでみたり、またはそれ用のを探してもあんまりいいものがなかったので、</p><p>近くのドンキでそれ以外をそろえる意味で買い出しに行ったという感じです。</p><p>&nbsp;</p><p>結構、ブログなんかで手帳を出しにくいとかっていうのもあったので、需要はあるようですが</p><p>あんまり供給されてないですね。</p><p>B型とかで作ったりしないんでしょうかね。</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず自部尿に買ったのは2000弱のやつです。</p><p>開くタイプのもので中に一つ、透明な部分があって中を開ければすぐに見せれるタイプのものです。</p><p>それと福祉パスように脊のほうにパスが納められるポケットがついてるので迷わず購入しました。</p><p>&nbsp;</p><p>興味のある方は、ドン・キホーテのキーホルダーケース財布ケースコーナーで「1999円」という値札があるので、</p><p>一度見てみるいいかもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p>そういえば、ついでとばかりにマスクを買おうとしましたがやっぱり品薄でしたね。</p><p>開店時間ちょうどくらいにいってそれなので、予想以上に買い占めとか起きてるみたいでした。</p><p>&nbsp;</p><p>食料品も結構減ってる感じだったので、わりとマスク以外も買い占めみたいな感じになってて驚きでした。</p><p>（まぁ棚に商品入れてたのでまだ開店してすぐだったかもという可能性もありますが）</p><p>&nbsp;</p><p>とりあえず今日も散歩って感じでドンキまでの往復で歩けたのでノルマは達成。</p><p>今の状態が続いている間の散歩は人が少ない早朝時間にでかけたり、</p><p>うがい手洗いって感じで対策したいとです。</p><p>&nbsp;</p><p>……まぁ明日はどうしても、いかなきゃいけない時間帯、人込みの通院ですけどね。</p><p>というわけで今のクリニックは最後となりますが、気を付けて行ってきたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 04 Feb 2020 20:02:16 +0900</pubDate>
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<title>忍耐が生み出す爽快感</title>
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<![CDATA[ <p>先月はかなり苦しい思いをしました。</p><p>PCを買ったがためにですが、それでもしんどかったです。</p><p>&nbsp;</p><p>そんなしんどい思いをした後の今月初めの今日。</p><p>久々の贅沢な食事をしました。</p><p>&nbsp;</p><p>昼飯はいつものローストチキン（手羽先）とおにぎりとサラダスパと飲み物。</p><p>先月はこんなメニューすら無理だったですからね。</p><p>そのおいしさっていったらもうって感じでした。</p><p>&nbsp;</p><p>そして夜はサバの焼き魚です。</p><p>どこが贅沢？という意見もわかりますが、先月のメニューは</p><p>目玉焼き+ごはん　がほとんどだったのです。</p><p>それに比べればどれだけ贅沢かはご理解できるかと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>しかも米も節約していたために、一食がほとんど。</p><p>ちょいちょいカットサラダで野菜は取ってましたけどね。</p><p>&nbsp;</p><p>まぁそんなこんなで、今日はわりと満足とした食事をとることができました。</p><p>今月に入って、5分くらいの散歩も再開しましたし、本音を言えば今の騒動が解決するまでは</p><p>あんまり外に出たくない感じではありますが……。</p><p>&nbsp;</p><p>なんせ、最近の寝起きはなぜか咳き込んで目覚めることが多いんです。</p><p>乾燥してるからなのか、風邪なのかわかりませんが全くなかったことなので、</p><p>結構気にしてはいます。</p><p>&nbsp;</p><p>普段起きてるときとかは全く咳き込むことなんてないんで、すごい不思議です。</p><p>&nbsp;</p><p>というわけで、今日はここまで。</p>
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<link>https://ameblo.jp/aidya-2019/entry-12572528747.html</link>
<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 19:53:42 +0900</pubDate>
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