Yogaと出会って

私のヨガとの出会いは、ヨガクラスに通っていたわけでなく、ヨガを知っていたわけではなかった。

ただそれまでの自分が1番心地良かった場所

                  1番安心できた場所

                  1番信頼していた場所

が、パッと一瞬に無くなったとき。

私の心も一瞬に崩れて行ったのを覚えています。

その時に、今の気持ちになるまではものすごく時間はかかったけど、ただ自分に戻りたい！私で在りたいと感じた時、自然と行動していたのが瞑想でした。

今だからあれは瞑想だったと言えますが、当時の私は瞑想など知らなかったので、ただ座りただ呼吸し ただ今を感じる！がなぜか心地良く幸せ感を味わえる一つの手段でした。

座る 呼吸する 今を感じる

なんで？

ただそれだけなのに私の心は満たされ希望を抱いたことを思い出します。

そして疑問を解消すべく本屋さんやネットで必死になんなのか調べた事があります。

今思うとそれが私のヨガとの出会いです！

それからヨガを知り、学び、数年経ちました。

決していい事ばかりではありません。しかしヨガを通して私らしくあれる今に感謝しています。

そんな大好きな私のツールであるyogaを

「yoga to ai」

と題してつぶやいていきたいと思います。