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<title>禁酒  減量  ランニング  ブログ</title>
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<description>365日、約10年間、お酒を飲んでいました。充実した人生を送る為にブログを始めました</description>
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<title>お酒飲みました</title>
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<![CDATA[ 体重70.5kg<br><br>お酒飲んでしまいました。<br><br>休みで家にいました。<br>夕方天気も良く、ベランダでバーベキューをした歳に妻に誘われ飲んでしまいました<br><br>ワイン一本飲みました。<br>普段ならもっと飲みますが。。。<br><br><br>また今日から頑張ります。<br><br>これでブログを辞めたらまた飲んでしまいそうですが。。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/aihoshi18/entry-12039095882.html</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2015 11:02:11 +0900</pubDate>
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<title>禁酒3日目 ランニングしました。</title>
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<![CDATA[ 体重 69.0<br><br>今日は休日で、妻の友人たちが家にいたので、一人でランニングしました。<br><br>サボりランナーなので、平日はあまり走ってませんがw<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150613/20/aihoshi18/78/40/j/o0800044913336188745.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150613/20/aihoshi18/78/40/j/o0800044913336188745.jpg"></a><br><br>秋葉原から出発し、<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150613/20/aihoshi18/96/cf/j/o0800044913336189343.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150613/20/aihoshi18/96/cf/j/o0800044913336189343.jpg"></a><br><br>横浜まで走りました！<br><br>いつもは走った後は必ずビールを飲みます。<br><br>今日みたいな日はなおさらです。<br><br>横浜の銭湯に入り、休憩所にいき。。。。<br><br><br><br>オレンジジュースを飲みました！<br><br><br>今日も飲まずにいられました。<br><br>走っているときに考えていましたが、やはり一人で飲んでいて、翌日記憶が無くなるのは時間を浪費しているのでは無いかと思いました。<br><br>毎日でなければいいですけどね<br>
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<link>https://ameblo.jp/aihoshi18/entry-12038496878.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Jun 2015 20:49:48 +0900</pubDate>
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<title>禁酒2日目 今日は平気でした</title>
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<![CDATA[ 体重 70.5kg<br><br>2日目でしたが、特に飲まずとも平気でした。<br><br>これからは体重も書いていきたいと思います<br><br>目標は60kgです！<br><br>頑張ります
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<link>https://ameblo.jp/aihoshi18/entry-12038186994.html</link>
<pubDate>Fri, 12 Jun 2015 23:26:00 +0900</pubDate>
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<title>禁酒</title>
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<![CDATA[ 今日から禁酒をします！<br><br>その為に日記を書いていこうとおもいます<br><br>自分への戒めのために<br><br>頑張ります！
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<link>https://ameblo.jp/aihoshi18/entry-12037729710.html</link>
<pubDate>Thu, 11 Jun 2015 19:56:48 +0900</pubDate>
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