https://ameblo.jp/aij2a3e/ パートで姑息に稼いでますアハハハ ja しっとりタイプや乾燥肌用のスキンケアアイテムを使用しても、あまり効果が実感できなかったりするんですよね。

乾燥肌歴はかなり長いので、過剰な洗顔をしないとか、洗顔後のスキンケアは1秒でも早くとか、顔をこすり過ぎない、季節に関係なく紫外線対策を怠らないなど、自分なりに色々と努力はしていたつもりです。
もちろん食生活にも注意をしています。
乾燥肌に有効だと言われている、卵やネバネバ食品はもちろん、美肌効果が高いと言われているナッツ類も無塩タイプの物で毎日摂るようにしています。
DHAとEPAの効果に期待して魚をよく食べますし、コラーゲン補給にちゃんと肉料理も食べています。

血行を良くする為にぬるめのお風呂にゆくりと浸かってみたり、時には蒸しタオルで顔を覆ってマッサージをしてみたりもします。
入浴時には好みのアロマオイルを入れて、リラックス効果まで得られるようにしているのですが、それでも改善されない乾燥肌は一体何が原因なんでしょうね。

私の場合乾燥して、よく頬　湿疹ができてしまうのですが体質だと言われてしまえばそれまでなのですが、この頑固な乾燥肌をなんとかしたいと思い、諦めてサプリに頼る事にしました。
美容目的のサプリは初心者ですので、まずは有名どころから責めてみようと思い、耳に馴染みの深いコラーゲンとプラセンタが両方入っているサプリを飲んでみました。

結果は「もっと早く試せば良かった」と思えるものでした。
乾燥肌で悩んで必死に努力していたのは何だったのかと思えるほど、乾燥知らずの肌になってしまいました。
もちろん今までの習慣も、肌に良いことだと思っているので継続はしていますよ。 ]]> https://ameblo.jp/aij2a3e/entry-12024392387.html Sat, 09 May 2015 09:30:20 +0900 兄の時は、入れ替わりで弟が入園することになっていたので、本人が気にしない限り、また同じような生活が私は続くのですから、寂しいという気持ちは少なかったのです。
兄が３年通って、随分立派になったな～ということでは、感動しましたが。

でも今回は違います。本当に幼稚園とのお別れなのです。卒園してしまえば、もうお弁当を作ることもなくなり、バスに乗ることもなくなり、行事だといって、園に遊びに来ることもパッタリとなくなってしまうのです。
それを考えるだけでも、涙が出てくるというわけです。

兄が小学校に行っているので、小学校になると、ほとんど親の出番はないことを知っています。子供の様子も授業参観はあれども、あくまでもちょっと覗く程度に過ぎません。先生とのコミュニケーションもなくなって、余程問題がある時くらいになるでしょう。

幼稚園は確かに面倒でした。何かというと呼び出され、バス送迎を選んでいて、お金も払っているのに、イベントごとがあると、歩いて送り迎えしなくてはいけないことも多かったです。
学級閉鎖や、自由登園。学校は普通に授業をしている日でも、幼稚園だけはお休みということも、よくありました。
それでも、気にならないくらい、それさえも楽しいくらい、幼稚園が好きでした。

子供の成長、子供の姿にも勿論涙するのでしょうが、私は「園生活との別れ」という意味で、たくさん涙するのだろうなぁと思っています。 ]]> https://ameblo.jp/aij2a3e/entry-12006010619.html Wed, 25 Mar 2015 19:01:22 +0900
ワイン・ハチミツ・オリーブオイル・ギリシャコーヒーといった豊かな食、良好な交遊関係、農作業による適度な運動、少ないストレス…。長寿は、何か１つの要因でなく、複合的な暮らしやすさによってもたらされると分かります。

映画は、若者と住民の価値観の違いに焦点を当てながら、長寿の秘密について余すことなく伝えています。

とはいえ、あくまで１時間弱なので駆け足も駆け足。１つ１つのテーマがあっさりし過ぎていて物足りない。現状は理解出来ても、背景が全く見えてこない。ドキュメンタリーとしては、？を付けざるを得ません。

島のお年寄りたちの暮らしぶりは、見た限り、沖縄の離島などと大差ないように思えた。健康的な食生活をしてストレスを感じなければ、そりゃあ長生きするでしょうよ。

理想ばかり聞いてやって来た若者たちは、都会とのギャップを思い知らされ、敢えなくドロップアウト。と思いきや、彼らは意外と粘る。挫折を味わいながら、島の暮らしに順応しようと懸命に努力します。

さらに、手作りのジャムを作ったり、農業組合を設立したりと新たな動きも模索。町議会で組合設立を説明する若者たちの姿は、なかなか興味深いです。 ]]> https://ameblo.jp/aij2a3e/entry-12006010484.html Wed, 25 Mar 2015 19:00:58 +0900 ナナは毎日インシュリンの注射をしいて、1ヶ月に1度動物病院で採血して血糖値を調べます。先日、病院へ行くと平日だったので空いていて、40歳くらいの見るからに大人しそうな男性が１人待合室に座っていました。ペットを連れて来る人はほとんど女性が多いので、珍しいなと思っていました。手にセキセイインコを乗せてもう片方の手で軽く覆っていました。初めての来院らしく勝手が分からないようでした。きっとその男性にとってそのセキセイインコは大切な存在なんだろうなぁと思いました。動物病院に行くとつくづくペットと飼い主は似ていると思うのです。我が家のナナの診察券の端に「Powerstic」と書かれています。「凶暴」という意味です。どうやら暴れる性格のペットにはそう印しているようです。ちょっぴり飼い主としては恥ずかしかったです。でも確かに毎回暴れています。 ]]> https://ameblo.jp/aij2a3e/entry-12004369824.html Sat, 21 Mar 2015 19:10:57 +0900 なかでも最も効果的だったのが「男性が料理を作る」ということです。私の場合は夫婦共働きで、妻の帰宅が20時頃、私が21時～22時の間で帰宅するような生活を送っていました。そのため、必然的に早めに帰宅する妻が料理を作り、料理ができあがった頃に私が帰宅するという流れができていました。しかしこの状況が続くと妻の負担も増え、次第に私に対する不満へと発展していきました。特に気をつけたいのがこうした不満は飛び火するということです。「誰が料理を作るか」ということだけと楽観視していてはいけません。結局はそれだけのことかもしれませんが、一つの不満が様々な不満を招き、大きな問題へと発展していく危険性があるので注意が必要です。
そんな共働き夫婦にオススメしたいのが男性が料理を作るということです。帰ってきてからは時間的タイミングがあわないようであれば翌日の夕食や弁当を作るのでも良いかと思います。もしそれがどうしても難しければすぐに料理を作ることができるように野菜や肉を仕込んでおくだけでも相手の負担は減り、お互い感謝し合える関係を築くことができます。
この方法をとることで私の場合は夫婦喧嘩が格段に減り、互いに建設的に話せるようになりました。
家事は夫婦間トラブルのなかでも上位にランクインします。相手に対する思いやりと協力する姿勢で夫婦円満にやっていきたいものです！ ]]> https://ameblo.jp/aij2a3e/entry-12004369717.html Sat, 21 Mar 2015 19:10:21 +0900 ちょっと時間が早いけど競馬中継を見ようと思ってチャンネルをBSに替えました。

ところがCMの映像だと思っていたものが画面の下を見ると番組の予定を変更していますなんてことが書いてあり、
こんなにいい天気なのに競馬中継をしていないということは、
システムの故障で馬券が発売できず競馬が中止になったのかと思ってJRAのHPを見ると、
競馬はちゃんと行われていてBSの中継にトラブルがあったらしく、
それで競馬中継ができないということだったのです。

それからいつになったら中継が再開されるのか数分おきにチャンネルを替えていてもなかなか再開されず、
番組の開始予定時間から1時間くらいしてようやく復旧して競馬中継が始まりました。

最近はテレビの映像がたまに乱れることはあっても、
中継ができないことは滅多になく中断しても数秒ですぐに普及しますが、
こんなに長時間中断されたのは数十年ぶりで見ました。

子どもの頃テレビを見ているとたまに突然画面がおかしくなり、
放送してない夜中に写ってるカラー画面が出てきてピーッと音が鳴りっぱなしの状態が数分続くことがたまにありましたが、
こんなことそれ以来かもしれません。

こんな緊急事態にJRAの対処がよくて有料放送のグリーンチャンネルを急きょ無料放送にしたのすが、
しかし家のテレビはBSが見られても無料でもグリーンチャンネルは映らないので見ることができません。

早い時間帯のレースだからトラブルで見られなくなってもいいですが、
これがもし地上波のメインレースだったら最悪です。 ]]> https://ameblo.jp/aij2a3e/entry-12000970215.html Fri, 13 Mar 2015 12:23:41 +0900 私の足で歩くと、１万歩は約６キロです。

毎日６キロの距離を歩くことは、かなりの運動量です。
しかも時間も１時間半くらい要してしまいます。

たしかに運動量は不足はないと思います。
しかし、他の作業に支障が出ない程度が理想です。

１日の動きの中で、静と動のバランスが取れていることが一番です。
これも個人差があり、じっとしている方が良いと言う人もいます。
逆に動いていた方が楽と言う人もいます。

デスクワークの人は、ついつい動かない生活になってしまいがちです。
そのため、時間を作って動くようにしていきたいものです。

そうすれば、静と動のバランスが整ってくると思います。
デスクワークの人はどうしても前かがみの姿勢が多く、猫背になりやすいです。

それを解消するためにも、積極的に運動していかなければいけないと思います。
以前、本業はデスクワークで、副業が肉体労働と言う人がいました。
仕事の中でも両方の動きがあれば、バランスが取れて良いと思います。

ただし、身体を動かす仕事は健康管理をきちんとしておかないといけないと思います。
身体が資本なので、動けなくなってしまっては、仕事に支障が出てきてしまいます。

やはり、毎日運動をする時間を設けて、運動していくのが一番良いような気がします。
時には完全に仕事や家事などのやるべき作業を止めて、遊びに出掛けることも必要だと思います。
単なる温泉や観光でも良いですが、スポーツで汗を流すのも良いかもしれません。 ]]> https://ameblo.jp/aij2a3e/entry-12000970115.html Fri, 13 Mar 2015 12:23:10 +0900 やっぱりねと思いました。
同じイタリア出身のザック元監督と比較されるのが嫌だったのではないかという気がしなくもないです。
代表監督を打診され、光栄です、でも受けるわけにはいきません、と丁重に断わられたようなので、
それを知った他の候補者がどんな気持ちなのかも気になりました。
なんだ自分が本命じゃなかったのかと気分を害さないで欲しいと思っています。
ただ最初にオフア一されたのがプランデッリ氏だったのは予想通りでした。
実績のある大物ですし、しかも今仕事にあぶれているということですでしたので、
協会側も受けてもらえるのではないかと安易に考えたのではないかと想像しますが甘かったようです。
ただ相当癖のある個性の強い人物のように思えるので断わられてよかったのかも。
かつてパルマで活躍した中田氏をイタリアから英国に追放した監督だという噂を聞いたことがありますし。
ただ監督の後任選びが最初からつまずいた印象は否めないでしょう。
前任の監督の給料がどれくらいだったのか知っていたと思うので、あれくらい保証されても尻込みしてしまうだけの理由はあったのでしょう。
大体想像はつきますが。
確かにガラタサライはクビになった俺だが、日本代表監督を引き受けるまで落ちぶれてはいないとか思ったでしょうか。
で次は誰なのか気になるところですが、断られたことがすぐにニュースになって配信されるのでサッカー協会も手の内がばればれで一気やりにくくなったような気がします。 ]]> https://ameblo.jp/aij2a3e/entry-11993233869.html Sun, 22 Feb 2015 19:15:58 +0900