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こんなにあったのか

結婚して5年 ・・・太る肥える

幸せ太り？

ただの不摂生ですな

酒・つまみ*脂っこいもの*甘いもの*@酒

旨いもんは、太る

昨日からはじめたマラソン

メダリストの羽生選手がマスクをして運動するのは心肺機能が高まるらしいです

私もマスクしてランニングやってみた・・

10分で息苦しく呼吸ができない

20分経過*脂肪燃焼タイム
マスクの中にある少ない酸素をとりいれようと頑張る俺の呼吸器系達

30・・分・・脱マスク

マラソン終了

清々しい 新鮮な酸素 塩素たっぷりの水道水

子供達と入浴 長風呂 タコになる

酒も飲まず就寝

お疲れ様**昨日の俺 ]]> https://ameblo.jp/aikaako/entry-11790984584.html Sat, 08 Mar 2014 16:22:10 +0900