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<title>元気ですか？　ツイてる人は心も体も元気！！のブログ</title>
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<title>体温、血圧の意味は？</title>
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人の体温が上がるのには意味があります。それは、熱に弱いウイルスを増殖させないようにしているからです。以上に熱が上がらないなら、解熱剤などで熱を下げない方が早く治る！血圧が上がるのにも意味があります。それは、年齢とともに固くなってきた血管にしっかりと血液が流れるようにしているからです。水道のホースに水が流れることを想像してみてください。流れにくくなっているのに、血圧を無理やり下げれば、余計に流れにくくなります。血圧降下剤が必要な場合もありますが、９割は必要ないと思っています。他の国では考えられない
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<dc:date>2016-06-10T17:34:10+09:00</dc:date>
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<title>いつの時代でも変わらないこと！</title>
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昨日、本棚を整理していて思ったのですが、古い本でも今も通用する本もあれば、結構、最近の本なのに通用しない内容の本があるのです。通用する本の共通点は、相手側を考えた内容の本だったり、感謝や自然の法則を取り入れた内容の本です。通用しない本は、経済予測の本だったり、自分だけが得をする内容の本だったり。特に経済予測の本は、外れまくり(笑)そりゃそうですよね、当たってたら本書いてないで株を買ってます！(*^^*)とにかく、自然の法則を信じて、相手側や世の中にとって良くなることや自分自身も楽しめることをその
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<dc:date>2016-06-04T11:08:30+09:00</dc:date>
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<title>エクスマ塾でわかったこと！</title>
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４月７日から始まった北陸エクスマセミナーが昨日、終わりました。塾では色々な気づきがあった。一番は今の商売の常識にとらわれすぎて、お客様目線ではなく、いつしか利益やテクニックに頼った経営になってたということ。自分では結構､頭が柔軟だと思っていたのに、何年もの固定概念が邪魔をして､理解しても行動に移せないということ。でも人は何歳からでも、その気になったら変われるはずです。時間はかかるかもしれないけど、毎日少しずつやっていきます！塾は昨日で終了しましたが、今日からが本番明るく楽しく元気よく毎日を生きま
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<dc:date>2016-06-03T17:27:11+09:00</dc:date>
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<title>見えるもの、見えないもの</title>
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人は目に見えるものは信じるけど、見えないものは信じない私自身、証明されてないものに関しては信じない人間でした。でも今は目に見えないものやことでも信じることができます。それは人生振りかえってみると、目に見えないことでも信じるしかないことが沢山あったから。必要としてるときに必要な人と出会ったこと。本気で頑張ってたら、とんでもない成果が出たこと。通じるはずのない想いが伝わったこと。よくよく考えたら、磁石が物を間に挟んでもくっつくのは、ものすごく不思議なこと。ＤＮＡに百科事典3000冊分の情報が書かれて
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<dc:date>2016-05-17T15:31:42+09:00</dc:date>
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<title>時代は変化し続ける！</title>
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江戸時代は生まれた家で生涯が左右された家柄社会でした。そして昭和の時代は学歴で就職や出世が左右された学歴社会だった。  そして、年功序列が無くなり、インターネットで情報が溢れかえり、凄い速さで変化していく時代に活躍できるのは？って考えてみた。  それは、人柄かな？  でも人柄だけではダメかも知れない。コミニュケーション能力、表現力がないとね！  学生時代は『大人になったら勉強しなくていい』って思っていたから、55歳にもなって自ら本を読んだり、セミナーを受けたりする自分は想像ができなかったです。や
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<dc:date>2016-04-27T16:21:23+09:00</dc:date>
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<title>真面目と真剣</title>
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久々のブログです！  真面目と真剣って辞書で調べると、ほぼ同じ意味です。 でも日常使っている真面目と真剣は意味が違うような気がします。  真面目は言われたことや世の中のルールをきちんと守り行動することで、やっている意味や結果を深く考えていないのかも知れない。  それに対して真剣は意味や結果を意識して必死にやることで、自分の考えがしっかり入っていますだから真面目だと疲れるし楽しくない、真剣だと苦労はするけど疲れないし、楽しいし、結果もついてくるんだと思う。これからは、ちょっと真面目、何事にも真剣に
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<dc:date>2016-04-22T17:46:22+09:00</dc:date>
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<title>病気の原因は生活習慣</title>
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久しぶりのブログです(^-^ゞ薬屋をやってますが、薬に頼りすぎない強い身体を造ることを皆さんに勧めています。いつも一番は生活習慣で、薬は病気になった時に仕方なく飲む物、健康食品はサポートする物と話をしています。人は楽してすぐに結果が出る物を欲しがりますが、毎日の生活習慣を変えなければ中々強い身体は造れません。身体にいい物も食べ過ぎては毒になり、運動もやり過ぎては身体を壊します！沢山ある情報から正しい情報を見つけて皆さんににお伝え出来るように頑張ります
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<dc:date>2015-03-02T17:41:10+09:00</dc:date>
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<title>雪かきの運動強度</title>
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久しぶりに30センチから50センチぐらい雪が積もりましたm(__)m  朝６時から家、事務所、店の雪かきで、終わったのは10時で流石に疲れました。雪かきは持久走のような感じで、なるべく力を使わないようにするので、コツがあるのです！ 但し、運動で換算するとウォーキングの2倍の体力は使うのです！  作業とはいえ、準備体操をしっかりして、ギックリ腰などならないようにボチボチやることを毎回、意識してます！たまにはいいけど、何日も続かないように祈ってます
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<dc:date>2015-02-10T16:53:33+09:00</dc:date>
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<title>健康寿命日本一は？</title>
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長寿日本一は長野県ですが、健康寿命日本一は静岡県になります。何故、平均寿命はそこそこなのに健康寿命が長いのでしょうか？その理由として考えられるのは、①地場の食材が豊富でバランスの良い食事がとれる条件がある  ②飲酒習慣者の割合が低い  ③気候が過ごしやすい  ④お茶をよく飲む   などです！中でもお茶の健康効果が注目されていて、高齢者の医療費は全国平均よりも20%以上も低いことから、真剣に研究されるようです！お茶は嗜好品ではなく、健康食品と言ってもいいかも知れませんね！
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<dc:date>2015-01-30T15:42:26+09:00</dc:date>
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<title>何故、女性は長生きするのか？</title>
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日本の男性の平均寿命は80才で、女性は7才長生きします。世界的にみても女性の方が3才長生きするとのデータが出ています！その理由として、①女性はホルモンの影響で高血圧、動脈硬化になりにくい！②女性は左右の脳がサポートしあうので、ストレスが少ない③男性は働かなければならないという理念があるので過労やストレス、食生活の乱れで病気になりやすい！④女性は美容、健康に関心が高い⑤女性は基礎代謝が低くエネルギー消費量が低い⑥男性は危険な仕事に従事する比率が高い  などです。男性はもう少し健康に気を付けないとい
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<dc:date>2015-01-29T16:46:20+09:00</dc:date>
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