https://ameblo.jp/aikayushun/ ブログの説明を入力します。 ja 断れないタイプ、というか飲みが好きなんで普通に行っちゃいました。
楽しかったけど、お金掛かるし、次の日辛いしで、良くないね。
自粛しよう。
ただ、家計簿つけた～❗
タバコって高いね。

全然関係ないけど、今日出勤中に貞子と遭遇。
真後ろの車絶対嫌だ。

]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11246411897.html Wed, 09 May 2012 22:55:23 +0900 本当に何をやっても長続きしない。
ジムも辞め、そんなに毛にも気を使わず。
続けてるといえば、酒とタバコくらい...
もう強がりませんっ❗
とりあえず、まずブログというか、日記と家計簿だけ毎日やろう。
そうしよう。
頑張ろう。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11244807676.html Tue, 08 May 2012 01:36:44 +0900
久しぶりにこういったイベントに参加するんで楽しみでしょうがない！

ただ、朝７時に先輩の家の最寄り駅集合。

普段からそんなに早起きに慣れてないのに、待ち合わせの相手が先輩ときた。

結局緊張とか、お酒とかで、ほぼ眠れず、睡眠不足のまま向かう。

行き先もなかなかマニアックな所で、途中「道間違えたんじゃないか？」と思うくらい。

ただ、着いてみたらナイスロケーション！
そしてそこで肉や野菜を喰らい、美味しくお酒を飲み、会話も弾む。
早起きしたかいがあった！

とっても思い出に残る一日でした．．．
じゃ終わらない。

当初雨だったら、ホームパーティーするって予定だった位、当日は雨だろう。と思いきや、超晴れ！

お陰で帰る頃には全身超日焼け！

家に着く頃には飲み過ぎと日焼けでダウン。

「頭皮にも良く無いんだろうな～」
と一人呟くも一年前に"急性胃腸炎"になった時くらいにグロッキー過ぎて、とりあえずシャワー浴びて睡眠。

明日も休みで良かった．．．
]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11025558045.html Sat, 17 Sep 2011 19:33:43 +0900
・ニラ
・ニンニク
・トマト
・するめ
・ブロッコリーの新芽

に抗酸化物質入ってて良いらしい。
きっと毛も増える。

運動後に食べます。 ]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11016941250.html Tue, 13 Sep 2011 20:45:47 +0900 アラサーで目覚め、今では多くの友人と楽しむ様になり、道具も充実(一緒に行く友人が)
とても快適なアウトドアを満喫。

が、今回はいつものグッズを持っているメンバーが不参加の為、自分で色々揃える事に！

いつも他人頼っていたので、今回は自分で道具買ったり、借りたり。(結局頼ってるけど。)と四苦八苦。

ただ、楽しい！旅行の計画を立てる…いや、それ以上に楽しいかも！

まあ、そんなこんなで今日から一泊でキャンプ！

しかも今日は中秋の名月！

月も見えBBQも上手くいき、とっても楽しい一日目！

あとは、飲み過ぎたこの身体で明朝ちゃんと起きられるか心配です。

では～ ]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11023625237.html Mon, 12 Sep 2011 06:45:29 +0900 一週間くらい前から「寝違えた」のと似た症状で左の首から肩、背中に掛けて痛い。
左を向くのはもちろん、寝ていて起き上がるのも一苦労。
昨夜から寝返りもちょっと厳しくなってきたので、本日とうとう整骨院へ。

ただ、この一週間痛みに任せていただけでは無く、個人的に色々とネット等を使って調べてみた。

整骨院はダメとか整形外科行けとか…
結局(まあ、そうでしょうけど)色々な意見があって、自分では決め兼ねるので、とりあえず近くの整骨院へ電話。
二つ返事で「お待ちしてます！」との事だったので早速整骨院へ。

昔地元で行った整骨院と違い、大分こじんまり(地元が田舎で土地あったからかな？)しており、そして意外に混雑している。
初診だったので色々聞かれ、いざ治療へ。
まずは電気を流す。
電気の強さの具合を聞かれるが、ほぼ初めてなので言われるがままな感じ。
多分あんな感じで良いのでしょう。

そして、マッサージ。
これがビックリするぐらい痛い。
本当にこんなに強く押しても良いのかっ？！
と疑いたくなるくらい。
もともとマッサージされるのが得意ではないので、こんな物かと思い我慢。(得意って言うか分からないけど。)

料金も安く(初診1000円)、凄く良い人だったので、まあ良しと。
ただ、治療中は良かったのだけれど、首が前より痛くなって来た気がしたので、湿布貼って安静にしてます。 ]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-10994315018.html Mon, 22 Aug 2011 18:10:24 +0900 筋肉痛。

一応覚悟してたけど、こんなに酷いものか…

自分弱り過ぎ。

当分筋トレ控えて走るか漕ごう。 ]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11018285623.html Sun, 07 Aug 2011 03:23:20 +0900
すいません。

こんな陽気な替え歌を口づさみたくなるくらい気持ちが高揚してます。

「ジム」

初めてなのでスタッフの方に色々とレクチャーしてもらう。

マナー、器具の使い方、風呂周りの使い方。

筋トレマシーンの説明の時は結構言われた。
「肘が低いです。肩の力を抜いて。」
などなど…

高校の時はそれなりにやってたつもりだったけど、器具が変わるとやり方も変わるんだな～。

今日はとりあえず、無理せず教えて貰った器具で筋トレ、その後チャリのやつ漕いで終了！

ちなみに今日も体脂肪とか測ったけど、何故か１４％にダウン。
朝食べるだけでこんなに違うのか！
続けよう。

締めのサウナ気持ち良しっ！

気分良いんでいつもの店でビール一杯やってきます。 ]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11016966566.html Sat, 06 Aug 2011 20:54:13 +0900 以前結婚式の二次会の司会をやったお礼に新婦から「スカルプジェット」なる物を貰う。(その時は既にヤバかったんだね。)

「健毛」を始めるにあたり、それと併せてDも使おうと購入！

家用とジム用。
一本350mlで4000円弱…

頑張るぞ！
でも、気負わずに ]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11018287935.html Fri, 05 Aug 2011 03:33:55 +0900
しかしっ！
健康には欠かせないとの事で今日からなるべく朝食を摂ろうと決意！

朝から米は喉を通らないだろうと朝食は洋風に。

朝食
・パン二枚、それにスライスチーズとハム
・フルーツグラノーラ
・野菜ジュース

これで行きましょう。
無理せず入る分で。 ]]> https://ameblo.jp/aikayushun/entry-11018286693.html Thu, 04 Aug 2011 03:27:24 +0900