道を走れば暴言

もーやだ。前はちゃんと話し聞いてたけど

今は自分が具合わるいせいか聞きたくない。

うんざりする。

愚痴言って疲れない？って聞いたけど

疲れないって。

こっちが疲れるって遠回しにいってるの

気づいてよ。

そんな愚痴いうならやめたらいいのに

やめるやめる詐欺。

最近話聞くのが本当にしんどい

人のふり見て我がふり直せ。

私も気をつけよう

つらくて悲しくなる

なぜ今なのか

子供達に一番手がかかり、心にも影響する時期なのに。なぜ今、病気なのか 

子供の相手もできない

保育園にも送れない

旦那の負担にしかなってない自分

悔しい。

変わりたいけど、どこから変わっていけばいいの？考え方？日常の行動？

今、受診している先生に聞いても

考えすぎと言われ。

色々な病院に受診して、薬も漢方だけど今は頑張って飲んでいる

貧血や低血糖がパニックや不安につながると調べて、色々な医療機関に伝えても

この値なら大丈夫。

ピルがパニックを引き起こすことがあると調べて先生に伝えても、そうなの？と。

誰の情報が正しくて、間違っているのか

先生達は日々、新しい情報を入手したりしないの？ネットは信じるなと言われるけど、ネットで発信してる先生の情報は？

治りたい

せめて毎日を笑顔で過ごしたい

治らなくて焦る

うー！！！！！ってなる。

頑張って子供と遊んでるつもりなのに

『ままは全然あそんでくれない』だって

心やられた

早く良くなりたい

悔しい！！！

自分の家ではない場所で過ごせた！

唯一飲めるのはソラナックス。

PMSも酷いため、加味逍遙散を服用中です。

副作用がでるかもしれない薬を飲む恐怖

飲めない自分に対するイライラ

治らないことに対するイライラ

一時期、本当に死んでしまいたい

迷惑をかけたくない

楽しくないとすごく悩みました。

でも、子供の成長をみたいし

一緒に出かけたいし

主人とも子供が大きくなったら、一緒に出かけたいと思い自分なりに沢山勉強しました。

鉄、栄養が不足すると

パニックやうつになりやすいこと。

低血糖になるとパニックが起きやすいこと。

鉄不足はPMSも酷くなること

このことを通っていた精神科に話しましたが、

抗うつ剤を変更する処置しかしてもらえず

県内で栄養に詳しい病院を調べ、受診をしました

血液検査をすると

フェリチン値が3とかなり低いこと

栄養が不足し、低血糖気味であると

診断されました。

今は鉄剤も飲んでいます

食事も朝はパンだけ、昼は1人で過ごすため

ごはんと納豆という生活から、

野菜をとり、肉・魚も食べる生活に変えました。

まだ1カ月たっていないので効果は分からないですが、自分にできることを無理なくやっていこうと思っています

その場は話を聞いてもらい落ち着いたため帰宅。

その後、精神科にかかり

・仕事、育児、家事と無理をしすぎた

体調が2人目出産後からよくなく

そこに色々無理をしすぎていたこと。

新居への引っ越しと子供の入院が重なったなど、色々な事が積み重なり発症したと思います。

はじめての発作は新居へ引っ越し、片付けが終了した2日目でした。

全てが終わって、やっと少し休めるな…と

思って気を抜いた時でした。

庭に出て遊びたかったけど雨。

1日なにしよ

しかも月曜日から子供が交互で熱でてて

保育園に全く行ってない。

実質15連休！

疲れが抜けないー

白目むきそう❤️

なのに、具合が悪くて何もできず。

パニック障害になって半年以上。

副作用が出やすい体質で合う薬も見つからず。

出口の見えないトンネルにいる気分

こうゆう負の言葉はいいたくないけど

ここに書き込んで、不安や気持ちの整理が

できたらいいな。

家族にも理解してもらうのが難しいから

吐き出すところを見つけたかった

完全自己満な投稿だけど…すみません