https://ameblo.jp/aikopu---u/ 感動する心を取り戻すためにいろんなことに興味を持つようにしています。素直な気持ちを書きとめていきます。２０１０年、本格的にランニングをはじめました。 ja-jp https://ameblo.jp/aikopu---u/entry-11409695565.html お久しぶりです。。目標達成のご報告をさせていただきたく☆２時間５９分５２秒で、念願のサブスリーを達成しました！！完走者８２名という、本当に過酷な大会でした、。（制限時間３時間５分）４月の長野マラソンで出場資格を獲得してから、ここに焦点をあてて、完走するために練習を積んできました。夏の走り込みでは月間１１８６キロを走りました１時間の筋力トレーニングを週５日やりましたピラティス、ヨガで体幹を鍛えて柔軟性も。ポイント練習も全てこなしました。やれることは全部やって、練習面での不安は一切ないと言い切れると 2012-11-21T17:17:52+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-11237971150.html アメンバー限定公開記事です。 2012-04-30T22:12:57+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-11218318699.html アメンバー限定公開記事です。 2012-04-09T14:33:50+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-11190555639.html アメンバー限定公開記事です。 2012-03-12T14:55:00+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-11170219379.html アメンバー限定公開記事です。 2012-02-20T11:35:27+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-11152475367.html アメンバー限定公開記事です。 2012-02-01T21:07:49+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-10958294687.html アメンバー限定公開記事です。 2011-07-19T11:50:53+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-10954870025.html アメンバー限定公開記事です。 2011-07-16T00:42:01+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-10952952738.html アメンバー限定公開記事です。 2011-07-14T03:17:04+09:00 https://ameblo.jp/aikopu---u/amemberentry-10950171113.html アメンバー限定公開記事です。 2011-07-11T11:46:36+09:00