こんばんは！

風がぬるくなってきましたね！！

あさごはん

すーぷ

もずく

ヨーグルト

麦芽豆乳

パン

昼ごはん

バンバンジーサラダ

ヨーグルト

シリアルバー

夜ご飯

ナポリタン

リンゴ酢

ドーナツ

チョコレート

爆発です

反省

3日くらい断食しましょうかね

ただいま夜中にもかかわらず

ちょこちょこ食いしたおかげで

おなかぱんぱんです

明日こそ体重こわいですな

今日もありがとうございました！

おやすみなさい！

こんばんは！

前進35日目です！

タイトル昨日のやつ

間違えました！すみません(;^ω^A

足痛いです

甲が！

あの、マッスルトレーナーたる

片足1kgあるシェイプシューズを

履いて勤務3日目！！

朝は楽勝！

昼は気にしない！

夕方あがり！足おんもっ！！！

それでも普段の倍筋肉を使ってる気がしてまだまだ、履き続けるつもりです！

お金が貯まったらリーボックのカジュアルシューズ買います(ﾉ´▽｀)ﾉ

朝ごはん

昼ごはん

ローソンの豚しゃぶサラダパスタ

夜ご飯

キッシュ

納豆ご飯

味噌汁

チョコレート

最近はいっぱい歩いてるし！

消費カロリーも多かろう！

でもー

でででーん

昨日から変化なし

生理前5日です！

では、明日も暴食しないよう

努めます！

ありがとうございました！

おやすみなさい

こんばんは

世はiPadも主流になってきましたね

朝ごはん

したのパンはリンゴクリームパンです

5個入りのちっこいやつです

朝はリンゴで始めてみました！

お昼は賄いです

激ウマキノコパスタと

盛り盛りサラダ

でした

野菜が好きな奥さんで

とってもたくさんお昼に出してくれます

体にもありがたいです

夕飯は

ホワイトデーにもらった

アイスのようなプリンと、

チーズケーキとガトーショコラを

一口ずつ頂きました

ん～！でも今日は、量的にも

ちょっと重めにとってしまったきがします！！

あしたの体重がこわいです！！

二日前にもどりました

もう52kg代は安定してしまったのだろうか...

今日もありがとうございました

よい夜を

こんばんは！！

最近はちゃんと昼間動いてるので

夜帰宅してからの暴食が減ったような気がします

朝ごはん

だめですなぁ、甘いもので朝食を済ますってのは！！(  箱のやつはケーキです  )

スープちゃんと今日つくったので

明日からは野菜を朝ごはんに

摂れますぜ

ひるごはん

※賄いです

カレー、サラダこん盛り

夕ご飯

お土産の

ヨーグルト

と、朝のケーキ少し

ん？だめですな(￣◇￣;)

朝から晩まで

糖質オンパレード！！

明日の体重は

あまりきたいできないですや

ではでは

今朝の体重

ぶっ壊れてんのかな？？笑

昨日あんまり食べてないよー、

ではでは今日もありがとうございす

よい夜を！

こんばんは！！

今日はKALDI出勤二日目です

みなさんコーヒーもらってくださいね～

朝ごはん

◉お土産のケーキたち

◉みかん

昼ごはん

◉SOY JOYりんご味

夜ご飯

◉ギリシャヨーグルト

◉じゃガビー少し

ふにゃー、、重い靴を買って

今履いて働いてるんですが

重いんすよー！

これで駅から徒歩でうちまでって考えたら、、、心もズッシーンってなりました

でも運動不足の私にはちょうどいい

ムチ撃ちになるかな！

ではでは、

今朝の体重

ぬぁんと、

変動激しいですな！

安定して減らして行くのが目標です！！

はぁー！くったくたです！

きょうもありがとうございました！

おやすみなさい

おはようございますー！

すでに気圧されKALDIやることたくさんです

これは昨日の記録です！

こんばんは！

KALDYのオリエンテーションで

梅ヶ丘に行ってきました

付き添いが来てくれて

良かった～！迷わなんだ～

いっぱいあるったら

お腹が空いて...

バイキングなんたら～で昼食でぶ～

デザートもしっかりおかわり

夕飯は

へへへ

こってり豚骨ラーメンどす～

めっっちゃ旨かったぜ！

つゆまでのんでしまいましま

そんなこんなで

KALDYのために髪のトーンを

13らへんから6にまで

落としてきました～

ぶひー！

きょうもありがとうございました

おやすみなさい

こんばんは！

今日のあさごはんです

きな粉がけヨーグルトは

やはり50:50

でうまいですなぁ

昼ごはんです

コストコのマフィンこれと

あと少し食べました

夕飯は

サイゼリヤで

◉野菜スープ

◉ワカメサラダ

だがしかし諦めたわけではありません！

きっと仕事ぶっつまれば

おのずと食べる暇もなくなり

体重も落ちてくるでしょう！！！

てな感じでポジティブな今日でした

ありがとでした

よい夜を

こんばんは！

むむ！

この甘栗っ鼻は！！

朝っぱらからもぐりこんできた

マロンたんでしたぁ～

きょうもイケメン～

(  女の子です  )

山ピーに似てまする

(  家族でも私だけがそう思うみたい...  )

さてさて

モスバーガーです！

ロースカツ！味がこくて

千切りキャベツたくさんで

満足満足

生姜スープは

思ってたより生姜！でした！

でもポカポカになって

うましでしたな！濃い味！

◉パイナップル3かけ

◉塩おむすび

ぷへー！！

我慢しないをしてから、

体重があまり増えない気がします

あと、朝ごはんをヨーグルトのみ、

よりも、しっかりと野菜スープとか

食べておくと、その日我慢の日じゃなくてもさほど体重は増えない気がします

ではでは！きょうも

ありがとうございます

よい夜を

こんばんはー！

笑うっていいなぁ

最近しみじみ思いますね！

自分が少し意地を張らないだけで

ものすごく皆の反応が

心地よかった

そんな今日の仕事は、

幸せでした

◉グレープフルーツジュース

◉ルイボスティー

◉ヨーグルト

◉ジャム塗った食パン

なし！

ってかんじです

そんなこんなです！

んー、こりゃなにか

始めなければだめだな！

ありがとでした！おやすみなさい