https://ameblo.jp/aim72ken/ 炎のように～　燃える眼は～　男の怒りか～　男の怒りか～　江戸の黒豹①スロットで小銭を稼ぎ②ヤフオクでクラブをとっかえひっかえして③地道にシングルをめざすそんなおやじの備忘録 ja-jp https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11780957767.html 1/03 68.8kg 16.6% FAT11.42kg2/24 64.3kg 12.1% FAT 7.78kg -4.5kg -4.5% 　-3.64kg 2014-02-25T00:18:50+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11760741493.html ２年前８ｋｇ減量（７１→６３）したのに、ここ１年で、７ｋｇ（６３→７０）戻してしまった。そこで、正月後から節制中！今回は、高タンパクに加え、脂肪もOKでやってみてるが、おもしろいように落ちて、現在２６日で、4.3ｋｇ減タンパク中心だけだと、食事のバリエーションが乏しいが、脂肪OKだと、かなり楽になることがわかった。しかし、体脂肪１０％への道は遠い現在、からだ年齢３４歳（開始時３８歳） 2014-01-30T01:03:28+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11759282917.html 見栄を捨てたら、ゴルフが簡単にAndroid携帯からの投稿 2014-01-27T23:04:00+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11758412437.html 昨年秋からゴルフ熱再燃しかしスコアが…ゴルフ仲間の先輩から、難しいクラブを選び過ぎだよとアドバイスを受け身の丈にあったクラブにほぼ全取っ替え・・・でも.きっとまた難しいのが欲しくなるので今回は、２セット体制！Dr 旧 x-drlve460 I―65 s 新 x-drlve460GR VooDoo s ¥6,000Fw 変更なし TOURSTAGE F-ST 13度 17度I-65 sUt 変更なし Titleist909 21度 VooDoo sIr 旧 TAYLORMADE 3 2014-01-26T19:34:00+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11261114096.html 久々に菊リバーでラウンドゴルフ自体が今年３回目だし、狭いコースで、メッチャ人も多いので、人に当てたらえらいこっちゃということで、無理せず、こつこつ、地味な親父ゴルフに徹したところ、１　１　１　０　０　０　０　０　０　＋３（３９）うまいじゃん！と思ったら１　０　３　０　０　２　１　５　－1　（４７）ゴルフいずメンタルすぽーつOrZ 2012-05-26T17:42:10+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11200756057.html 三月になり、予想通り走れず。1 忙しい2 膝に違和感3 飽きた4 花粉症で鼻が垂れる体重は減ってるが、体脂肪は、、難しいっす 2012-03-22T23:16:29+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11192910659.html Day wt Fat% FatWt1/ 3 71.4kg 17.9% 12.8kg1/10 69.0kg 16.8% 11.6kg1/17 68.1kg 16.6% 11.3kg1/24 67.5kg 15.6% 10.5kg1/31 66.3kg 15.6% 10.3kg2/08 66.1kg 15.1% 10.0kg2/12 67.0kg 13.0% 8.7kg2/17 66.0kg 14.2% 9.0kg2/22 65.2kg 12.6% 8.2kg3/ 1 64.5kg 13.6% 8. 2012-03-14T22:50:33+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11180346768.html Day wt Fat% FatWt1/ 3 71.4kg 17.9% 12.8kg1/10 69.0kg 16.8% 11.6kg1/17 68.1kg 16.6% 11.3kg1/24 67.5kg 15.6% 10.5kg1/31 66.3kg 15.6% 10.3kg2/08 66.1kg 15.1% 10.0kg2/12 67.0kg 13.0% 8.7kg2/17 66.0kg 14.2% 9.0kg2/22 65.2kg 12.6% 8.2kg3/ 1 64.5kg 13.6% 8. 2012-03-02T00:11:05+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11176502909.html １月４日から始まったボディメイクも５４日目不健康に食事制限だけでやせるのも・・・しかも、筋トレはつらいしな～ということで、１月２６日からジョギングに手を出したんだけど、これが、結構、、、はまるわ～１月２６日から３２日間で１７回、計１０２．５ｋｍもちろん超がつくほど遅いんだけど、世間の皆さんがはまる理由が、すこ～しだけわかった気がします。関連でちょっと・・今日は、近隣でローカルマラソン大会があって、次男が走るので、何となく運転手で同行マラソン大会に興味はなかったんだけど、子供と走る１．５ｋｍから１ 2012-02-26T22:22:33+09:00 https://ameblo.jp/aim72ken/entry-11172715157.html Day wt Fat% FatWt1/ 3 71.4kg 17.9% 12.8kg1/10 69.0kg 16.8% 11.6kg1/17 68.1kg 16.6% 11.3kg1/24 67.5kg 15.6% 10.5kg1/31 66.3kg 15.6% 10.3kg2/08 66.1kg 15.1% 10.0kg2/12 67.0kg 13.0% 8.7kg2/17 66.0kg 14.2% 9.0kg2/22 65.2kg 12.6% 8.2kg -6.2 2012-02-22T23:04:37+09:00