うもうぶとん https://ameblo.jp/aimblue/ ブログの説明を入力します。 ja もうすぐ一年　発達障害専門プログラム 「自閉症スペクトラム障害を持つ成人の方を対象としたプログラム(土曜クラブ)」に通ってもうすぐ一年です。
おさらいでプログラムの内容を羅列しておきます。

C:コミュニケーションプログラム
E:心理教育
D:ディスカッション

C1:自己紹介
C2:コミュニケーションとは？
C3:あいさつ／会話を始める
E1:障害理解「発達障害とは？」
C4:会話を続ける
C5:会話を終える
D1:ピアサポート１
C6:表情訓練／状況を読む
E2:感情のコントロール
C7:頼む／断る
C8:相談する
E3:社会資源
D2:相手への気遣い
C9:アサーションとは？
E4:ストレスについて
D3:ピアサポート２
D4:自分のことを伝える１
D5:自分のことを伝える２
C10:感謝する／ほめる
卒業式／振り返り

こう並べると圧巻です。
こんな感じの一年でした。
興味のある方は是非。
貴重な体験？ですよ。
]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12386586275.html Tue, 26 Jun 2018 20:49:55 +0900 ロールプレイ 昭和大学附属烏山病院の「自閉症スペクトラム障害を持つ成人の方を対象としたプログラム(土曜クラブ)」の一環です。
聞く人聞かれる人第三者の基本3人一組に別れてそれぞれ役割を演じます。
挨拶の仕方だったり会話の続け方だったり逆に会話の切り上げ方だったりを一通りロールプレイします。

これがまた緊張して疲れるの何の。でも１人では絶対出来ないことなので有意義なことなんだと思います。でも疲れる。

ブログ更新出来てなかったですけどまだショートケア通い続けてますよ。継続は力なりと信じて。まだまだ先は長いです。
]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12344053163.html Sat, 13 Jan 2018 04:51:21 +0900 コミュニケーションとは コミュニケーション、一言で言っても奥が深いです。例題で「A君は朝母親と喧嘩したのでBさんにあいさつされたが無視した」というのがありました。僕はこの中にはコミュニケーションと呼べる物はないと考えたのですが、どうやら「無言のコミュニケーション」とやらが存在するのだそうです。自分では発想が無かったことなのでかなり衝撃的でした。
グループディスカッションは相当疲れましたが、今後も続けて行けたらと考えます。
]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12323482844.html Sat, 28 Oct 2017 08:49:08 +0900 発達障害専門プログラムに参加しました 参加者は全部で70人位。ASDコース、ADHDコースそれぞれ10人前後のクラスに分けての活動でした。僕のクラスは参加者10名に対して心理士さん1名看護師さん1名の体制で、あと見学者も2名ほどいらっしゃいました。

初回は全員参加のオリエンテーションと称する説明が１時間位と、各クラスのメンバーの自己紹介が１時間位で終わってしまいましたが、これから1年間続けて行けたらなと思います。(ASDコースは1年間、ADHDコースは半年間だそうです)

あと任意の宿題(研究協力)で山ほど心理テスト？アンケート？みたいなのを貰いました。新版STAI、WHOQOLクオリティ・オブ・ライフ26、GSES Test、コミュニケーション技能アンケート、PHQ-9日本語版(JSAD版)、AQ(日本語版)、そして家族に向けたアンケートSRS-A。大変です。

通常の宿題は次回のショートケアまでにあったことを1分間のスピーチにまとめるというものでした。これはこれで大変です。頑張らねば。
]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12313363247.html Sat, 23 Sep 2017 20:10:57 +0900 自閉症スペクトラム障害向けプログラムに参加します 簡単にいうとアスペルガー症候群な人向けのデイケア(正確にはショートケア)です多分。働いてる人も考慮に入れて下さり土曜日での開催となります。ありがたや。お値段も1回約1200円(烏山病院で自立支援医療を申請されている方は約400円)とお値打ち。ちなみに参加するためには烏山病院での受診とプログラムの見学が必要となります。

プログラムの予定表が届いたので1枚。
プログラム？デイケア？なんぞそれ？って方も
参加してみたい方、興味ある方もこれで何となく内容が想像出来るかと思います。

見事に私の苦手な事柄がズラリと並んでおります((( ；ﾟДﾟ)))怖い
雑談の仕方であったり表情の表現受取であったりと、
それが分かれば苦労しないよ、ってかそれ分かるんですかすげえ。

中々アスペルガー向けのデイケアの情報が見つからないので、少しでもお役に立てたらと投稿します。
内容がない私のブログにもたまにはまともな情報を。
また同じプログラムに参加される方、色々と不安も有るかと思いますが、私のようなポンコツも参加するので楽しんで行きましょう。
行く行くは感想なんかも書き込んで行けたらなぁと思っております。
]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12304464989.html Fri, 25 Aug 2017 04:37:55 +0900 寛解 これといった病欠もなく。
眠剤の助けも借りずに寝付けるように。
これはひょっとして寛解したと言っても良いんじゃないでしょうか？(双極性障害)
現状、2週間に一度の通院と毎日のエビリファイ18mgとストラテラ120mg。
ここはどうしようもないのでしょうが、でも安定飛行を続けております。
これはもう寛解でしょう。そうでしょう。
おれ寛解したよ。おめでとうございました。

寛解って言葉を覚えたので使ってみたくなっただけです。すみまでん。ズバリ躁でしょう。
やべぇお薬増やされちゃう。お休みなさい。

今度アスペルガー向けのデイケアに行くことになりました。
その事についても追々触れてゆきます。
]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12304409536.html Thu, 24 Aug 2017 22:38:37 +0900 餓斜ン牙王の大解放 表題の餓斜ン牙王の大解放。おそらくXX最強のスラアクなのですが何て読むんでしょう。ガシャンガオー？ガシャンガキング？一部ではガキングと呼ばれていたりいなかったり。今日はこのガキングについて語っちゃいます。ゲームの専門用語ばかりなのでモンハンを知らない方には何を言ってるかサッパリかも、です。

さてこのガキング、銀嶺ガムートの武器であり銀嶺剣斧の最終強化版です。高い攻撃力を持っているものの素では緑ゲージ、斬れ味+2しても白ゲージ20しか現れません。なので斬れ味2に業物を付けての運用が一般的です。しかし今巷で熱いのが、あえて業物を諦め、代わりに見切り3と超会心をぶっ混むという運用です。さらにスラアクならでは、回避性能2に回避距離まで付けちゃおうって目論見です。
斬れ味2、超会心、見切り3、回避性能2、回避距離。一見不可能に近い組み合わせですが、白疾風のキメラを作成することで可能となります。今ガキングと白疾風キメラの組み合わせが熱い、のです、多分。

武器スロ無しの白疾風キメラに必要なお守りは

回避距離4白疾風3s1
回避距離3白疾風3s2
回避距離2白疾風3s3
回避距離4白疾風2s2
回避距離3白疾風2s3

です。真・白疾風でも普通の白疾風でもどちらでも構いません。隠密があるかないかの差です。
少しお守りのハードルが高いですが回避距離さえ抜けば白疾風3s1などの並おまで構成可能です。

白疾風キメラの何が魅力かと言うと、斬れ味2に超会心に見切り3と火力スキルが山盛りなのにもかかわらず、回避性能2と回避距離という所謂W回避まで搭載しちゃっている所です。そしてガキングの場合、山盛りの火力スキルのお陰で白ゲ時は当然として、青ゲ時でもそれなりの威力を確保出来るのです。

とは言え白から青に落ちた際の落差は激しいのでなるべくなら白を維持したいところ。ストライカーで絶対回避臨戦を溜まり次第発動させることで白のまましばらく粘ることが可能です。

斬れ味管理に気を使うことを除けば、回避あり火力ありとすこぶる快適です。餓斜ン牙王の大解放に白疾風キメラ。スラアク使いなら一考して見ては如何でしょうか。

]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12271107515.html Tue, 02 May 2017 21:44:04 +0900 買い物依存症　エビリファイ増薬されました
買い物依存症、どうやら最近そうみたいです。妻曰く、クリスマス頃からずっと軽い躁状態で、買い物、それも服ばかりこだわって買っているらしいです。

言われてみればクリスマスからお正月にかけて、コート、ダウンジャケット、手袋、福袋(厚手のジャケットとパンツ他)、ジャケット、パンツ、シャツと服ばかり買っております。しかも持ってるような物ばかり。

本日年明け最初の診療日で、精神科の先生に相談したところエビリファイを増薬されてしまいました＼(^o^)／6mg増えて合計18mgの処方となりました。オマケに睡眠の頓服薬ブロチゾラムOD錠まで復活。前回断薬したばかりなのに…

そんなこんなで幸先の悪い年明けで御座います。相変わらず薬漬けです。でも服は欲しくなってしまう… ]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12237529875.html Thu, 12 Jan 2017 22:07:41 +0900 睡眠薬を断薬致しました 今日も仕事帰りに精神科に寄って来ました。

今日から睡眠薬2剤(フルニトラゼパム錠2mg、ブロチゾラムOD錠0.25mg)の処方を停止していただきました。最近睡眠薬無しでも眠れて居たため、飲み残しの在庫も溜まりいざと言う時にも対応可能と判断、断薬と相成りました。

躁鬱病を発症した際、神経が過敏になり全く寝付けなく、寝ずの4日目には医療保護入院で隔離病棟送りにされました。入院中も自然には寝付けず、眠る前にフルニトラゼパム錠、夜中目が覚めた時用にブロチゾラムOD錠を毎日処方されていました。

退院後も引き続き2剤が必要で、自然に寝付けない、睡眠薬を飲んでも夜中に目が覚めてしまう、という状況が続いていたのですが、最近快方に向かいつつありました。片方だけの服用で寝れたり、頓服薬無しでも寝続けられたり、と徐々に減薬して行き、ここ2週間はほとんど飲まずに寝付けていました。

これで残るはエビリファイ錠12mg、ストラテラカプセル40mg×3錠のみ。大分スッキリしました。この２つは躁鬱病の予防薬とADHDの改善薬なので今後も長く飲み続けることになりそうです。

断薬成功おめでとう自分。これで薬漬けの生活から少しマシになったぞ自分。寝れない苦しみからサヨウナラだ自分。
]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12232546072.html Tue, 27 Dec 2016 21:34:11 +0900 精神科に通院して来ました 仕事帰りに病院に寄って来ました。
僕の場合2週間に1回の割合で通院を続けております。

今通っている病院・先生とも思えば長い付き合いで、始めは普通の鬱かと思い通院を開始。
途中でアスペルガーを疑い相談した所、紹介状を書いていただいた上、専門の病院の候補を何件も調べていただきました。そして紹介先の病院でアスペの検査を受けた際ADHDの併発が発覚、精密検査を受けることに。その後躁鬱病を発症した際も今の病院に担ぎ込まれ、医療保護入院先の病院をも探していただいております(記憶はほとんどないけど)。先生には頭が上がりません。会社の近くにあって良かった。

ちなみに私の双極性障害は一型だそうです。入院するくらいだもんそりゃそうか。良く社会復帰出来たな自分。でもエビリファイは手放せない。薬漬けでございます。

そんなこんなで薬の問題もあって2週間に1回の診察は当分続きそうです。気を長く病気と付き合って行くしかないのかなぁ。

]]> https://ameblo.jp/aimblue/entry-12228966620.html Thu, 15 Dec 2016 20:54:35 +0900