今子どもがやっと生後4ヶ月になり

夜も充分眠れるようになったので

久々にブログを書こうと思います😄

ブログを書かなきゃ！💦って思うと

どうしても書けなくなるので

書きたいって思ったときに書きますね笑

子どもが生後4ヶ月という事は

私も産後4ヶ月…

そろそろ痩せるんじゃないのか？

って期待していたんですが

体重計を計ると…

5㌔しか減ってない😱

元々45㌔から60㌔なってしまったんだけど

ただいま55㌔…。

息子が母乳を2ヶ月目のときに

嫌がってしまったので完ミだから

痩せにくいのかな？😱💦と思っているんですが

私は昔から自分が少しでも太ってしまうと

世界一醜いって感じてしまうんですよね

それほど太っていることに関して

敏感でネガティヴなイメージを持っているみたいです。

って言うわけじゃないんだけど…

YouTubeでぽっちゃり体型の女性が

コーデとメイクについて動画をあげているんだけど

その方はすっごく素敵なんですよね！

ももさんって言う方なんですけど

モデルもされていて

多分知っている方もいるんじゃないかな？

で、この人と私との違いって

なんだろって考えたわけですよ。。。

正直いうとその人よりかは

体重は低いのに、どうしてこんなにも醜く感じてしまうのか。。。。

たんなる自信のなさ！

私事では御座いますが、

先日無事に元気な男の子を出産致しました。

今は旦那さんと協力しながら

育児に励んでいます。

残念ながら、

旦那さんは育休が4日しか取れませんでした😭

貰えるだけ有難いですね💦

慣れないことでイライラしたり

悩んだりもしますが、

こういう時こそ

夫婦で沢山話し合って

お互いを理解していこうと思います^^*

体重も妊娠していた頃より5㌔減りました✨

まだまだお気に入りのズボンは履けず…

妊娠前よりもしまった身体にしていくよう

励んでみます^^*

高校生のときにしていた食事日記を再会しようかな…🤔💭💭

もうそろそろ春の温もりが近づいてきましたね^^*

去年7月頃から体調が悪く

会社でのストレスもあって生理が止まっているのも

気にしてませんでした。

気がつけば10月になっていて

あれ？そーいえば…

生理きてなくない？来てない期間長くない？

って思い

やっと妊娠検査薬を使いました。

まさかとは思っていたんですが…

あの円の真ん中に線が出ているのを見て

一瞬頭の中が思考停止してしまいました（笑）

彼とは中学生の頃からお付き合いして9年目になるので、いつで来てもおかしくはないと分かっていたのですが…

いざその時となるとビビりますね（笑）

すぐ様彼さんにLINEで

「妊娠しました」

って写真と一緒に送信しました。

彼さんは仕事中だったので、お昼休みに基本LINEが返ってくるのでそれまで待ってました。

お昼頃になったのでLINEに既読ついているのか確認したら、既読と言う文字。

でも返信はかえってきてません…

え。嘘。返ってきてない…

ちょっと不安になりました。

2人してまだ若いし、経済的にも安定してない。

そんな中子どもが出来てしまったので、

彼からしたら重荷になったんじゃぁ…

ってネガティヴ思考に走っている

そのときに

ピンポーン

家のインターホンがなりました。

インターホンを見ると彼さんがいました。

「おめでとう✨嬉しくて急いで帰ってきちゃったよ！」

って笑顔で息をきらしながら言ってくれました。

さっきまで考えていたことが

その言葉でポーンって飛ばされましたよ（笑）

この人なら絶対大丈夫って

心から思いました^^*

10月からもう5ヶ月。

あと9日で私は母になります。

理想の母とか、完璧な母を求めず

子どもが伸び伸びと成長できるような

家庭を作りたいですね^^*

これからは育児に関しての投稿が多くなると思いますがどうぞ宜しくお願い致しますm(*_ _)m

あと、妊娠に伴い体重が10㌔増になったので

ダイエット記録としても投稿していくつもりです^^*

暖かい目で見て頂けると幸いです✨

この質問に対して直ぐに

どっちの選択をしましたか？

私はと言うと↓↓↓

を選択しました〜

痩せてなくても痩せていても自分の価値は変わらないから、どんな私でも好きなんですよね。

つまり、太れば嫌いになる。

太れば自分の価値が下がると思っているんですね。どっちにしても同じ自分なのにね…

痩せてなかったら嫌われる

って女の子からよく聞くんです。

それって自分の価値を下げまくってますよね

痩せていたら好かれるんですか？

って聞くと

即答で『はい』ってあんまりかえってこないんですよね…

そりゃそうだぁぁ…。

痩せていない今の自分が嫌いなのに、

痩せた自分を好きになるって自信を持って言えるわけがない。

どっちにしろ同じ自分なんだから。

今の自分を認めてあげないことには

ダイエットして痩せても

好きにはなれないんですよーー！ꉂꉂ📣

例えば、今の自分の○○なところが好き！

でももう少し痩せたらもっと好きになる！

とかね！🥀💓

毎日毎日頑張っている自分を

ダイエットでも苦しめるのは本当に勿体ないです

するんだったら楽しくワクワクして

ゆるく頑張る

たまにチョコだって食べていい🍫💕

だって女の子だからしょうがないでしょ

あの美容マニアの田中みな実さんなんて

1日1キロ食べるって言ってましたよ

女の子には甘い緩いが必要なんだから、

ダイエットぐらい甘えてもいいんですよ✨

私は以前、ココナラでダイエットコーチをしたとき100名の方のご相談を乗りましたが、

多くの方から効果があったって嬉しい言葉を頂きました😭✨

ダイエットシートの作成を夜な夜な…

1人500円

もう一度考えてはいますが、

さすがに500円はきついので値上げを考えておりまする

またなにか企画が出来たらいいなぁ〜

私の周りよ幸せになれぇ〜ꉂꉂ📣

LUNA☽･:*

ちょっとしたハプニング？かな

があってしばらくブログをお休みしてました💦

今日は、以前仲良くさせて頂いていた方と久しぶりに再開してエネルギーが満ち溢れたのでブログを書こうと思います💓💞www

さてさて

お題ですが…

やっぱりね、私『ダイエット』って好きなんですよね〜

なんか響きだけで女子力上がりそうで笑

いや、理由はそれだけじゃないですよ

私の中での『ダイエット』って

一般的には痩せるが大半だと思うですけど、

そうじゃなくて

だと思うです😍

一般的に痩せるダイエットをしていると

病んでしまったり、ダイエットは苦しいって

思い込んでいる方もいらっしゃいますが、

そうじゃない

私流のダイエットは

痩せなくていいんです！

↑↑↑え…w

むしろ、勝手に痩せます！

痩せたくなくても綺麗に痩せます！

内面を磨いてさえ入れば

スムーズ！スムーズ！

⚠️大事なので3回言いました

間違った方法で自分を傷つけないで欲しい！！

私も、中学生の頃からダイエットや、美容にのめり込んで沢山沢山試したんですけど…

ダイエットって無理にするものじゃないですよ…辛いし、しんどいし…💦

痩せたいって欲求が高くなりすぎて、私の場合痩せることへの執着が凄かったんですよ。

↓↓↓

ここで大事なのが

まだ痩せ足りない。足りない。って意識をフォーカスしていると、まだまだ自分は痩せてないっていう妄想の現実しかやっぱり見えないんですよね。

よく心理テストにもありますよね。

画面にサッカーボールが何個飛んでくるか数えてくださいって質問されると、みんな必ずサッカーボールしか見ません。

そのサッカーボールが飛び交っている中、

ゴリラが登場しようが気づいてないんです。

実際、私も授業で受けましたが

ゴリラを発見した人はいませんでした💦

しかも、痩せたいってのがゴールになっているといつまでも終わりませんよね？

1キロ減っていたら痩せてるんですから…

それじゃぁ満足出来ないからもっともっとってなるんですよね。

体重を○○㌔にする！

芸能人の○○になる！って

目標を立てるのもいいと思いますが…

あまりオススメはしませんね

その理由はまたどこかのブログで…

つまり、痩せてどうなりたいのか。

そこを明確にしないと

いつまで経っても満足しないですよね。

痩せた自分はどんなプロポーションで、

どんな服が似合っていて、

どんな髪型をしていて、

どんなパートナーといるのか

そしたら、思考が確実に変わります。

思考が変われば行動が変わります。

行動が変われば現実に投影されてきます。

まず、痩せた自分を想像して

ワクワクしながら行動するのが

本当に大切ですよ

LUNAです🌙.*·̩͙

昨日はダイエットについて熱く語ったので

今日もダイエット系を語りたいと思います^^*

まず、皆さんは食事をするとき

ちゃんと自分の心と対話してますか？

こんな感じで食事してませんか？

もし、当てはまるのであれば危険信号です

🚨⚡⚡

まず、『3食食べないといけない』

↓↓↓

別に3食食べなくても、自分のお腹が

空腹になったら食べたらいいんです

それを沢山の人が3食食べないと健康に悪いからって無理して食べている事実もあります。

現にうちの母親がそうでした💦

でも、東洋医学では食べすぎると癌の原因になると考えられているぐらいです。

朝になったからご飯を食べよう

夜になったからご飯を食べよう

これも変ですよね。

ちゃんといまの自分の体は何を求めてるかなー？

食べない方がいいかなー？

軽めにした方がいいかな？

って自分の身体を大切に扱うんです

まず大切ですからね！！

に繋がります。

身体って正直でちゃんと私たちに教えてくれるんですよ

例えば↓↓↓

口内炎が出来ている場合は、

食事を控えてねっていうサインなので

この場合はお粥にするか、消化に良い食べ物を洗濯したり、もしくは食べない方がいいです。

ニキビも出来る場所によっても

身体のどこかが弱っているサインなので

それを補う食事であったり対処方が必要となります

ちゃんと身体は私たちにサインを

送ってくれているのに

無視しているのは自分自身なんですよね💦

サインを無視し続けると癌や

重い病気になってしまうんです

なので、今日からでも

本当に私の体は何を求めているのか

何が必要なのか

身体の状態と心の状態を

読み取って見てください^^*

多くの女性がこの問題に直面するんじゃないかな？

私は多分人より美容に敏感で

小学生の頃から体重や美容に気を使っていた人なんだけど…

だんだん『ダイエットする』っていう意味が

年々変わってきたんだよね

始めは、『キレイになる為にダイエットする』

って気持ちで始めたんだよね

みんなココから始まるよね（笑）

でも、人によって『キレイ』って違うと思うんだ

例えば、石原さとみさんを綺麗って思う人もいれば、可愛い、美しいって思う人もいるよね？

私の『キレイ』ってなんだろうって思ったときに、思い出したんだけど

私、小学生の頃から海外の女優さんが大好きでよくコンビニでGOSSIPを見てたんだよね（笑）

多分他の同級生とかはニコモ？とか見てたんだけど、それよりも海外の女優さん、セレブをみて

彼女達の自由さ、表現、キラキラしているところ、かっこいいのに可愛い、シンプルだけどかっこいい…あげたらキリがないんだけど

多分彼女達の、『表現の自由さ』『価値観』『愛の深さ』にキレイを感じたんだと思う。

↑↑↑私が1番好きな映画

このシャネルのワンピースを着るのが私の夢♡

で、私はこういう人達みたいになりたいって思ってダイエットを始めたんだけど…

今の子たちは違うんだよね〜

これが多いlll_ _ )

これは完全に他人軸で生きてるから、こんなダイエットは長続きしない！

痩せたとしてもリバウンド確定

だいたいこういう人は外見美に囚われている

これが

だったら自分軸だから

目標設定まで頑張ると思うんだよね。

まず食生活から見直したり、自分にあった方法で長期的にみる。

自分軸でいると、自分を大切にしようって思うから無理なダイエットは絶対にしないんだよね

で、長期的にするのもメリットは沢山出てくる

で、そこから自信もついてくるから、ダイエットで努力された人はキラキラして見えるんだよね

で、他人軸でダイエットすると長期的が難しくて短期になるんだよね。

明確な目的がないから。

認めてもらう為にするってのを目的にすると、

もっともっとて過剰に求めてしまう。

1人目がキレイだねって言っても、

2人目がえ？痩せたの？って自分の思っていた反応と違うと

『私はまだ認めてもらえないんだ。もっと頑張らなきゃ』

って自分を追い込んでしまうわけ。

これを人は努力してるって勘違いするけど…

先の見えない目標をずっと突っ走ってるだけだから！！

ただただ自分をすり減らしてるだけだから💦

まず、認めてもらってどうなるよって話ですよ。

ってならない？

自分が自分を認めてないのに、他人に認めてもらおうとする…

そんなの一生認められないよ！

商品で例えると、

この商品わたし的にはめちゃくちゃ性能悪くて、使いにくいんですけど、お客さんにはめちゃくちゃいいと思うんです〜

いいね〜買おう✨

って思わないでしょ？（笑）

自信を持って自分を紹介できれば、自然と他人は認める？

言い方が分からないけどwww

別に痩せてるから正義で、太ってるのが悪ってわけじゃない。

ダイエットするって目標を持つことも悪くないよ。

ただそれを掘り下げて、本当に自分には必要なのか、必要じゃないのかを見なければならないんだよね。

ダイエットする＝キレイになる

って考えているのであれば↓↓↓

自分にとってキレイってなんだろうって考えて、既に今の自分と当てはまっているのであれば、ダイエットする意味はないだろうし、足りないところがあればそこを補えばいい

私は最終、必要ないって選択が出たからダイエットはしなくなったよ（笑）

でもね、本当の目的が分かれば本当に自然と痩せるから。ダイエットを意識しなくてもね✨

そうすればダイエットは辛くもないし、勝手に日常に入って習慣化するよ✨

ダイエットは私にとって人生の大部分だから

文章が長くなってしまった💦

まずは、ダイエットする目的を掘り下げること。

自分からのメッセージをキャッチすれば

必ず大丈夫ですよ

外見はとても美しくて、

優しいイメージなんですけど、

自分軸をしっかり持っていらっしゃる方で

本当に！

理由なく

好きなんです😭

お会いしたことが1度もないんだけど…💦

ずっとゆきさんのブログを熟読して、

以前ブログも全部研究しているぐらい！

ゆきさんのおそばに居られたら幸せだろうなぁってニヤニヤしながらいつも思ってます

トッキーさんが羨ましい✨♡

あと…笑顔がとにかく好き！！

多分お会いして笑顔を見たら

女の私でも照れるし顔が赤くなるレベル！！

で

大阪で向井ゆきさんの自分辞典の公演があるみたいなんですけど…

何せ高額💦

妊娠中だし貯金もなし…

ということで…

向井ゆきさんの自分辞典の講演会の費用をクラウドファウンディングします！✨

絶対に行きたいんです！！

向井ゆきさんの講演で絶対に得られるものはあるし、これからの自分の在り方、自分の肯定するべき所、自分では気づかなかったものとか絶対に見えるんです。

どうかお力を貸してください💦✨✨✨

スタバの店員さんに

赤ちゃんのこと凄くお祝いして頂いてるし

荷物を持ってくださる人とかもいるし

旦那さんからも凄く大事にされてる♡

旦那さんはお付き合いしていたときから、

すごく優しくて紳士なんだけど

妊娠してからより一層紳士に変身した

愛されてるなぁって実感します

しかも、今妊娠中なので働いてない。

なのにお金も勝手に入ってくる

しかも結構な収入

ありがたや〜♡♡♡

向井ゆきさんが２～３年程前から大好きで

ずっとブログを拝見してるんだけど

本当に腑に落ちる内容ばかり

19歳のときにブログをみだして、

今21歳なんだけどこんな早くに出会えて本当に良かったなぁって心から思える♡

大阪の自分辞典も楽しみだし

バリ島旅行も✨

エネルギーが上がるって目に見えて分かるのが

私の場合よくゾロ目を見るんだよね

エンジェルナンバーとか信じるタイプなんだけど

色んな数字のゾロ目を私は見るから

意味はあんまり見ないようにしてる（笑）

見てたらキリがないし…

ゾロ目をよく見る日は

あー。

今エネルギーが爆上がり状態なんだろうなぁ

なにかいいことあるかな〜

って緩く考えてエネルギーを保てるようにしてるかな？

我が家のカサブランカちゃん♡

立派

エネルギーを上げるといい事しか起きない！

しっかりしてそう

真面目

ってよく言われてたんだよね（笑）

だから、小さい頃はその周りの目を気にして

そうなるように演じてたんだけど

今は全然気にしなくなったから

ゆっるゆっるなの（笑）

昨日びっくりしたのがね

お買い物の途中でタピオカが急激に飲みたくなったから買いに行ったのね

タピオカ飲みながらほかのお店も回って

ゆっくりしてたんだけど

ふと鏡をみたら

白いパーカーにチョコタピオカオレが

ドバーって赤ちゃんがこぼしたみたいに

かかってたの

自分でもビックリして

すごく恥ずかしくて

急いで服屋さんに駆け寄った

なんでも良いから服ください！

って店員さんに事情説明して

証拠のタピオカだらけの服を見せたら

「あっ💦すみません！全然気づかなくて！

すぐにご用意致しますね！」

って周りのお客さんに聞こえないよう

小声で配慮してくれて、試着室では5着ぐらい

下のズボンと合う服をご用意してくださって

しかもタピオカまみれの服をちゃんと畳んで色つきの袋にも入れて見えないようにもしてくれたの✨

本当に優しい人に巡り会えて良かったなぁって思った♡