https://ameblo.jp/ainohito0816/ ブログの説明を入力します。 ja もう、あれやこれや思考が止まない
感情にも引っ張られて軸がブレブレ

竜巻みたい。


だから、もういいや。
やってみよう。

前に１歩、踏み出そう。 ]]> https://ameblo.jp/ainohito0816/entry-12228418691.html Tue, 13 Dec 2016 23:10:47 +0900 上を向いて歩こう涙がこぼれないように
坂本九さんの歌を私の父は
下を向いて歩こうお金が落ちてるかもしれない
と替え歌を歌って笑かしてきたのを思い出しました。

当時の私にはオヤジギャグ程度で、
はいはい。と流していたのですが、
今になって深く心に染み込んでくるような気がします。



グラウンディングが必要だと思い、
地に足が着くよう必死に色々試してきました。


今に感謝する。
足るを知る。


チャクラを意識する。
歩く。
足を動かす。

他にも沢山あるかと思います。

グラウンディング方法をブログ等で
書き記して下さっている方が沢山いらっしゃいます。
なので、沢山調べて沢山実験してみる。

ただ、地に足は着いても自分に合った方法でなければ
安定しないのですね。
木の根が深く広く張るのと同じですね。
自分に合った環境、方法で根を伸ばしていくことになります。

安定しないなという方は丹田に力を注ぐ。

ファスティングをする。
腹筋運動をする。

要は、エネルギーを丹田に入れ込むのです。


そして、全く地に足が着いていないと思う方は
地に足は着いていたんです。
そこが自分の居て然るべき地と思っていないだけで。
地から逃げれば浮きます。
だから、足元を観ることが必要なのだと思います。


サッパリわからーん！！て人は
今日、寝る前に足の指先をマッサージしてみる。
今日、膝の裏を伸ばしてみる。

したいと思った時がベストですね。
したくないのに、するのは何だか嫌ですしね。



下を向いて歩こう。
今、いる足元を観てみます。


お金が落ちてるかもしれない。
まさに地に足を着けている感覚そのものですね。笑


参考になれば幸いです。 ]]> https://ameblo.jp/ainohito0816/entry-12228118057.html Mon, 12 Dec 2016 22:33:01 +0900 センタリングには自分を観ることが必要。

その際に恐さや、虚しさ、淋しさ、辛さが
出てくることがある。
と言うか、殆どがそう。
誰かにとって、楽しみや、幸せなことでも
その人にとって悲しみがあるから
蓋をして、見ないふりをする。
だから、どんどん溜まってゆく行き場のない感情。

自分を観る＝感情を観る

感情を観る際に役に立つのが思考。
思考はエゴの塊だから、邪魔だなんて言われたり
しているけれど、本当は自分を守ってくれていたもの。
ただ、護り方を知らなかった時分に、誤った方法で
必死に護り続け、積み重なったものが癖。

この癖から自分の騎士(思考)の武器・格好や
姫(感情)の存在、姿を知ることができる。

そして、愛に気付いた騎士は不要な武器や甲冑を捨て去り
愛を持ってして姫を安心させ、
その安心から姫は姫自身の在り方を知る。

在り方＝センタリング
本来の私の在り方
私の中心を観る

騎士と姫どちらも欠かせない
どちらかだけでは成せないこと


騎士はいずれ、王になる。。 ]]> https://ameblo.jp/ainohito0816/entry-12227837851.html Mon, 12 Dec 2016 00:09:55 +0900 毎日、毎日、
心の中に潜って底を掘る作業をしてきた。

置いてきた自分を迎えに行くために。

そのことを頭で知ったから
毎日、毎日、心に潜って底を掘ってきた。

掘ってきたけど、なかなか下りれなかった。
怖かったんだろね。
やっと下り始めたら、懐かしさに包まれた。
生温い空気のような、黄ばんだ風景のような
苦手だと思ってたのは私が印を付けたからだったね。


心に話しかける。

大丈夫、それも私だから



頭が心に、心を大切にして、と。

心は柔らかくなって境目が無くなる。



それは
私が私に、私を大切にして、と言うお願いで
私が私を大切にしてもいい、と言う許しだった。

心で繋がる世界なら
誰かが、私を大切にしてくれる。
私が、誰かを大切にしてあげられる。


小さな世界と大きな世界の橋渡しができる
そんな人になりたいのかなぁ。 ]]> https://ameblo.jp/ainohito0816/entry-12227653049.html Sun, 11 Dec 2016 13:17:43 +0900 すべてに感謝して生きること。
すべてを大切にすること。
すべてで歩んでいること。
すべてが愛でできていること。

気付くことができたから、、、
このありがとうを伝えたい。

いつの日か届きますように。 ]]> https://ameblo.jp/ainohito0816/entry-12222576069.html Thu, 24 Nov 2016 20:16:33 +0900