優しい人ほど、
受け取ることが少し苦手だったりするよね。

褒められても
「そんなことないよ」
って返してしまったり、

助けてもらっても
「申し訳ない」
が先に出てしまったり。

何かをもらう時も、
嬉しいより先に
悪いな、とか
私なんかが、って気持ちが出てきたりする。

でもね。
それって冷たいからでも、
欲がないからでもなくて、
むしろ優しさがあるからなんだと思うの。

相手の負担を先に考えてしまう。
自分ばかり受け取ってはいけない気がする。
ちゃんとしていなきゃと思ってしまう。

そういうやさしさが、
受け取る時には少しブレーキになることがあるのね。

でも、受け取ることって
悪いことじゃないのです。

ちゃんと受け取ることは、
相手の気持ちも受け取ることだから。

ありがとう。
うれしい。
助かります。

そのひと言だけでも、
巡りはちゃんとやさしく回っていく。

遠慮しすぎてしまう人は、
与えることには慣れているのに
自分が受け取る番になると戸惑ってしまう。

けれど本当は、
受け取ることも
大切な循環のひとつなのです。

だから今日は、
小さなことからでいい。

褒め言葉を受け取る。
優しさを受け取る。
好意を受け取る。
うれしい気持ちを受け取る。

それだけでも十分。

受け取れない自分を責めなくて大丈夫。
それはきっと、貴方が優しい人だから。

でもこれからは、
その優しさを少しだけ自分にも向けてあげてね。

受け取ることを許した時、
心の中に入ってくるものって、ちゃんと変わるから。

少しでも何かのお役に立てていたら嬉しいです。

ではでは、
AIRAでした。

なんだか今日は心が落ち着かない。
理由ははっきりしないのに、ざわざわする。
そんな日ってあるよね。

そういう日は、
何か決めなきゃいけない気がしてしまったりする。

このままでいいのかな。
進むべきかな。
離れるべきかな。
もう答えを出した方がいいのかな。

でもね。
心がざわついている時って、
答えを出すには少し向いていない時でもあるのです。

なぜなら、ざわざわしている時の心は
“本音”よりも“怖さ”に引っ張られやすいから。

本当はまだ焦らなくていいことまで、
急いで白黒つけたくなってしまうのね。

だから、そんな日は
決めることより先にしてほしいことがあります。

それは、
落ち着くこと。

深呼吸でもいい。
お茶でもいい。
少し寝るでもいい。
静かな音楽でもいい。

とにかく、
今の自分を少し安心させてあげてほしいの。

ざわつきの中で出した答えは、
あとから見ると
「こんなに急がなくてよかったのに」
ってなることもあるから。

気持ちが整うと、
見える景色ってちゃんと変わるのです。

同じ出来事でも
怖く見えなくなったり、
逆に大事な違和感がはっきり見えたりする。

だから今日は、
答えを出せない自分を責めなくて大丈夫。

今はまだ決めなくていい。
今日は整える日。
そうしてあげていいの。

心が静かになったあとに見えるものの方が、
きっと貴方にとって大切なものです。

ざわざわする日は、
無理に前へ進まなくても大丈夫。
まずは自分の中に戻ってきてね。

少しでも何かのお役に立てていたら嬉しいです。

ではでは、
AIRAでした。

ちゃんと考えてる。
ちゃんと頑張ってる。
ちゃんと前を向こうとしてる。

なのに、現実がなかなか動かない時ってあるよね。

こんなに思っているのに。
こんなに整えようとしているのに。

なんでまだなのかなって、苦しくなる時もあると思うの。

でもね。
そういう時って、努力が足りないわけじゃないのです。

むしろ、頑張っている人ほど
見えないところでたくさんのことを抱えていて、
心の中ではずっと動き続けていたりするの。

だから、現実が動かないように見える時でも
本当は何も起きていないわけじゃないのね。

表面は静かでも、
水の下では流れが変わり始めていることがある。

種が土の中で育つ時間みたいに、
目には見えなくても必要な準備が進んでいることって、ちゃんとあるのです。

私たちはどうしても
 

“目に見える変化”で安心したくなる。

連絡が来る。
状況が変わる。
お金が入る。
言葉をもらう。

そういうものがないと、
動いていないように感じてしまうよね。

でも、現実が変わる前に
先に変わり始めるものがあります。

それが、
 

心の向き です。

見ている方向。
自分にかける言葉。
今を受け止めるやわらかさ。

そういうものが少しずつ変わると、
現実はあとからついてくることがあるの。

だから、頑張っているのに動かない時ほど
「まだダメなんだ」って決めつけなくて大丈夫。

今は、途中。
今は、育っている最中。
今は、見えていないだけ。

そう思ってあげるだけでも
心は少し楽になるよ。

焦りそうな日は、
変化を探し続けるより
今の自分にやさしくしてあげてね。

ちゃんと頑張ってる。
ちゃんと進んでる。
 

そのことを、まず自分が認めてあげてほしいのです。

少しでも何かのお役に立てていたら嬉しいです。

ではでは、
AIRAでした。

今日はちょっと
元気めにいきます

脱モブキャラ！！
です♡笑

恋をすると
急に自分をモブ化しちゃう人
いるんだ

彼の周りには可愛い子いるし
私より綺麗な人もいるし
私なんて目立たないし
どうせヒロインにはなれないし

……って

いやいやいや
ちょっと待ってー！！
なのです( •̀∀•́ )✧

それ
誰が決めたの？
って話

自分で自分を
背景にしなくていいのよ

本当はちゃんと

可愛くなろうとしてたり
綺麗になろうとしてたり
言葉を選んでたり
愛されたいって願ってたり

もうその時点で
恋の中をちゃんと生きてるのに

なぜか急に

私はモブです
みたいな顔して
端っこに行っちゃうの

もったいないってばー！！笑

恋ってね
誰かと比べて
勝ち残った人が主役になるものじゃないの

自分が自分を
どう見てるか

ここがすごく大きい

魂の法則でも
外側の条件より
内側の自己設定の方が強かったりするのよね

だから

どうせ私なんて
を握っていたら
そのフィルターで恋を見ることになる

でも

私だって可愛いところあるし
私だって愛されていいし
私だってちゃんと主役でいい

って
少しずつでも自分の設定を変えていくと
恋の見え方も
自分の立ち方も
変わっていくことがあるのです✩.*˚

脱モブキャラ！！

これはね
派手になろうぜって話じゃないのよ

無理して強くなろう
でもない

自分で自分を脇役にするのをやめよう

ってこと

だって恋も人生も
その人自身が主役なんだもの♡

今日からちょっとだけ
私なんてを減らして

私もありかも
くらいでいいから
主役席に戻っておいで(´꒳`)

ということで
今日も最後まで読んでくれてありがとう♡

こんにちはAIRAです

神様。
見えない存在。
守ってくれている何か。

信じる信じないは人それぞれでも、
苦しい時や迷う時、
そっと助けを求めたくなる瞬間ってあると思うの。

そんな時、
お願いの仕方で大切なことがあります。

それは、
重たくしすぎないこと。

願いがある時ほど、
私たちは無意識に力を込めてしまうよね。

叶えてください。
どうにかしてください。
なんでまだなんですか。
早くしてください。

もちろん、
苦しい時にそう思ってしまうのは自然なこと。
全然悪くないのです。

でもね。
その苦しさが強すぎると、
お願いそのものが“祈り”というより
“追い詰められた叫び”になってしまうことがあるの。

だから、
お願いする時は
まず少し呼吸を整えてみてね。

そして、
できるだけシンプルに。

守ってください。
必要な導きをください。
今の私にとってよい流れへ導いてください。

無。

それくらいで十分です。

大切なのは、
お願いしたあとに
何度も何度も不安で確認し続けないこと。

本当に届いたのかな。
まだかな。
なんで変わらないのかな。

そうしているうちに、
自分の心がまた固くなってしまうから。

お願いしたら、
あとは少し力を抜いて。
お茶でも飲んで。
空でも見て。

「必要なものはちゃんと届く」
 

って、少しだけ信じてみてね。

見えない存在からの助けって、
大きな奇跡みたいな形ばかりじゃなくて、
ふと思いつくことや、
不思議と心が落ち着くことや、
ちょうどいいタイミングの出会いとして来ることもあります。

だからこそ、
静かに受け取れる心も大切なんだよね。

お願いは、
怖さから握りしめるものじゃなくて、
やわらかく差し出すもの。

その方が、
自分の心もきっと軽くなります。

ではではAIRAでした

最後まで読んでくれてありがとう！！

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こんにちはAIRAです

豊かさって、
ただお金のことだけではなくて、
愛情だったり、優しさだったり、
助けてもらうことだったりもするよね。

でも、
受け取ることが少し苦手な人って、意外と多いの。

褒められても
「そんなことないです」
って引っ込めてしまったり、

優しくされても
「申し訳ない」
って受け取れなかったり、

何かを差し出されても
「私にはもったいない」
って心の中で遠ざけてしまったり。

これって、
悪いことではないんです。
むしろ優しい人ほど、よくやってしまうこと。

でもね。
豊かさって、
受け取る場所が開いていないと入りにくいの。

だからまずは、
大きなものを受け取ろうとしなくて大丈夫。

小さなものでいいのです。

誰かのやさしさを
「ありがとう」で受け取る。
褒め言葉を
「嬉しい」で受け取る。
ちょっとした幸運を
「わぁ、うれしい」で受け取る。

それだけでも、
心の中の流れは少しずつ変わっていきます。

受け取ることって、
わがままでも贅沢でもないの。

ちゃんと巡りの中にいる、
ということなんだよね。

ずっと与える側で頑張ってきた人ほど、
自分が受け取る番になると戸惑いやすいけれど、
本当はそこにも愛があるのです。

だから今日は、
ひとつでいいから
自分に差し出されたものを、素直に受け取ってみてね。

ありがとう。
嬉しい。
助かります

。

そんなひと言が、
豊かさの扉を少しずつ開いてくれます。

少しでも何かのお役に立てていたら嬉しいです。

ではではAIRAでした。

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こんにちはAIRAです

現実を変えたい。
もっと軽やかに生きたい。
苦しさを抜けて、望む流れに乗っていきたい。

そう思う時ほど、
私たちはつい“未来”ばかりを見てしまいます。

いつ変わるんだろう。
どうしたら叶うんだろう。
このままで間に合うのかな。

でもね。
未来を動かしたい時ほど、
本当に大事なのは今ここだったりするのです。　

今ここで、
どんな言葉を使っているか。
どんな気持ちを自分に向けているか。
どんな目で今日を見ているか。

そういう小さなものの積み重ねが、
少しずつ明日の流れになっていくから。

未来って、
急に別の場所から降ってくるものではなくて、
今の自分の延長に育っていくものなのね。

だから、
大きく人生を変えたい時ほど
壮大なことをしなくて大丈夫。

まずは今日、
ひとつ深呼吸する。
少し部屋を整える。
自分にきつい言葉を使わない。
温かいものをちゃんと飲む。

そんなことでもいいのです。

「こんな小さなことで変わるの？」
って思うかもしれない。

でも、変わるの。

なぜなら、
現実を動かす前に、
まず心の流れが変わるから。

心の流れが変わると、
見えるものが変わる。
選ぶ言葉が変わる。
動き方も変わる。

その積み重ねが、
やがて未来を連れてきてくれるのです。

だから今日、
未来のためにできることは、
未来を心配し続けることではなくて、
今ここを少し整えること。

それだけでも、
ちゃんと明日は変わり始めます。

焦らず、やさしく、
今の自分に戻ってきてね。

少しでも何かのお役に立てていたら嬉しいです。

ではではAIRAでした

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こんにちはAIRAです

願いがあるのに、
なかなか動かない。
頑張っているのに、
現実がついてこない。

そんな時って、あるよね。　

一生懸命な人ほど、
願いが叶わない時間が続くと苦しくなってしまうものです。

「まだかな」
「どうしてだろう」
「こんなに願っているのに」

そう思い始めると、
知らないうちに心にも身体にも力が入ってくるの。

でもね。
願いが叶わない時ほど、
本当は力を抜くことが大切だったりします。

力が入っている時って、
前に進もうとしているようでいて、
実は“今まだ叶っていない現実”をずっと見続けてしまっていることがあるのです。

叶っていない。
足りない。
まだ来ない。
まだ変わらない。

そんなふうに、
欠けている方ばかりを見てしまうと、
心はどんどん固くなるよね。

だから、願いがある時ほど
無理に追いかけすぎなくて大丈夫。

いったん深呼吸して、
肩の力を抜いて、

「今はまだ途中なんだな」
それくらいでいいの。

流れってね、
ぎゅっと握りしめた時より、
少し手をゆるめた時の方が動きやすいことがあります。

不思議だけれど、
本当にそういうことってあるのです。

だから今日は、
願いを叶えようと頑張ることよりも、
自分を苦しくさせている力みに気づいてあげてね。

焦らなくて大丈夫。
今すぐ変わらなくても大丈夫。

力を抜くことは、
諦めることじゃない。
ちゃんと信じるための余白を、自分に戻してあげることです。

その余白の中に、
新しい流れは入ってきます。

少しでも何かのお役に立てていたら嬉しいです。

ではではAIRAでした！

最後まで読んでくれてありがとう！！画像はオマケです！

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おはようございます！こんにちは！こんばんわ！

AIRAです！！

今日は未来への恐怖感にどう向き合ったら良いか

そんなお話だよ

なんだか急に、不安が強くなってしまう日ってあるよね

昨日までは平気だったのに、
今日はなぜか心がざわざわして、
未来のことを考えるだけで苦しくなってしまう。　

「このままで大丈夫かな」
「ちゃんと進めるのかな」
「私の選んでいる道、間違っていないかな」

そんなふうに、
まだ起きていないことまで怖くなってしまう日もあると思うの。

でもね。
そんな日に、まずしてほしいことがあります。

それは、

未来を決めようとしないこと。

不安が強い時って、
つい早く答えを出したくなるよね。

大丈夫なのか。
進むべきなのか。
やめた方がいいのか。
このままでいいのか。

けれど、心が揺れている時に出す答えは、
本来の自分の声ではなく、

不安に小さくなっている自分の声

だったりするのです。

だから、未来が怖くなった日は
無理に決めなくて大丈夫。

大切なのは、
未来を考え抜くことじゃなくて、

まず今の自分を安心させてあげること。

温かいものを飲む。
少し深呼吸する。
静かな音楽を聴く。
空を見上げる。
「私は今、不安なんだな」って気づいてあげる。

そんな小さなことでいいの。

不安を消そうとしなくて大丈夫。
なくそうと頑張らなくて大丈夫。

ただ、
不安の中にいる自分を
置き去りにしないであげてほしいのです。

心ってね、
「ちゃんとわかってもらえた」
それだけでも少しずつゆるむから。

未来は、
焦って決めなくても大丈夫。

今日すぐに答えが出なくても、
今すぐ前向きになれなくても、
貴方の流れが止まってしまうわけじゃない。

見えないところでも、
心の中でも、
ちゃんと動いているものはあるの。

だからそんな日は、
立派な答えを出すことよりも、

少し安心できる自分に戻ること

を大切にしてみてね。

未来を変える力は、
いつも特別な誰かの中にあるんじゃなくて、
ちゃんと貴方の中にもあります。

でもその力は、
焦りや不安で握りしめた時より、
少し力が抜けた時の方が、
やさしく動き出すことがあるのです。

もし今日はちょっと苦しいな、と思っていたら。
どうか無理に元気になろうとしなくて大丈夫。

まずは深呼吸して、
今日の自分にやさしくしてあげてね。

その先にある明日は、
きっと今より少し軽やかです。

少しでも何かのお役に立てていたら嬉しいです。

ではではAIRAでした。

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