2学期の中盤になり

中だるみで遅刻ギリギリに

なってるんじゃないでしょうか
もしかしたら、授業態度も怠け気味に
なっているかもしれません、、、

ADHDのお子さんは

新しいもの好きなため

夏休み終わって久しぶりに友達に会える楽しみや

クラス替えや席替えなどの新学期は

ワクワクして学校に行くけど

それが日常になってくると

最初頑張ってたぶん疲れてしまいます

決して怠けているわけではありません

定型発達の子よりも脳をフルで使っているので

疲れやすいとゆことを知ってるだけでも

ママの対応は変わります

そんな疲れてる脳を元気にさせる
ワクワクする遊びの提案で
モチベーションをアップさせましょう

ADHDは脳の実行機能に凸凹があるため
計画し、最後までやり抜くとゆうことが苦手
そのために集中力を身につける
秋の遊びをご紹介します


どんぐり集め
タイマーをセットし、

どっちが多く集めれるか競走
時間の感覚も身につき、

意識をドングリに集中させることで、

脳を発達させます

落ち葉🍂作品
落ち葉を拾って、

画用紙にペタペタ貼って完成させることで
どんな落ち葉でどんな作品を作ろうか、

計画性を養うことができます
このとき、
「どんな作品を作る？」
「何色の落ち葉を集めようか？」など
質問をしてアウトプットさせることで
言語化し計画を立てやすくなるので

オススメです

公園にお散歩するだけでも
運動することで脳が発達し
更に作品ができると自己効力感も上がり
部屋に飾ると自己肯定感も上がるので
ぜひこの秋はたくさん公園に遊びに行きましょう



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最後までご覧頂き、ありがとうございました♡
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ADHD専門
発達科学コミュニケーション
矢野 愛梨

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衝動性があり、思いついたままに行動してしまう

といった特徴があります

例えば、お友達のおもちゃを貸して欲しい時

言葉よりも先におもちゃをとってしまうなど

困りごとも多く見られがちですが

これは育て方や、しつけのせいではなく

おでこにある脳の前頭前野部分に凸凹があるからなんです

ですが、困り事ばかりではありません

優柔不断に悩んだりすることなく
即決即行動します

みんながめんどくさがるようなことでも
楽しそうに「まずはやってみよう！」精神で
どんどん挑戦していきます

本人がやりたいと思ったことは
たくさんやらせてあげると
行動することで脳が成長し
褒めることで
感情のコントロールにも繋がるので
たくさん行動させてあげてくださいね♪



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手を繋いでいても

パッと離して急に道路に飛び出したり
公園で遊んでたらボールが転がって
周りを見ずに飛び出したりなど
ヒヤッとする場面はありませんか

実は、10歳頃までのお子さんは

脳の成長がまだ未熟なので
パッと思いついたことに対して
行動の制御が苦手なんです

特にADHDのお子さんは

脳のおでこ辺りにある前頭前野の

実行機能に凸凹があるため

周りが見えなくなってしまいがち

今回はそんなお子さんへの
“待った！”ができるようになる
遊びでできるトレーニングをお伝えします


【ストップゲーム】

これは、音楽をかけている間は
動くことができるけど
音楽が止まると静止する遊びになります
自分を制御できる力が身につきます

音楽を止めると同時に
ママが「ストップ！」と
言ってあげるのがオススメ

なぜなら
普段の生活の中でも
「ストップ！」の声で
反応してくれるようになるんです

例えばスーパーで走り出すときや、
冒頭でお伝えしたような
道路に飛び出しそうなときなど

我が家の衝動タイプの息子も
遊びを通して「ストップ」を覚え
生活の中でも

道路に飛び出しそうな瞬間に

「ストップ」と声をかけると
体が勝手に反応するようになりました

1曲あたり約5分なので
家事の隙間時間に親子で一緒に

もしくは、家事の最中でもできる遊びです
お試しくださいね

「成功しました！！｣

「なぜかうまくいきません｣など

コメントお待ちしております


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と助けを呼ぼうとしたり
妹を守ろうと、庇うように
娘の前に立って両手を広げて
私を睨みつけていたんです

その姿を見た瞬間冷静になれて
そのたくましい姿に感動しつつも、
可愛さゆえに笑いを抑えながら
思わず写真撮ってしまいました


そしてさらにもう1つ、

小学校にあがって
友達数人と公園に行ったはずなのに
なかなか帰ってこないから
探しに行ったら、

息子以外の友達は
別の場所で遊んでいたので
息子は？と聞いたら
公園で上の学年の子達と
言い争っていたらしく
慌てて行ったら
丁度息子が戻ってくるところでした

事情を聞くと、
みんなで遊具を使おうとしたら
上級生に譲って貰えなかったらしく
皆のものだから変わってと反発してたけど

帰る時間になったから
「ここは俺に任せてみんな帰って」って
みんなを先に帰らせて
1人で戦っていたらしい(口論)


さすがに知らない年上の人は怖いので
大人を呼ぶように伝えましたが

自分のわがままを押し通して
喧嘩をしているのではなく
理由がちゃんとしているので
誇らしいなと思います

普段はワガママに感じたり
でしゃばりに見えるADHDですが
いざと言う時はしっかり自分を持っていて
カッコイイなと思います


みなさんもお子さんのヒーローになった話を
コメントしていただけたら嬉しいです



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こんにちは

字が汚い子のお悩みはよくありますよね

実は、

ADHDの多動衝動タイプにとっても多いんです

なぜかと言うと

早く宿題終わらせたいと焦る気持ち、

やりたくないことをやらされる倦怠感など

気持ち(頭の中)が多動だったり、

衝動的に早くしたいと言う気持ちが強くなり

字が汚く適当になってしまうんです

ですが、ADHDは本来やればできる子

すぐに本領発揮してくれます

字が汚いのに褒めるところないと思ってる

ママさん

そんな子への唯一のアプローチ方法、

“綺麗に書けてるところを褒める！”です

実は褒めポイントってたくさんあるんですよ♪

例えば、

「この字綺麗に書けてるね♪」と

綺麗に書けた、たった1文字でも褒める

「“あ”がはみ出さずに掛けたね！」

「ちゃんと枠の中に収まってるね」と、

小さないい所に注目してあげる🌸

「“ね”が難しいのに掛けてるね」と

具体的にできてることを言ってあげる

褒めるとなるとハードルが高く感じられますが

出来てることを見つけて、伝えるだけで

綺麗に書くように意識するようになります

我が子も、算数の宿題をしてるとき

早く終わらせることに必死で

字が大きくなりすぎて

どの問題の答えなのか分からないほどでした(笑)

そのときに「もっと綺麗に書いて」と

指摘したり、直させるような声掛けをすると

「もうやりたくない！ゲームしたい！

後は明日する！」

と投げやりになってしまいます

と言うと

問題と同じ大きさで

描き揃えるようになりました

「これ上手に書けた！！」と

目を輝かやかせて見せてくるので

たくさん褒めてあげると

宿題そのものも、楽しくできるようになりました♪

ぜひ試してみてください

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休みの日の公園、

お友達と遊んだ帰り、、

夏のイベントの後など

楽しくて楽しくて仕方ないとき

なかなか帰ろうとしてくれず

困ってるママさーん！

帰ってから洗濯物を取り込んだり

ご飯の準備もある

お風呂にも入れて

歯磨きもして

9時までには布団に入って、、、

と逆算したら

一刻も早く帰りたいですよね

だけど、ちょっと待って下さい

もしかして、

なんの予告もなく突然

｢もうそろそろ帰るよ〜｣と

声を掛けてませんか

ここで1つ質問です！

例えば、もしもママさんが

友達と飲み会で

一番盛り上がってるときに

旦那さんが迎えに来たらどうでしょう

｢いやそんな急に迎えに来られても、、

家出る前に連絡してよ、、、

せめてあと10分待っててくれない？」

ってなりませんか

定型発達の子どもさんでも

自分の意思だけで公園に1人で来れないから

公園に来た時は遊園地に来た気分♪

なので

すぐに帰りたいはずがありません

それに加えて、ADHDの子ども達は

好きなことには没頭！

砂でお山を作ったり

滑り台の下にワニがいるから

食べられる前にやっつけたり！

最後まで終わってないのに

中途半端な状態で終わらすなんてできません

帰る時間の切り替えもなかなか苦手なんです

そんな時は

｢時計の長い針が12になったら帰るよ♪」とか

｢お城が完成したら帰ろうね♪｣と

予告をしてあげてください！

「お城が完成したら帰る？時計の針が12になったら帰る？」と、選択させるのもいいです。

そして、合間合間に時計を見せるようにします！

最初のうちは、

すぐには帰ってもらえないかもしれません。

ですが、スモールステップで、

設定を下げてスタートするようにします。

長い針が1になってしまったとしても

｢自分で終わらせれたね♪｣

｢ちゃんと帰る準備できたね♪｣と、

必ず肯定して終わるようにしてください。

そうしていくうちに

自ら意識して｢長い針今どこ？｣と

聞くようになってきます！

オススメは、本当に帰る時間よりも

30分前に帰る設定をしたらいいですよ♪

そうすることで

成功体験として蓄積され

自己効力感が上がり

素直に帰ってくれるようになります

早速明日から試してみてくださいね

ご意見、ご感想、ご質問、ご要望お待ちしております

お気軽にコメントしてくださいね

こんにちは

突然ですが、

｢うちの子考え方変わってるなー」

｢他の子となんか違うな、、、」と

思ったことはありませんか

ADHDは“変わり者”だと
言われることが多いですが

それはマイナスなことばかりではなく

それは、人と違った発想力を
持っているという一面も関係しています

では、なぜ人と違う発想力があるのか

元々の優先順位を考えて動くことへの
苦手さが発想力につながっているとも言えます！

頭の中で情報の点と点が飛び交っている状態なため

突然ポン💡と思いつきのように
アイデアが出てくることがあります

それが
周りの人が思いもよらぬ発想力になったりします


学校や仕事でも、集団で提案を出す時
行き詰まった場合に
ADHDの子がいると
新たな発想を生み出してくれるので
重宝されることも多くなりますよ

私も知らぬ間に息子の頭の柔軟さに
助けられていることもあります

あなたのお子さんの楽しい思いつき
エピソードもお聞かせください



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ADHDのお子さんは
自己主張が強い傾向にあります

ですので、ワガママは、

理解はしてるけど

自分の気持ちを押し通そうとする

だけど、自己主張が強く、

脳が育ってないADHDは

聞く力(理解力)が育ってないとゆうこと

つまり、脳が育てば理解力が育ち

自己主張が抑えられるようになるんです

脳の「発信する力」は育ってるのに
「聞く力」が発達途中
そんなお子さんの
「聞く力」を育てる方法として
いくつかありますが
今回はそのうち5つ

遊びを通して育つ方法を
ご紹介します！

①目をつむり、手を繋いで20秒数える
これは心を落ち着かせる練習になります♪
また、思ったことをすぐ口に出してしまう子が
心の声で話すことができるようになります。

②点つなぎ
点と点を繋ぐと絵が浮かび上がったりするやつです♪
字がわかるお子さんは
単語を探すクロスワードでもいいです！
また、ママが自分で数字を書き散らして
1から順に線を繋ぐのもOKです！


③神経衰弱
記憶力を高める練習になります♪
記憶力と「聞く力」は
脳の中で深い関係にあります。

④クイズ
質問を最後まで聞かないと
答えを言えないので
聞く力が直結で育ちます！

⑤だるまさんがころんだ
聞いてる間は動けるけど
振り返ると立ち止まる！
聞く力と待つ力が育ちます♪
「だるまさんがころんだ」のスピード感を
把握しないとアウトになる危機感！


いかがでしたでしょうか
自分達も子どもの頃にしていた遊びですよね
こういった遊びの中にも
成長するためのトレーニングが
たくさん入っています

雨の日のお家でも遊べるので
是非試してみてくださいね

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守りがちになってしまったり
やりすぎだなーと
止めてしまったりしてしまうけど
命の危険がない所では
お子さんを信じて
思う存分
チャレンジさせてあげましょう


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取り掛かりの切り替えをつけてあげると
あとは自らやってくれるようになります


具体的にお話させていただきますね

まず、お子さんのしていることに
興味を持つようにします
そうすると、自分の好きなことに
大好きなママが興味を持ってくれたので
嬉しくてたくさん話してくれます

そして、ある程度見境が着く頃に
「そろそろ終わりにして、おやつ食べない？」と
次の行動に誘います

次に
「おやつ食べ終わったら宿題しよう！」
と宿題の話へ以降

その時に、宿題が多くて嫌がるようなら
まずは1枚だけでOK

始めから全部終わらせようとすると
癇癪を起こしたり
結果的に親に怒られたりして
《宿題=嫌なもの》
とゆう記憶がついてしまいます

そうならない為にも
まずは1枚からでOK
できたら肯定する言葉をかけてあげます。

それをしばらく続けてみたあと
「1枚終わらせるの早くなったね
もしかして2枚目も早かったりするのかな」と

2枚目の提案もしてみると、
その時点で自己効力感が芽生えてるので
2枚目も取り掛れるようになっています



このようにして、少しづつ増やし
最後には必ず肯定して終わらせるようにすると
それが習慣になり
《おやつ=宿題=褒められる=嬉しい》の
好循環に繋がります♪

無理強いして宿題をさせても、

ダラダラして怒りたくなるし、

本人も頭にしっかり入りません

勉強は、本人がやる気になって初めて

脳に入るので、ぜひ、少しつづでいいので、

勉強嫌いにならないように

スモールステップで進めてみてくださいね


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インスタもやってますので

プロフィール欄から来てください♪

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