2回目の投稿です

私の最近思うことは、o脚だということです

しかし、生まれつきのものはしょうがない

ということで…o脚について調べてみることにしました

o脚というのは簡単に言うと足が曲がっていることです。

なので、足を少し出した時o脚ではない人と比べると汚く見えることがあります。

なので、膝やつま先が伸びにくいということに気がつきました

しかし嘆いてもしょうがないので…

前屈する時などもゴムなどで膝を圧迫してすることにしました。

すると、今まで感じたことがなかった筋が伸びているなと実感できました。

前屈もそうですが、立った状態で床に手をつく柔軟なども効果があるそうです

新年から、正しいことを学ぶことができて

幸せです

また、じっくりと頑張っていきたいと思います

実は私には目標にしている足があります

その人のように綺麗に膝とつま先が伸びるように頑張ります

これは、自分に対しての新年の目標です

長々とすみません

また、投稿していきますので暇な時にでも読んでください

今年もよろしくお願いいたします

読んでいただきありがとうございます