19歳看護学生のダイエット https://ameblo.jp/airidxdxdx/ サラシア茶でダイエット！ゆる糖質制限！ ja 2日目


サラシア茶生活二日目突入！
二日目の

朝→スクランブルエッグとご飯
サラシア1杯

昼→チャーハン
サラシア1杯

でも、お腹すいて…

{3CCCAA0A-83BA-42BA-8C04-4CD12C652AF9}

母と食べました😭
サラシア茶2杯ー！


夕飯抜こうと思ったけど
サラシア飲まないでこれ食べちゃったー！
アウトー！
{55083AF0-15C3-48D8-9715-43500DABB5BA}

でも、ダンスレッスンで1時間半踊った！
筋肉痛やば！

]]> https://ameblo.jp/airidxdxdx/entry-12260123837.html Mon, 27 Mar 2017 14:18:06 +0900 サラシア茶ダイエット

私が今回、挑戦するダイエット法は、、、
飲むだけ！
サラシア茶ダイエット
です😂❤

{D4772B51-26F5-499F-88E2-4BBB01186B14}

3ヶ月分購入しました！

サラシアは、
★糖の吸収を抑える
★食後の血糖値を抑える
★腸内環境を整える

このサラシアを飲めば、
食事の糖質は半分に抑えられ
便がどっさり！でるため、
痩せ体質になれるんです💩❤

サラシアとは、
インドやスリランカなどの亜熱帯地域に
自生する植物です！！

サラシアは天然食品のため、
食品添加物は一切使用せず、
薬との併用もOKです🙆

注意点です！
(友人が書いてくれましたw)

{B1AE9F07-24AE-488D-BA7F-59C50C931925}


私は糖質制限ダイエットしてたんですけど、
我慢出来ずに暴飲暴食することが多かったので
これからはゆる糖質制限しつつ、
サラシアで痩せて行きたいと思います😂

味は、ほうじ茶みたいな味がして
とっても飲みやすく美味しいですよ！

これから、サラシアBlog頑張って行きます！

]]> https://ameblo.jp/airidxdxdx/entry-12259751018.html Sun, 26 Mar 2017 09:01:03 +0900 サラシア茶1日目

朝は、
恵比寿のベーカリーカフェでお洒落に…❤
サラシア茶2杯！
サラシアは、多めに食べた時は2杯飲みます！

{5DDB5602-C7AB-4A19-AFC0-3B0FE997DAA7}

昼
手作りクッキーとせんべい数枚

これだけで、すませたのは
今までの私から考えると凄い方です😭🔥

{52B10942-D032-49A5-991A-7F8896FEB21D}

夜
おにぎりとハンバーグ一口
サラシア茶1杯

いつも、バイト後に廃棄になったデザートとか食べまくるんですけど、今日はアメリカンドッグも我慢して帰ってきました😭😭😭
偉いぞ私！

{284C5401-C3D1-465F-A63C-147E99ACF333}


私にしては頑張りました😂💦

私は、不規則な生活習慣なので、
まずは規則正しく戻すのが1番！

一週間したら、糖質制限も加えて行こうかな！


]]> https://ameblo.jp/airidxdxdx/entry-12259751803.html Sun, 26 Mar 2017 01:15:00 +0900 デブの1日の食事
朝、この日はテストだから朝マックへ
朝マックのパンケーキセット注文！

{7CEDDD3E-BB93-4B6E-84F6-5EC8F5F9CD99}

でも、テスト中お腹なると大変だな…
という不安から、
スタバに移動し、チョコスコーン！

{D56B28CE-EE61-4FA6-B30A-83228A8BFA41}

昼は友達とランチ！
ナンがとんでもなく大きい本格カレー！

{C10BA1BF-E603-4688-B931-257D3580A2A7}


夜はご飯と大盛り野菜炒めと！

{E8FA55DB-049E-45AA-BF29-0E63636074EE}


その後、今日は勉強頑張るから…
と言い聞かせて
チョコアイスとチョコブラウニー食す！

{287A5DE6-6A2A-42F7-BA16-992BFD55DD89}

{81F5A480-620C-4EC6-88A9-B80E28965CCC}



こんな感じで…
完全に糖質爆発してます…

何と言っても！私はチョコ依存症でして！
米食べるならチョコ食べたい。
アイスの味は絶対チョコ味。
ブラウニーが好物。
悲しいことがあったら慰めてくれるのはチョコ。

って感じでwww
どげんかせんといかん！

まずは、1日3食にするところから
始めないとかな😅😅😅
]]> https://ameblo.jp/airidxdxdx/entry-12259467917.html Fri, 24 Mar 2017 04:00:15 +0900 ダイエットへの決意 はじめまして😜🔥
たまです！

❤️ダイエットBlog開設❤️

身長155cm
体重53.3kg
今年で20歳！

高校3年間で10キロ太りました。笑
そして、卒業後も運動せず…
また2.3キロ増量中です😭

昔は「ガリ」と呼ばれるほど
痩せてました。


中学の友達からは、「太った？」の嵐。
来年成人式あるし、、、。

もう水着で腹出し出来ないくらい
お腹ブヨブヨだし。
なのに！
夏は沖縄の海行こうと誘われております😭 
昔はピッタリめの服しか着なかったのに
今はゆったりめしか着れません！


もう、こんな思いしたくない。
写真でも顔の大きさ気にせず写りたい。
足の太さも気にしたくない。
何より腹出して海行きたいし、
「痩せた？」って言われたい！
恋もして好きな服も思いっきり着たい！


私は人生を変えるため、
本気でダイエットに挑むことを
ここに誓います。
]]> https://ameblo.jp/airidxdxdx/entry-12259466308.html Fri, 24 Mar 2017 02:36:09 +0900