かなりのご無沙汰になってしまいました。

どうもブログサービス終了の案内に伴い、別のサイトで続けるかどうか考え中でございます。

皆さんいろいろと今後について模索をされているのではないかと思いますが、わたくし今現在まだ何も決まっておりません（＞＜）

しいていえばフェイスブックを並行してアップしておりますのでランニングネタはそちらで案内はさせてもらっております。

ご関心のある方は是非ご覧くださいませ（ノ▽｀）。

アドレスをご案内する事も可能です。

さて、久しぶりのネタは毎年恒例の「柴又100K」です。

本当はこの一か月前にUTMFというトレイルレースに出ているのですが、まだ一部情報が集まっていないこともあり、こちらを先に更新致します。

今年の柴又100Kは例年6月開催の所を5月に前倒しされました。

恐らく天候を考慮したものかと思いますがこれが吉とでるかどうか。

今年で7回目となる「柴又100K」。

柴又駅で寅さんとお会いするもの7回目。

年に一回の再開に「今年も行ってくるよ」一声かけさせてもらいます。

7回目の大会、目標はずばり「柴又でサブ10」！

昨年灼熱の中10時間13分まで記録を伸ばした実績と年齢的に大きく記録を伸ばせなくなってきたこともあり、今年は何としても達成したい目標でありました。

本当は道中の事をいろいろ書きたいところですが嬉しさのあまりいきなり結果を発表致します！

無事にサブ10達成です。

一歳刻みの年齢別順位は9番目でした（＾＾）。

勿論7連続完走という皆勤賞は継続されます。

相変わらず高い完走率ではなく、5月とはいえ天候も良く日焼けにはもってこいの状況でしたので今持てる自分の力は出せたかなと思います。

とはいえこれ以上縮める事は全く想像できないくらいキツカッタノで来年の目標は「皆勤賞継続」になることでしょう。

そんな事で今年も無事に終了、帰宅後はビールを堪能させて頂きました♪

さて。。。ブログどうしようかなぁ。。。（＾＾；）

私の今シーズンのロードシーズンもいよいよ佳境に入ってまいりました。

3月の2連戦である東京マラソン、古河はなももマラソンに向けて最後の距離走をすべく3/24（日）に地元新横浜で開催された「スポーツメイトランマラソン大会」に30kmの部で参加してきました

本大会は2回目の参加。

一回目の時よりも会場の雰囲気が変わっていたので少し大会概要をご報告いたします。

【名称】スポーツメイトランマラソン大会

【コース】鶴見川河川敷の片道5kmのコースを3往復

【タグ】ゼッケンにタグが付きました！これでグロスタイムがより正確に

【トイレ】仮設トイレが設置されました。が1つのみなのでタイミングが悪いと並びます。。。

【給水所】2.5km置きに設置されています。

会場の雰囲気はすごくほのぼのとしています。

私の参加して30kmも60人位でスタート渋滞などは全くなし。

天気も良好で気合も入ります。

とはいえ、河川敷がコースになっているので一般の方も普通に利用しています。

一般にご利用されている方からすれば少々ご迷惑かも

さて、東京マラソンまで一週間しかない中でのガチ30km。

無謀は承知で今あるフルパワーで臨みました。

そんな事でレース詳細です。

27kmまではキロ4:30を切れたものの、やはり無理がたたってしまい残り3kmは大きなタイムロスが出ないよう、必死で走りました。

今月前半に走ったハーフマラソンがいいタイムだったのでもうちょっと粘れるかと思いましたが。。。30kmは侮れませんね

結果は2時間11分でしたが、参加者が少なく3位入賞ですwww！！

今回は30kmをキロ4:22という結果でしたが、昨年末の湘南国際マラソンの時がキロ4:27だったので、その時からの進歩は無いようですね。

ま、今期については現状維持でも成果は十分なのですがターゲットとしている古河はなももマラソンで1秒でも更新出来るよう頑張りたいと思います！！

今年最初の大会報告です！

1月の間、食っちゃ寝食っちゃ寝を送った2019年、アルコールでかなりのダメージを受けた肝臓君を目覚めさせるべく地元で開催されたハーフマラソンに参加して参りました。

日産スタジアムで行われた「イイコトチャレンジ」というマラソン大会。

メインはリレーマラソンなのですが、ハーフマラソンも同時に開催されていたので最近一緒になることが多い弟君と参加。

ハーフマラソンは男女合わせて300人弱の方が走っていたようです。

そんな事で大会概要です！

【コース】

一周1623mの周回コース。

ハーフだとそれを13周走ります。

そして。。。それは自己判断でカウントします！

13周ですよ！ランニングウォッチでも持ってないと厳しくないですか！？

【トイレ】

日産スタジアムが会場なのでトイレいっぱいあります♪

しかもウォシュレットです♡

【会場】

日産スタジアムです！！

日産スタジアムの観客席が使えますのでそこに荷物も置けます。

席数も多いので晴れていれば全く問題ありません。

さて今回の目標ですが、リレーマラソンの人も一緒に走るので走路が確保できるか心配でしたが、昨年末に初めて90分切が出来たのでそこは保持しようと思いました。

そんな事でレース開始です！

あ、スマホを家に忘れてきたので画像はありません(;'∀')！！

レースはスタート後に調子に乗ってしまい最初の2キロで息はゼイゼイ。

もはやそこでやめようかとも思いました。

しかしそこでブレーキをかけてくれてのが弟の存在。

フルは何度か走っているもののハーフは初めての弟君。

ペースがわからないという事で、私のすぐ後ろをピッタリついてきます。

「まあ、いつかは離れるだろう」

などと思いながら走っておりましたが、全然離れません。

むしろ「こんなペースでいいの？」位の表情です。

わずからがらここで弟に恐怖心を感じましたwww

そんなわけで最後までついてきた弟。

私の結果は1時間26分と自己ベスト更新となりましたがその1分後には弟もゴールしていました。

自分の完走よりも弟の上達ぶりに驚きを隠せませんでした。

これは近々に抜かれそうですね。。。

さて、当面ハーフは終わりです。

予定ではここからハードになるのですが30kmのレースを皮切りにそのままフルを2連ちゃん、計3週で実施する計画です。

かなり無謀な予定なのでフルの記録更新は難しいかもしれませんが、ちょっと無理する理由としては4月にある超ウルトラトレイル「UTMF」に備えて鍛錬を積むという意味も込めています。

これが功を奏するかどうかわかりませんが、今年前半はちょと頑張ってみようと思っています！

年末押し迫る12月下旬。

今年最後のマラソン大会「足立フレンドリーマラソン（ハーフの部）」に参加してきました

今回も毎年恒例の知り合い3人も一緒に参加、検討をたたえあいます。

私にとってこのハーフマラソンは貴重でして、今年はこの大会が最初で最後のハーフとなります。

昨年は二日酔いでベストを出した演技のいい大会。今年は体調も万全で挑みます

そんな事で恒例の大会概要です

この大会は北千住駅から徒歩15分くらい歩いた荒川河川敷が会場となります。

五反野駅からも来れますがどちらも少し歩きますので時間にはご注意を。

【スタート時間】

今回はハーフの部に参加。ゼッケンは事前に郵送され、スタートはAM11時なのでゆっくり会場入りが可能です。

【コース】

スタートしたらまずは河川敷を上流に向かって約5kmを進み、折り返して今まで来た道を戻ります。

そのままスタート地点を通過し、今度は下流に向かって約5kmを走行、2回目の折り返しで上流に向かってゴールします。

スタート順はタイムの自己申告制。自分が目標とするタイムの枠に並びます。

（毎年思うことですが、自己申告なのでゆっくり走られる方も早いタイムに並べちゃいます。河川敷コースは幅が狭いのでスタート直後は渋滞になってしまいます）

【参加人数・トイレ】

ハーフの部で5000人以上が参加しておりますが、トイレの数はかなり少ないです。

「大」の方は早めに並んでおかないとスタートに間に合わなくなる可能性ありです。

【会場雰囲気】

河川敷横が草っ原なのでレジャーシートを持っていけば自分の陣地が作成可能です♪

雨が降ったら待ち時間がかなり厳しいです。

天候はちょうどいい曇り空。

そんな事でスタートです

このデータ、心拍数は確実にエラーですね

道中はブログでお世話になっている「おっさんランナー」の関係者さんと沢山お会いさせて頂きました。

その中でも「SUKE」さんとはハセツネ、湘南国際と併せて3回目の合流。

なんとそのSUKEさん、今回自作のワラーチ（サンダル）＆マリオのコスプレで走っているではありませんか

しかもそれで貫禄の90分切り！すごい、すごすぎます

知り合いの方が私の少し前方をワラーチで爆走しています。

コスプレもされていたので遠くからでもその存在がわかります。

私も離れないように必死でついていきました。

そのおかげで（）自己初の90分切りを達成できました。

いつかはやってみたかったのですが、今年最後の締めにとてもいい走りになりました。

そんな事で今年のレースはこれでおしまい。

ブログも年内最後になるかと思います。

今年もたくさんの方に刺激を受け、ランニングを継続する事が出来ました。

皆様有難うございます

まだまだ未熟な所ばかりですが来年もどうぞよろしくお願いいたします。

気が付いたら2週間が経過。

正式な記録証が届いてからアップしようと思っていたのですが、発送されるのは1月という事を知り急きょ投稿

2018/12/2、ここ数年は恒例となっている「湘南国際マラソン」に参加して参りました。

前週に大阪マラソンで気合の自己ベストの走りをしたばかり。

初の2週連続フルマラソン、果たして結果は！？

～現地までの道のり～

当日は朝5:30に家を出発。すでに朝食は済ませています（今年も弟と一緒！）。

地元付近から出ている有料バスに乗り7:00には現地の大磯プリンスホテルに到着。

到着後、ちょっと驚いたのが今回から会場内の歩く方向が細かく決まっていてすぐ近くに行きたいのにぐるっとホテル周辺を回っていかないとダメだったりするところ。

管理上の問題かもしれませんが、スタッフさんこれはちと再考をお願いしたいです。

【大会概要】

名称：湘南国際マラソン

距離：10km、42.195km、ファミリーラン・ウォーク

　　　（ハーフの部は無くなりました）

トイレ：並びます1時間前に並ぶとスタートギリギリになる可能性あり。

出店：いっぱいあります。。が、これも並びます！

装備：シューズはミズノのウェーブエンペラー、CWXのハーフタイツを着用。

さてさて、そんな事で9時にスタートとなるのですが相変わらず最初は大渋滞。

2,3kmは前に行きたくてもなかなか進めずやきもきするのですがウォーミングアップとして割り切ればちょうどいいペースで行けるかも

道中、「おっさんランナー」のTシャツを着た「SUKEさん」を発見。

SUKEさんも前週につくばマラソンを走ったばかりとの事でマイペース気味（？）に走られておりました。

2週連続のフルマラソンという事もあり、体調が心配でした。

足はハムストリングがやや張り気味でしたが、それ以外は大きな支障は無さそうです。

この大会が終わればフルマラソンは当面先なので思い切って自己記録ペースで走りました。

40km地点までは大阪マラソンの時より遅かったのですが、最後の2.195kmをゼイゼイ言いながらすっ飛ばしました。

おかげで自己ベストを5秒更新！

今年から湘南国際マラソンではネットタイムが正式記録として登録されるのでこの記録が2018年の公式ベストタイムとなります。

これで当面フルマラソンはなく、年末の足立フレンドリーマラソンで今年を終える予定です。

ゴール翌日に整体に行きましたがもともと張りのあったハムストリングが異常をきたし、カチカチになってしまいました。

現在も弱めのストレッチで回復を図っておりますが、確実に言えることは「みなさん、2週連続のフルはヤバいです」という事。

体と相談して走りましょうね

2018/11/25（日）、久しぶりに関東県内から飛び出て大阪で開催された「大阪マラソン」に行ってまいりました

この翌週には地元開催の湘南国際マラソンに出走予定ですのでとんでもなく無茶な事をしてしまったなとちょっと後悔しつつも、せっかく走れることになったので気持ちよくゴールしようと思いました。

ちなみに今シーズン最初のフルマラソンになります。

大会前日の24日。前日受付のため新幹線で大阪方面へ。

受付会場は大盛り上がり。というか大阪万博も決まって町全体が盛り上がってる感じでした。

会場内で腹ごしらえ。

特盛カルビ丼と佐世保バーガーを美味しく頂きました。

アルコール類もたくさん販売されていましたが翌日の本番に向けてぐっと我慢

受付時に手首に何やら付けられました。

参加者を証明する印だそうです。

このまま明日ゴールするまで付けたままにしなければならないとの事。

さて簡単ながら大会概要です。

【大会概要】

名称：大阪マラソン

走行距離：42.195km

受付：前日までの事前受付なので遠方から来られる方は前泊必須

会場：大阪城がスタート地点。風景は申し分なし

トイレ：やや並びます。スタート一時間前だと場所によってはスタートぎりぎりになる可能性も。

コース：大阪城をスタートし、御堂筋を逆走。コスモスクエアにあるインテックス大阪がゴール。ただこのコース、今回で最後となり来年からはコースが変更になります。

道中撮影はないので、いきなりですが結果ですwww

今シーズン初戦で3時間10分切れました！！！

スタートから5kmまではかなりの渋滞でペースが上がりませんでしたが後半まで気持ちよく走ることが出来ました。

そしてゴール後の夜22時。

参加者30000人の中から抽選で39人に当たる来年の大阪マラソンの出走権。

なんと当選してましたwww

うーん、とても嬉しいのですが湘南国際マラソンと重なるんですよね～。。。

あと移動費や宿泊費も。。。まあ当面先のお話なのでゆっくり考えます♪

さて、そんな事で気が付けば湘南国際マラソンが迫っています！

体調といえば、まだ太腿裏の張りが少し残っている感じですね～。

やっぱり私には2週連続のフルは無謀だったかもしれませんが少しでも回復して臨みたいと思います。

「よこはま月例マラソン」をご存じな方はお分かりになられるかもしれませんが、

この大会は月例マラソンとスタート地点が一緒です。

ランニングをやられていない方からすれば、「横浜アリーナの裏では毎週おんなじ大会やってるな」と思うかもしれませんね。

走るコースも全く一緒。

一番異なるのは参加人数でしょう。

よこはま月例は歴史もあり参加人数がかなり多いのですが、スポーツメイトランはまだその歴史が浅いので渋滞になることはありません。

ただ参加料はやや高めに設定されています（30kmレースで5000円）。

受付会場も混雑なしですね。

時間ギリギリでもすんなり受付を済ませられます。

【こんな大会です】

・名称　スポーツメイトラン

・距離　10km、ハーフ、30km、フルの4種類。

・時間　フルの8:30スタートを皮切りに長い距離から30分おきにスタート。

・コース　片道5kmの河川敷往復コース

・給水　往復の折り返しと中間地点にスポーツドリンクと水が配備。

・トイレ　コース上に無し。スタートに絶対済ませておきましょう。

私は30kmにエントリー。この大会の一週間前にハセツネを走ったばかりなので体の回復具合が気になりましたが、足は特に問題なさそうです。

30kmレースは50人ほどがエントリー。

スタート後5人位が先頭グループを形成したのでそれについていくことに。

その後20km位からついていけなくなりwww後半は一人旅になりました。

足は大丈夫だったのですが内臓系に違和感を感じました。

うーん、ハセツネの影響か前半頑張りすぎたせいか。。。まあ失速です

とはいえ、結果は3着入賞となりました。

後半失速しましたが他の何名かさんも同じようにペースが落ちていったので自然と順位が上がっていました。

結果は平均キロ4:30ちょっとのペースでゴール。

欲をいうとこのペースなら余裕をもってゴールしたかったのですが頑張ってこのタイムでした。

因みにこの大会、画像の様に歴代のレコードタイムが記録されます。

今回のレースでTOP10のうち9人がレコードに載りました。

まだ新しい大会なので、大会はあるごとに更新されていく事でしょう。

さて、いよいよ今シーズンのロードが始まります。

今のところ以下レースに参加予定ですが、フルは2週連続になったりしているのでどうやってコンディションをキープするか悩みどころです。

【今後の参加予定】

11/04　プレ湘南北千住（30km）

11/25　大阪マラソン（フル）

12/02　湘南国際マラソン（2週連続フル）

12/23　足立フレンドリーマラソン（ハーフ）

03/03　都内のフル

03/10　古河はなももマラソン（2週連続フル）

2018/10/7～2018/10/8にかけて「ハセツネ（日本山岳耐久レース）」に行ってまいりました

過去2012年に一度走ったことがあるのですが、もうほとんど記憶にないので前日までは初参加のノリでいました。

大会前日となり「スタートは10/7午後13時だから午前11時くらいに車で到着すれば大丈夫だな」

等と余裕をぶっこきながら、参考までに過去に参加された方のブログを拝見すると。。。

「前日の夜11時には近場の駐車場が満車に」、「朝7時に現地に着くも車止めらず」なんて記事を発見。

この記事を見ていたのは前日の夜8時。

次の瞬間、慌てて家を出発する私がいたのは言うまでもありません。

画像は朝の様子ですが、夜10時に駐車場に来た時にはあと2,3台分のスペースしかありませんでした、あぶね～wwwブログ記事見ていなかったら大変な事になっていました。

車で向かうことをお考えの皆さん、早めの行動をお勧め致します

そんな事で予期せぬ車中泊を終え現地に向かいます。

受付会場に到着、にぎやかな雰囲気の中トイレ等の準備を済ませます。

スタート時間まで待機していると「おっさんランナー」さんのメンバーと合流。

さる隊長さん、鈍足親父さん、SUKEさん達とご挨拶させて頂きました。

皆さん体調良さそうで、私も気合が入ります。

スタート30分前の様子。

皆さん、ぞろぞろとスタート地点に集まってきます。

私もSUKEさんに案内されるようにスタート地点へ。

その際、さる隊長さんから「MAG-ON」のジェルを頂くことに。

え～、これ感動じゃないですかさる隊長さんありがとうございます、頑張ります！

そんな事で午後1時、スタートとなりますが当日の天気予報では10月としては珍しく最高気温が30℃を超えるとかなんとか。。。少し不安を抱えながら出発です。

【大会概要】

・走行距離　71.5km（ワンウェイではなく周回コースです）

・時間　スタート午後1時の制限時間24時間

・参加人数　2364人

・トイレ　それほど行列にはなりません

・駐車場　武蔵五日市駅前駐車場が便利ですが、早めにいかないと満車に(;^ω^)

・累計標高差　4582m

・装備はほぼ自己判断。ただし他のトレイルレースと違い補給食は提供されず、給水

　所も一か所のみ。距離や標高差だけで判断してしまうと大変です。

　＊私の飲食装備：ランチパック1個、大福1個、エネルギージェル5個、アミノ酸　　　

　　ジェル2個、水2ℓ

【スタート～第一関門（22.66km）スタートから4時間44分】

この日は天気も良く、SUKEさんとエールを交し合い軽快にスタート。

ただ、ちょっと走っただけで滝のような汗。

やはり気温が高いです。

水をガンガン飲みながら進みます。それこそお腹がタプンタプンになってしまうほどに。。。

そして20kmを過ぎたところで予期せぬ事が起こります。

過去トレイルレースにおいて20kmという距離で水が尽きるなんてことはありませんでした。むしろ40kmを超えるレースでもゴール後には少し余っている位です。

それが第一関門までたどり着く前に無くなってしまうとは。。。いくら気温が高かったとはいえ飲みすぎてしまいました。

この大会、給水できるのは42km地点のエイドステーションのみ。

道中湧き水エリアもありますが、それは給水所の更に先になります。

焦りを押さえられないままとりあえず22kmの第一関門に到着。

関門所には緊急用の水がたくさん配備されていました。

リタイアすれば貰えるのかな。。。もちろんレースを続行するには水はもらえません。

20kmの間に2ℓ飲んできたのに次の給水所までの20kmを水無しで行けるのか。。。

そして出した答えがこれ。

何とも安易な考えではありますが、もうそれしか思いつきませんでした。

【第一関門～第二関門（42km）スタートから9時間41分】

長い。。。長すぎる。。。。のんびり歩くと山の20kmはこうも長いのか。

もう心は折れまくりです。

空になったハイドレーションの飲み口をなんとなく吸ってみては空気さえも送られてこない絶望感。

本当に第二関門までたどり着けるのか。

「備えあれば患いなし」という言葉を独り言の様に何度もつぶやいては「あとペットボトル一個でも持ってきていれば。。。」などと後悔ばかり考えていました。

しかしわずかでも一歩一歩進んでいけば先は見えてくるものです。

とんでもなく長い時間をかけてしまいましたがついに第二関門（給水所）にたどり着く事ができました。

すでにあたりは暗闇につつまれています。

給水所にたどり着くなりザックから急いでハイドレーションを取り出します。

ここでは水かスポーツドリンクのどちらかを1.5ℓ補給する事が出来ます。

私はトレイルを始めてからというもの、ハイドレーションには水以外入れたことがありませんでした。

それは飲料用としてではなく、ケガをした際などに洗浄用としても使うことが出来るからです。

ただし今回は違いました。20kmの距離を水分なしで歩いてきたので汗でミネラル分がだいぶ出てしまったと判断し迷いなくスポーツドリンクを入れてもらいました。

そして入れてもらったスポーツドリンクをがぶ飲みします。

ここで一気に飲んじゃったのは、後半の湧き水地点で水を補給できるという事もありました。

ブルーシートに座り、ランチパックでモグモグタイム。

これなら少し走れそうです。

ヘッドライトを調整し出発します。

【第二関門～第三関門（58km）スタートから14時間4分】

もはやタイムは気にしていません。

全力でありませんが走れる喜びを感じながら夜の山道を進んでいきます。

途中、湧き水に到着。

なかなかの行列でしたが、もう水無しの恐怖は味わいたくなかったので列に並んでしっかり補給。2ℓのハイドレーションを満タンにしました。

【第三関門～ゴール（71.5km）】

ここからは全体的に下り基調です。

水の心配もなくなり後半になにつれ元気が出てきましたwww

本当はかっ飛ばしたいところだったのですが、もうタイムは気にしていなかったので楽しみながら走ることに。

16時間19分でゴール。

いやあ、道中あきらめかけていた完走ができて嬉しいです。

完走率も66.7%と、やはり暑さが影響したようです。

本当にどうなることかと思いました。

完走賞にTシャツ、参加賞にお米をゲット。

えと。。。主催者さん、このシャツ「値札」が付いてますけどｗｗｗ

ウケ狙いですかおかげでゴール後に笑顔になれました

という事で今年のトレイルはこのハセツネで終了、以降はロードに移します。

今シーズンは70kmオーバーのトレイルを3戦しましたがちょっと詰め込みすぎた感がありましたね～。距離は同じ70kmでもレースごとに特色があり全く別物として楽しめました。

当面はゆっくり。。。したいところですがこの大会の一週間後に地元で30kmのレースに出ます。

どこまで回復できるか。それについてはまた今度。

大会後から2週間が経過してしまいました＾＾；

なかなか画像が集まらなくてやっとこさ更新です。

9/23（日）、群馬県で行われた「スカイビュートレイル70」に参加して参りました！

この大会、詳細を見ずに日程的にいけそうだなと思ってエントリーしたのですが正直むちゃくちゃ厳しいレースでした。

【大会概要】

・走行距離：75km、累計標高差4,500m以上

　スタート後、いきなりラスボスの武尊山が待ち受けています。

　ここで体力を使ってしまうと後半がかなりきついです。

・アクセス：スタートとゴールの場所が違うワンウェイコースです。

　　　　　　当日受付の場合、スタート地点に車を止め、ゴール後に送迎車でスター

　　　　　　ト地点に運んでくれます。

・トイレ：参加人数が少ないのでそれほど行列にはなりません。

朝の4時から受付が始まるので、空はまだ位時からたくさんの人が集まっています。

スタート前に「おっさんランナー」仲間のさりーご夫妻とさる隊長さんと合流。

皆さんとは今年のスパトレイルでもご一緒させて頂きました。

本当にトレイル好きですね～w

朝の6時にスタート。

コースの特長として、スキー場をいくつか利用しそこを走る場所として活用しています。

あの。。。ゲレンデは滑るためにあるんですよ、登るためじゃないんですよ。

上り坂を直線で進むのはめちゃくちゃキツイです。

ゲレンデ以外の道中も、かなりの勾配です。

なめてかかると大変なことになりますよ。

スカイビューという名前の通り、天気が良ければ武尊山の頂上から素敵な展望が見渡せるのですが。。。今回はガスで何も見えませんでした。。。

朝の6時から75kmを走ろうとすると普通の人はゴールは深夜になります。

ヘッドライトを付けて暗い山道を一人で黙々と進みます。

自分の影が山に映ってびびったり、熊がでないか周りをきょろきょろしながら進みました。

15時間54分でなんとかゴール。

夜間のゴールでしたが、スタッフの方が声援を送ってくれて場を盛り上げてくれました。

参加賞もいろいろ貰えて早速スイーツを頂きました。

さて、今年のトレイルも残すは「ハセツネ」1レースとなりました。

スカイビュートレイルから2週間しか期間がありませんが、出来るだけ回復させて臨みたいと思います！

最近大きな大会に出ていないのでネタがありませんでしたが、今月第三日曜日にお休みを頂きましたので一年半ぶりに地元の「よこはま月例マラソン」に行ってきました

今回でなんと451回目だそうです。

継続は力なりなんて言葉がありますが主催者様には本当に頭が下がる思いです。

この大会、季節によって開催される距離が変わるのですが今回は1km、3km、5km、10kmが実施されました。

時間さえ調整出来れば複数のレースに参加できます。

私は最初に1kmをウォーミングアップとして走り、次の5kmをガチで、最後に10kmを流す作戦で3レースに臨みました。

今回は小学生がかなりたくさんおられました。

地元のサッカーチームが練習の一環でこの大会を利用されているようですね。

そんな事でさくっと結果のご報告です。

この時期で5kmを30分切り出来たのは自分としては上出来かなと思います。

というか20分切ったのは初めてだったのでちょっと驚きましたｗｗｗ

これで来週のスカイビューに弾みがついたかな

このスカイビューの大会、必須の持ち物がたくさんあるので明日位に準備しようかと思います。