部活引退後に

体重プラス15キロ

MAX体重67キロ

自分に自信が持てず

とにかく自分の身体が大嫌い

そんな自分がもっと嫌い

以前のスタイルの原型もなく

いつしか

周りからは冷たい目

何をやっても上手くいかず

約3年間

体型と自己嫌悪の日々に

悩み続けた私が

あることに出逢ったお陰で

なんと3ヶ月で

マイナス13キロ

コンテストで入賞するほどの

美ボディを手に入れ

自信に満ち溢れた自分で

周りの女性の

憧れの存在になった

嘘のようで本当の話！

before→66キロ

部活引退後の私

※モザイクなしは

ページ下で配布している

テキスト内で是非見てください！

あなたは

自分の身体が好きですか？

すぐにはい。

答えれなかったあなた

今の自分に

自信を持てますか？

自分の身体のことで

毎日悩み続けていませんか？

こんな悩み、

辛い経験をしていませんか？

・常に周りからの

　視線を感じてしまう

・久しぶりに会った人には必ず

　「太った？」と聞かれる

・昔の自分を知っている人に

　会うのが苦しい

・スタイルいい人を見ると

　自己嫌悪になってしまう

・洋服はファッションを

　楽しむためじゃなく

　体型を隠すために着る

・お風呂に入る時など

　自分の裸を見ては

　泣きそうになる

・男性から恋愛対象として

　見てもらえない

・友達と一緒にいても

　褒められるのは友達ばかり

これからもずっと

身体のことで悩み続けて

自分の嫌いな身体で

自分に自信を持てずに

生きていくのかな…

そう、誰からも憧れられるような

美ボディを手に入れることは

自分には無理だって

諦めようとしていませんか？

でももう大丈夫です。

私があなたの身体の悩みを

解決して差し上げます。

理想の美ボディを手に入れ

自信に満ち溢れた人生へ

ご案内いたします。

そんなことを言いつつ

私も半年前までは

身体のことでずっと悩んでいました。

そして

そんな自分が大嫌いでした。

私は中学、高校では

陸上競技部に所属していました。

どちらも割と強豪校で

練習は厳しく

体型を気にした事など

ありませんでした。

むしろ、周りの人からは、

「まじでスタイルいいよね〜」

と褒められていました。

しかし、部活引退後

我慢していた甘いものを

沢山食べていたら

あっという間に

2ヶ月で＋9キロ

周りの友達にも

「まじ太ったくね？」

と言われ、

ついに、顧問の先生からも

「お前丸くなりすぎやないか」

と言われ

流石にショックでした。

確かに顔はパンパンで

まるまるしていました。

そして太ったことで

自分に自信がなくしていました。

みんなから

あんなにスタイルいいねって

褒められていたのに

体重が増えてから

私が褒められる事は

なくなりました。

それどころか

周りの目は一気に

冷たくなりました。

くびれなんて全くの無縁で

お風呂に入る度に見る

凹ませても凹まないお腹を見ては

悲しくなりました。

それどころか、

ジーンズもパツパツで

スキニーなんて考えられないほどの

太い脚

そしていつからか

洋服を選ぶ基準は

体型を隠すためのものに

なっていました。

本当に体型のことで

悩み続ける毎日でした。

そしていつのまにか

自分に対する

自信までなくしていました。

部活をすれば痩せると

分かっていても、

太った姿で後輩に会うのすら

恥ずかしくて

行けるはずありません。

とにかく

昔の自分を知っている人は

避け続けました。

もちろんダイエットなど

経験した事のない私が

急に痩せるなんて

無理な話でした。

そのまま高校を卒業して

大学生になりました。

大学生になれば

一から新しい人間関係が

始まるため

みんな昔の自分を知らないからと

少し安心している

自分がいました。

「よし、このままでも大丈夫…」

そう言い聞かせるように

毎日現実逃避をしながら

過ごしていました。

しかし、

現実はそう甘くありませんでした。

みんなで写真を撮っても

明らかに1人だけ顔が丸い。

みんなで海に行って

不意に撮られた写真は

肉の塊にしか見えませんでした

避け続けても

不意に突きつけられる現実から

逃げたくて

悩み続ける毎日でした。

そんなある時、

トドメを刺される出来事が起こりました。

それは成人式の同窓会で起こりました。

久しぶり再会した女子グループで

「え！？！？？」

嘘やろ？？

見たいな目で見られました。

しかし

みんな気をつかってくれたのか

ドストレートに

太ったね！とは言われませんでした。

しかし、

雰囲気で全て伝わってきました。

すでにボロボロな私に

トドメを刺すかのように

久しぶりに会った男子に

「お前太ったくね？！笑」

と言われました。

女の子は気をつかって

言わなかった言葉を

そいつはデリカシーなく伝えてきました。

太っただけで

こんなにも周りの態度が変わるのかと

悔しくて

苦しくてたまりませんでした。

その後の二次会も三次会も

ずっと自分の体型が気になって

全く楽しめないどころか

話すら耳に入ってきませんでした。

女性として見られない…

今の自分に何の価値もない…

そんなネガティブな事ばかりが

頭の中を回っていました。

その時に何としてでも

痩せて、綺麗な身体になって

自信をつけて

周りを見返そうと決意しました。

そこから

私の本気のダイエットが

始まりました。

とにかくネットで

「痩せる方法」を調べつくしました。

そして最初にやってみたのが

糖質制限

とにかく

お腹が空いたらもやしなどの

カロリーがないものを食べました。

すると、なんと

もともと66キロあった体重が

なんと2週間で

64キロ代に！

やったあ！

たったの2キロですが

とにかく嬉しかったです。

そしてその日は

外食だったのですが

自分へのご褒美として

少しくらい食べようと

思っていました。

すると、

久しぶりの外食では

箸が止まりませんでした。

ダメだとわかっていても

今まで我慢していたものが

プツンと切れたように

夢中で食べていました。

それだけじゃなく

家に帰ってからも

お菓子が止まりませんでした。

そして案の定

翌日＋2キロ

こんなに我慢してきたのに

1日にして

努力が水の泡になった気分でした。

その日から

今まで我慢していたものが爆発し

ドカ食いが止まりませんでした。

大食い動画を見ながら

自分も一緒に食べました。

そして大食いしても

太らない人を見ては

「何であの人たちは痩せてるの？」

と考えるようになり

食べても太らない方法を

探し始めました。

そんな時、見つけたのが

食べながらみるみる痩せる

食べても太らない

魔法のようなサプリ

すぐさまそれを

ネットで注文。

毎回食前に飲みました。

しかし、

そんな魔法のようなサプリは

存在しませんでした。

それどころか

体調もすぐれない日々が続き

便秘にもなりました。

そしてこの時、

人生ピークの

67キロまで増えました。

「こんな自分で誰とも会いたくない…」

と、本当に自己嫌悪の毎日でした。

誰にも相談できず

学校や遊びの予定も

何かと理由をつくっては

休むようになりました。

その間

とにかく激痩せできる方法を

ネットで漁り続けました。

そして最後の望みをかけて

たった1回でー〇〇キロという

痩身エステに

通ってみることにしました。

そのエステは

2ヶ月8回コースで

決して安い訳では

ありませんでしたが

とにかく

痩せるために必死だった私は

他に選択肢など

思い浮かばず

貯金のほぼ全てを使って

エステに通うことにしました

エステに通って

2ヶ月後

63.5キロまで落ちました！

しかし、残念ながら

目標の60キロを切ることは

できませんでした。

そして通い続けるお金もなく

エステの継続を諦めました。

全財産をかけても

思ったような効果が

得られることもなく

「一体私は何をしているのだろう

　何の価値があるのだろう…」

と、再び

猛烈な自己嫌悪に

おちいりました。

夜一人になると

ストレスや我慢の限界がきて

どうせ痩せれないなら

好きなだけ食べてしまえ！

と、

毎日のように

やけ食いを繰り返していました。

自分を傷つける行為だと

わかっていながらも

止めることはできませんでした。

2020年の2月

丁度コロナが流行し

自粛していた時期だったので

もうこのまま、

一生コロナが続いてほしい

なんてことを考えていました。

そして

誰にも会わず

携帯と向き合う日々が続きました。

そんな時、

ふとInstagramで

あるトレーナーさんを

見つけたのです。

そのトレーナーさんは

毎日自分の考えを

発信していました。

「みんなちがってみんないい」

私は毎日

そのトレーナーさんの

投稿を見るうちに

こんな自分でも

何かしらの価値があるのではと

考えるようになっていました。

だって、今まで

こんな体型の自分は

死んだ方がマシ

なんじゃないのかと

思っていたから。

しかし、

そのトレーナーさんは

ありのままの全ての人を

肯定していました。

メンタルもズタボロの時期に

ありのままの自分を

受け入れられた気がして

ほんの少しだけ

心が救われました。

そのトレーナーさんは

数多くのモデルも

排出していました。

「こんなモデルみたいに

　なりたい人生だった。」

そう思って

ダメ元でdmを送ってみると

福岡のトレーナーさんを

紹介してくれました。

そこで人生で初めて

ボディメイク　

というものに出逢いました。

ストレスなくできて

リバウンドもしない

自分に自信が持てるようになる。

ボディメイクとは

まさに私が探していたものに

そのものでした。

そのトレーナーさんが

教えてくれる食事や運動は

どれもとても簡単でした。

「え、これだけで

　本当に痩せれるんですか？」

と、思わず聞いてしまいました。

何故なら

今までのどのダイエットより

制限や我慢がなく

とてもシンプルなものだったからです。

しかし、トレーナーさんは

「身体は必ず変わります。

　信じて継続してみてください」

と絶対的な自信が感じられたので

この人を信じてみよう

と思いました。

すると、1ヶ月後

59.7キロ！

もうずっと見る事が出来ないと

諦めていた

50キロ代に突入したのです！

50キロ代なんて

高校生以来で本当に驚きましたが

もっと驚いたのは

いつのまにか

体重が減っていたことです。

今まで

あれだけ減らしたくても

減らなかった体重だったのに

今回、

無理なことは一切せず

気づいたら減っていたことに

とても驚きました。

すると、

周りの友達からも

「ねえめっちゃ痩せたくない！？

　何したん？」

「いい身体やわ〜」

と、褒められるようになりました。

内心、よっしゃーーーー

と、嬉しくてたまりませんでした。

そこから私の

人生大逆転劇が始まりました。

間違いなく

ボディメイクに出逢って

私の人生は180°変わりました。

ボディメイクは、

私の心まで

前向きにしてくれました。

今までのダイエットと違い、

我慢や制限などは

一切していません。

だからこそ

続けることができました。

そのまま続けて

あっという間に

2ヶ月が経ちました。

2ヶ月後の体重は

なんと

56.4キロ！

凹ましても

凹まなかったお腹が

目に見えて

薄くなっていきました。

今まで

パツパツだった

デニムのウエストに

少しだけ余裕が！

「おおおおおおおお！」

もう、内心ガッツポーズです。

こうなってくると

友達からも

「なんか顔小さくなった？？」

「まじで、脚長くなってる！」

と、毎日のように

嬉しい言葉をかけて貰えるように

もう、嬉しくて嬉しくて

そして気づくと腹筋には

うっすら縦線が入るほどに、、

そして3ヶ月後には

なんと体重が

53.2キロ！

興奮して

何度も鏡を見てしまいました（笑）

正直、自分が

ここまで変われるなんて

思ってもいませんでした。

久々に会った友達からは

「まじでモデルさんみたい」

「くびれえぐっ」

とべた褒めされました。

念願のヘソだしトップスや

スキニーを履いて

思う存分に好きなファッションを

心から楽しむことができました。

あの時変わろうと決意してよかった

トレーナーさんに出逢えてよかった

諦めないで本当によかった

心からそう思います。

楽しい日々を過ごしていた時

高校の後輩からインスタで

dmが届きました！

相談内容は、

との事でした。

この子も昔の私のように

中々体重を落とせず

毎日悩んでいました。

そして、

お菓子を食べたり

ストレスからドカ食いを

繰り返していました。

私に変わるきっかけをくれた

トレーナーさんのように

私も後半を救いたいと

強く思いました。

私は、

もう絶対大丈夫だよと伝えて

アドバイスを送りました。

すると2週間後…