<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>おあきさんの成長日記</title>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/airportaki/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>日々の気づきを自由気ままに記していきます。誹謗中傷等はご遠慮下さいm(_ _)m楽しくいきましょー！身体操作トレーニング→ROKTAIボクシング→湘南龍拳フィットネスボクシングジム</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>血が通った関係</title>
<description>
<![CDATA[ <p>「〇〇さん（ブログ主）さんは、血が通った関係を築くことに非常に強い価値を感じているんですね。」と、体験コンサルの際に言ってもらった。</p><p><br></p><p>導かれた言葉を中心に過去を振り返ってみると、</p><p>思い当たる節がいくつもある。</p><p><br></p><p>小学校の頃は席替えがある度に「隣の席になった人と仲良くなる」と無意識なミッションを自分に課していたものだ。相手との共通点を見つけて、競争意識が強い人には勝負をしかけたりしていた。次の席替えの際に「楽しかったぜ」なんて声をかけてもらった時は心の中でガッツポーズをしていたのを覚えてる。</p><p><br></p><p>中学校、高校の頃は憧れだった先輩に気に入られようと必死だった。とにかく話をしてその人の好きなこと、嫌いなこと、将来やりたいこと、そのために頑張っていることを知るのが楽しかった。</p><p><br></p><p>「一人と自分」「マンツーマン」という関係性は自分にとって心地いい状態なのだ。外野に惑わされることなく、目の前の人を知ることに集中できる。その人だから持っている個性や価値観に触れられると非常に嬉しい。　　</p><p><br></p><p>今通っているジムも完全パーソナルだから、自分の肌感的には非常に合っていて心地いい。質問がしたければ周りを気にせずその場で聞くことができる。</p><p><br></p><p>逆に、不特定多数の人と一度に関係性を作るのは非常に苦手だ。誰かと話そうにも外野がいるので何かと気が散ってしまう。大勢の人の前で自分を表現するのも苦手だ。</p><p><br></p><p>いい気づきを得られて今日はハッピー！</p><p><br></p><p><br></p><p></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12669539863.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Apr 2021 20:58:55 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>1歩目</title>
<description>
<![CDATA[ <p>さて、前回の体験コンサルの結果を踏まえ、</p><p>これからは「自分らしい自由な生き方ができる暖かい世の中」の実現のためにしてきた（していく）ことを記していきます。</p><p><br></p><p>まずは、自分自身が望む生き方を実現する必要があるだろう、ということで。</p><p><br></p><p>「自分らしいキャリアの作り方」という本を読んでみました。</p><p><br></p><p>【情報の共有】<br></p><p>私の所属するＳＦＣのキャリアリソースラボラトリーが行った調査でも、「いろいろな人を巻き込んで仕事をする習慣があるか」という質問と「自分らしいキャリアを切り拓いていると思うか」という質問とは、その答えにきわめて高い相関関係が見られた。この結果からも、うまく他人の力を利用することは、個人のキャリア形成にとって非常に重要だと見て取れる。では、ＩＴ化、専門化、分業化が進んで仕事が見えにくくなっているいまの職場で、どうすれば他人を巻き込んで仕事をすることができるのだろうか。</p><p>&nbsp;　それには、意識して自分の仕事を見える化することだ。自分はいまこういう仕事をやっている、こんなことで困っている、こんな学びがあったなどを、事あるごとに工夫してわかりやすくほかの人に伝えるのである。そんなことは面倒だと思うかもしれないが、そういう努力があとで自分の仕事をラクにしてくれるのだ。</p><p><br></p><p>【リスクを取らない若者】</p><p>日本の若者がリスクをとりたがらないのは、あまりにネガティブ情報ばかりを取り上げるマスメディアにも責任があるのかもしれない。聞くところによると、日本の場合は不安を煽る報道のほうが部数や視聴率が稼げるので、どうしてもそういう内容に偏ってしまうということらしいが、それによって耳年増になりリスクを必要以上に怖がる若者がふえるのは問題だ。</p><p>&nbsp;　リクルート社の社訓は「自ら機会を創り出し、機会によって自らを変えよ」である。いまマスメディアが日本の若者に伝えなければいけないのは、こういうメッセージなのではないだろうか。</p><p><br></p><p>【セルフブランディング】</p><p>大事なのは、自分がどう思われているかを気にする前に、どう思われたいかをはっきりさせることであり、これを「セルフブランディング」というのである。</p><p>企業活動におけるブランディングは、顧客に対する提供価値の約束のことだ。たとえば、ある企業が安全・安心というブランドイメージを獲得したいなら、自社の商品やサービスが安全・安心であるという点に徹底的にコミットしつづけることで、だんだんと顧客の側にそのイメージが定着し、やがて企業のブランドとなっていくのである。<br></p><p><br></p><p>【その他キーワード】</p><p>卒意</p><p>座持ち</p><p>制限された環境でも、楽しくなるように主体的に働きかける</p><p>人に教えることで暗黙知を共有できる</p><p>いまの仕事と関係なくても、テーマを追いつづけることでいつかそれが仕事になる</p><p><br></p><p>コピペの応酬になってしまった。。</p><p>読みづらくて申し訳ありません🙇‍♂️</p><p>あとkindleってコピーの文字数制限があるんですね。。初めて知ったわ。</p><p><br></p><p>自由に生きる第一歩として、まずはどんな環境下でも主体的に働きかける工夫をしてみようと思います！</p><p><br></p><p>明日は月曜日！行くぜ行くぜー！</p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12669310211.html</link>
<pubDate>Sun, 18 Apr 2021 18:10:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>天才発掘塾！</title>
<description>
<![CDATA[ <p>本日、天才発掘塾の塾長の方と面談をしてきました。<br><br>天才発掘塾。。見るからに怪しい（失礼）名前だなと思いつつ、中身をつらつら読んでみると結構面白い。<br><br>https://tensai-lab.net<br><br>体験コンサルをされていて、わずか1時間30分で体験者の才能を見出してくれるとのこと。<br><br>折角の機会なので受けてみました！<br><br>【議事録】<br>自分の才能・資質は大きく分けて3つの要素で成り立っている。<br><br>①好きなこと<br>1-1自分が大切にしたい価値観<br>1-2興味があってもっと知りたい<br><br>②得意なこと<br>2-1潜在能力（生来持っているもの）<br>2-2知識スキル（後天的に得たもの）<br>2-3長所短所（環境次第で変わるもの）<br><br>③人の役に立つこと<br></p><p>3-1自分・相手・社会全てに＋に働く</p><p>3-2世の中の不の部分に目を向ける</p><p>3-3自分のことのように相手を考える</p><p><br></p><p>上記の項目ついて質問を受けながら、自分自身の価値観について深掘りをしていただきました。</p><p>ん〜面白かった！</p><p><br></p><p>自分では全く気づけない側面をプロのコンサルタントの方にアプローチしていただくと頭の中が非常にクリアになりますね。</p><p><br></p><p>ざっくり自分のコンサル内容をまとめると、</p><p>自分らしい自由な生き方を非常に大切にしていて</p><p>大多数よりも一人一人との繋がりを重視していて</p><p>自己の成長に繋がるものを学ぶことが好きで</p><p>そんな自分を表現することも好きで</p><p>誰かの模倣（再現）をしたり、技術を習得することが得意で、自分らしく生きられる暖かい世の中にしていきたいと考えているようです。（長い）</p><p><br></p><p>結局、自分が生きていく上で大切にしたい価値観というのは限定的なものではなく、上記のような抽象的な表現になりやすいのだと思います。</p><p><br></p><p>そこをどう具体的に日常に当てはまめていけるか、ここからが勝負ですね。</p><p><br></p><p>えいえいおー！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12669100189.html</link>
<pubDate>Sat, 17 Apr 2021 16:38:20 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ロープ</title>
<description>
<![CDATA[ 小学生の頃から超〜苦手だったロープも、<div>ROKTAIトレーニングのお陰で形になってきました。もっと体幹の比重を上げていけたらいいですな。</div><div><br></div><div>2020年6月</div><div><div><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=xkkE2TIrZm8v7eIyye7fYzva" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br><br>2020年8月<br><br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=NqFhQSUU7vnmHaDyX5pZvdYL" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br><br>2021年2月<br><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=aSilGj2mVGwBwfx4b62KJVdZ" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br><br></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12655897860.html</link>
<pubDate>Wed, 10 Feb 2021 22:45:04 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>黒幕</title>
<description>
<![CDATA[ 最近、「Dr.STONE」というジャンプ原作のアニメにどハマりしてます。<div><br></div><div>【概要】</div><div>現代世界に突然謎の光が降り注ぎ、</div><div>全人類が石化してしまう。</div><div>3,700年後、石化を解いた主人公の科学少年が</div><div>0から文明を作り出し、人類700億人を救い出そうとする超絶スペクタクルストーリー。</div><div><br></div><div>完全に文系人間なので化学ワードのオンパレードなこの作品には頭を悩ますことがしばしば笑</div><div><br></div><div>でも、主人公が仲間達と科学を駆使して困難を乗り越えていく姿は見ていて非常に勇気づけられます。また、科学、心理学、体力、手先の器用さ、聴力、武力、視力、技術力、根気、根性etc...時代が変わったとしても他者に貢献できる力を持っている人は強いことを学べます。</div><div><br></div><div>【作品を知っている人用】</div><div>石化の黒幕は個人的には宇宙船にいた夫婦（名前忘れた）なのではないかな、と思ってます。</div><div>地球帰還後に途中で姿を消したが、死んだとは言われていない。宇宙に留まるように促していた。</div><div>夫婦共々前職は医者etc...怪しいんですよねぇ。</div><div><br></div><div>私はアニメ派なので、原作が今どうなっているのかは分かりませんが、ぜひ最後まで映像化して欲しいです。</div><div>知っている人はどんな見解があるのか、ぜひ聴いてみたいですね。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>まとまりがない文章になってしまった。</div><div>お読みいただきありがとうございました‼️</div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12655095389.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Feb 2021 01:42:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>久々のトレーニング</title>
<description>
<![CDATA[ 昨夜は久々のトレーニングでした。<div><br></div><div>【メニュー】<br><div><div>ロープ（3R）</div><div>手首を回して足とリズムを合わせる</div><div>脇を締めた状態を解かない</div><div>3分1Rを跳び切ることを一つの目標にする</div><div><br></div><div>シャドー</div><div>最初は鏡の前で確認、その後はリング</div><div><br></div><div>マススパー</div><div>緊張感はあるがリラックスしている状態</div><div>ステップ、ガードを下げない、顎を引くが基本</div><div><br></div><div>サンドバッグ</div><div>どこに負荷がかかってるか、冷静に見えるようになってきた。素早く、正確に、何度も強いパンチを打てるように。</div><div><br></div><div>ミット</div><div>巻き肩のように力が入ってる</div><div>リズムを取ってリラックス</div><div>ジャブで息を吐く</div><div>打ったらすぐに戻る</div><div>左サイドステップはは右足が左足を追い越さない</div><div><br></div><div>目指せマイクタイソン〜！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12654761473.html</link>
<pubDate>Fri, 05 Feb 2021 13:40:59 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>自分が無いと他人に利用される</title>
<description>
<![CDATA[ <p>今日はROKTAIトレーニングの日。<br><br>股関節周りの筋肉のストレッチ、<br>胴体部を中心とした身体の連動について<br>細かく学びました。<br><br>いやー、楽しい。<br>自分の身体が見た目でも、機能的にも変化している実感を得られるのは非常に嬉しいですね。<br><br>ここの先生は堅物ネガティブノミメンタルの私とは性格が正反対なので学ぶことも多いです。<br><br>タイトル名の「自分が無いと他人に利用される」も今日聞いた言葉です。<br><br>進学でも就活でも仕事でも夢でも趣味でも、他人の言葉を鵜呑みにして行動すると良いことはあまり無かったりします。<br><br>人によって意見が違うから、振り回されて何が正解なのか分からず悩む。<br>失敗すると「あいつの言葉を信じたのに上手くいかなった。」と他責にする。<br>段々と自信を無くし、力のある人に縋るようになる。<br>気付かぬ内に色々搾取されるetc...<br><br>私も経験があるので言葉を聞いた時は恥ずかしかったです。<br><br>自分らしさ、信念、使命、夢、そういったものを見つけるには時間はかかりますが、それでも一歩一歩進むしか無いですね。<br><br>さ、マイペースで頑張ろう。<br><br>お読みいただきありがとうございました！</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12652348792.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Jan 2021 21:10:38 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>トレーニング</title>
<description>
<![CDATA[ 昨年の3月から通っているパーソナルトレーニングジム、ROKTAI。<div><br></div><div>ここで学ぶトレーニングは自宅で実践できるものが多くて習慣化がしやすいです。</div><div><br></div><div>ジムで学んだトレーニングを毎日10回ずつ続けると早くて1週間、長いものでは3ヶ月ほどで変化を感じることができます。　　</div><div><br></div><div>膝関節を矯正することで着地の際に足の裏〜股関節がカチッとはまりやすくなったり、胴体部を主体に動く癖をつけることで足先の負荷を減らせたり、大腿骨〜脇を連動させることでダイナミックに動けるようになったり。。</div><div><br></div><div>この1年間で今まで経験したことのない効率的な身体の動かし方を得ることができました。</div><div><br></div><div>でも、それはあくまで日常生活における動作でのはなし。</div><div><br></div><div>この1年はROKTAIトレーニングをボクシングに昇華できるように頑張りたいと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div><br><div><br></div><div><br></div></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12650509058.html</link>
<pubDate>Fri, 15 Jan 2021 23:42:13 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>美躰レッスン</title>
<description>
<![CDATA[ やっとこさ前回の筋肉痛が和らいできたので<div>ボクシングジムに行ってきました。</div><div><br></div><div>今日は、美躰レッスンなるものを受けてみました。鏡の前で音楽をかけてリズムを取りながらパンチを打つ、アレです。</div><div><br></div><div>一見簡単そうに見えますが、ケッコー難しい。</div><div>一緒に参加された皆さん、フォームがキレイ。</div><div><br></div><div>対して自分、リズム感がない笑笑。</div><div>また、パンチを打つと重心が股関節の外に出て行く癖があるようで前足がいつも突っ張っていて安定しない。</div><div><br></div><div>フォームを見つめ直し易い環境でできないのだから、サンドバッグ・対人の時にできるはずないですよな。<br></div><div><br></div><div>いい発見ができました。</div><div><br></div><div>明日はROKTAI、楽しみです‼️</div><div><br></div><div>※CoCo壱のカレーうどん、結構美味しい。</div><div>いい発見ができました。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12649173978.html</link>
<pubDate>Sat, 09 Jan 2021 14:27:37 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>やる気</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日の話ですが、<div>ボクシングジムにて初練習をいたしました。</div><div><br></div><div>【メニュー】</div><div><div>縄跳び</div><div><br></div><div>シャドー</div><div><br></div><div>（対人）パーリング</div><div><br></div><div>（対人）左ジャブ</div><div><br></div><div>（サンドバッグ）その場ワンツー</div><div><br></div><div>（サンドバッグ）</div><div>インステップワンツーバックステップ</div><div><br></div><div>（サンドバッグ）10秒全力パンチ</div><div><br></div><div>（筋トレ）シットアップ、斜め腹筋、腕立て</div></div><div><br></div><div>サンドバッグ〜が鬼キツかったです👹</div><div>肩はパンパンになるし、身体の連動もガタガタ。</div><div>途中で顔面が真っ白になってたらしく、1R抜けることに。先輩（2名）は苦しいながらも綺麗なフォームで継続してて凄いなぁと素直に思いました。</div><div><br></div><div>やる気、モチベーション、根性、体力etc...</div><div>つくづく苦手分野だなぁと感じました。</div><div>上記がなくても自分が叶えたいことを達成できる仕組みを作ってみようと思います。</div><div><br></div><div>あ、でも、練習後の爽快感は気持ちよかったです。帰宅後の麦茶は美味しかった〜🍺</div><div>部活をしているような気分になりました。</div><div><br></div><div>さて、どうなることやら。</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/airportaki/entry-12648367949.html</link>
<pubDate>Tue, 05 Jan 2021 15:38:46 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
