雨ニモマケズ https://ameblo.jp/airu1217/ パニック障害だと言われて15年…どんな時、どんな症状が出て、どう対処したのかそしてどうやって向き合っているのかを日記風に綴っています。 ja 地下でもパニッ君 しばらくブログを書かないうちに家庭の事情で

都会に引っ越してきた。

そして久しぶりの正社員になった。

そして40代に突入した。


都会では電車でどこにでも行ける。

駅から駅が近いから、パニッ君が現れても

直ぐに電車を降りることができる。

この頃はダメなことをしなければ

パニッ君が現れることは無くなっていた。


都会は電車を降りて目的地まだ向かう道中、

地下を歩くことができる。

雨の日や炎天下、寒い冬にはありがたい。


地下を降り歩いている時に、何となく不安な感情が襲ってきた。

出口はどこだろう？

どこから地上に上がれるだろう？

逃げ出したくなって足早になる。

息苦しくなり、鼓動が速くなる。

手足の震え…

キタキタ…パニッ君。

出口の文字を見つけ走って階段を上がる。

地上に出た瞬間、大きく息を吸う。

治った…。


ダメなことがまた一つ

地下は歩かない

]]> https://ameblo.jp/airu1217/entry-12856830035.html Thu, 20 Jun 2024 10:33:27 +0900 テーマパークでパニッ君！ 大阪に行く電車代、宿泊代、お土産代
がんばってお仕事してお金貯めていざ出発！

無事にパークに到着しお目当のアトラクションへGO！
2時間ほど並びいよいよ順番が。ドキドキ♡ワクワク

乗り物に乗った瞬間…急に心拍数が上がりドキドキがただのドキドキではない感じ。

気づいたら『降ろしてください！』と叫んでた…

こんな時にもパニッ君現る…
楽しみにしていたのに…
乗り物大好きなのに…

降りたら、ドキドキ治っていつもの私…
何だかこぅなる自分にムカついてきた！

せっかく来たけど仕方ない
お友達が乗り物に乗るまで一緒に並び乗り物には乗らない。

それでもパレードやショーは思いっきり楽しんだからまぁいっか♪

イヤイヤこの辺りからおかしいことに気付いて欲しかった。
気付かない振りをする事で何でもないやこんなこと！って思いたかったのかもしれない。

できないことがまた一つ
遊園地の乗り物には乗れない！
]]> https://ameblo.jp/airu1217/entry-12627562771.html Fri, 18 Sep 2020 14:32:05 +0900 パニッ君との出会いから20年 。
この時はお仕事中に急に世の中が回り出して、乗り物酔いした感じになり嘔吐した。
いつも通りのお仕事。いつも通りの場所。

若い時は朝から夜遅くまでお仕事して寝ずに遊ぶこともしょっちゅう…
寝不足かな…くらいの気持ちだった。


あれから20年…
何度も車を止めたし救急車も呼んだ。
電車で目的地に着く前に降りたり、
エレベーターや地下でしゃがみ込んだりした。

どんな時にどんな症状が出たのか…
どうやってパニッ君と付き合ってきたのか…

そんなことを日記風に書いていこうと思う。
]]> https://ameblo.jp/airu1217/entry-12625804842.html Thu, 17 Sep 2020 11:58:47 +0900 こんな場所でもパニッ君 お仕事を終え夕食は何にしようかな…
今日のお仕事も楽しかった！次はどんな感じでやろうかな…
いつもと同じようなことを考えながら。

信号待ちをしていた時
突然パニッ君がやってきた！
ソワソワする感じと内臓が震え手が震える…
それに付け加え吐き気までしてきた…

吐き気は辛い
しかもつわりの時のようにいきなり吐きそうになる…
コンビニの駐車場に止めて少し休憩していたら
いつもの私に戻る。

普通に運転していただけなのに？
これは何かの病気なのか？
少し不安になったけど病気なら初めてなってから時間が経ち過ぎているし今もなんともないし…
でも何かあると困るよな…

そんな気持ちで
帰り道にある行きつけの病院に行ってみることにした。

問診を書くのも悩む…
だって今は何ともないから。

ただの元気な30代…

診察を待っている間、先生に何て説明しようか悩む。
ありのままに今日の症状を伝えてみよう！

説明を聞いた先生からは
『自律神経の調子が狂っている』
とのことで真っ赤な大きい注射を打ってもらった。
『この注射を打つと直ぐにすごく眠くなるから、家は近い？』と事前に聞いていた通り、帰ったら倒れ込むように寝てしまった。

この時は自律神経の調子が狂ってたんだ…
注射してもらったからもぅ大丈夫！
と思ってた。

苦手なことがまた一つ…普通に運転中でもパニッ君はそばにいる…
いやいや今回のは自律神経が狂ってたんでしょ！

病気のことはお医者さんじゃないのでよく分からない。

]]> https://ameblo.jp/airu1217/entry-12625540372.html Tue, 08 Sep 2020 12:40:55 +0900 またまた登場！パニッ君 また同じことが起こったら…そんな不安なことを

思うくらいならなるべく高速道路を通ることは避けて
一般道で充分！

きっと疲れていたんだろう…
少し寝不足だったし…
自分でそのことに気づいてないのが鈍感…なんて思いながらも日々をいつも通りに過ごす。

寝れる時には寝て、しっかり食べて、たくさん笑う…

笑う門には福がくる！　
本気でそぅ思ってた。

またまたパニッ君が現れたのは2度目の高速道路から数ヶ月が経っていた。

その日は仕事の移動で長い距離の移動。
バイパスを走り一級河川に架かる橋の上…
またまた不快な何とも言えないソワソワした感じ。
この場所から早く逃げ出したい！と思う気持ちと身体の異変…内臓が震えて手が震えて。

気持ちを紛らわそうと、大きめに曲を流してみて
大声で歌ってみる。しかし震えは止まらず。

どうにか橋を渡り終え車を停めれる場所に止めると震えが治る。

何でこんなことになるのか腹が立ってきたけど誰に怒るわけでもなくまた車を走らせた。

苦手な場所がまた一つ
大きな橋は渡れない。
]]> https://ameblo.jp/airu1217/entry-12623409109.html Tue, 08 Sep 2020 08:53:04 +0900 パニッ君と高速道路
それなのにあいつはいきなりやってくる。

次に私のところにパニッ君が現れたのは
雨の日の高速道路での出会いから1年以上経っていた。

その日も高速道路をルールを守り安全にマイケルジャクソンの曲を聴きながら快適に走っていた。
大きなトラックが右側から追い抜いてきた時、風で一瞬ハンドルをとられる。
運転している方ならそんなことはよくあることと思うでしょうし、私も何も考えていなかった。

その直後…何だかソワソワした感じに不安が募る
そぅ言えば前にも高速道路で震えが止まらないことがあったな…またなったらどうしよう…
そんなことを考えていると、キタキター！パニッ君！
ソワソワが震えに変わり、ハンドルを握る手も震える。
今すぐこの場所を離れて逃げ出したい感情に襲われ慌ててパーキングへ。

パーキングへ入ると、震えは治り元の状態に。
何が何だか分からないけど、きっとまた車で高速道路に乗ると震えが始まるだろう…。

そぅ思うと怖くなりその日も迎えを呼んで運転して帰ってもらうことに…。

この日を境に、また高速道路で震えが出たらどうしよう…と思うと高速道路を走行することが怖くなってしまった。

私の中に
ダメなことが１つ
高速道路は運転できない

]]> https://ameblo.jp/airu1217/entry-12623315458.html Sun, 06 Sep 2020 11:46:35 +0900 パニッ君との出会い 何の前触れも無しに…。

その日私はお気に入りの黄色のワーゲンで大好きなマイケルジャクソンの曲を聴きながら
いつものように高速道路を走っていた。

高速道路でも一般道でも…私生活でも基本的にルールは守る真面目なタイプ。
その日も80キロ前後の速度でのんびりと家路に向かっていた。

トンネルを抜けると雨が降っていた。
雨だと見にくいな…事故しないように帰らなきゃと思いながら運転していると、右側から大きなトラックが追い抜いてきた。
水溜りの水が私の車にかかり一瞬目の前が見えなくなる。
ワイパーを速め視界の確保。
とその時、なんとも言えない身体の違和感に気付いた。
内臓が震えているような…
ハンドルを握る手も小刻みに震え驚いた私は直ぐ近くのパーキングに入ることにした。

パーキングに車を止めると何事もなかったかのよぅに震えは治り身体の異常も他にない。
少し休憩して再び高速道路を走り出すと先程と同じ症状が現れた。

何か悪いものでも食べたのか？
私の身体はどうかしてしまったのか…？
何かの病気なのか？

不安に駆られながら次のパーキングで車を止める。

するとまた何事もなかったかのように、震えは治りいつもの状態。

しかし、またなったらどうしよう…事故に繋がっては大変だと思い、友達に来てもらい運転して帰ってもらった。

友達が運転する車の中でも体調は絶好調で私も友達も何がなんだか分からないままその日を終えた。

あれが初めてのパニッ君との出会いだった。
]]> https://ameblo.jp/airu1217/entry-12622876591.html Sun, 06 Sep 2020 08:11:28 +0900