朝の頭痛は頻度はかなり減った💡寝る前の鼻炎の薬と抗不安薬のおかげかな。(マイスリーからリーゼに変更)

たまたま不安症状が出た時に抗不安薬を処方(婦人科)されて飲んでみたところ、不安症状は特に解消されては無いのだけど慢性頭痛が確実にやわらいだ！ラッキー✨

緊張型頭痛に多少なりとも効果があった模様。さらに、噛み締めで奥歯や顎の痛みがあったのだが、これも少しラクになった✋

でも、いいことばかりではない。

抗不安薬は飲み続けるのは心配。不安薬を飲んで不安になるなんて意味ないじゃ～ん

他にも薬をたくさん貰っても、依存とか心配で飲まなかったり、減らしたり、、、

これは間違いだった。(効き目を感じるなら)ガッツリ飲んで早く治まった方がいい！

なので、ほぼ毎日飲んでいる。

おかげで頭痛や歯や顎の痛みの煩わしさがだいぶラクになった。→完全に痛みが治まるわけでは無い

精神面はかなり前向きになってきたとは思う。

後半戦の敵は、関節痛と浮腫だった

数分正座しただけで、膝を伸ばすのに数秒かかる(痛くて伸ばせない)、逆にしばらく立っていて座ると膝から下が破裂しそうな痛みが出る💧浮腫だと気付いたのがここ最近なので、これから対処方法を考える。

まだしばらく体調不良は続くだろうけど、前半戦よりはかなりマシだな。

体の不調の理由がわかるかわからないかで随分違う。こういう時はこれだ！というのが感覚でわかってくるからね。

とはいえ、私みたいな心配性は、自分の不調をネットで調べては不安になるというサイクルを繰り返してしまうのだけど、、

今は、高すぎるコレステロール値を下げるべく、豆乳やサプリを飲んでます。

あと〜頭痛が酷い時はロキソニン、肩や関節がヤバイ時には湿布とサプリ(先輩からオススメされたパイルズ)、胃腸もちょいちょい不調があるけど、ザ・ガードとかセルベールとかレバミピドとかとか漢方も飲んで何とか乗り越えてます。

臓器下垂はベルトね。(←このベルトすると腰痛が出る。しかし、ベルトしないと不安定で落ち着かない)

この他に顎関節症でマウスピースして寝てたり、運動不足にならないように毎日30分以上は犬の散歩に出てます。

今のところ、こんな感じです

同じような症状のある方、同じように不安になってる方、頑張らず乗り切りましょう💨

とにかくいろんな症状が出て、始めの5年くらいはどの症状も治まることなく、不調が重なっていくばかりの毎日。

朝、目が覚めるのが先か頭痛が先かわからない寝起き頭痛。朝が来るのが怖い。これには本当まいった

ちなみに、健康診断は年1回してるし、あちこちの不調で病院行っては検査してるので、大きな病気があるわけではない。

一番しんどいのは周りの反応ね。

始めは心配してくれるのよ、そのうち治ってると思われて「いや、まだしんどい」と言うと運動不足だとかちょっと過剰に反応し過ぎとか言われる。(運動不足も何も動ける状態じゃない)

この体調不良は、体験してみないと理解できないと思う。でも、みんなが体験するわけでは無いので、やはりわかってもらうのは難しい

不定愁訴が次々に出ていた頃は、原因不明なので痛み止めとか精神安定剤のような処方もあったけど、今までほとんど薬を飲んでこなかったからなのか、処方された薬がことごとく合わない。(特にトラムセットはキツかった💧)

マイスリーも1錠飲んでしばらくすると動けなくなっちゃうし、次の日にどうやってベッドで寝たのか覚えてない。→子供が夜中に起きちゃったりするので非常に困る

なので、先生に確認して薬を半分に割ったりして調整しました。

だんだん、薬の合う合わないがわかってきて少しラクな日が出てきたのは、更年期障害も中盤に入った頃かな。

そして、閉経前後で四十肩、子宮下垂、後頭神経痛、坐骨神経痛とありがちな不調を次々に重ねていく。

四十肩は1ヶ月痛みが続いて2回ほど整形外科に行って、ブロック注射を打ってもらったら嘘みたいに回復してきた🎊

その他の症状は現在も継続中。

いよいよ更年期後半戦💨　　　　　

私の場合、いつの間にか不定愁訴がという感じではなかった。はっきり覚えている。

子供が熱でなかなか眠れなくてグズっていて、抱っこすると眠れるようなので2日間ほど私は寝る時も座ったまま抱っこ。旦那に少し代わってもらえないかと聞いてみるものの、『おれは明日も仕事あるから』と言われる。私だって昼間休んでいられる訳では無い。

ここから始まる私の体調不良

その直後私はインフルエンザにかかり、そのまま副鼻腔炎で毎日点滴に通院

そんな時に頭痛が始まる。。。この頭痛は薬が全く効かない。あげく微熱がずっと続く。更に奥歯の辺りから顔の半分も痛みが出たので耳鼻科へ。副鼻腔炎は治っていると。歯から来ているのでは？

促されるまま歯科へ。しかし、虫歯は見つからない。奥歯の痛みは原因不明、顎関節症ということに。→この痛みはこのあと数年続く非定型歯痛

歯医者を巡っている時には、目眩、耳鳴り、倦怠感、吐気、胃腸の不調、動悸、不眠症などなど不定愁訴が次々に出現

ご飯もまともに食べられず、ゼリー飲料で栄養補給

ここまで約1年くらいかな？内科(2)、神経内科、漢方外来、婦人科、歯科・口腔外科(4)に行きました。

どこに行っても原因不明。

すでに体も心も限界

自分の体がどうなっちゃってるんだろう？まだ子供が小さいのに死んじゃったらどうしようと毎日不安でさらにストレスを抱えるという負のサイクル💧

出産後の生理が再開して2年ほど、年齢的にもクリニックでは更年期障害は否定されてきた。

じゃあ、何なの？

結果、心療内科に通院することになるのだけど、行けば行くほど症状は酷くなる💧

そのうち、生理が2カ月来ないなどあり、前回とは別の婦人科へ行ってみると、

若年性更年期障害

と診断された。

あーやっと病名がついた！とむしろ安心したのを覚えている。

エストリールという錠剤と桂枝茯苓丸を処方される。あと眠れないのでゾルピデム。

でもね、全然楽にならない。ただ、これ以上病院巡りする体力も気力もない

しばらくここに通院することにした。

とりあえず、眠剤を使ってでも眠ること、無理してでも食べること、この2つで何とか動いてる感じの毎日。

子供は小さいので休む時間はない！家の事は一人でやるしかない！もう何が何でもやるしかない！という状況でした。

長くなり過ぎたので、この辺で

この後の話はまた次回に。。。

西武新宿線の本川越から歩いて氷川神社へ向かいました。

川越駅と本川越駅は離れてます。本川越の方がちょっと目的地に近い。

まずは、熊野神社

八咫烏をキョロちゃんと言いながら、めっちゃ写真撮ってた娘。笑

川越タルト

川越タルト、写真なーい💦

チーズタルト、チョコタルト、エッグタルト、それぞれ美味しかった🙆

さらに進むと路地で人だかりが、、、

十一屋肉店

お肉屋さんで揚げたてコロッケとメンチカツを頂く。揚げたておいしー🤩

うんうん、甘いのあとはしょっぱいだよね

大きな通りに出るとあちこちにカフェや鰻のお店がズラリ

川越ってうなぎ有名なのか！

時の鐘

それにしても、所々で行列出来てる。

うちも誘惑に負けていも恋頂く。そうそう、さっきしょっぱいだったからね。おいもが丁度いい。

しばらく進むと揚げパンの店発見！

揚げパンとクリームソーダを頂く。

トイレ休憩もして、いい加減目的地に向かう

氷川神社　到着

あちこち寄り道してたからそんなに遠くは感じなかったな。

娘の希望のおみくじを釣り🎣

神社の清々しい空気を吸って体が清まった所で、また寄り道🍴

神社隣の広場で、キッチンカーで販売していた塩むすびと鯛むすびを頂く。

程よい塩加減とだし汁が良いバランス👍

つーか、食べてばっかだな

来た道を戻るのもそこそこしんどいぞ。

バスに乗っちゃえ〜

本川越まで戻って来てしまった💧

お菓子横丁に行きたいので、再出発

まだまだ食べますよ〜

川越プリン

うなぎ傳米

やっとお菓子横丁に到着。

いやいや、疲れたよ。足がガクガクよ

あ〜懐かし〜と駄菓子屋さんでお買物。

あと、菓匠 右門 でわらび餅を購入。甘すぎず丁度良い

で、レモネードとぶどう味のレモネード、わた菓子にさつま芋スティックを頂く。

以上！お腹いっぱいです！！

食べてばかりの川越旅、楽しかった

主に頭痛、倦怠感、耳鳴り。これを軸に肩こり首こり、子宮下垂、婦人科系の痛み(胸とか下っ腹辺りとか)胃腸の不調とか、とにかくあちこち具合悪い。

出掛けるにしても、頭痛や吐き気、下垂の恐怖で不安で体は緊張する。

ある意味、もう死んでもいいやという気持ちで出掛けた方が気が楽なくらい。

とにかく毎日しんどい。

これって実際経験してないと、なかなか理解するのは難しいと思う。

1番の問題はこの状態が何年も毎日続くこと。始めの頃は、しんどいと言ってたけど、さすがにここまで続くと具合悪いのが普通になってくる。

でも、ちょいちょい他の症状が入ってきて不安になったりして周りの人に話すと「まだ体調悪かったの？！」と言われる。

いや、治らないよ。

対症療法で薬を飲むにしても、毎日痛み止め飲むと他に不具合出るし、出来る限り我慢してる。

ホルモンの薬を飲んでいるけど、根本的に治す薬ではないしね。

そしてね、具合悪い話ってみんな聞きたくないのよ。「大丈夫？」としか言いようがないし。

更年期障害の症状は人によって大きく差があるから、同性でも理解出来ないことだよね。

しかも、更年期障害って病気ないんだよ。

でも、保険入るの難しいけど(婦人科の通院あるから)

とりあえず、同じような境遇の方に少しでも役にたてればと思い、順に書いていこうと思います。

続く

うんうん、テレビで見たことある風景✨

そうそう、エルサとねアナがね😆

入口のトンネルみたいな所でチケット確認。ワクワクが止まりません

あちこち撮影しつつ、、、

14:40 ラプンツェルのランタンフェスティバルに到着。

何やらキャストさんに群がってる？

ちょっと聞き耳を立ててみると、どうやらアトラクションが休止していると。

休止？！

ど、どうなるの？？

アプリを確認すると

マルチエクスペリエンス

というピンクの表示になってる💦💦

なにこれ？？

キャストさんに聞いてみるとアトラクションが休止になると発行されるチケットらしい。再開すればもちろんラプンツェルに乗ることは出来るけど、難しいようならシーのほぼ全部(ファンタジースプリングス内は選べないみたい)のアトラクションから1つ優先的に体験出来るチケット。

これはこれでレアだな。

ラプンツェルの再開が難しいようならトイ・ストーリーに行くことを決めて、しばらくファンタジースプリングスを散歩

アナ雪の世界観すごいなぁ。

ここ、アレンデールだわ

ファンタジースプリングスホテルのショップに向かう途中でプリンセス達があちこちに

シンデレラとアリエル、ジャスミン✨

ほんと次から次へと先に進めないじゃなーい😆

なんとかショップまでたどり着き、見て回ったけど、娘のお目当てのカチューシャは売切れでした😅

マジか

マジか

でもでも、

たーのしー！！ランタン綺麗

1時間は待ってない気がする。

これは夜に来たら外のランタンも綺麗だろうな〜

18:00　そろそろビリーヴ！シーオブドリームスの場所取りに向かわねば💨

その前にチュロス

ベイサイドテイクアウト、ちょっと遠いな💧あれ？あれれ？？

　　終わってるじゃん！

マジかぁ💧

仕方ない、餃子ドッグを買って行こう。

え！？ミゲルズも終わってる💦

どちらも18:00まで💧

時間も迫ってきたし、ビリーヴ！の場所取りに行くことに。

前に大きな人が居たものの、比較的良く見えた

やっぱ正面から見ると全体見られていいね👍️

あー満足満足

さてさて、ホテルに行きましょうか💨

話が長くなってしまったので、またまた続く✋

夏休みもあと少し、平日に娘と2人でお泊りディズニーへ。

まずは初日にシー

10:20　シーに到着。予定では9:30頃に着くはずだったんだけど、イレギュラーな事ってあるよねぇ😅

まだ間に合うだろう！早速ファンタジースプリングス内のアトラクションチェック💨

アナ雪はネットで調べた限りムリだろう。ここはラプンツェル狙い！ティンカーベルでもいい！

というのを決めて、アプリを開く。

ラプンツェルのスタンバイ、DPAどちらも取れる！！(アナ雪はどちらも売切れ)

後は時間だなー。もう10時だし遅い時間しか空いてないよね💧やはり18時以降の表示。ん〜、、、それだとビリーヴが微妙だよな💧

(ビリーヴが観たくてシーに何度か来たけれど、人が多過ぎて前に大人が立つと隙間からしか見えなかったり、バケパでリベンジしてもショー自体が中止になったり💧)

一か八か10時半まで粘る💨

キャンセル拾いか14:20の表示！後は何も考えず連打ね。

取ったぞ！！

やりました！取りました！ありがとうございます！！

何だか今日のミッションが全て終わったような達成感🤣

この時点でまだ地球の前だからね、中に入ろう。

あとグーフィーにチップ＆デール。

サインや写真をお願いしてワイワイ😆

全然エントランスから進まないじゃん😅

数件のお店でまずはお土産チェックして、先にご飯を食べることにした。

冷たいヌードルは、、、うんまぁ普通。

ポテトがやたら美味しく感じたな

食事の前にビッグバンドビートのエントリーをしてあったので、そちらへ向かう。

↳エントリーしたのが11:00くらいで12:30からのが取れた。めっちゃスムーズじゃない☺️

席は1階真ん中の前から9列目。おぉ〜すごい迫力🎶何回観てもミッキーすげ～な🤩

そして、次は前回最後まで出来なかったザレオナルドチャレンジへ

でも、何でかな〜昨日まではこの後眠れなかったんだけど、今日はまた眠れたのよね。お陰で9時過ぎまで眠れた

仕事休みもらって良かったぁ👍

思ったよりも体調悪くなってない。

コロナ前から寝起きの体調は最悪だったしね

喉の痛みは健在だなぁ。でも、上顎の痛みは多少？気のせいかもしれないけれど良くなったかも🦆頭痛とか倦怠感は変わらず。

咳が一番酷かった。

朝はスープを飲んで薬を数種類飲む。

30分ほどで喉が少し楽になったような？気がする

あくびは案外喉が痛くなるので注意。

頭痛もかなり痛い時間は減ったかな。

一人暮らしではないので、家族が家のことをやらない(何も感じないのだろうか)のがストレスになる。そもそも具合悪い人が一番動かなきゃならんとは

今日はみんなノーマスク。旦那とあまり接点がないのに感染したということは、もう娘もかかっていたのだろう。子供って症状ほとんどないのね。

今後の為に詳しく書いておきたいのだが、今日はかなり回復したと思う。ご飯もおかゆをガッツリ食べられたし、比較的普通に過ごしたと思う。途中で何回かベッドに戻ったけれど😅

あとは喉と鼻(つまっているというか、ちゃんと鼻水が出てない感じ。水の中にいるような💧)が治ってくれるとうれしい。

クリニックに行った日以外は外出してないのもあって、体力がかなり落ちている。ちょっと動くだけでもすごく疲れる。

今思えば、熱が出る当日はやたらあくびが出たんだよなー。何だったんだろうなー。

うがいも実はうまく出来ない。いつもみたいにガラガラガラガラとならず、ガ、ガラガ、ガ、ガ、ガラガ、ガ、みたいにガラガラが続かない。

おかげさまで、味覚と嗅覚は大丈夫みたい

ここで大問題！

体重が順調に減っていたのに、4日目あたりからピタっと止まった！いやいやいや、待ってくれ食べ物はほぼ食べてないし、体重が増える要素は、、、便秘？確かに出てない。でもさー、具合悪いわご飯食べられないわで体重も減らないなんて聞いてないよー

ビオフェルミンも飲んでおこう。

でも、ロキソニンは流石に続いちゃったので我慢できそうなら飲まない。

症状も相変わらず。

そうそう、舌が真っ白になってた

色々調べて見たけれど、イマイチ分からず💧しかも、徐々にってわけでもなく急に。

コロナだから何でもありなのかな💧

とにかく、うがいをちょいちょいした。

旦那もコロナ陽性になったので、

というか、旦那は家庭内隔離なんてムリだし、どうせ感染るもんだという考えなので、私がどんなに頑張って対策しても全然協力体制になってくれない。娘には１日中一人で居てもらったりしてたのに、旦那はマスクなしでうろうろしてる。

ダメかもしれないけれど、やるだけやってみようという気持ちはないんかな？

娘にはガマンさせちゃってかわいそうだったな。

もう感染対策もへったくれもないので、リビングとベッドを行ったり来たり

というか、家族が全員家にいる事でむしろやる事増えてしまった

掃除、洗濯、ご飯の準備、片付け、、、もうしんどい💧

一仕事する度にベッドで横になるを繰り返す。咳も酷くなったなー。喉も水疱増えてる気がする。痰も出るようになった。

今日は鼻炎薬の代わりにカルボシステインを飲むことにしよう。

食事は柔らかい(歯ごたえなし)物だけにする。頑張っておにぎり食べたりしてたけど、余計痛くなるばかりだったし🍙

朝はコーンスープ、昼にうどん少々、夜は柔らかキャベツのスープ

どれも歯ごたえなしでよく噛めば、痛みを最小限に出来る。

余談ですが、チョコレートが大好きで毎日食べていたのに、めちゃくちゃ滲みる何とかして、食べられないか娘がチョコのアイスを買ってくれたけど、やっぱり滲みる💧

早くチョコをモリモリ食べたい

比較的、薬が効いてるのを実感出来る5日目だったな。

うん、こんなんで仕事出来る気が一切しないので、お休みもらおう

今日の症状

喉の痛み

怠さ

めまい(ふわふわ)

頭痛

痰

咳