今日仕事中にアメブロの話をしたので思い出して書いてみています。

今週からしばらく、まっするに参加できなさそうで不安ですん。。。

あっ、こないだコアリズムを久々にしてみました！

でもあれ、ちゃんと出来てるのかわかんない！

こないだ、夜中の通販で新たにゾンビだかゾンバだかという新しいダンスエクササイズのDVDを宣伝してました。

ちょっとやってみたいなー！

こうやってすぐ流されるから家に通販グッズが増えていくのですよ。

ネットに落ちてないかなー♥

沖縄までに痩せる目標は一体どこへやら。

とりえずべんのつうをよくするために、明日あたり食物繊維でも買いにいきます。

ほんと、体重かわるんですからねーーー！！

金・土・日で急激に体重がまあ増えたわけですが。。。

増えてから出てない！！

BENPIさんが絶好調でございます。

うーーーーーん、二の腕が太い。

いや全体的に太いんだけれども（笑）

いよいよ来月はOKINAWA！！

なので、がんばります。

いえす！まっする！！

というわけで、とりあえずの決意表明を書いてみました♥

お盆からはありんこ程減っていますが、そんなもん本当にありんこのようなもんです。

明日のまっするくらぶはがんばるぞ！

今日は腹筋を２０回しましたよ。

晩ご飯は鮭を半分と山芋鉄板的なものを半分くらい食べました。

そしてビールを１本飲んでしまった。。。

だめだ。

そしてべんぴはどうしたらいいんでしょうか。

おったまげーが効果を発揮しなくなってきた。

腸にも慣れがあるのでしょうか？

たまねぎとみかんの食物繊維は脂肪になっていくだけなんでしょうか？

コーラックはひどいことになるから飲みたくないんだよ！！

突然ですが、ダイエット的にやってみたいことベスト５

・ヨガ

・本格的にリンパマッサージ

・加圧トレーニング

・耳つぼマッサージ

・腸内洗浄

発表おわり。

あ、違った！

このブログの目的はダイエットというより筋肉だった！

ダイエット、する気があるのかないのか。

とりあえず魅惑の女子ラインを目指して、筋肉を手に入れようと思います。

1ヶ月後の沖縄までに・・・と思っていましたが

2週間後に約3カ月ぶりのおデートが控えておりますので

そこまでに何とか2キロ痩せたいと思う今日この頃。

今日は１．５倍を反省して夜はサラダのみで過ごしました。

あーおなかすいたよーーー

でもビールは我慢した！えらい！！

今日から腹筋をします。

まずは10回から。

久しくしてないからいきなりやるとおなか痛くなるからね！

あーあの一番ちっちゃいダンベル欲しいなー。

監督のようにストイックになりたい。