入会したときより体力はかなり向上しており、実戦練習（スパーリング）もするようになりましたが、

最近実戦練習で指の爪が割れてパンチ打つとすごく痛いのがとてもつらいです。

まだプロにはなれてはいませんが、今年の７月にプロテストを受ける予定です。

なので今後の動向は近日ここに書きたいと思います。

ありがとうございました。

入会金を現金で払い、さっそく着替えて練習メニューをこなしました。

・縄跳び３分２ラウンド

・パンチの打ち方

・ミット打ち３分３ラウンド

・サンドバッグ３分２ラウンド

・シャドーボクシング３分１ラウンド

・縄跳び３分１ラウンド

練習時間　約１時間

のメニューを初日にしました。

私えいばんは、日頃からウェイトトレーニングをしているので、全てこなせれると思ったんですが、サンドバッグあたりで結構バテました。

週５ぐらいでボクシングジム通うつもりなので体力向上と技術を早く取得してプロボクサーになって試合をしたいと思います。

最近暖かく（暑い）なってきました。

はい、私は大阪府に住んでおりまして、５月１７日の大阪都構想の投票にいってまいりました。

一応私、最近成人迎えたばかりなので投票いけます！！！！！！！！！！！！！！！

結果は反対のほうが１万表以上上回って反対に終わりましたが、私としましてはあまり政治に興味がないものなので、どっちでもよかったんじゃないかなと思っております（ｗ）。

私が今回の投票が反対になって一番気になったのが、大阪維新の会が今後どうなるのかってところです。

橋下市長は、今回の大阪都構想の否決で、今後政治に一切手を出さないと言っているみたいなので、大阪府、大阪維新の会はどうなるんでしょうか。

バーベルベンチプレス32.5kg

1set 15rep

2set 15rep

↓

ダンベルベンチプレス片方32.5kg

1set 8rep

2set 5rep

重量下げ片方27.5kg

3set 8rep

4set 7rep

↓

バーベルベンチプレス22.5kg

1set 20rep

2set 20rep

3set 20rep

12rep

8rep

5rep

ほぼ毎日やってます。申し訳ございません。

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