予想では７５キロくらいありそうな体型だった彼女が

なんと１５キロも痩せてすんごいキレイになってました

今でちょうど６０キロくらいだそう。

彼女がしたのは黒酢とパイナップルを混ぜて飲むというもの。

なんでも毎日１年以上飲んでるのだとか。

食べ放題が大好きで今でもよく食べるのに

それでも自然と痩せてきたみたいなの。

本人いわく、体質がかわったって。

食べながらでも自然に痩せられるって一番理想的ですよね☆

黒酢って一時期ブームになったけど

女性の体にもとってもいいというので実は愛飲してます。

これからはパイナップルも混ぜてマネしてみよ♪

彼女は何でも長続きさせることができる性格。

これも成功する理由かもしれないですね！

実はこれ、洗顔に使うとつるつるになっちゃうんですよね

ビタミンが沢山含まれてるのが理由みたいです。

乾燥肌なら特にオススメ！

植物にとぎ汁をあげてもいいみたいなので

お家にあればお花にあげてください♪

夏は１日そのままにしておくと腐ったりするので

その日のうちに使っちゃってくださいね☆

３週間ほど前、番宣でテレビ局に来たそうです。

いろんな芸能人に接することがある友人ですが
水谷豊さんはやっぱり大物だわって言ってました。

仕事に関わるスタッフに対する気配りがすばらしいそうです。

今までの芸能人のなかでもピカイチだとか。

最近歌も再開して、人気が再燃してますよね☆

この人気はテレビ局内でも不動のもののようです！

最近アメブロに引越してきました。

大好きな辺見えみりちゃんや平子理沙ちゃんのブログを

チェックしてたけど みんなアメブロだし機能もパーツも全てカワイイ！

もう大好き☆

全然使いこなせてもいないんだけど、、ね。

これからいろいろ習得するつもりです☆

ホームではアメブロの以外のブログの更新情報まで

簡単に見れたりするんですね～♪

そういえば、そろそろプロフィール写真をUPしなくちゃと思ってます。

そしてBOAちゃんが名古屋に来てるよーという

ブログを読んで思い出しました。

ミナミはBOAに似てるって言われます。

きっと、目を細めて見れば、、ね（笑）

言ったからには顔出しにくいかも（笑）

ぺタ残してってくださいね！それからコメント頂けるととっても喜びます☆ では。

「ラジバンダリ」っていう言葉が、頭から離れないー

そんな仲間いませんか？？

意味がわからないからよけいに気になり

頭から離れなくなり、汗ばんだり、ラジバンダリ♪

あのコンビ、名前も忘れちゃったけど

テレビ出てこないかな。

あらあら。ヤフーで検索したら122,000件もヒット。

ダブルダッチっていうコンビらしい。

今年きっとヒットするね☆応援するぞぉ！

そこで今日は髪がすっごくキレイになる方法を紹介します。

用意するのはすりゴマだけ。できれば黒ゴマがいいかな。

普通のゴマがあればそれをすりすりして粉にすればOK。

方法は簡単。

スプーン１杯のすりゴマを毎日１回食前に飲むだけ。

これを毎日続けてみてください☆

髪のツヤが変わってくるし、白髪だった母の髪が黒になるし←うそのようなほんとの話。

その上爪もキレイになりますよ☆

カフェオレでも飲みながらブログ読んだり
幸せなひとときですね。

この頃暑い日なんかがあったりすると
冷えた飲み物欲しくなったりするんですよね。

美肌の女王、小雪さんは

小雪さんは飲み物を常温で飲むそうです。

体を冷やさないためだそうです。

んーすばらしい☆

でもこれ実際厳しいです。
コーラを常温で。うぅ、、（涙）

続けられるかな。

みなさんはどんな風にケアしてますか？

ニキビのとっておきケア紹介します☆

用意するものは３つ

プルーンエキス←100％ね。

ビタミンＣの錠剤　顆粒でも何でもOK

アボカドエキス←なければスーパーのアボカドでOK

これを適量、３食前に飲むだけ。

一週間もすればひどいニキビでも

キレイになってしまいます。

ニキビなくても飲むとお肌が生き返りますよ。

ぜひ試してくださいね

街で見かけた
お医者さんが実践して成功したというこの本

お医者さんが成功した!キャベツダイエット 決定版 (TJ MOOK)

￥830

Amazon.co.jp

お医者さんが試したということは、体にも安心かなと思い

ちょっと実践しています

まるで子どもが産まれたみたいな変化ですよね

玄米フレークに玄米スナック、玄米茶。

玄米の食品って沢山ありますよね。

玄米は白米の７倍も食物繊維があって
玄米を食べ初めてからお通じもいい感じみたいです(*ﾟｰﾟ*)

数年前にも食べてたんだけど
白米に浮気をしてしまい最近また玄米生活始めてみました。

今度こそは続けるぞぉ

小雪さんは玄米愛用者として有名で
子どもの頃から毎日主食が玄米だったそうです(*゜▽゜ノノ゛☆

今でも撮影に玄米のおにぎりを作っていったり
小雪さんの美肌は食生活にもヒントがあるみたいですね

やわらかくて食べ慣れた白米もいいけど
玄米も慣れてくるとかむ度に甘さがあって美味しいんですよね～

辺見えみりさんも玄米好きみたいですね
美しい人の食生活には、キレイになるヒントがいっぱいですね。