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<title>これ必要なかった！これ必要だったな〜！を書いてます。</title>
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<description>　ダメダメだったからわかったこと書いてます♡余命3ヶ月など全てを克服した経験を娘2人とシェアしています。（鬱・パニック障害・子供不登校・夫の数億の負債・複数回の緊急手術・余命3か月ステージⅢのbのガン、後に肝臓に転移。いまも続けている方法で4ヶ月後に完治♡）</description>
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<title>自分のまんまで</title>
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<![CDATA[ <div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211125/20/aiyoko0131/67/c6/j/o1080104215037069918.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211125/20/aiyoko0131/67/c6/j/o1080104215037069918.jpg" border="0" width="400" height="385" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>このお花は下向いて咲くんだ~</div><div><br></div><div>しっかりした木なのに不思議だな〜</div><div><br></div><div>変わってるな〜と思った</div><div><br></div><div>でもその木、その木で咲き方もいろいろですよね~</div><div><br></div><div>私もその時その時の咲き方を</div><div><br></div><div>🌸自分にゆるしてあ〜げよ✨と思わせてもらった</div><div><br></div><div>自由に自然に</div><div><br></div><div>自分に嘘つかないで</div><div><br></div><div>嘘ついてる自分にも気づいていってあげよっと‼︎</div><div><br></div><div>どんな時も自分を大切にしていってあげよ〜っと‼︎</div>
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<pubDate>Thu, 25 Nov 2021 20:48:54 +0900</pubDate>
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<title>愛</title>
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<![CDATA[ <p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">ビッグバン</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">&nbsp;<span class="Apple-converted-space">&nbsp;</span></span><span class="s1" style="font-weight: bold;">・ワンネス・源・</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">根源。。。</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">様々に呼ばれているけれど</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">みんなで一つのところにいたと思って</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">私は『そうである』と生きる</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">でもそう思えない時もある</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">…</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">『そうではない！』という</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">感情の波は勘違いや思い込み。</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">その勘違いや思い込みも</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">全てからの愛</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">そしてその感情は</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">どんな勘違いや思い込みに気づいて</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">『みんなで一つ』に戻らせてくれるのか？と</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">気づけるタイミング。</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">そんな時を与えてくれた</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">やっぱり愛</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">そして気づかせてくれた</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">感情には、さようなら</span><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">♡</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">人は生きてる限り揺れている</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">その都度もどろうと生きている</span></p><p class="p2" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; min-height: 29px; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s2" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"></span><br></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-weight: bold;">今日も愛の力で生かされて生きていれた。感謝〜</span><span class="s3">✨</span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s3"><br></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s3"><br></span></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211119/21/aiyoko0131/8f/0c/j/o1078144015033978119.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211119/21/aiyoko0131/8f/0c/j/o1078144015033978119.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p></p><p><br></p>
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<pubDate>Fri, 19 Nov 2021 21:33:07 +0900</pubDate>
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<title>愛</title>
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<![CDATA[ <p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211106/15/aiyoko0131/d6/52/j/o1023105615027245284.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211106/15/aiyoko0131/d6/52/j/o1023105615027245284.jpg" border="0" width="400" height="412" alt=""></a></div>いつも不安、何かに怯えてる<br><br>いつも満たされない、何か足りない。。<br><br><br><br><br><br><br><br>『いまここで、すでに満たされてない』<br><br><br><br>信頼できない<br><br><br>空気もただで吸えているのに…<br><br><br>全てからすでに愛されている<br><br><br><br>わたしは、わたしで大丈夫なんだ！！<br><br><br><br><br><br>そんな自信を持って生きたい<br><br><br><br><br>でも長い間、自分を認めてゆるしてあげることができなかった<br><br><br><br>自分のことを感じてあげると幸せ感が増してくる<br><br><br><br><br><br><br><br><br>腹で呼吸をくり返ることで<br><br><br>わたしがいる安心感が生まれてくる<br><br><br><br>いまここで呼吸ができていることに感謝だな〜<br><br><br><br>しっかりわたしを感じてあげよう♡<br><br><br><br><br><br><br><br><p></p>
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<pubDate>Sat, 06 Nov 2021 15:52:10 +0900</pubDate>
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<title>器</title>
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<![CDATA[ <p>今日は孫と公園で3時間遊んだ</p><p><br></p><p>からだは結構疲れてるけど楽しかったぁ</p><p><br></p><p>以前の私は義務感から</p><p><br></p><p>3時間みると言ったから、途中で嫌になったらダメだ！とか</p><p><br></p><p>この子が喜ぶ様にするには、どうしたら良いかな？とか</p><p><br></p><p>どうしたら楽しむかな？</p><p><br></p><p>どの遊具がこの子に合うかな？。。。</p><p><br></p><p>とにかく自分のことはそっちのけで</p><p>思考をフル回転・大忙しで頑張り続けてました。</p><p><br></p><p>でも今日は違いました。</p><p><br></p><p>いや最初は？？と思考がうるさく言ってきましたが</p><p><br></p><p>すぐに孫は孫が楽しんでくれたら良い。</p><p>私は安全の確保はしよう！と決めました。</p><p><br></p><p>そして私は孫に誘われて一緒にしたい時は、一緒に遊ぶ。</p><p><br></p><p>遊びたくなく自分の喜ぶことをしたい時はするに徹しました。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211013/21/aiyoko0131/2c/af/j/o1078155415015437648.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211013/21/aiyoko0131/2c/af/j/o1078155415015437648.jpg" border="0" width="400" height="576" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>孫の隣で綺麗に色づいた葉っぱや、木の実、石ころを無中で拾っていました</p><p><br></p><p>小さな石もみんな違う表情があり</p><p>とっても可愛いです</p><p><br></p><p>3時間過ぎ、おやつの時間になったので帰宅。</p><p><br></p><p>夕方にガレージで</p><p>葉っぱや、木の実、石ころでアート✨<br></p><p><br></p><p>とにかく自分の心を大切にの日々。</p><p><br></p><p>ドンドン幸せ感アップ💖</p><p><br></p><p>とにかくまずは自分が満タンでないと👊</p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Wed, 13 Oct 2021 21:52:37 +0900</pubDate>
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<title>葉っぱと</title>
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<![CDATA[ <p>自然が大好きで自然観察指導員にもなりました</p><p><br></p><p>都会で暮らしていますので、小さな自然に気づいて楽しんでいます</p><p><br></p><p>自分を何とか助けるための頑張る毎日。</p><p><br></p><p>でもそればかりだと疲れますよね💧</p><p><br></p><p>楽しみましょう✨💖✨</p><p><br></p><p>口角が自然に上がっちゃうくらいに、楽しみに没頭する時間は、とても貴重です！！</p><p><br></p><p>昨日散歩の時、色づきかけている葉っぱたちと楽しみました😆✨</p><p><br></p><p>（無中でしてたら、すごい蚊が寄ってきてたので</p><p><br></p><p>　　すぐ退散しましたがぁ〜〜😉</p><p><br></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited036_image10" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited036_image10" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.37.0" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_frame03_bg.png) center center no-repeat;background-size:100% 100%;box-sizing:border-box;display:inline-block;margin:8px 0;max-width:100%;padding:17px;width:375px" data-tmp-entrydesign-uuid="a092cffa-7d85-473e-985c-6811310c5dbd"><div style="font-size:0;background-color:transparent;box-shadow:0px 1px 7px rgba(7, 84, 0, 0.16)"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;overflow:hidden;padding-bottom:130.20527859237535%;max-width:100%;width:341px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211012/13/aiyoko0131/60/69/j/o1023133215014723789.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="444" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211012/13/aiyoko0131/60/69/j/o1023133215014723789.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;border:4px solid #fff;box-sizing:border-box;background:#d4d4d4" width="341" data-tmp-entrydesign-uuid="fea03e35-3f39-4919-af95-df34f54d0e00"></a></span></div></div></div><div><br></div><p><br></p>
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<pubDate>Tue, 12 Oct 2021 13:00:56 +0900</pubDate>
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<title>なかなか始められなかった</title>
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<![CDATA[ <p>◯◯さんは、自分ではなく</p><p><br></p><p>自分以外の、外側の不都合を見つけては文句ばかり言ってるのが嫌だなぁ〜</p><p><br></p><p><br></p><div style="text-align:center"><div class="limited036_image10" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited036_image10" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.36.0" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_frame03_bg.png) center center no-repeat;background-size:100% 100%;box-sizing:border-box;display:inline-block;margin:8px 0;max-width:100%;padding:17px;width:375px" data-tmp-entrydesign-uuid="70218fcb-fe4b-4a91-a7c7-35a337c1f7d0"><div style="font-size:0;background-color:transparent;box-shadow:0px 1px 7px rgba(7, 84, 0, 0.16)"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;overflow:hidden;padding-bottom:130.20527859237535%;max-width:100%;width:341px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20211010/20/aiyoko0131/50/9f/j/o1023133215013891565.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="444" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20211010/20/aiyoko0131/50/9f/j/o1023133215013891565.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;border:4px solid #fff;box-sizing:border-box;background:#d4d4d4" width="341" data-tmp-entrydesign-uuid="4834f148-1e77-4d38-a6e8-e20e5cf4edb3"></a></span></div></div></div><p><br></p><p><br></p><p>➡︎ &nbsp; &nbsp;今日の気づき</p><p><br></p><p>私も外側の不都合を見つけて</p><p><br></p><p>・自分で勝手にセルフサービス的に『被害者』になるのやめていこう！</p><p><br></p><p>・被害者の立ち位置を卒業して、自分を変化させて勇気持って、自ら行動していこう！</p><p><br></p><p>・自分の力で何とかする時間を増やしていこう！</p><p><br></p><p>・自分の意志を大切にしよう！</p><p><br></p>
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<pubDate>Sun, 10 Oct 2021 20:09:04 +0900</pubDate>
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