ホワイトワンダのブログ https://ameblo.jp/aiztzaulryri/ ブログの説明を入力します。 ja 気になった用法など③ snore いびきをかく
diagram 図表
wonder if ・・・かどうかと思う
take her bowling 彼女とボーリングをに行く（takeを使う）
in a minute
wrong with 具合が悪い（withを使う）
sidewalk 歩道
walk up to ・・・の方へ歩く
roll down　（巻いてあるものを）下ろす　roll down doors
rocking chair 揺り椅子
fruit flute 発音の違い
参考ページ：http://promptbox.net/eigo/fringe/060406.html

「文章」
staring at the stonework 石造物を見ている
two voids are visible in the broken floor 壊れた床から隙間が２ヶ所見える
sit upright on his knees 背筋を伸ばしてひざまずいている
the shelf is full from one end to the other その棚は端から端まで埋め尽くされている

]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11944113147.html Sat, 25 Oct 2014 11:29:24 +0900 気になった用法など② thirsty 喉が渇いた
push-ups 腕立て伏せ
sand ヤスリで磨く
role 役割
star 主演する
awning 日除け

「文章」
Thank　God　It's Friday! やれやれ、やっと金曜日だ！
Thank God　がネガティブな感じ

Where can we　find you a richman? どこで金持ちみつけるの？
なんで「you」がはいるんだろう？
]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11943212453.html Fri, 24 Oct 2014 08:46:14 +0900 気になった用法など① 使い方を覚えよう

I'm sorry to hear that. それは大変だな
使い方を覚えよう

What size do you take？ サイズはいくつですか？
takeを用いることを覚えよう

Certainly　もちろんです
「確かに」という意味しか知らない

calculate the new price 価格を決める
「新しい価格を計算する」と訳してしまいそう

i think i will. そうするよ（私はそうすると、私は思うよ）
使い方を覚えよう

shall we call it a day？　今日はこれでおしまいにしましょうか？
使い方を覚えよう

new product line 新製品
lineが入ることを覚えよう
]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11943056517.html Thu, 23 Oct 2014 21:06:50 +0900 今日の成果①
今日は微熱があるので朝のウォーキングのみ

ついでにウォーキングの際、意識し出したことをまとめよう

ウォーキングとかジョギングについて色々調べていく中で
歩き方とかフォームが大切といったことが書かれていた

そうした情報の中で実践しているのは以下の４つ
１．腰を高くするように意識
２．上半身の力を抜き腕を曲げて振る
３．はだし着地を意識し、足裏全体で地面を感じて、母指球で地面を蹴る
４．膝を真っ直ぐ向ける

まずこれを始めた時思ったのが

「歩くって難しい」

かなり集中して意識しないと上記のことが実践できないし
真っ直ぐ歩こうと思っても、なんかふらつく
２週間ぐらい続けてやっときちんと歩けてるって感覚を持てた

何よりも驚いたのが効果絶大（僕の感覚ではあるが）だったこと
まず足の内側の筋肉が筋肉痛になった
そしてジョギングが変わった
走りだすとすぐ乳酸が溜まるような感覚になっていたのがなくなって
足取りがすごく軽い
無駄なく地面を蹴って走っているような感覚だ

歩き方を変えるだけで運動能力がかなり上がるんじゃないかと
思うようになった
ジョギング時の時計を手に入れたから今度からタイムを測ってみよう
]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11943035826.html Thu, 23 Oct 2014 20:26:33 +0900 baby-G BGT-3010 電池交換 ジョギング用に嫁さんのbaby-Gを拝借

ただ電池切れでうごいてない


電池交換の費用を調べると

CASIOで3000円＋税

そこらへんの時計屋で1500円ぐらい


んー高いw

しかもそこらへんの時計屋だとG-shock系は断られたり

防水機能がなくなったりすることがあるらしいので

それならいっそ自分で交換してやろうということで

いろいろ調べてやってみた


参考にしたページはここ

http://mr-coo.com/battery/casio/casio.html


用意した道具

・精密ドライバ（＋）

・安全ピン

・毛抜き

・ティッシュ

・綿棒

・彫刻刀

・エアダスター


１．まず四本のビスを取り外す


２．ゴムのパッキンやシートみたいなものを取り外す


まずここまでやると裏蓋の内面がさび？とかでかなり汚れていたり

パッキンが入る溝とかにも埃等のよごれが詰まっていたので、とりあえず清掃


溝を安全ピンでほじくりまわしたり、裏蓋のさびを彫刻刀で削ったり

取れた汚れは綿棒、ティッシュである程度取り除き、エアダスターで飛ばした


まあまあましになったところで本題の電池交換


３．安全ピンで電池を保持している蓋みたいなもののツメ的なものをとりはずし

　　電池はCR1616でした


４．買ってきた電池を毛抜きで差込み、保持してる蓋のツメをかける


５．ACとマイナスを安全ピンを使ってショート

　　（きちんと「AC」と書いていた、マイナスはプラスじゃない金属部）


時計をみるときちんと動き出してた


６．ゴムシート、ゴムパッキンをつける


７．裏蓋をビスでとりつけ


あとは時刻あわせ

CASIOのページを見ると電波時計とのこと


以下のページから取説取得し時計あわせ実施　操作No.3390

http://support.casio.jp/manualsearch.php?cid=002


今回購入したのは電池のみ

しかもダイソーなので費用は108円

マクセルだったから買ったけどいつまでもつかな


ホントは過程を写真とって記録残したかったけどわすれてた・・・

まあダイソーの電池だからすぐ交換することになるだろう

そのときは写真を忘れずに撮っておこう


ホントはダイソーでスクリュー式裏蓋をはずす道具を買って

もいっこの時計の電池交換もやりたかったけど、

ダイソーになかったからそれはまた今度

http://k-tai.impress.co.jp/docs/column/todays_goods/20111026_486236.html

]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11942947261.html Thu, 23 Oct 2014 16:49:51 +0900 Bookmark　FF→IE
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5974887.html
]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11942640807.html Wed, 22 Oct 2014 22:32:15 +0900 理想の身体に向けて
体重 ６０kg 体脂肪率　一桁を目指し日々奮闘中

やっていること
・朝のウォーキングと夕方のジョギング
・ジョギングのあとの筋トレ
　　懸垂
　　腕立て
　　腹筋
　　スクワット
・腹６分ぐらいの食事
・プロテイン

約一ヶ月ぐらい前から始めたがその時の体重等はおおよそ
体重 ６３．５kg 体脂肪 ２０％　体脂肪　１２.7kg

体重　６３．５　－　６１．７　＝　１．８kg減
体脂肪　１２．７　－　１０．９９　＝　１．７kg減

筋トレ（プロテイン）しながら有酸素運動、食事制限も実施してるから
もうちょっと効果があってもいいような気がするけど・・・

これから日々の成果を記録していこう

追加
面白い記事があったので残しておく
http://news.ameba.jp/20141021-618/
]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11942559641.html Wed, 22 Oct 2014 19:24:48 +0900 lie と lay http://teach-me-english.cocolog-nifty.com/blog/2008/04/post_7.html

成り立ち参考
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1389277828
]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11942347199.html Wed, 22 Oct 2014 09:28:48 +0900 NEW BALANCEにて
http://www.newbalance.co.jp/minimus/about/

かかと着地からミッドフット着地へ

http://www.newbalance.co.jp/minimus/about/change.html

靴のウイズ

狭い方からD、２E、４E、Gがある
欧米人はDが標準
日本人は２Eが標準

http://www.newbalance.co.jp/aboutus/fit/

足のサイズ測ってみた

http://www.newbalance.co.jp/products/running/advice/width.jsp

左足　レングス　２４５mm
ウイズ　　　　　２２５mm
ウイズサイズ　B
右足　レングス　２４５mm
ウィズ　　　　２２8mm
ウイズサイズ　C

足は小さいと自覚していたがここまでとは
自分で測ったから誤差がありそう
きちんと測ってもらいたいけど
どちらにしろ今後ウイズはDを選べば良さそう

ランニング戦闘力
加速度センサーを使って戦闘力を測れるとのこと
今度測ってもらおう

http://www.newbalance.co.jp/products/running/advice/running_test.html
]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11942339954.html Wed, 22 Oct 2014 08:27:37 +0900 積と績の使い分けについて
「禾」はイネ（穀物）
財物が穀物と農作物なら「積」
「糸」は繭などを表し、織物なら「績」

「積」は「つみあげる、かさねる」といった意味

「績」は「糸をつむぐ」といった意味や「てがら」の意味にも用いる

参考URL：http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1477003514
]]> https://ameblo.jp/aiztzaulryri/entry-11942106642.html Tue, 21 Oct 2014 19:03:55 +0900