主婦の禁煙記録 https://ameblo.jp/ajgptntj/ 禁煙出来るまでを記録したいと思います。 ja 禁煙1ヶ月 ニコパッチ も使わずよく頑張ったなぁ〜！！

やっぱりまだたまに吸いたい気持ちになるけど、我慢はできる。
このまま続けていきたいな爆笑
]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12438161508.html Tue, 05 Feb 2019 11:20:43 +0900 禁煙23日目
でも我慢できそうな気がする( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

吸いたい気持ちはまだまだあるけど。
]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12436188155.html Mon, 28 Jan 2019 20:53:08 +0900 禁煙16日目
もーその日から今日まで辛かった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

でも体調不良のせいで全く吸いたいという気持ちは起きなかった☺︎︎
]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12434588792.html Mon, 21 Jan 2019 21:20:44 +0900 禁煙13日目 朝は元気だったのにお昼前にはグッタリ。
熱も40℃近くまで上がっちゃってかわいそうだったえーん
早く行っても反応出ないから夕方病院行ったらインフルA型。
家帰って薬飲ませたけど、早く効いてくれると良いな。

今日はずっとバタバタでこういう時こそ吸いたいって思ってしまう。
主人は喫煙者だから、一本ちょうだいと言いたくなったけど、グッとこらえた(￣∀￣)

]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12433911372.html Fri, 18 Jan 2019 22:03:11 +0900 禁煙9日目 飲み会でだったら私の友人には喫煙者が多いのでまだ怖いけど家飲みだったら平気。

再来週は友人達との飲みがあるから、それまでにはもう少し、お酒＝タバコから抜け出したいな。
]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12432800527.html Mon, 14 Jan 2019 06:08:52 +0900 禁煙8日目 ニコパッチ も使わずよく頑張ってきたなぁ!と自分でも感心 笑

でも、まだまだ食事の後（特に夕飯の後）は吸いたくなってしまう。
いつまで我慢したら吸いたくなくなるのかなぁ。
先が見えないから少し辛い時もある。
]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12432800188.html Sun, 13 Jan 2019 06:04:42 +0900 禁煙7日目 https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12432598422.html Sat, 12 Jan 2019 09:43:41 +0900 禁煙6日目 我慢できなくて主人から一本もらって吸っちゃって後悔する夢。
怖かったぁ(´；Д；`)

ここ最近肌荒れが...💦
調べると禁煙するとそういう人もいるらしく、好転反応と言うとか。
でも、私の場合食欲増してるから、食べ過ぎで肌荒れしてるのか...？
どっちにしても食生活は本当気を付けないと。
]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12432597713.html Fri, 11 Jan 2019 20:51:34 +0900 禁煙5日目 ここ数日熟睡出来てなくて、夜中に何度も目を覚ます(  ･᷄-･᷅ )
これも禁煙の影響なのかな？
食欲も半端ない。
ちゃんとセーブしないと。

ご飯食べてる時に食後の一服のあの小さな幸福感をまだ思い出しちゃって辛くなる(;o;)
これはいつまで続くんだろう(  ･᷄-･᷅ )
]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12432058399.html Thu, 10 Jan 2019 21:03:28 +0900 禁煙4日目 喫煙にに当ててた時間がなくなって朝に少しゆとりができたのがすごく嬉しい。 ]]> https://ameblo.jp/ajgptntj/entry-12431710684.html Wed, 09 Jan 2019 10:18:58 +0900