おしゃれしたくなりますねー

まずは、特技の断捨離から

婚活中のお悩みや相談を私自身の経験値や婚活メソッドに沿って、こんな考え方で寄り添っていきますよ！という婚活応援ブログを綴っている婚活アドバイザーです！

さて、結婚相談所にて無料カウンセリングを行ったあとは、その場ですぐに入会するのではなく、いっぺん持ち帰っていただき、検討していただきたくことをお勧めしています。

盛り上がった気持ちのノリで、その場で決めてしまうのもアリかもしれませんが、相談所の姿勢、カウンセラーとの相性など、しっかりと見極める時間も大切です。

そして、いよいよ、この相談所に決めよう！となったらアレコレ準備していただきたい「必要書類」があります。

ご用意いただくものは、・独身証明書　・住民票　・卒業証明書　・収入証明書　・写真　です。

特にプロフィール写真に使う、「写真」はその方の情報の大部分を占めますので、適当では困ります。

全国の会員様たちのプロフィール写真を拝見していると、「婚活する気あるのかなあ？」と首をかしげるような写真を提供している方がたまにいらっしゃいます。急いでいたからなのか、やる気があるのかないのか、、不思議です。

人は見た目じゃない！！なんてきれいごとは婚活においては通用しません。どんなに人柄が良くても、年収が良くても、”適当”な写真を載せていては、まず選んでもらえません。貴方のプロフィールを読んでもらうことができません。

「美人」や「イケメン」じゃなきゃダメだと言っているのではないのです。

【見た目】は貴方のためのものではなく、相手のためのものですから。

少しでも、「2割増しの自分」を心掛けてみましょう。

あんまり頑張りすぎるのも、いかがなものか、、となってしまうので、2割増しくらいがちょうど良さそうです。明るい色の服装、清潔感のあるお化粧やヘアーメイク、これだけでも2割増しできそうです。

婚活用のプロフィール写真を撮ってくれるスタジオもたくさんあります。ご紹介もできますし、なんなら、同行もします。

っていうか、同行させてください。婚活のスタートにおいて「写真は命」です。

実際、スタジオではどんな風に撮影するのか気になったので、婚活アドバイザーの私が体験してきました。

私の場合は、結婚相談所のHPやパンフレットなどに載せるための写真です。私のような婚活アドバイザーにとっても、やはり「写真は命」。こんな人に、相談にのってもらいたいな！と少しでも思っていただけるような写真を目指しました。

撮影スタジオごとにさまざまなコースがありますが、今回は写真撮影のいろいろをすべて体験してみたかったので、「ヘアメイク＋写真修正＋写真L版4枚＋写真データ（スマホ送信無料）」14,580円税込みのプランをチョイス。

まずは、ヘアメイク。強い光でも飛ばない、立体感を宿せるメイクを施してくれます。もちろん、なりたい自分のイメージはお伝えます！　ズバリ「選ばれる婚活アドバイザー、親しみやすさ、清潔感」でお願いします。と。

撮影は、被写体が最も魅力的にみえる角度から光を当てて、姿勢と表情をアドバイスしてくれます。たくさん撮影します。

撮影が終わったら、画像を一緒に見ながら修正します。修正といっても、よくある、「盛る」のではなく、メイクでカバーしきれなかった肌や髪の乱れを整えつつ、若々しさと本来の個性を引き出す、見せたい自分への修正です。これが、実に自然にアレコレをうまく隠してくれるのです。（嬉しい！）

そして、その場で写真データをスマホに送信してくれますのでスムーズに完結します。そのお写真を恥ずかしながら、HP、パンフレット、ブログにも使っています。

「選ばれる婚活アドバイザーの親しみやすさ」へ近づける一枚になったでしょうか。

自己満足ではありますが、こんな私でも、プロの力を借りると、2割増しの自分になれるんです。だからこそ、これから婚活を始める方には、

プロフィールの「写真は命！！」と、口酸っぱく、お伝えていきたいと思います。

⇩　その写真はこちらで使っております！

ファシオ・コンサルティング ブライダルメンバーズ - 東京都千代田区の結婚相談所 | 日本結婚相談所連盟（IBJ） (ibjapan.com)

いう相談をいただきました。

人間関係にはどうしても緊張が伴うもの。特に初対面や、会うのはまだ

2回目などというときは、お互いどちらも殻を破れず、自分をよく見せたい

と頑張っています。

そんなときに、あなたの飾らない素顔を相手に見せることができたなら、、。

相手もちょっと笑ってしまうような、おっちょこちょいな失敗談などを共有する

ことができれば、その瞬間、緊張した空気がふっと緩むのを感じるでしょう。

あなたが力を抜いて自己開示すれば、返報性の心理（お返しの気持ち）が働き、

相手も力を抜いて話してくれるようになります。

一瞬で人の気持ちをつかむのがうまい人ほど、自己開示力にたけています。

「垣根がない」「等身大」などといわれている人が、こういうタイプですね。

自分のことを語らない人は、相手との間に見えない壁をつくってしまうため

親密な関係をつくることはできません。反対に、失敗談などを笑い飛ばして、

話す姿を見せられると、相手はあなたの「人間味」に一気に引き込まれていき

ます。だからといって、なんでもかんでも自己開示することが良いとは限りま、

せん。あなたがもう笑い飛ばせるところまでフラットになっていることが大事。

話しているうちに泣けてきたり、相手を緊張させてしまう開示は避けたほうが

いいでしょう。例えば、「うちの両親、離婚していて、、、」と、事実だけを

淡々と伝えても、「変なこと聞いてごめん」と、相手に気をつかわせてしまう

だけです。自分のなかで笑い飛ばせる段階になってない話は、本当に親しく

なってないうちは、あえて話さないほうがいいでしょう。

自己開示よりも親密になれる「秘密の共有」

出会って日が浅いうちは、あなたのすべてを開示するよりも、「秘密の共有」

によって親密になる作戦を立てた方がいいかもしれません。

ただし、この場合も大切なのは、あなたのほうから先に秘密を伝えることです。

自己開示と同様、すでに克服していることを前提に、明るく楽しく語りましょう。

秘密を明かされると、相手も「わたしも本当のことを言うね、、、」と自己開示

モードになってくれます。

では、「共有したい秘密」とはどんなことかというと、

①自分のコンプレックス

②過去の失敗談

③本当の自分（人が思うイメージとのギャップ）

④「あなただから言えるんだけど、、」という話

これらのうち、①自分のコンプレックスと②過去の失敗談の2つには、アンダー

ドッグ効果というのが働くそうです。アンダードッグ効果とは、不利な状況の

人に手を差し伸べたくなる心理のこと。これらを聞かされると、相手も自分の

コンプレックスや失敗談を語る確率があがり、「2人だけの秘密の話」を増やせる

効果もあります。

気になる人と2人だけの秘密を持つことを思うと、ワクワクしませんか？

ただし、暗いのはダメ。はなし過ぎるのも要注意です。だって、少しくらい

ミステリアスな部分も必要でしょう？

と嘆いていらっしゃいます。婚活にお疲れ気味なのでしょうか？

「結婚したい！」と口にする女性には、実はさまざなタイプがいます。

①一生添い遂げたい相手がすでにいる人

②好きな男性と籍を入れる≪結婚≫という型に憧れている人

③子供や家族が欲しい人

④一生ひとりでいるのは嫌だと焦っている人

⑤周囲の圧力があって結婚しなきゃと考えている人

⑥まわりから一人乗り遅れたくない人

⑦年齢で焦っている人

あなたにとって結婚はどういうものですか？

なぜ結婚したいと思っているのですか？

婚活に疲れたときこそ、改めて自分の気持ちを明確にするため、

「結婚をしたい理由」を確認してみましょう。

それと、物事には必ず2つの側面があります。「結婚に関するメリット、デメリット」

も検証して、ノートに書きだしてみることをお勧めします。

☆私が結婚をしたい理由

　　ex.安心や安定が得られるから。　子供や家族が欲しいから。

☆結婚のメリット（プラス面）

　　ex.家族という安心感が得られる

☆結婚のデメリット（マイナス面）

　　ex.自分だけの自由な時間が少なくなる

☆「理想の私」リスト

　　ex.迷っても妥協しない自分。どんな困難も前向きに受けとめられる自分。

☆実現したい理想の結婚リスト

　　ex.1年後には結婚している。　結婚しても夫婦の時間を大切にできる。

婚活は決して簡単でラクなものではありません。周囲（親や友人、同僚など）

からの様々なプレッシャーがあったり、うまくいかなくて落ち込んだりすること

もあるでしょう。そんな時に、読み返したら、自分自身の結婚に対する想いを

再確認できる、そして、素晴らしい未来へのリマインダーとなるように、

書き出してみることをお勧めしています。

落ち込んだ時には、このリストが、あなたを奮い立たせてくれるでしょう。

「だから私は結婚したいんだ！」と、ワクワクする婚活へのモチベーションが高まります。

婚活も、結婚相談所も、気になるワードがいっっぱいあるうえ、主人公の上野樹里と田中圭がもどかし過ぎて

イラッとしたり、キュンとしたり、、第1話では、上野樹里が田中圭に「結婚を視野に入れないおつきあい」

を宣言します。これには、いろいろと考えさせられるところが多くて、大人同士だからこそ、

「結婚を視野に入れない」ことでず～っと平行線で対等に付き合っていきましょう！ということなのでしょう。

でも、そんな強気な宣言でスタートしたお付き合いなのに、そのことが足かせになりつつあります。

また、ドラマのなかで「結婚相談所のお見合い」「真剣交際へ進む」など婚活ステップのワードが色々と出てくるのも

仕事柄とても楽しみです。

そして、上野樹里の父親役：松重豊と井川遥が、婚活パーティーで出会うのですが、こちらもうまく嚙み合わない男女なのです。（というか、井川遥が空気を読めなさすぎでしょう）思わずテレビの前で、「だから（結婚できないのは）そういうところっ！」とツッコミを入れたくなります。

そんな松重さんが、結婚相談所にて「さしすせその法則」というセミナーを受けているシーンがありました。

「さすが」「信じられない」「すごい」「センスいい」「そうなんですか」を受講生の皆さんで復唱してましたね。

婚活は男女間のコミュニケーション活動ですから、この合づちは、モテ鉄板フレーズです。では、この相づちが

なぜモテるのか？

「話を聞いていますよ」と相手に知らせ、「興味があります」と教え、「センスいい」と相手を認めるからです。

婚活に悩む方の多くは、異性に対するコミュニケーションのスキルが残念ながらとても低いです。この「さしすせその法則」を知っている人でも、そのキラーフレーズを出す流れやタイミングが的外れだったりします。ドラマの中でも、松重さんが

井川遥に対して、まさに的外れな「さしすせその法則」をやっちゃうシーンがありました。がっちがっちに緊張してるとはいえ「も～、いい大人なんだから～」、、、トホホです。

そのように、もしかしたら、コミュニケーションがうまくいかず、これまでつらい恋を体験したり、悲しい思いをしてきた方がいるかもしれません。でもそれは貴方が悪いわけではないのです。単にコミュニケーションの方法を知らなかっただけ。相手が望むことをベストなタイミングで提供すること。

モテる人は、「相手の求めるものを与える」ひとなのです。

火曜ドラマ「持続可能な恋ですか？」婚活を客観的にみられるので、おもしろいですよ。

お見合い成立したら、いよいよデートです
初めてのデートはやはりカフェでのお茶が王道ですが、2回目、3回目のデートに

漕ぎつけたのなら、是非おススメのデートプランがあります。
スカイツリーデートです
ベタですか？
それが、東京在住(東京通勤)でも意外と行ったことなかったりするんですね。

いつでも行けると思っているのと、オープン当初の混雑イメージがあって

敬遠しているのかも知れませんね。
お相手が高所恐怖症でなければ、、「夕焼けを観に行きませんか？」と

誘ってみてください。

仲人カウンセラーの私がこの「スカイツリーデートプラン」を

体現してみました。

スカイツリーデートプラン

16時：待ち合わせ

押上駅またはスカイツリー駅にて。どちらもスカイツリー直結なので、

待ち合わせ時の雨、暑さ、寒さの心配はないです。

16時～17時：ウインドショッピング

東京ソラマチのなかのお店探索、または外のデッキに出てイベント広場

を回ったり、間近のスカイツリーを見上げながらベンチでおしゃべりなど、

カフェでのお茶も楽しめます。

17時～　：展望デッキ

エレベーターの中からワクワク感が気持ちを盛り上げてくれます。

降りた瞬間の大パノラマに感激して、ぐるり景色を堪能して話が

尽きません。遠くの山並み、海や川、自分の家の方向探し、、、。

ガラス床で、はしゃいだら、せっかくなので展望回廊へ。

18時～　：展望回廊

この日の日の入りは、１８：２５

段々と変化してゆく、空の色を眺めながら、ゆったりとした時間

を過ごせます。日没の時には地球の自転を感じて、壮大な夢を語って

しまいそうになります。（夕日は男をキザにしますね）

日没後は段々とライトアップしてゆく街から輝く夜景までの移り変わり

の変化を共有できます。いつまででも眺めていられますね。

19時30分：再び展望デッキへ。

また展望デッキへ戻り、展望デッキ限定のお土産を覗いたり、カフェで

夜景を観ながら軽く呑んでもいいですね（ここではアルコールかな）

さて、スカイツリーデートの良さは何といっても絶景ですが、

それを同じ方向を見て共有できるところだと思います。

カフェでの向かい合わせでの会話は緊張してしまいますよね。

同じ方向を見ての会話は目に入ってくるものを題材に話題がひろがる

ので緊張も和らぎます。また、同じ目線で見ようとすることで、お互いの

距離もいろんな意味で縮めることができます。

この人といると楽しいな、居心地がいいなぁ、と思えたのなら

是非とも次のデートの約束までしちゃいましょう。

スカイツリーからの絶景が二人の背中を押してくれます。

レッツ　フォーリンらぶ💘

もちろん、イケメン！？　

いえいえ、諸説あると思いますが、近接性、類似性も

大きな要因と言われています。

近接性は近くにいる人ほど親しくなりやすいという理論です。

家が近い、座る席が近い、接近する機会が多いなど、

物理的な要因で気持ちも近づいていく……というもの。

類似性は、人は自分と似た相手に好感を持つ傾向があります。

人間は一人ひとり違うからこそ、人と共通点を見つけると

安心するのかもしれません。

同じ色や模様の服を着ているなど単純な共通性もありますが、

出身地や学校が同じ、同じ趣味、年齢、背景（家庭環境、

教育水準など）、意見や考え方の方向性が近いなどがあげら

れます。反対に、自分と好きなものが異なる、自分の考え方

や価値観を否定するような人に対しては、つい嫌な顔をして

しまうものです。

だから、「距離を縮めたい相手」がいるなら、類似点を探す、

意見や考え方を近づけて相手の関心を引くのもポイント。

「私もそう思います！」と言うだけでも、仲良くなる一歩に

なります。「この人ならわかってくれる」自分と似ているか

ら「なんか落ち着くな」と思ってもらえたらラッキー。

でも嘘はダメですよ。類似点をでっち上げないこと。

バレたら不信感を抱かれてしまいますから。

この類似性の法則は、相互作用で近づける「好意」です。

人は自分と同じ意見の人を常に探しているのです。

29歳女性会員さんから、こんなお悩みが、、、

お付き合いを始めて1ヶ月の彼から「連休中は、やりたいこと（仕事を含め）

がある」と言われてショック(´；ω；`)ｳｩｩ　彼女としては連休中全部自分との

時間を過ごしてくれるものだと思っていたのです。

「私とはたった2日間だけ、、酷く悲しい、、」と泣いちゃったのです。

困りましたね。完全に「停滞型マインドセット」に陥っています。

恋愛でも、婚活でも「執着心」が芽生えます。この「執着心」によって

どこかでバランスがおかしくなってきます。

結婚へのプレッシャーを感じている場合、この人と結婚できなかったら

どうしようという「執着心」が芽生えます。今あるプレッシャーを克服するために

、結婚さえできれば……と思うのもわからなくないですが、明確にしておくべき

ことがあります。

「結婚」は人生の一部です。人生のすべてではありません。

結婚をゴールにしてしまっては、どこかでバランスがおかしくなってきます。

彼とうまくいくことが、人生で幸せになる唯一のルール

「彼とうまくいく→だから幸せ」ではなく、

「あなたが幸せに過ごす→だから彼ともうまくいく」と考えてみましょう。

極端なことをいえば、恋愛をしていなくても、結婚をしなくても、

充実している、満足していると自分自身に言えることが大切です。

そのために、貴方の人生を、プライベートを、キャリアを充実させて

ください。「彼と一緒にいられなくてもハッピーはある！」そんな

大人同士が付き合うことが健全だと思うのです。

貴方の人生は、いつまでたっても貴方が主役です。

というと会員さんの中には「何を話したら良いかわからない、、、」

とか、「口ベタだし、なにを話したらいいんでしょうか？」などと

いう方がいます。それなのに、

「相手の話をどうやって聞いたらいいのかわかりません」

とは誰も言いません。面白いですね。

人との出会いの場で神経を使いたいのは「何を話すか」ではなく

「初対面の人の話をどのように聞くか」です。

もちろん、面白い会話がリードできたら最高ですが、相手の話を真剣に

聞く姿の方が、はるかに相手の心を打つのです。

多くの人が、会話で重要なのは話すことだと思っていますが、むしろ

重要なのは「きく」ことです。

「へえ」「そうなんですね」と笑顔でうなずき、相づちをいれるのは

もちろん、相手の発言をまずはリピートしてみましょう。

そう、オウム返しです。

相手が使った単語や語尾をそのまま使いながら会話を進める手法です。

この「オウム返し」は聞いてもらっている、わかってくれているという感覚

を相手に与えられるばかりか、相手の言葉を使うことで、コミュニケーションの

ズレを抑えられるという利点もあります。テンポよく、まるで餅つきをしている

かのように会話をラリーするのが理想です。でも注意点もあります。

　オウム返しの注意点

・漫才の「合いの手」のようになるため、あからさまにやると居心地悪く感じる

　ひともいます。

・上手くやらないと小ばかにされていると感じる人もいるかも。

・友人や家族を相手に練習を積みましょう。

すべては「聞く」ことからはじまります。

婚活中や恋人募集中の方と話をしていると、

「出会いがなくて」「どこかにいい人いませんか」というセリフを

耳にします。口癖のようにそう言っているのは、あまりにも他力本願

というものです。運命の人が（白馬に乗った王子様が）向こうから

やって来る・・・なんてことはありません。

大事なのは出会いの機会を貴方がつくり出していくことです。

事実、出会いの機会はどこにでもあります。

コンビニのレジの後ろに並んでいた人とひょんなことから言葉を

交わし、結婚につながった女性もいます。

今はコロナ禍で、人と言葉を交わす機会が減ってきていますが

周りを観る意識を高めて欲しいと思います。

これは、いつでもギラギラして物色しろ、ということではないです。

例えば、エレベーターのボタンを押して貰ったとき、道を譲って貰った

とき、「お先に失礼します」と会釈しますよね。「どうぞ」に対しては

自然に「ありがとう」という気持ちがついてきます。

好かれる、愛される女性をいつでもどこでも表現可能にするには、

老若男女関係なく多くの人とかかわるのがおすすめです。意中の人の前

だけでなく、「いつでも。だれにでも」

人を喜ばせるコミュニケーションを心がけてみましょう。

最近、特に気になるのは、スマホにばかり目を向けていて人との

コミュニケーションをシャットアウトしている傾向を強く感じます。

人と関わらないほうが楽だからでしょうか？

たまにはスマホから顔をあげて、イヤフォンをはずして、自分の周りに

意識を向けてみてください。きっと「発見」があるはずです。

「出会いがない」のマインドを突破しましょう。