胃がムカムカして気持ち悪かったり。身体が重くて動けなかったり…

昼過ぎると少しずつ良くなってくる。

夜眠りに入りにくいのが原因なのかな…

一応心療内科のお医者さんからは一番弱い睡眠導入剤をもらっているんだけど、あまり効かない気がして。

本当はもっと強いやつが欲しいけど、ODしてから強いのはもらえないし、量も制限されている。

何か朝シャキッと起きて一日中ハッピーになれる薬はないのかね…

夜は夜で眠れない、朝は朝で起きれないのって本当しんどいからそれから解放されたい。

気持ち悪いし、手も痙攣する。

朝はゆっくり寝て、少し楽になってから起きてきた。

調子悪い日は自分の気持ちのリフレッシュしたいなって思うけど、休職してるからあまりお金もない。

ネイルはお店でやると高いけど、自宅でやれば遥かに安いし、手元も綺麗になるからちょっと気分も上がる。

自分でクリアのジェルを塗ってみた。

自爪を伸ばそうとしてるけど、自爪がすごい弱いからクリアのジェルで補強してちょっとずつ伸ばしてる。

爪の形がちょっと綺麗になった気がする～

日立製のお掃除ロボット付きタイプのエアコンなんだから結構良い物なはずなのに、調子がよくない。

3年前にも漏れてきて修理に来てもらったけど、外のドレーンホーズに何か付けて「これで大丈夫です」って言ってたのにまた漏れてきた。

漏れも常にあるわけではなく、その時によって違う。漏れ始めると5分ぐらいしたら収まる。強さもその時によって違う。ボタボタボターと強い時もあれば、ピタッ ピタッと弱い場合もある。

エアコンがソファーの上にあるからソファーの上にタオル敷いて、ボウルを置いて、水がつかないようにしてる↓

これじゃあソファーの上でゆっくりすることも出来ない…

先週の金曜日の昼間に修理に来てもらったけど、その時は漏れてなかったからとりあえずエアコンのフィルターとドレーンホーズの器具を掃除してもらって様子見ることになった。汚れも原因になるかもしれないらしい。

だけど、夜にはまたピタッピタッと始まった。

いつになったら止まるのかな…また修理しに来てもらうようにしないと…

技術向上のため、外国人選手を日本に呼んで講習会開いたり、プライベートレッスンをお願いしたりしている。プライベートレッスンは名の通りプライベートなので通訳とかはつかないけど、講習会だと人数も多いので、通訳の出来るダンサーが通訳を依頼されることになってる。

私の知ってる中だと通訳出来る人は2、3人しかいないから仕事をもらえる確率は元々高いけど、まだ通訳の仕事始めたばかりだからまだこれで2件目になる。

今回はロシア出身のアレキサンダー・ジラトコフとイリーナ・ノヴォジロヴァ組↓

ものすごく人柄の良いカップルで、一緒に仕事がしやすかった。男性のアレキサンダーも母国のロシアで英語からロシア語の通訳を講習会でしたことがあるから「その大変さはすごい分かるよ。早く話過ぎたら止めてね」と優しく言ってくれた。

一つだけ残念のが、すごい良い内容だったけどボンヤリしか覚えてない。

何故なら言ってることをインプットして、訳して、どんどん吐き出して行くことに集中してるから内容が段々薄れて行くんだよね。

自分のパートナーにあらかじめ「しっかり私の分まで聞いといてね」と言ってあるから復習はパートナーに色々聞いてやらなくちゃ…

午前中すごい神経使ったからもう頭が痛い！

一日中同時通訳してる人マジ尊敬する…

以前は習いに行ってたけど、今は年に1、2回しか習いに行ってないんだよね。

自分の目指しいるダンスの方向性と合わなくなってきてると感じ始めて、それからは別の先生に定期的に習うようになった。

先生をかえてから成績は上がっているので、まぁ変えて正解だったと思う。

ただ狭い世界なので、別の先生に習っているということが分かったみたいで、ちょっと気まずくなったりした時期もあった。

今はもう気まずいのはなく、向こうもそれを受け入れつつあるから今日のパーティーでも普通に話すことが出来た。

今日はそのお世話になっている先生の弟子の中に英語を話せる子がいた！！

なかなか出会えないからすごいびっくり。

海外生活はしたことなく、日本のインターナショナルスクールにずっと通ってたらしい。

控え室の中で英語で話して知り合うことが出来て良かった。

記念に写真を撮った↓

ダンス化粧してるからちょっとケバいね…。

また会った時お話出来るの楽しみだな～

施術受けた直後は身体の力が抜けてすごい楽になる。以前は毎週受けてたけど、休職してからお金に余裕がなくなってきたからちょっと間隔をあけるようにしてる。

本当は今日心療内科の診察に行く日でもある。けど、今日は病院に行きたくなかったから行かなかった。

何だか分からないけど、長く外出してるのがおっくうに感じちゃって…

特に理由があるわけでもないけど、嫌なんだよね。

今日はその代わりダンスアクセサリー作りをずっとしてた。

色んな色の石でイアリングの飾りを作ってた。

オーロラだけじゃなくて、夏っぽいカラフルの石も可愛いかなと思って、こないだ浅草橋の問屋で石を買ってきた。

カラフルイアリング売れるといいな～

買った材料の領収書とか封筒に入れて数週間放置してたから記録がすごい大変だった。

材料の価格を記入しないと、商品の原価と売値が計算出来ないから売るために頑張らないといけないと思ってやってたらあっという間に夕飯を作る時間になってた。

やらなきゃと思うとやりきらないと気が済まなくなっちゃって、ずっと作業したくなる性格だからお医者さんにも適度に休みなさいと言われている。

そしていつも何かやる時は休憩しながらやるようにしてるけど、今日はやり過ぎたかも…

頭痛がしてきた。

連休で道が混むかと思いきや、意外と空いてた。

氷川渓谷をまず見に行って…

その後、日原鍾乳洞を見に行こうとしたんだけど、そっちに行く方はめちゃめちゃ混んでたから途中でUターンして奥多摩駅に戻ってきた。

お腹空いて疲れてきたから奥多摩駅近くの「もえぎの湯」っていう温泉施設に寄った。

そこで先にお昼ごはんを食べてから温泉に入った。

もえぎの湯を出て東京に戻る前にまだ時間があったから三ツ釜滝、ネジれの滝、大きい滝を見に出発した。ちょっと細めな道に入る時に入り口に進入禁止のマークを見たと思ったけど、友達と彼氏は気のせいだと言ってきたからそのまま細い山道を運転していった。

30分ぐらいしても着かないし、段々道が細く険しくなっていった。ついに山道の最後の方に来てカーナビ見たら御嶽山(オンタケサンじゃなくてミタケサン)の頂上付近まできてしまった。滝も見当たらない…

慌ててUターンして、下山し始めた。滝は見れなかったけど途中ですごい綺麗な景色があったからそれはそれでよかったかな～

頂上付近にいた時は携帯の電波が無かったからUターンして下山出来て本当によかったと思った。

もし道路にUターンする幅がなくて、携帯の電波もなかったら確実に遭難してたと思う。今も思い出すとゾッとする…

楽しいお出かけだったけど、ちょっとヒヤヒヤしたから何だか疲れちゃった。

パンケーキミックスがエッグスンシングスのパンケーキミックスだった。

エッグスンシングスはいつかお店に行って食べてみたいなと思ってたけど、並ぶのもちょっとおっくうだから今まで行ってなかった。

焼き立てのパンケーキにバターを塗って、メープルシロップかけて、バニラアイスクリーム添えで食べたらすごい美味しかった。

不思議だったのが、パンケーキミックスに水を加えて焼くだけで大丈夫だった。普通は牛乳と卵を入れないといけないのに、エッグスンシングスのパンケーキミックスにはドライミルクとドライエッグがもう入ってるから水だけでいいらしい。

味も美味しいし、食感ももっちり～

またいつか作ってもらお～

今朝郵便で届いて、色んなサンプルが入ってた。

さっそく使ってみようかな。

ラロッシュポゼは皮膚科医が採用する敏感肌のためのスキンケアブランド。

・無香料

・パラベンフリー

・ノンコメドジェニックテスト済み

・アレルギーテスト済み

もう少しで30代に入るから肌のケアを見直していきたいから化粧品買う時は必ずこの4つの条件を満たすものを買うようにしてる。