<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ajt01200120さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/ajt01200120/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>栗城  さん</title>
<description>
<![CDATA[ 今日、NHKで 登山家の栗城さんが紹介されてた。<br><br>生きるか死ぬか！<br>あんな綺麗な景色見れてうらやましいなぁ。<br>自分の足で苦労して登る。大変やったら大変なほど綺麗なんやろなぁ。<br>さっそく本屋に電話して本の取り置きしてもらった♪<br>今日の一言☆<br>ありがとうの反対語は<br>当たり前。<br><br>栗城さんがうらやましい。私もなにかできることないかな！！
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10426904324.html</link>
<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 23:14:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>やっと</title>
<description>
<![CDATA[ やっと筋肉痛がとれました！<br>階段降りるのがつらかった！<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><br>まさにロボット状態！<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>復活して、さらにパワーアップ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m">してるやろうから、<br>がんばってたらもっと強くなるかもしれん！！<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>また練習再開です！<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>今日のひとこと<br>継続は力なり！<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10420579573.html</link>
<pubDate>Sun, 27 Dec 2009 14:01:42 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>宝塚マラソン！</title>
<description>
<![CDATA[ ハーフを走ってきました！<br>結果は２時間３分。<br>２時間ぎりを目標にしていたのでくやしいですが<br>全力でした。<br>走力がたりなかったために三分オーバーしたのだと思います。<br>月刊走行距離、まずは200キロを目標にします！
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10418526648.html</link>
<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 18:58:49 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>さぼり</title>
<description>
<![CDATA[ blogサボってた。サボタージュしてた。<br><br>来週は宝塚マラソンあるのにそれどころじゃないっしょ！クリスマスやーん！<br><br>今日のひとこと<br>人は幸せには鈍感で不幸せには敏感。
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10414184827.html</link>
<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 20:35:03 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>中之島イルミネーション！</title>
<description>
<![CDATA[ 見てきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>うーん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">綺麗だったなぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>大阪で開かれてるだけあって、派手でした（笑）<br><br>そのあとは居酒屋へ<br>私は大好きな焼酎をのみ、自己新記録をだした彼のお祝いをしてあげました。<br>ごほうびに手作りクッキーをあげたとさ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10409773624.html</link>
<pubDate>Sat, 12 Dec 2009 23:08:10 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ねむねむ</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は新型インフルエンザの予防接種しました！<br><br>今日の練習は<br>ラン7キロ<br>予防接種したからちょっとしんどくなっちゃった。<br><br>今日は彼から優しい連絡が<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m">こうやってルールみたいなものが少しづつできてくるのかなぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br>大原麗子さん綺麗やなー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>今日のひとこと☆<br>いつも女であることを忘れないでおこう<br>もうひとこと！<br>原点にもどる
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10408980740.html</link>
<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 22:30:13 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>うおー！２ ロンバケ</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は、お仕事がおやすみだったので、ロンバケ見ました。<br>ドラマをあまり見ない私は、初めて見ました！<br>かなりおもしろかった！<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>稲森いずみがいいこといってました！<br><br>二人が溺れています。<br>どちらを助けますか？<br>こんなくっらーい質問嫌いです！<br><br>もっと明るいの！<br>暑い夏の日、どちらと花火がしたいですか？<br><br>先輩の相手はもうできません！<br>先輩が今会いたいのは私じゃないから！<br><br>車でセナのもとに飛ばす南！<br>うきゃー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br>私が今したいのは・・・<br>うきゃー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br>本日の練習<br>16キロ<br>二・三日休むと、足首が痛くなってました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m"><br>今日のひとこと<br>私だってがんばるんだから！！<br>継続は力なり<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10406376748.html</link>
<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 21:03:09 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>うおー！！</title>
<description>
<![CDATA[ 坂詰 美沙子さんの<br>「きっと大丈夫」ていう歌！<br>めちゃいい歌やーん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br><br>心配するより、大丈夫ていったほうがいいんやって☆<br>今から走りにいこっかな☆
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10406355790.html</link>
<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 15:30:11 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>福岡国際マラソン</title>
<description>
<![CDATA[ テレビに張り付き応援しました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>二時間半、ドキドキしてご飯も喉に通らずお茶をすするのみ。<br>ケベデはほんとにすごい走りでした。<br>最後にスピードアップするなんてほんとすごいなぁ。余裕のゴールドというかんじでした。<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>ケベデという選手は二人いるんですね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m"><br>知らなかったので頭が混乱しました（笑）<br>モグス選手は、無念だったでしょうね。<br>個人的には、完走してほしかったですが色んなことがあるんでしょうね。<br>またがんばる姿をみたいです！<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br>私の応援している選手もがんばっていました！<br>ずっとがんばれーていってて無事に笑顔で帰ってきてくれるのを待ってました。<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif" alt="クローバー" class="m"><br>いい大会になったんじゃないかと思います。<br>ほんとによかったです。<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10405002465.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 19:35:45 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ラン☆明日は福岡国際マラソンだー！</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は、ラン16キロくらいしました☆<br><br>明日は福岡があります。<br>応援するだけでもドキドキします！<br><br>がんばれー(&gt;&lt;)<br>エールを送ったけどなんていったらいいのか難しいなぁ。<br>とりあえず、無事に帰って来てくれるのを待ってよ！笑顔で帰ってきたらいいなぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/194.gif" alt="ハート" class="m"><br><br>今日のひとこと<br>新しい自分に出会いたい！だから努力する！<br>この一歩が新しい自分への扉をひらく！
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/ajt01200120/entry-10404504472.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 00:41:34 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
