座学から始まり、

いつも練習で使用しているシミュレーターを使い、実在するコースをプレーしながら

クラブ選択や、落とし所を何処にするか？

この場合、安全な場所は何処なのか？

などなど、普段の練習とは違い、より実践に近いかたちでゴルフを教えてくれるというもの。

内容は単純なもので、当たり前と言えば当たり前の内容だが、その当たり前が、コースに行くとできなくなってしまう。

‥などなど、色々と要因はあるだろうが、

私が思う一番の問題点は、

プロ選手や、シングルの人ならまだしも、

私のようなヘタっぴが、

ピンを狙ってプレーするなんて、自分の力を過信し過ぎである。

それでも、狙いたくなるのが、ゴルフなんですけど‥（笑）

今回、まさにその事を思い知らされる出来事があったのでご紹介。

ピンまで【80y】のセカンドショット。

グリーン手前にバンカーがあったが、

個人的には得意な距離なので、迷わずAWを握った。

グリーンの傾斜は、【右→左】へ大きく下っている。

何故なら、右側に落とせば、傾斜によって球は左へ下り、ピンへと寄るだろう。という目論見。

しかし！

先生曰く、正解はピンの左側を狙うこと。

何故なのか‥

私はピンに球が寄ることだけを想定して狙いを定めたが、もし失敗したらどうなるだろうか？

グリーン上で下り傾斜が残り、パターの難易度も一段と上がる。

結果、2パットの可能性が高まる。というもの。

逆に、グリーンの左側に落とすことにより、

次のパターが上り傾斜で打ちやすくなる。

結果、1パットで終える可能性が高まるのだ。

このように、私は常に最高の結果だけを想定してプレーをする。

だから、想定外のミスをした時に焦って、またミスをする。

まさに負の連鎖‥（笑）

わかっていたつもりで、出来ていなかったことが、今回露呈して、再確認できたので、

まぁ、良しとしましょうか。

遠心力がそのままヘッドスピードに直結する。

左腕はシャフトと一直線に

ひとつの棒だと思って振ったらいいよ。

だなんて、よく言うものです。

もっと言えば、

頭から鎖骨、左肩、左腕、シャフトと、

全てをひとつのものとしてスイングできたら理想的なんだろうけど‥

クラブはインパクトからフォロースルーにかけて勢いを増し、その瞬間に最高速度を出す。

つまり、フォロースルーに最も遠心力がかかり、ヘッドが走る。という事になってくる。

遠心力がかかる。とは、一直線上の端と端。

この場合で言うところの、

頭とクラブヘッドが一直線に突っ張っている状態のことだろう。

綱引きで例えれば‥

互いに綱を引かなければ、綱は地面に垂れ下がったままだが、

開始の合図と共に、互いが力いっぱい引っ張り合えば、綱はピンと張り、

すなわち力が一番加わっている状態となる。

そんな事は誰もがわかっていることで、

要は、フォロースルーで腕を伸ばせばいいだけの話なのだが‥しかし！

人間とは不思議なもので。

スイング中という短い時間の中で、

さらに他の力が加わっている状態で、

自分の思うように身体を使えないのが現実でした‥（笑）

腕を伸ばそうとしても伸びてくれない腕。

何度やっても伸びないし、

伸ばそう。とする、意識を変えてみた。

身体にはそれぞれ可動域というものがある。

腕にも曲げられる角度と、曲げられない角度があり、

曲げられない状態に持っていけば、自然と腕は伸びるはず。

車のハンドルを左にきるように、右腕を内側にローリングする。

こうすることで腕が自然と伸び、

最も遠心力がかかる状態のスイングになる。

この動き‥お気づきの方もいるとは思いますが、

そう、これが球を捕まえる動きにも繋がってくるのです！

ヘッドを走らせる事に考えを巡らせ、導き出した結果、ヘッドスピードも上がって、

さらには、球も捕まえられるようになる。

※やり過ぎて引っ掛けないように（笑）

まさに、良いこと尽くめ！

もうひとつオマケの良いところ。

左：腕曲がりスイング     右：腕伸びスイング

若干の違いで、わかりづらいとは思いますが、腕が伸びることにより、腕を曲げてフィニッシュに持っていくことが出来ないので、クラブがインに入る事もなく、大きな円運動で縦振りになります！

かっちょいい～（笑）

大師匠のご厚意で、いつも良い待遇でコースを使わせて頂けている、

もはやホームコースと言ってもいいのかな？（笑）

とてつもなく素晴らしいコースです。

ゴルフを始めてから、

着実にベストスコアを更新し続け、1度は110前半まで辿り着きました。

目の前の目標が100切りになったところで

室内レッスンを開始！

‥した途端、スコアが崩れだした、昨年秋のこと。

不思議なもので、

練習では着実に上手くなっているような気がしているのに、全くその結果がスコアに結びつかない。

もはや、やっている意味さえ見失いかけていました。

それでも、コースに出たら、どんなにスコアが悪くても、絶対に練習した通りのスイングをする事だけは心掛けてやっていたつもりです。

実際、動画で見返すと、滅茶苦茶なスイングでしたが。（笑）

結果、思い返してみると、

スコアが良くても、内容の良くなかった1年前。

スコアは良くなくても、内容に手ごたえのある、今現在。

どちらがいいのか？は、人それぞれですが、

私、個人的には

特別良いショットなんて殆ど無い代わりに、

酷いミスも殆ど無く、ボールだって無くさない。

アプローチも狙えるようになった。

今のゴルフの方がずっと楽しいし、

もっと上手くなりたい。って思う。

そんな楽しさを教えてくれた、私の師匠と、

その師匠の師匠『大師匠』に感謝です。

今日は、そんな2人に挟まれた

超プレッシャー初打ちとなりました。（笑）

あぁ、ドライバー上手くなりたい‥

※写真は過去のものです。（笑）

そんな簡単なことが

意識をしないと出来ないもので、

今日の練習では、ひたすらコックのリリースポイントを探す旅に出てきました。

先日までのダウンスイング

本日のダウンスイング

※ライトセーバーではありません。（笑）

この角度を意識しただけで、

インパクトの安定と、

ヘッドスピード＋3～5m/sを手に入れました！

こんな簡単にヘッドスピードを上げられるなんて‥と、驚きですが、

ゴルフなんて、そんな小さな積み重ねが大事なんでしょうね。

みたいな記事を目にすることがある。

シングルの人はウェッジから始まって‥

とか、

1回の練習が100球以下で‥

とか、

上手く効率的に練習している。的な内容。

最近の私自身の練習はと言えば

週に2～4回、シュミレーターを使った屋内練習場で50分。

月に1度程度、我が師匠と雑談しながらの大型練習場での打ちっぱなし。

もしくは、師匠のそのまた師匠がいる練習場に行って教えを乞うことくらいだろう。

50分と時間が区切られていれば、

気をつけることを意識できる箇所なんて

せいぜい1～2箇所。

誰かと一緒に練習していれば、

相手のスイングを見たり、改善点を指摘してもらったり。

と、練習する意味が明確になる。

今日、久々にひとりで近所にある練習場へ行った。

サービスタイム。ひとかご 80球。

無駄にふたかご 160球。

闇雲に打って、何から気をつけたらいいのかすらわからなくなるくらいスイングが滅茶苦茶に崩れた‥

もちろん打球も引っ掛けたり、スライスしたり、超低空弾道だったりと。（笑）

好きなだけ打てる状況に置かれると、

1球に対する重みも、真剣さのかけらもなくなって、終わってみたら、今日した練習の意味はあったのだろうか‥と、自問自答。

練習の仕方って大事だな。

今になって、やっと、その意味が少しわかった気がする。

つい最近まで、ドライバーのヘッドスピードが30m/sと、女子以下でしたが、

やっと35m/sを超え、少しはまともになってきた今日この頃。

飛距離を出す為には何が必要なのだろう‥？

【シャフトのしなり】と、【ヘッドの走り】

２つの要素が大切なのではないのかと思っております。

勿論、最初に記したように、

へなちょこヘッドスピードの私ですから、

その２つをつかえているワケもなく、

今もなお、必死に習得中であります。（笑）

ドラコン選手が500yも飛ばすには、

Xより何段階も硬いシャフトをしならせるスイングをする必要があるそうで‥

いかにシャフトをしならせるか！

それが、飛距離アップへの大きな要素になっているのは間違いないはず。

と、なると、

シャフトをしならせるにはどうしたらいいのか。

もう誰もが聞き飽きたであろう。

が、ポイントになるようです。

ここからは個人的な実体験からの見解になりますが‥

そんな事言ったって、トップでは多少なりとも胸の前からクラブは外れるし、フォロースルーだってそう。

だから、ポイントは、

当たり前といえば、当たり前ですよね。（笑）

これも散々聞かされたであろう、

インパクトの瞬間、アドレスの形に戻る！

逆を言えば、

アドレスの形を、インパクトの形にする！

ダウンスイングで胸が先行して、

遅れてムチのように腕が下りてきてもシャフトはしならないし、

無論、腕から振り下ろしたところで、ただの手打ち。

と、いうわけで、先日教わったクラブをしならせる矯正ドリル。

最初はこれで50y以上飛ばすことを目標にしてみてください。（7I使用）

※弾道は低くなりますがお気になさらずに。

シャフトがしなれば、小さなテークバックでもこんなに飛ぶんだぞ！ということを実感できるドリルではないでしょうか。

腕の力でクラブ上げても、シャフトはしならないので、腕を使わずに体幹で始動する感覚も掴めるはずです。

こればかりを練習していてもつまらないと思うので、練習で行き詰まったり、疲れた時にでも息抜き程度にやってみてください。

ヘッドスピードに直結する【ヘッドの走り】につきましては、

未だ私が迷宮に迷い込んでいますので、

解決したら、その時にでも‥

なんか、下手なやつが偉そうにスイングを語る謎なブログになりそうなので、次回からはもっと適当にやりたいと思います。（笑）

超個人的なゴルフのことについて書いていきます。

ゴルフを始めて、約1年半。

基本的に運動神経は普通以下。

平均を少し下回るくらいの人間なので、

運動神経の良い人とは悩むところが違う中で

楽しく頑張っております。

ゴルフにのめり込んで、

毎週雑誌を読み漁ったり、

レッスン動画を観まくったりした結果。

僕には知識は増えたが、それを実践する能力がないので、役には立ちませんでした（笑）

役に立たない。とは、語弊がありますが、

何かのキッカケで、やっと習得した結果、

「あの雑誌で言っていたことはこれなのか！」

と、答え合わせができる。感覚です。

この答え合わせが肝心で、

知識は多い方が有利だと思われます。

が、雑誌や動画のレッスンを真似たところで、

それぞれが異なるスイングをしているゴルフ。

人によって合う合わないがあるので、

闇雲に実践することは、失敗する原因になるんだろう。と、勝手な持論。

そんな訳で、普通の人より下手くそな私が、

下手くそなりに練習して良かったこと、悪かった事などを、これから書いていけたらいいな。

と、いうブログです。

因みに、内容に即効性はありません。

キレイなスイングをすることが、

最終的に結果に繋がると信じてやっていますので、

直ぐにスコアを良くしたい！と、考えている人には役立たずの内容になるかと思います。

直ぐにスコアアップを目指す人は、

どんなに不恰好なスイングでも、手打ちでも、

自己流でひたすら球を打って、

その独自のスイングを完成させるのが1番の近道だと思います。

最後に、下手くそな私が、下手くそなりに感じた

ゴルフスイングにおいて、大事なこと３つ。

を書いて終わりたいと思います。

①アドレス

②クラブは常に胸の前

③フィニッシュ

細かな内容はまた今度。