https://ameblo.jp/ak000624/ 笑顔で幸せになるために。過去と未来。　人の役に立ちたい。考え方、価値観、経験を書いていきます。 ja 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること　（Wikipedia参照）

最初は理解していたはずのダイエットの意味。健康のため。
美しくなりたかった。ただ体重を減らしていきたい訳ではなかった。
健康的に細くなりたかった。
周りに憧れられたい。スタイルを褒められたい。モデルさんみたくなりたい。
最初の頃は……

中学生の頃から痩せたくて私はダイエットをし始めました。
間違っているので痩せたいからといって私の真似はしないでください。
一言でいうと病気になってしまうと地獄です。
辛い事ばかりで治すのは本当に困難です。
はっきり言うと、私は拒食は必ずリバウンドすると思ってます。栄養が取れなくて死ぬか反動で太るかだと思います。

ダイエットの始まりは炭水化物を抜き始めました。夜は必ずほとんど野菜の鍋。
朝と昼もそんなに食べなくなりました。
ダイエットをしていたのもあるし私の場合は部活のプレッシャー（病気に関係するので部活についてはまた別の記事で書きますね。）と受験のストレスで食事があまりとれなくなっていったのもあります。
あまり食べてないのにハードな運動をする
そして勉強もする。摂取カロリーより消費カロリーのが増えるから当然痩せます。
でも体は正直で体調を崩し始めました。
疲れやすくなり、だるさ、腹痛、頭痛なども感じ始めました。
そしてついには学校に行けなくなりました。もちろん体調の事だけではなく私は部活と受験のストレスで精神的にも病み始めてました。心も体も悲鳴をあげてました。
もともと負けず嫌いでプライドが高かった私は自分が心の病気になった事が許せなくて、学校に行けないのも、受験ができなくなったのも、部活も最後までやり遂げられなかったのもすべて悔しくて理解したくなくて挫折を受け入れられませんでした。
長くなってしまっているので病気の続きはまた書きます。

理想体重
最初は50kg以上はあった体重を40kg台に
したくて達成すると42kgが私の1番の目標でした。
なれた時は嬉しくて嬉しくてでも、そこで止まりませんでした。数字が軽いほうが嬉しくて、見た目より数値を気にして、あの子より痩せたい、可愛くなりたい。自分が1番痩せていたい。もっともっと細く。どこまでも痩せたい。
体重より見た目という言葉の意味が頭では分かっても、理解出来なかった。納得したくなかった。

毎日体重計に乗るのが日課で0.1kgでも増えるとすごく落ち込んで体重に一喜一憂してました。
痩せてる=可愛い　なんていう間違った認識をし始めました。気づけませんでした。
自分の間違いに気付く事が出来なかった。

エスカレートした時は40kgをきって
30kg台が自分の中では当たり前の体重で
普通だと思い始めました。
高3の時は37～38kgが普通になってました。胃腸炎になって34kgになってしまってもっと痩せたくなり余計にあまり食べなくなって34～35kgが定着し始めました。

高校を卒業して進学してからも痩せ続けて
とうとう30kgに…これが私の最低体重です。
すぐに入院しました。
意識が混乱し、両親と普通に話せなくなり本当に命の危険でした。
本気でいつ心臓がとまってもおかしくありませんでした。意識が普通に戻ることもないと思われてました。初めて死と直面しました。

幸運な事に私は助かりました。
今は退院して回復してます。
そして体重や体型に関する考え方もすごく変わりました。
前まであんなに痩せてる方がいいって30kg台にこだわっていたのに今は自分の身長の美容体重がいいなって思います。
やっぱり女の子だし体重気にしちゃうけど体重より見た目だなって今は心から思えるようになりました。

体型は、健康的で、女性らしく胸やお尻に丸みがあるけど細い筋肉で引き締まったメリハリのある体が理想で今も頑張ってます。

女の子らしく健康的に美しくなりたい。
体型や体重を気にするのは普通の事だから
だって女の子だもん。
いつだって可愛くなりたいよ。
]]> https://ameblo.jp/ak000624/entry-12167432126.html Sun, 05 Jun 2016 00:00:38 +0900 今日は私が病気になったきっかけを書きます。

自分でも全部理解してないけどきっとこうだろうなって整理して自分の中で納得してます。

私は小さい頃からぽっちゃりしていて（笑）
それは生まれた時から小学生まで変わりませんでした
でも気にしていたので小学生くらいから周りの細い子が羨ましくて仕方ありませんでした。
中学生になってバスケ部に入りました。
すごい運動量で少しずつ痩せていきました。
すると周りから「○○、痩せた？」「可愛くなったね」褒められる事が増えました。
自分ではよく分からなかった変化に周りが気づいてくれた事、なりより【痩せられた】この嬉しさは味わったことのないほどの快感で自信なんて全くなかった私もこの時は少し自信を持ちました。
もっと痩せたい、可愛くなりたい。
心の中で強く思ってました。思春期だったし恋もしていた私はこの時初めてダイエットを決意しました。

　最初はただ可愛くなりたい。もっと痩せたい。
この軽い気持ちが次第に深い深い闇に落ちていくなんてこの時の私には想像が出来ませんでした。。

中学生の私はただ可愛くなりたかった。細くて華奢で守りたくなるような女の子になりたかった。
　
次はダイエット～理想の体重と理想の体型。について書きます。 ]]> https://ameblo.jp/ak000624/entry-12166043956.html Tue, 31 May 2016 20:55:42 +0900 はじめまして！
ブログちゃんと始めたくて今日からスタートします
始めようと思った理由は摂食障害になってもう何年も経って今前向きに自立と完治を目指してます。
誰かが共感してくれたり
少しでも心が楽になったらなぁなんて。。。

人の役に立ちたいという大きな目標がひそかにあって
苦しくても人に相談出来なかったり
何で私だけ、私なのとか毎日嫌になったり
辛くて私は幸せになれない、逃げたいって思ったり
私自身色んな感情を経験しました。

カウンセリングもたくさん探しました。
毎日、辛くて苦しくて泣いてばかりでした。
色々な事が起こって、人生って大変だなって
生きてるってすごいなって実感しました。

これから少しずつ自分の経験した事と
思ってた事、考え方、価値観など書いていきます。
あくまで私の意見なので温かく見守っていただけたらありがたいです。

ブログをずっと続けて最終的には治って幸せになったご報告が出来たらいいなと思ってます。

病気で苦しむ皆さんが幸せになれます様に。。
うーん　　　なれますよ！必ず。
　　　　苦しい時は永遠じゃないから。
]]> https://ameblo.jp/ak000624/entry-12165712360.html Mon, 30 May 2016 21:32:26 +0900