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<title>りんだのほんわか日記</title>
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<description>日常の出来事など感じたことなどを書いてますみんな読んでね</description>
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<title>トレーニング</title>
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<![CDATA[ 先週の木曜から久しぶりにジョギング＆筋トレを開始。<br><br>9月の氷川町梨マラソン10kmに出場予定！<br><br>目標は50分以内で走りきる今まで1時間きれなかったので最低自己ベスト更新をクリア出来るようトレーニングを開始しました(^O^)<br><br>あと一ヶ月ですがトレーニングは継続してやっていこうと思います♪<br><br>ではまた＼＾o＾／<br>
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<pubDate>Sun, 19 Aug 2012 23:00:33 +0900</pubDate>
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<title>熊本城エントリー</title>
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<![CDATA[ 昨日熊本城マラソンのエントリー完了しました♪<br><br>今年は抽選なので当たるか微妙なところ☆<br><br>落選したら指宿か青太のどちらかをフルでエントリーする予定♪<br><br>フルは年一回と決めてるんで出来れば地元で走りたい！<br><br>当選しますよーに(^_^)<br>
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<pubDate>Wed, 15 Aug 2012 12:54:54 +0900</pubDate>
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<title>小岱山登山</title>
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<![CDATA[ 久しぶりに日記を書く。<br><br>今日は某クリニックのイベントで地元の山である小岱山に登りました！<br><br>絶好の登山日和でちょっと暑いくらい。<br><br>小学校以来の小岱山で懐かしかった。<br><br>得意先の先生方とも仲良くなれたし、良い一日でした。<br><br>これから登山は多くなるなー。
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<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 22:00:13 +0900</pubDate>
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<title>いよいよ6月</title>
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<![CDATA[ 天然はなぜモテルのか？<br>http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1620303&amp;media_id=71<br><br>上記のニュースより<br>天然キャラの綾瀬はるか好きです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br>しっかりしてるようで天然な人タイプだね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br>けど同性からの意見は厳しいね（笑）<br><br><br>今月も早いもんで31日も終わります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>営業やってるけど運も味方しておかげさまで計画までいきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br><br>とりあえず終わってホッとしてる<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif" alt="DASH!" class="m"><br><br>また明日から数字との追いかけっこ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br>営業は数字から逃れられない（笑）<br><br>さて6月は神戸マラソンの結果が出るので楽しみ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>当選することを祈るしかない<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br>当選すれば初のフルマラソンの予定<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>コースは海沿いを走るので景色が良いらしい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/025.gif" alt="波" class="m"><br><br>当たれば得意先の先生と走る予定やけど抽選になるくらいだから競争率は高いみたい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br>運試しでエントリーしたんだけど結果はまたブログにて報告します<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/ak1ra39/entry-10909363665.html</link>
<pubDate>Tue, 31 May 2011 23:21:10 +0900</pubDate>
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<title>薄型テレビ</title>
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<![CDATA[ 爽健美茶のCMの武井咲かわいい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" alt="ラブラブ！" class="m"><br>あのCM見るたび癒されます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m"><br><br><br>最近電器屋行ったら気になることが･･･<br><br>2年前に買った薄型テレビめっちゃ安くなってるし<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><br>8万で買ったのがなんと3万で売ってた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m"><br><br>高値で買ったのでかなり損した<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ" class="m"><br><br>俺みたいな人はあまりいないと思うけど薄型テレビ買う方は慎重に選んで買いましょう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク" class="m">
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<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 00:32:26 +0900</pubDate>
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<title>昨日の出来事</title>
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<![CDATA[ 懲りずにまた部屋のカギを紛失してしまった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><br><br>気づいたのは飲みの帰りの夜中だから最悪<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ" class="m"><br><br>肝心の合カギは車の中にあり車のキーは部屋にあり取り出せず<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>とりあえずカギ屋に電話して30分近く格闘も開かず･･･<br><br>結局同じアパートの先輩宅に泊めてもらいました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br>翌日JAF通じて別のカギ屋に頼んでようやく開けてもらい事なきを得ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br>JAFはタダやったので良かった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/323.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>夜中開けてもらおうとした所だったら1万円取られるとこだった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif" alt="得意げ" class="m"><br><br>皆さんJAF入っておいた方が良いですよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/327.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>危機管理不足が招いた失敗<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">チェーン付けて無くさないようにします<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif" alt="台風" class="m"><br>
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<link>https://ameblo.jp/ak1ra39/entry-10848644682.html</link>
<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 00:52:22 +0900</pubDate>
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<title>第3回高城さくらマラソン</title>
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<![CDATA[ 昨年に続き出場<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク" class="m"><br>10kmにエントリーして目標は1時間を切ることでした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br>しかし結果は1時間2分46秒<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック!" class="m"><br><br>目標には届かなかったけど自己ベストは更新<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br><br>今年は晴れてベストコンディションだっただけに悔しい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>練習不足は明らかなので暇があればしっかりジョギングをしよう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク" class="m"><br><br>秋口までマラソン大会はないのでしっかり走り込みます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>さて皆さん19時からは金八先生ですよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><br>
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<pubDate>Sun, 27 Mar 2011 19:24:35 +0900</pubDate>
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<title>enjoy！フットサル</title>
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<![CDATA[ 昨日は久しぶりにメーカーさんのありがたいお誘いを受けてフットサルをしました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>久しぶりやったけど体が思うようについていかんかった（笑）<br><br>で今日は筋肉痛<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif" alt="べーっだ！" class="m"><br><br>けど楽しかったし良いストレス発散にはなりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br><br>都城・宮崎・鹿児島・熊本フットサルあれば向かいますんでお誘いよろしくです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>月9視聴率悪いらしいけど武井咲はかわいい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/328.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br>週始めのテンション低い一日で一番の楽しみであります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br>ではまた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" alt="パー" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/ak1ra39/entry-10808970330.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Feb 2011 21:50:48 +0900</pubDate>
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<title>全国駅弁大会in熊本</title>
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<![CDATA[ 昨日は熊本の鶴屋で開催されている駅弁大会に行ってきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br>一番食べたかった八戸のホタテ弁当は売れ切れだった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m">１時間くらいで売り切れたみたい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m">次回にチャレンジ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br><br>売れ切れそうだった福井の越前カニ弁当を慌てて買いました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br>カニがふんだんにのってるシンプルな弁当でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">カニ好きにはたまらないかも<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m">美味しく頂きました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/334.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br>甲府のもつ煮もなかなか美味しく、柔らかくて味が染み込んでいてクセになる味でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>人気があったのは仙台の牛タン弁当<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球" class="m"><br><br>今週末も熊本帰るからまた行こう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ" class="m"><br><br>話変わるけど今日のニュースジャパンの女子アナの衣装なんかやらしい（笑）<br><br>ちなみに好きな女子アナは加藤綾子アナ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" alt="ラブラブ！" class="m">
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<pubDate>Mon, 07 Feb 2011 23:33:06 +0900</pubDate>
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<title>新燃岳</title>
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<![CDATA[ <a href="http://news.ameba.jp/20110130-16/"><b><i>霧島山噴火に「九州大丈夫か」と心配の声</i></b></a><div align="right"><a target="_blank" href="http://news.ameba.jp/"><i>[アメーバニュース]</i></a></div><br><br><br>都城に住んでるけど火山灰もの凄いことになってるよ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！" class="m"><br><br>今日は降灰は少なかったけど車が走るたびに火山灰が巻き上がってたいへんだった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br>洗濯物も干せないし、マスクしてないと灰吸うしストレス溜まる<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ" class="m"><br><br>早く収まって欲しいわ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん" class="m">
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<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 23:35:44 +0900</pubDate>
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