あんみつのブログ https://ameblo.jp/aka1325/ 日々の何気ないこと、小さな発見、ふと思ったことなどを書いて行きます。 ja ●９時間睡眠● ま、ずっとこんな感じなんですが、夏バテもあるのか、最近特に、たくさん寝ないと起きられなくて、ちょっと困っています。
無理に早く起きようとすると、めまいがしたり、フラフラしてしまうのです。たまたま早く起きられたとしても、少しすると眠くなったり、横になると気持ちよく寝てしまったりします。

体力がないんですね。どうにかしないと。
いつか、寝たきりになってしまう。

夜、寝る時間はまちまちですが、だいたい
11:30～12:30くらい。寝付きが悪いから、
正確な入眠時間はわかりません。
睡眠の質も、改善しないといけませんね。

筋トレ始めようと思ってます。
最初は体育館のジムを利用しようと
申し込んだけど、やはり支度をして
出掛てまで、というのはなかなか、
別の用事が重なるとできなくて。
家でできる、最低限をしようと決めました。
続けなければ意味がないけど、忘れてしまうこともしばしば。こんなんじゃいけない。
本当にがんばらないと！
(^_^;)

]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-12295999727.html Wed, 26 Jul 2017 12:25:11 +0900 ●玉川上水緑道● 花や風景の写真を撮るのも、大好きでした。

だけど、本格的に写真を撮り始めたのは、
昨年の春からです。きっかけは、ある
小さな小さな花を見つけたことでした。

一昨年前からInstagramを始めていて、
風景写真とか、遊びに行った時の写真などをアップしてました。

春になり、たまたまその小さな花を見つけた時、世の中にはこんなにかわいいものがあるんだ、みたいな感動を覚えました。
後で、その花が「キュウリグサ」という野草であることがわかりました。

それからは、道を歩く時も、花が咲いているかもしれないと、足元を注意して見ながら歩く日々でした。
すると、今まで知らずにいた草花が、本当にたくさんあることが、すぐにわかりました。

楽しくて楽しくて、知らない花を見つけるたびに写真を撮ってアップしました。
名前がわからないものは、自分で調べたり、フォロワーさんから教えてもらったりしました。

特に、家から5分とかからない場所を流れる玉川上水の遊歩道には、野草と言われる草花がたくさんあり、どれだけの種類の花を撮ったかわかりません。

たくさんの草花の写真を撮り続けて夏が過ぎ、秋になると、雑木林である玉川上水緑道は様々な色に紅葉し、すぐ近所とは思えない美しい景色を見せてくれました。

珍しい植物に出会えた時は、本当に嬉しいです。
玉川上水緑道は、東京都が管理する公園になっているんですね。
自然保護の場所でもあり、野草や野鳥の宝庫と言えます。

こんな素晴らしい場所の近くに住んでいたことを、写真を通して知るなんて。
玉川上水緑道の素晴らしさを知ることができて、本当によかったと思います。






]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-12243315601.html Tue, 31 Jan 2017 18:45:44 +0900 ●桜の花●





桜の季節が大好きです。今年は曇り空が多かったけど、積極的に桜を見に出かけました。
スマホで写真を撮るのが楽しくて、たくさん撮ってはInstagramにアップしています。
今日は久しぶりに晴れだから、桜が終わらないうちに見ておこう🎵 ]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-12147275279.html Wed, 06 Apr 2016 10:44:27 +0900 ●手帳とノート● 来年の手帳は、今年と同じものにしました。
今年の手帳は、すごく使いやすくて、
気に入っていたからです。
だけど、フリーのノートページが少ないので、
別冊ノートをいつも作るんだけど、
１年間使うノートだから、カバーが欲しくて。
いろいろ探したけど、ビニールカバーはテロテロなのに高いし、合成皮革とか、布のカバーは重くて高い。
もっと簡易的で、ノートが2冊入るようなノートカバーがないかしら、と悩んでいたら、伊勢丹で見つけました！
ノートが2冊入る、プラスチック製の透明カバーです。
これだ！と買ってしまいました。

ただし、わかっていたことですが、
この2冊ノートのうちの1冊は、
スケジュール帳が付いています(^_^;)
この付属のスケジュール帳は、誰かにあげて、ノートを2冊入れて持ち歩きたいと思います。
私の手帳&ノートは、必ずA5サイズです。
色やデザイン、中身も吟味して買います。
文房具が好き過ぎて、ちょっと大変(^_^;)
]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-12102329035.html Thu, 03 Dec 2015 17:16:06 +0900 クッチーナ・シゲ イタリアンの店「クッチーナ・シゲ」

イタリアンワインも充実しています。
ランチには行ったことあったけど、
おいしいので、今回は初めてディナーに行ってみました。

今回食べたのは、

ラクレットチーズたっぷり男爵芋と
アンチョビのグラタン

イタリア産ソーセージと男爵芋の
パンツェロッティ揚げピザ

キノコとポルチーニのクリームリゾット

どれも、すごくおいしいです！
チーズ好きには、たまらない🎵
深～い味わいでした(^-^)






]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-12067028342.html Sat, 29 Aug 2015 10:29:10 +0900 猫カフェ 主人と行こう、と思ったんだけど、
入場料が高い(^_^;)
なでてもいいけど、抱っこは禁止(T-T)
入場料プラスご飯食べたりお茶飲んだりしたら、
一人2～3千円くらいになっちゃいます。
なので、ちょっと断念しました(^_^;)

吉祥寺「てまりのおうち」
http://www.temarinoouchi.com/

いつか、行きたいと思います🎵
]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-12058843787.html Thu, 06 Aug 2015 18:04:13 +0900 ●めまいの続き● あれから、めまいは自然となくなりました。

でもまたなったらやだし、原因も知りたいので、耳鼻科に行って来ました。

耳や目に器具を付けて簡単な検査をしましたが、特に異常はないそうです。

脳の血流を良くする薬と、
抹消神経の働きを良くする薬を
一週間分出され、
めまいがした時に飲む薬も出してくれました。

あれからめまいは全くないので、まあまあ元気ですが、仕事などで素早く体の向きを変えたりすると、まだちょっとくらっとしそうになります。

しばらくは、気を付けていようと思います。

(^O^)


]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-12043393644.html Fri, 26 Jun 2015 15:25:42 +0900 ●めまい●
先週の金曜日から、毎朝、起きる時に強いめまいが起こるようになった。

天井がぐるぐる回るやつ。

立ってられないから、
ベッドにばたんと倒れる。

そこからまた、ゆっくりゆっくり起き上がる。

何度か繰り返して、
やっと起きれる感じ。

１週間たっても治らない。

けど、頭を横にすると、ヤバいっていうことがわかって来た。
だから、ベッドから起きる時は、すごくゆっくりゆっくり頭を起こして、頭が床と垂直になれば、ほぼ安心。
そこでめまいがすれば、まだだめだけど、めまいが起きなければ、もう大丈夫。

夜、ベッドに横になる時も、ゆっくり頭を横にして行く。

やっぱり三半規管かな。

先月から急に忙しくなって、無理して動いてた。

来週、病院に行こうと思う。

このままでは、自分で行動に制約をかけてしまう。


]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-12037542625.html Thu, 11 Jun 2015 09:22:05 +0900 ●風邪ひいた● 数年ぶりに、ひどい風邪をひきました。

月曜日くらいから、ちょっとだけ不安で、そこから2～3日は風邪気味な感じで、まあ何とかなるだろうと市販の薬を飲んでがんばっていたら、おとといの夕方から、ひどくなっちゃいましたDASH!

昨日の午前中に近くのクリニックで薬をもらって、向こう３日間の予定を全てキャンセル。

熱は低いので、インフルエンザの検査はしませんでした。

昨日、熱が下がると、今度は咳が止まらなくなってきた。

でも今朝はだいぶよくなったようで、咳もそんなに出ない。
キャンセルできる予定ばかりで困らずに済んで、本当にありがたいです(^O^)


]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-11983387638.html Fri, 30 Jan 2015 11:01:18 +0900 ●また(・_・;)● さっき、旦那とスーパーに買い物に行った帰り、また転んだ汗

しかも今回は、勢いよく転んだので、手が追い付かず、顔から行きましたショック！

左のおでこと上唇を、アスファルトにガリッとこすりましたDASH!

転ぶのって、いつも旦那といる時だな汗

家に帰って来ると、おでこがすごく腫れて、少しだけ血が出てた。
上唇はぼっこり腫れて、感覚がない。

いや～、参ったDASH!
年末から、これで3度目ですよ。
運動不足のせいかな。
足が上がってないのかな。

だけど、ひどい怪我にならずに、いつも大事に至らずに済んでることに感謝ですニコニコ


]]> https://ameblo.jp/aka1325/entry-11975560693.html Sat, 10 Jan 2015 19:40:06 +0900