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<title>3年間の不妊治療からまさかの妊娠！</title>
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<title>出産レポ①いきなり痛い</title>
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<![CDATA[ 忘れないうちに出産について記録しておきます！<div><br></div><div>私の場合臨月に入って高血圧で入院となり誘発分娩だったので、妊娠中予習していたお産の流れとは全く異なりました。</div><div><br></div><div>4月14日&nbsp;</div><div>&nbsp;38週検診にて尿蛋白+++、浮腫+++、高血圧の為入院の告知を受ける。</div><div>子宮口は開いてないし、赤ちゃんも下りてないので歩きまくってください！と言われる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></div><div><br></div><div>4月18日 &nbsp;</div><div>8時半入院</div><div>着替えて9時にバルーンを入れる</div><div><br></div><div>よくネットでバルーンはめっちゃ痛いって書いてあったけど、不妊治療で採卵したときに比べればそこまで痛くはない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div>ただ。</div><div>お股からなんか出てる…笑</div><div>風船の先っぽ？</div><div><br></div><div>バルーンを入れてすぐに軽く下腹部痛が出てくる。</div><div>血圧も高いので血圧を下げる点滴が始まる</div><div>NSTも稼働</div><div><br></div><div>10時に陣痛促進剤の点滴が加わる</div><div><br></div><div>促進剤をいれてわりとすぐ痛みがつきだす</div><div>ちょっと重めの生理痛</div><div><br></div><div>早い人だと昼くらいにバルーンが抜けて子宮口確認できたら和痛が入るとの事。</div><div>初産婦だと夕方までかかる人もいるので、今日の目標はバルーンが抜ける事ですね〜と言われる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>促進剤の影響で下痢に…</div><div>痛み＋お股の違和感＋点滴とNSTのコードで歩きづらくてトイレに行くのも大変<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"></div><div><br></div><div>NSTのお腹の張りのグラフの数値が上がるのに合わせて痛みがやってくる事に気づく<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div>数値とグラフが出てるけど、数値が30越えてくると重たい生理痛が！！！</div><div><br></div><div>ヒルナンデスを見ながら旦那に腰をさすってもらう。</div><div><br></div><div>しばらくして生理痛を通り越して骨盤？腰の骨が激痛！！！</div><div>NSTの数値が上がるのに合わせて旦那に腰を押してもらう。</div><div>もうさすってるようなレベルじゃない！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>若い時から生理痛は重い方で、痛み止めも効かない体質です。</div><div>痛みが酷い時は仕事にもならず、うずくまって唸ってる方だったのですが、その比じゃないくらい痛い！！</div><div><br></div><div>誘発分娩も陣痛は始めはゆっくり来るものと思ってましたが…</div><div>いきなりこんな激痛でこの先大丈夫か！？と心配に。</div><div><br></div><div>痛みの感覚も1〜3分くらいでやってくるし、NSTの数値が100マックス状態が10分も続いてる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" alt="ゲッソリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>陣痛って子宮口全開でも1分間隔で1分くらいの痛みがあるんじゃないの？</div><div>10分も激痛っておかしくないか！？</div><div><br></div><div>なんて思いながら14時頃に血圧を確認しに来た看護師さんがあまりにも痛がってる私とNSTを見て先生を呼ぶ</div><div><br></div><div>内診してもらうと子宮口3センチでバルーンは抜けてた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></div><div>いつの間に…！！</div><div><br></div><div>15時にまた内診</div><div>激痛の中の内診マジ死ぬかと思うくらい痛いです。</div><div>この時の内診が死ぬほど痛かった…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>なんと子宮口4センチ！！</div><div><br></div><div>先生から</div><div>ウォーキング頑張ったんだね〜。凄く進みが早いよ！</div><div>って言ってもらえました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"></div><div>1日2時間くらい歩いてたからかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div>分娩室に移り、血圧が160を超えたので危険だという事で硬膜外麻酔が入る</div><div><br></div><div>麻酔が入ってすぐに痛みが軽くなり、血圧も140まで低下<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" alt="クラッカー"></div><div>大量出血のリスクがあるので、帝王切開は避けたいらしく、麻酔が入った状態でしばらく待機となりました。</div><div><br></div><div>つづく</div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 20 Apr 2018 09:53:56 +0900</pubDate>
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<title>産まれました</title>
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<![CDATA[ 4月19日8時過ぎに3030gの男の子を出産しました！！<div><br></div><div>結局バルーン＋陣痛促進剤＋和痛になりましたが、かなり壮絶な内容だったので、あたらめてレポします！</div>
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<pubDate>Thu, 19 Apr 2018 16:08:32 +0900</pubDate>
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<title>入院しました！</title>
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<![CDATA[ 今朝8時半に入院しました！<div>9時にバルーン入れて10時に促進剤開始。</div><div><br></div><div>すぐに2〜3分間隔の痛みがつき、昼には痛みが10分以上続く状態で血圧も下がらず、14時に麻酔が入りました。</div><div><br></div><div>また詳しくレポします。</div><div><br></div><div>あ、ちなみに激痛の時も今も唾液と痰は止まらず、ティッシュとバスタオル咥えてます</div>
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<pubDate>Wed, 18 Apr 2018 18:45:16 +0900</pubDate>
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<title>体重気をつけていたら妊娠高血圧</title>
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<![CDATA[ 前回の検診で<div><br></div><div>尿蛋白+++</div><div>浮腫+++</div><div>血圧145/100</div><div><br></div><div>を叩き出してしまった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ずっと体重を増やさないように気をつけていたけれど、臨月入って急に足に浮腫が出だし、先週から足の甲から膝上までパンパンで、立ってるのもしんどい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/097.png" alt="足" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>降圧剤を処方され、家でも血圧が140を超えるようなら緊急入院+帝王切開</div><div><br></div><div>140以下をキープできても、早目に出産した方がいいとのことで、18日に入院し</div><div>バルーン＋促進剤+和痛分娩</div><div><br></div><div>となりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>経膣分娩の場合、痛みやいきむときに血管が切れて脳出血のリスクもあるから、和痛分娩となるようです。</div><div><br></div><div>もともと難産になりそうなら和痛を希望していたし、個人病院ですが産科医が4人、麻酔科医が1人と医師が多いので安心です。</div><div><br></div><div>明日入院だけど、前回の検診では子宮口は開いてないので、促進剤が効かずに帝王切開になるんじゃないかとビクビクしてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>明日で38週と6日。</div><div><br></div><div>ウォーキング頑張った成果が出ますよーに！！</div>
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<pubDate>Tue, 17 Apr 2018 23:11:31 +0900</pubDate>
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<title>カロリー制限</title>
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<![CDATA[ だいぶお久しぶりになってしまいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><div><br></div><div>検診で体重を注意されてから、それまで気にもしなかったカロリーを計算してご飯を食べるようになりました。</div><div><br></div><div>菓子パンってめちゃくちゃカロリー高いんですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div>大好きなホイップ系のパンやコッペパンは500キロカロリー近くあるんですよ！</div><div><br></div><div>菓子パンとお菓子は産むまで極力食べないと誓い、朝昼をフルーツ、食パン、ヨーグルト、スープ</div><div>夜ご飯は炭水化物を控えたメニューに変えた所、体重は落ち着きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" alt="合格"></div><div><br></div><div>よだれ悪阻や痰悪阻はご飯を美味しく食べれないから体重が増えづらい。っていうのを聞いていたけれど、私の場合食べてる間は悪阻を忘れられるので、逆に増えちゃった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div>食べた後痰が絡むので気持ち悪くはなるんですけどね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" alt="ニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ちなみにもう臨月で38週ですが、体重は妊娠前から+10キロのことろでキープ！</div><div>よだれ悪阻と痰悪阻は治っていません。。</div><div>ティッシュにペッペッ出しているので、もう唇が荒れて痛い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Tue, 17 Apr 2018 20:33:16 +0900</pubDate>
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<title>太りすぎた…</title>
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<![CDATA[ 6ヶ月入って検診に行ったら…<div><br></div><div style="text-align: center;"><font size="5" color="#ff0000">1<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヶ月の間に3キロも増えてるー！！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"></span></font></div><div style="text-align: left;"><font size="5" color="#ff0000"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></font>流石に注意されました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">先生に</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">「お母さんはもう十分すぎるほど栄養があるからね！」</div><div style="text-align: left;">と言われながらエコー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">唾液と痰つわりで食後気持ち悪くなるものの、最近甘いものが少したべれるようになり、調子に乗ってとんがりコーンやら、ファミマのチーズケーキやら、ケーキ屋でショートケーキやら…</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">…うん。食べすぎた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">ウォーキングもティッシュとお茶持って歩くのめんどいから、あんまりしてなかったから、なるべく往復で30分くらいは歩こうかな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">今までカロリーなんて気にしてなかったけど、よくよく見たら、菓子パンってカロリーめっちゃ高くてビックリ！！！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;">ソーセージのぱん400キロ近くあるし、ホイップのパンや砂糖がかかった菓子パンはほとんど高カロリー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;">ケーキもお菓子も菓子パンもしばらく自粛します<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;">ちなみに大好きなアイスも200キロカロリー以上あるから、スーパーカップのチーズケーキ味は諦めた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;">爽は割と低かった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div style="text-align: left;">あと最近低カロリーアイスも出てるんだね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div style="text-align: left;">ソフトクリームが80キロカロリーしかないとか！</div><div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">我が家には体重計がないので、明日にでも買いに行こうかなぁ〜</div><div style="text-align: left;"><br></div>
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<pubDate>Sat, 23 Dec 2017 23:46:36 +0900</pubDate>
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<title>6ヶ月</title>
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<![CDATA[ 6ヶ月に入って現在。<div><br></div><div>最近お腹がふっくらしてきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>マタニティ用のショーツと、スカート、タイツを購入<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" alt="口笛" width="24" height="24"></div><div>パジャマもお腹がつっかえるので、フワモコのマタニティ用を購入<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div>もちろん…アカチャンホンポに行く時も、ティッシュ、水筒、ゴミ袋持参で<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>5ヶ月の時に産院でマザークラスという妊娠中期の注意点や栄養管理などの受講がありましたが、つわりで参加できず、マタニティヨガもティッシュ加えては参加できそうにないので、諦めました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>戌の日の祈願だけはなんとしてでも行きたくて、受験祈願の若者にまじってティッシュ咥えて参加してきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>痰も唾液もおさまらないので、もう産むまで続くんだろうなぁ〜〜と最近では諦めモード。</div><div>マタニティヨガは参加できなさそうだけど、両親学級は参加したい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png" alt="ぐすん" width="24" height="24"></div><div>ティッシュ咥えてでもね！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>5ヶ月の終わり頃から、うすうす気づいていましたが…</div><div>お腹が時々ポコっとなります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>6ヶ月入ってから、ポコは増えて、時々ぐにょんと…</div><div>勝手に内臓が動いてるみたいな感じで、少し気持ち悪いけど、胎動ですー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png" alt="ラブ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>元気なんだね！腹の子よ！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>アワアワネトネトの唾液と痰で母は辛いけどな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>次の検診では性別がわかるかもしれないなぁー</div>
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<pubDate>Fri, 08 Dec 2017 20:55:17 +0900</pubDate>
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<title>15週〜</title>
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<![CDATA[ 15週半ばから晩御飯を作れるようになりました！<div>歩いて3分のスーパーにボックスティッシュとお茶の入った水筒、ゴミ袋を持参して、ティッシュで唾液と痰を出しながら買い物をしました。（現在もこのスタイル）</div><div>喉に違和感を感じたらすぐお茶を少し飲んで痰を出さないと、嗚咽が出るので、スーパーの中でもコッソリとお茶をちびちび飲んでました。。</div><div><br></div><div>ご飯を食べたあと、口の中に残った食べカスと、痰が絡んでしまうので、食後は気持ち悪いのですが、食べれるものは増えていきました。</div><div>ご飯を食べている間は唾液もごまかせるので、至福のひととき<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>ただし、箸を少しでも休めてしまい、口の中に食べ物がなくなると、途端に唾液と痰が絡むので、一気に食べなければならない…</div><div>んで、食べ終わったらすぐコーラで流し込み、コーラで絡んだ痰を出してから、口をゆすぐ…</div><div>これをしないと嗚咽がでます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div>なので外食は一切できません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>優雅にマタニティライフを満喫してる人もいるのに、なんで私だけ辛い目に…</div><div>友達に相談しても、</div><div>つわりってそんなもんだよ！頑張れ！</div><div>としか言われませんでした。</div><div>唾液も痰も経験した人にかその辛さはわからないんだな。と改めて思った<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div>その友達には2度と相談しない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>17週から少しずつ夜もすんなり横になれるようになり、寝る時間も0時までには寝れるようになりました！</div><div><br></div><div>ちなみに寝る時は唾液タレ流し状態なので、枕にバスタオルを折りたたんで敷き、ティッシュを口に当てて横を向いて寝ています。</div><div>枕元には温めたお茶を（この辺りから熱めのお茶しか飲めなくなった）入れた水筒を置き、ベッドの横にはティッシュを捨てるゴミ袋をセッティングしております。</div><div>唾液の状態も喉に洗剤がついてるんじゃないかってくらいアワアワです。ネバ〜とした唾液にアワアワが重なるとその日は最悪で、唾液が気持ち悪くて買い物にも行けません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" alt="ゲッソリ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>5ヶ月には復帰予定だった仕事も、ティッシュを常に口に当ててできるような仕事内容ではないので、再来年の春までお休みをもらいました…</div><div>出産が終わったら、その後1年は代理で育休の申請もしてくれるそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"></div><div>ありがたいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Fri, 08 Dec 2017 20:33:00 +0900</pubDate>
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<title>13〜15週</title>
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<![CDATA[ 13週から痰つわりが酷くなり、常に喉に痰のような、ネバ〜〜っとしたものが絡まるようになりました。<div>吐き気+唾液+痰とトリプルつわりが14週まで続いたので、この2週間が一番辛かったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>これまでティッシュを常に口に当てて、冷たいお茶で喉の違和感を抑えていたのですが、痰が酷くなって、冷たいお茶が飲めなくなりました。</div><div>ちなみに少しでも氷がとけてぬるくなると気持ち悪くなるので、しょっちゅう氷を足してました。</div><div>この頃から、シャーベットやゼリー、果物が一切食べれなくなりました。</div><div>みかんシャーベットを食べたあと、甘いのが喉に絡まり、痰を出そうとした瞬間嗚咽…</div><div><br></div><div>夜はますます寝れなくなり、一番ひどい時で朝の10時まで眠れませんでした。</div><div><br></div><div>14週後半で徐々に吐き気だけがおさまっていき、15週に入る頃には吐き気はだいぶ楽になっていました。</div><div><br></div><div>…痰と唾液だけを残して…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png" alt="ゲッソリ" width="24" height="24"></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 08 Dec 2017 20:22:29 +0900</pubDate>
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<title>10〜12週</title>
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<![CDATA[ ネットでは早い人は10週でつわりが終わると書いてあったので、きっと今がピークであとは楽になるだけだと信じていました。<div><br></div><div>が！</div><div><br></div><div>11週になっても、12週になっても吐き気が治ることはありませんでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24"></div><div>もはや寝ている間だけが楽な時間だったので、朝主人の起きる時間になっても、私は起きずに寝させてもらいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>12週でそれまで吐き気を我慢していましたが、耐えきれずリバース<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24"></div><div>唾液もおさまらず、横になると唾液が喉に降りてくるような感じがして、夜なかなかベッドに入ることができませんでした…</div><div>だんだん寝る時間は遅くなり、深夜3〜4時に寝て、昼に起きる生活<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></div><div>このころ歯磨きをするのにも大変で、歯磨きをしようと思ってから、実際に歯磨きができるまで2時間かかっていたので、夜は洗面所で2時間くらいウロウロしてました。</div><div>歯磨きの回数は1日1回が限界…</div><div>お風呂も唾液が止まらなかったので、入れなくなり、5〜6日に1回入るような生活を送っていました。</div><div><br></div><div>晩御飯はその日食べれそうなものを毎日主人に買ってきてもらいました。</div><div>この頃から食事が終わった瞬間の口の中の食べカスや唾液と痰がからんで気持ち悪くなったので、食後にコーラで流すようになりました。</div><div>食べれたものは、ドリア、マックのポテト、パン、サラダ</div>
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<link>https://ameblo.jp/aka1516/entry-12334810911.html</link>
<pubDate>Fri, 08 Dec 2017 19:47:19 +0900</pubDate>
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